Zupka kapuściana, Dieta Dukana - przepisy różne


Zupka kapuściana - Dukana

Składniki:
* mała główka kapusty,
* seler naciowy,
* dwie małe marchewki,
* jedna pietruszka biała,
* 2-3 cebule,
* pierś z kurczaka - wg, uznania, u mnie jedna
* 1 czerwona papryka,
* przecier pomidorowy - wg. uznania,
* 3-4 ząbki czosnku,
* 2 kostki rosołowe,
* pieprz, oregano, sól do smaku (ja juz nie dawałam bo kostki sa wystarczająco dla mnie słone, mozna syonąć tez bazylie;
* opcjonalnie puszka pomidorków bez skórki

Kapuste drobno szatkujemy, zalewamy woda i gotujemy, jak zacznie się zagotowywac dodajemy kostki rosołoewe i gotujemy jeszcze chwile, do miękkości. Po tym czasie dodajemy pokrojoną w kostke paprykę, pokrojona w talarki marchewkę i pietruszkę oraz pokrojony seler naciowy. Dolewamy wody ile tam potrzeba na oko
Na patelni teflonowej podsmażamy cebulę oraz pierś z kurczaka pokrojona oczywiście, w drobną kosteczkę.
Jak się usmazy dodajemy to do zupki. Ja jeszcze przed usamażeniem mięsko solidnie popieprzyłam.

Za chwile dodajemy zmiażdzone ząbki czosnku, oregano i przecier pomidorowy.
Na samym końcu dodajemy pomidory.

Gotujemy całośc jeszcze chwilę do miękkości warzywek.





Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Zupka ogórkowa, Dieta Dukana - przepisy różne
Grahamki z parówkami, Dieta Dukana - przepisy różne
BUŁKA TARTA, Dieta Dukana - przepisy różne
Hamburger Big Mac, Dieta Dukana - przepisy różne
Szybki dip, Dieta Dukana - przepisy różne
Babeczki serowe, Dieta Dukana - przepisy różne
OTRĘBOWY CHLEBEK, Dieta Dukana - przepisy różne
Paszteciki Dukana, Dieta Dukana - przepisy różne
Szybkie i łatwe przepisy - link, Dieta Dukana - przepisy różne
przepisy-Dukan, Dieta Dukana - przepisy różne
Śniadaniowa roladka, Dieta Dukana - przepisy różne
kotlety z jajek, Dieta Dukana - przepisy różne
NUTELLA LIGHT, Dieta Dukana - przepisy różne
Kisiel malinowy, Dieta Dukana - przepisy różne
Sałatka Kebab, Dieta Dukana - przepisy różne
Błyskawiczne ptasie mleczko kawowo, Dieta Dukana - przepisy różne
gofry dukanowe, Dieta Dukana - przepisy różne
Ciabata, Dieta Dukana - przepisy różne
Nutella Dukana, Dieta Dukana - przepisy różne

więcej podobnych podstron