SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

KLASA: III gimnazjum

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 16

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki siatkowe, znaczniki

METODY PROWADZENIA ZAJĘĆ: zabawowa, zadaniowa - ścisła

FORMY ORGANIZACYJNE PROWADZENIA ZAJĘĆ: frontalna, indywidualna, w parach, zespołowa, współzawodnictwo

Temat lekcji: Piłka siatkowa - doskonalenie odbić sposobem oburącz górnym i dolnym

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE:

Wiadomości: uczeń zna sposoby ustawienia się do przyjęcia zagrywki, wie jak wygląda praca RR i NN w odbiciach, wie jaką rolę pełni komunikacja pomiędzy zawodnikami w drużynie;

Umiejętności: uczeń umie wykonać odbicie sposobem dolnym i górnym, umie wykonać prawidłową pracę RR i NN ,

Umie przyjąć piłkę i rozegrać ją na trzy;

Sprawność motoryczna. Uczeń kształtuje koordynację ruchową, zwinność, szybkość reakcji, doskonali poruszanie się po boisku

Postawy: Uczeń aktywnie uczestniczy w zajęciach, współpracuje ze współ, pomaga w organizacji lekcji,

TOK LEKCJI (rodzaj zadań)	NAZWA I OPIS ĆWICZENIA	CZAS (dozowanie)	UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE
I CZĘŚĆ WSTĘPNA
1. Czynności organizacyjno - porządkowe	Zbiórka, przywitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, podanie tematu i zadań lekcji. Przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa.	2 min	ustawienie w dwuszeregu twarzą do prowadzącego; przypomnienie o zdjęciu zegarków, biżuterii.
2. Zabawa ożywiająca	STRAŻNICY Cztery osoby ustawione są na liniach boiska tzw. STRAŻNICY LINII i ich zadaniem jest złapać osoby przebiegające na drugą stronę boiska (zasady ja w murarzu). Jednocześnie startują cztery osoby. Osoba złapana biegnie dalej. Jeżeli zostanie złapana więcej niż jeden raz wykonuje zadanie dodatkowe.	4 min	dzieci podzielone na czteroosobowe podgrupy; zmiana strażników następuje po przebiegnięciu wszystkich dzieci; zadania dodatkowe np. brzuszki, pompki, skipy, przysiady, skrętoskłony, podskoki zmienne i inne
3. Ćwiczenia indywidualne z piłką	odbicia piłki w siadzie sposobem górnym po każdym odbiciu dotknąć podłogi, własnych kolan, barków, zasłonić oczy, przejść do leżenia i inne; odbicia piłki w siadzie sposobem dolnym z dodatkowymi zadaniami po każdym odbiciu; odbicia piłki sposobem oburącz górnym nad sobą i wykonywanie zadań dodatkowych ( klaskanie, siady, przysiady, obroty, skłony i inne ); odbicia piłki sposobem oburącz dolnym z pracą i bez pracy NN, odbicia piłki na zmianę sposobem oburącz górnym i dolnym nad sobą; odbicia piłki sposobem oburącz górnym i główką na zmianę; odbicia piłki różnymi częściami dłoni/ręki; odbicia piłki w wyskoku; odbicia przy ścianie, wykonanie odbić sposobem górnym i dolnym w seriach.	9 min	grupa ustawiona w rozsypce; grupa podzielona na dwie równe części po obu stronach siatki; każde dziecko ma piłkę i wykonuje ćwiczenia; zmiana ćwiczenia następuje na gwizdek nauczyciela.
II CZĘŚĆ GŁÓWNA
1. Doskonalenie odbić piłki sposobem oburącz górnym i dolnym w parach	odbicia sposobem oburącz górnym i dolnym; odbicia górne w przysiadzie; odbicia górne raz nad sobą i oddanie do partnera; jedna osoba wykonuje odbicia sposobem oburącz górnym a druga sposobem oburącz dolnym; jedna osoba dorzuca piłkę na różne odległości druga osoba w niskiej pozycji odbija sposobem oburącz dolnym; odbicia piłki tylko sposobem dolnym; jedna osoba wyrzuca pionowo w górę piłkę i cofa się na swoje miejsce, partner startuje w przód i odbija piłkę sposobem oburącz górnym w górę po czym się wycofuje na swoje miejsce, partner startuje i odbije piłkę w górę i na zmianę ; odbicia piłki sposobem górny z dojściem do siatki i oddaniem partnerowi partner odbicia dolne z dojściem do siatki i oddaniem partnerowi sposobem górnym;	11 min	każde ćwiczenie powtarzamy 10 x przez jedną osobę; ustawienie w parach, jedna piłka na parę; pracujemy nisko na nogach przy odbiciach dolnych aby wejść pod piłkę; staramy się aby piłka była cały czas na środkowej linii; ustawienie prostopadłe do siatki,
2. Doskonalenie odbić sposobem górnym z przemieszczaniem się wzdłuż siatki	Czterech ćwiczących ustawionych po jednej stronie wzdłuż siatki pozostali ustawieni po drugiej stronie prostopadle do siatki z piłką. Wykonują oni odbicie sposobem oburącz górnym do osoby naprzeciwko nich ta im oddaje i nagrywają piłkę do kolejnej osoby poruszając się krokiem odstawno - dostawnym wzdłuż siatki aż dojdą do ostatniej osoby po przeciwnej stronie siatki	5 min	zmian czwórki gdy jedna kolejka; po przejściu wzdłuż siatki powrót na koniec rzędu;
3. „KRÓL siatkarski”	Jeden zespół czteroosobowy znajduje się po jednej stronie siatki. Pozostałe osoby podzielone na czteroosobowe podgrupy na drugiej stronie boiska. Zadaniem jest zdobyć 3 punkty z drużyną będącą „KRÓLEM” lub jeden punkt bezpośredni < piłka dotyka podłoża > by zmienić Króla siatkarskiego. Zagrywka: wykonanie przebicia sposobem oburącz górnym	10 min	-
III CZĘŚĆ KOŃCOWA
1. Ćwiczenia uspokajająco - korekcyjne	Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha Zwis na drabinkach. Uniesienie nóg ugiętych w kolanach do klatki piersiowej tzw. krzesełka.	2 min
2. Czynności porządkowe	Zbiórka, omówienie lekcji, ocena aktywności uczniów i ich osiągnięć. Pożegnanie	2 min	ustawienie w dwuszeregu; wyróżnienie tych dzieci, które wykazały zaangażowanie w czasie lekcji i poprawnie wykonywały ćwiczenia

---