Frustracja - bezpośredni efekt wystąpienia przeszkody lub przerwania czynności ukierunkowanych na cel. Niektórzy próbują definiować frustrację jako samą przeszkodę, ale jest to stan spowodowany przeszkodą.

• zdarzenie frustracyjne - blokuje, opóźnia lub zakłóca działanie ukierunkowane na cel

• stan frustracji - zespół przykrych emocji i zachowań nieadekwatnych do sytuacji

Warunki wystąpienia frustracji: (nie każda przeszkoda wywołuje stan frustracji, muszą zaistnieć 3 elementy)

1. Człowiek znajduje się w sytuacji, której nie może rozwiązać bądź wobec przeszkody, której nie może odsunąć

2. Człowiek nie może ominąć przeszkody i nie może się wycofać (kiedy omija - stan frustracji nie występuje)

3. Człowiek musi być silnie umotywowany, zdeterminowany do osiągnięcia zamierzonego celu

Źródła i przyczyny frustracji:

a)

• zewnętrzne - tkwią w przedmiotach: zepsuty samochód; zachowanie się innych ludzi co nam przeszkadza w osiągnięciu celu

• wewnętrzne - tkwi w człowieku: ograniczenia i intelektualne defekty

Jakie warunki musi spełnić debil by skończyć studia? Musi mieć fotograficzną pamięć

b)

• bierne - blokujące zachowanie człowieka i nie stanowią zagrożenia np.: ktoś zamyka drzwi

• czynne - człowiek co stoi w drzwiach

Stres - stan organizmu wynikający z nadmiernych obciążeń systemu nerwowego, stan który powstaje w wyniku przeciążenia systemu regulacji psychicznej

Sytuacja stresowa - zmiany psychologicznego funkcjonowania w sferze emocjonalnej, poznawczej, behawiorystycznej (zachowania)

Źródła:

1. Bodźce fizyczne: powódź, potop

2. Zakłócenia społeczne - utrata stanowiska

3. Zagrożenia osobiste - ważne wydarzenia w życiu, kompleksy, konflikty

Charakterystyka stresu w ujęciu klasycznym (model Sely'ego)

Stres pozytywny - eustres

Schemat narastania stresu:

Bariera bariera bariera reakcji

odporności zachowań obronnych

naturalnej wyuczonych „ja”

Charakter bodźca	Progowy	Stresor	Dystraktor	Załamanie
Typ obciążenia	Normalne	Nadmierne	Przeciążenie	psychiczne

Aktywność a stan stresu

Wysoka

Aktywowalność

(WA)

Niska

Aktywowalność

(NA)

Aktywowalność a cechy temperamentu

Wysoka aktywowalność	Niska aktywowalność
Introwersja Neurotyczność Wysoka emocjonalność Unikanie doznań Słaby tym UN Wysoka reaktywność Wysoki poziom lęku Niska impulsywność	Ekstrawersja Stałość emocjonalna Niska emocjonalność Poszukiwanie doznań Silny typ UN Niska reaktywność Niski poziom lęku Wysoka impulsywność

Odporność na stres

Naturalna Nabyta

Psychologia wykład Strona 1 2003-10-23

- 1 -

Siła lub nacisk działający na osobę zmuszając ją do działania

Stres

Załamanie funkcjonowania będące wynikiem niepowodzeń w przeciwdziałaniu stresom

Nieefektywne działanie

Choroba

Dystres

Nieefektywne działanie

Nadmierny stres

Stres dla osób WA

Nadmierny stres

Stres dla osób NA

Forma indywidualna

Forma instytucjonalna

Sztuczna

naturalna

Czynna

Bierna (brak)

Osobnicza (typy układu nerwowego temperamentu)

Gatunkowa (wrodzone programy zachowań)

---