KONSPEKT LEKCJI: 17

DATA: 02.10.2007r.

DYSCYPLINA: SIATKÓWKA

TEMAT: Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym oraz zagrywki .

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Ilość uczestników: 15

Klasa/ Płeć: IIB /M

Czas trwania zajęć: 45 min.

Przybory: piłki do siatkówki

CELE GŁÓWNE LEKCJI :

1.Umiejętności: uczeń potrafi wykonać odbicie sposobem górnym i dolnym

2.Wiadomości. : uczeń zna przepisy gry w siatkówkę

3.Sprawność motoryczna. : koordynacja, siła mm. RR

4.Akcent wychowawczy: zdyscyplinowanie, współpraca w parach

Imię i nazwisko prowadzącego: Łukasz Biliński

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organizacyjno-metodyczne
1.Część organizacyjna	1.Zbiórka 2.Powitanie 3.Sprawdzenie liczby ćwiczących.	2 min.	- w dwuszeregu wzdłuż linii bocznej - nie ćwiczący siadają na ławce - kontrola obuwia i ubioru
2.Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji	1.Podanie tematu. 2.Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.	1 min.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka i profilaktyka	Zabawa ożywiająca „Berek liniowy”- jeden ćwiczący jest berkiem .Zabawa odbywa się po wszystkich liniach boiska .Ćwiczący uciekają przed berkiem po liniach , gdy ktoś zostanie złapany zmienia się z berkiem. 1.Ćwiczenia kształtujące z piłką, ćwiczący ustawieni szeregu na linii bocznej boiska i wykonują: - kozłowanie piłki PR na drugą stronę - j.w. powrót kozłując piłkę LR - toczenie piłki PR na drugą stronę - j.w. tylko powrót tocząc piłkę LR - podrzut piłki oburącz w górę i krążenia oburącz RR w przód, następnie chwyt piłki - j.w. z tym, że powrót krążenia RR w tył - podrzut piłki oburącz w górę i chwyt piłki w przysiadzie nad głową na drugą stronę - j.w. powrót, podrzut piłki oburącz w górę wykonujemy klaśnięcia rękami i chwyt piłki - j.w. podrzut piłki oburącz w górę, następnie obrót o 360 °i chwyt piłki 2. Ćwiczący ustawieni w rozsypce, każdy z piłką i wykonują następujące ćwiczenia: - krążenia piłką wokół kolan, bioder - w pozycji stojącej skłony T w przód z piłką trzymaną w rękach - w leżeniu tyłem piłka znajduje się między NN( kostkami ) wykonujemy leżenie przewrotne przekazując piłkę z NN do RR - w leżeniu przodem piłka trzymana w RR na sygnał nauczyciela wykonujemy jednoczesny wznos RR i NN w górę - 10 podskoków przez piłkę, która znajduje się na podłożu. Podskoki wykonujemy z boku piłki z jednej strony na drugą	15 min.	Ćwiczący poruszają się po liniach. Można wybrać kilku berków. -jedna piłka na osobę Ćwiczenie to wykonujemy w truchcie
4.Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności	Pokaz i objaśnienie techniki wykonania odbicia piłki sposobem dolnym 1.Nauka odbicia piłki sposobem dolnym: a) ćwiczący ustawieni w rozsypce, wykonują bieg w różnym kierunku, na sygnał prowadzącego wykonują zatrzymanie w prawidłowej postawie do odbicia sp.dolnym. b) ćwiczący zabierają piłkę. Każdy z ćwiczących układa piłkę na przedramionach tak jak do odbicia sposobem dolnym, wykonuje poruszanie się z piłką na przedramionach, stara się utrzymać piłkę jak najdłużej c) Z własnego podrzutu ( na wysokość 1m) staramy się z amortyzować piłkę na przedramionach w prawidłowej postawie jak do odbicia sposobem dolnym. 2. Ustawienie w parach: a) twarzą do siebie w odległości 4m. Jeden z partnerów w klęku na jednym kolanie amortyzuje na przedramionach piłkę rzuconą przez współćwiczącego i oddaje z powrotem piłkę do osoby od której otrzymał podanie. b) j.w. z tym, że ćwiczący ustawieni są tyłem do siebie. Jeden z ćwiczących trzyma piłkę i wykonuje podrzut piłki w przód (w górę ), dopiero gdy piłka odbije się po koźle drugi partner wybiega do piłki i amortyzuje ją na przedramionach. 3.Doskonalenie odbić sposobem górnym: a) ustawienie ćwiczących w parach ( w odległości około 6m od siebie) i wykonują następujące ćwiczenia: - odbicie raz piłki nad sobą i odegranie sposobem górnym oburącz do partnera, poczym partner wykonuje to samo - podanie piłki sposobem górnym oburącz do partnera, następnie przysiad, poczym partner wykonuje to samo -podanie piłki sposobem górnym oburącz do partnera, następnie obrót o 360 ° - ustawienie w parach( w odległości około 2m od siebie) jedna z osób wykonuje odbicia sposobem górnym oburącz, a druga pokazuje ilość palców w ręce, ta osoba, która odbija piłkę ma mówić ile widzi palców u osoby pokazującej - bezpośrednie podania sposobem górnym oburącz do partnera - j.w. z tym, że wykonujmy bezpośrednie podania w wyskoku do partnera	30 min.	Ćwiczący wykonują te ćwiczenie bez piłek Każdy posiada piłkę -w miarę upływu czasu zwiększamy własny podrzut. Po pewnym czasie następuje zmiana ról w parze. Te ćwiczenia można również wykonywać przez siatkę. Po pewnym czasie następuje zmiana ról w parze.
5.Uspokojenie organizmu	1. „Minutka”- uczniowie leżą na parkiecie i odliczają czas 60 sekund po czym wstają.	1 min.	Ustawienie w rozsypce, rozpoczęcie zabawy na sygnał nauczyciela
6.Część organizacyjno-porządkowa	1.Zbiórka i sprawdzenie stanu liczebnego. 2.Omówienie lekcji, zwrócenie uwagi na błędy. 3.Pochwała uczniów najlepiej wykonujących ćwiczenie.	2 min.	- w szeregu na linii bocznej boiska
7.Nast. do samodzielnej pracy	1. Zachęcenie uczniów do samodzielnych ćwiczeń w czasie wolnym.	1 min.

---