Scenariusz lekcji wychowania fizycznego

(Praktyka studencka w gimnazjum SPSK w Częstochowie)

Prowadzący: Tomasz Barański

Kierunek i rok studiów: Wychowanie Fizyczne,

II rok - studia stacjonarne

• Temat : Nauczanie odbicia piłki w pozycji o zachwianej równowadze (kołyska).

CELE LEKCJI :

- Umiejętności : Uczeń potrafi poprawnie odbić piłkę z pozycji o zachwianej równowadze

- Sprawność motoryczna : Uczeń doskonali sprawność kondycyjną z akcentem na siłę mięśni nóg

- Wiadomości : Uczeń wie jak poprawnie należy sie zachować przy odbiciu niespodziewanej piłki

- Postawy i Motywacje : Uczeń bierze aktywny udział w zajęciach i współpracuje w zespole dwuosobowym.

Data: 23.09.2011

Środki dydaktyczne: pachołki, materace, piłki

Liczba uczniów: 10

Klasa: 2a dziewczęta

Miejsce: Sala gimnastyczna

Tok lekcji (zadania ogólne)	Treści lekcji (zadania szczegółowe)	Realizacja celów	Uwagi organizacyjno - metodyczne
I Część wstępna (10'-15') 1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. 2. Poinformowanie uczniów o celach lekcji, wzbudzenie motywacji do ćwiczeń. 3. Rozgrzewka a)bieżna b)kształtująca c)specjalistyczna	Zbiórka Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu lekcji. Zwrócenie uwagi na rolę nauczanego czy doskonalonego elementu technicznego w grze. „Berek rokroczny”- jedna osoba jest berkiem, złapany staje w rozkroku obunóż. Aby go uwolnić należy przejść pomiędzy jego nogami. Ćwiczenia w biegu: podrzut piłki i krążenia RR w przód (obustronne) piłka oburącz przed sobą - bieg z wysokim unoszeniem kolan piłka oburącz z tyłu - bieg z uderzaniem piętami o piłkę wyrzut piłki w górę, przysiad, wyskok w górę i chwyt piłki toczenie piłki po podłodze prawą i lewą ręką Ćwiczenia w miejscu: -obszerne krążenie biodrami trzymając piłkę nad głową -w rozkroku skłony T w przód z pogłębianiem trzymając piłkę w rękach -w rozkroku skłony T do NL i NP trzymając piłkę w rękach -wypad w przód na jedną nogę z pogłębieniem (LN i PN) -pozycja jw. przetaczanie piłki pomiędzy nogami w kształcie „ósemki” -podbijamy piłkę kolanem do góry i łapiemy w ręce, L i P NN -w pozycji stojącej trzymamy piłkę pod podeszwą i podskokiem zmieniamy nogę -skoki prze piłkę obunóż bokiem -w siadzie prostym turlamy piłkę wokół siebie - siad równoważny z piłką miedzy NN -Leżenie przodem piłka oburącz z przodu - skłony T w tył -Leżenie przewrotne z piłką trzymaną między stopami -3 przebieżki z przyspieszeniem.	Uczeń posiada umiejętność wykonania zbiórki i podstawowych komend. PiM PiM Uczeń potrafi wykonywać proste ćwiczenia rozgrzewające.	Ustawienie ćwiczących w dwuszeregu. Ustawienie ćwiczących w rozsypce. Ustawienie ćwiczących na obwodzie koła. Uczniowie pobierają piłkę od nauczyciela. Ustawienie ćwiczących w rozsypce
II Część główna (25-30') 4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. Kształtowanie postaw wobec kultury fizycznej	Wyścigi rzędów: a)Start z linii końcowej, wykonujemy dwa przewroty przez bark, na czworakach do pachołka, wracając skaczemy na nodze prawej, od polowy na nodze lewej. b)Start z linii końcowej, podskoki w przysiadzie , przewrót w przód, skacząc na jednej nodze do pachołka, okrążamy pachołek, wracając w podporze tyłem. Nauczanie danego elementu 1.Uczeń w przysiadzie z ramionami wciągniętymi przed siebie ma za zadanie przetoczyć się na plecy. 2.Uczeń w leżeniu tyłem ma podciągnąć kolana do klatki piersiowej , ręce spleść pod kolanami i „zakołysać się” na plecach. 3.Uczeń wykonuje przewrót w tył . 4.Walka kogutów w przysiadzie (uczniowie po utracie równowagi przetaczają się na plecy i robią kołyskę. 5.Uczeń ćwiczący na sygnał partnera wykonuje kołyskę w tył. W miejscu w czasie siadania ćwiczący formuje koszyczek przed twarzą. Powrót do pozycji wyjściowej przez wymach nogi w górę. Wstając może podpierać się jedną ręką o podłoże. 6.Uczeń rzuca piłkę do partnera który łapie piłkę i odrzuca piłkę wykonując kołyskę w tył. Powraca do pozycji wyjściowej. 7. Ćw. J.w z odbiciem piłki sposobem górnym do partnera. 8. Ćw. Jw. Z odbiciem piłki sposobem dolnym do partnera	S,PiM S, PiM S, PiM S, PiM S, PiM S, PiM S, W ,PiM U, S, W, PiM U, S, W, PiM	Ćwiczący są podzieleni na 3 zespoły . Ćwiczący ustawieni są w rozsypce. Ćwiczący dobierani są parami. Ćwiczący ustawieni są naprzeciwko siebie. Uczniowie pobierają jedną piłkę na parę. Uczeń stojący bliżej ściany pobierają piłkę.
III Część końcowa ( 3'-5') Uspokojenie organizmu. Ćwiczenia organizacyjno - porządkowe i podsumowanie lekcji. Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym.	- Zabawa -,,Punkty podporu`' Nauczyciel podaje ile punktów podporu może przyjąć uczeń np. 1 - stanie na jednej nodze , 5 - obie stopy , obie ręce , głowa itp. - Wyznaczenie uczniów do zebrania sprzętu - Zbiórka -Wskazanie ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu, wskazanie zastosowań utylitarnych nauczanego bądź doskonalonego elementu.	PiM PiM	Ustawienie ćwiczących w rozsypce. Ustawienie ćwiczących w dwuszeregu, Określenie osób odpowiedzialnych za sprzątnięcie pomocy dydaktycznych

---