 | Pobierz cały dokument marzenia.senne.notatki.iii.iv.v.rok.semestr.ii.doc Rozmiar 76 KB |
MARZENIA SENNE
WARSZTAT I
SEN - odmienny stan świadomości; podstawowy stan czynnościowy mózgu i UN
pełna odwracalność zawieszonej świadomości
zmienność (sen - czuwanie) OUN - regulowana wewnętrznie; występuje również u zwierząt
brak snu = funkcjonowanie w ciągłym stresie (spowodowane wzrostem poziomu kortyzolu - otyłość, zaburzenia poznawcze, pamięciowe)
FUNKCJE FIZJOLOGICZNE - ok. 3/4 rano - największe spowolnienie funkcji fizjologicznych
badanie:
2 deprywacje - 5 godzin snu/dobę
spadek wykonania zadań wzrokowo-ruchowych
badanie:
brak snu wywołuje skutki podobne do działania alkoholu (brak snu = picie przez pół nocy; badanie w GB)
badanie na szczurach:
bez snu śmierć po 2/3 tygodniach
rekord - 10 dni bez snu
po deprywacji szybciej wchodzimy w REM i fazę snu głębokiego [normalnie po ok. 1,5 h; tu prawie zaraz] (stąd wniosek, że są najważniejsze, skoro organizm nadrabia je w pierwszej kolejności)
skutki deprywacji - lęki, urojenia prześladowcze, halucynacje
teorie ewolucyjne - adaptacyjne
obniżenie temperatury; nadrabianie energii
radzenie sobie ze stresem
przebieg snu - 5 stadiów (powtarzających się) - 1 cykl - 1,5 h
sen wolnofalowy - najdłuższy - na początku nocy
później płytsze, REM
czuwanie
stadium 1
wyobrażenia hipnagogiczne (błyski, zrywy, przebudzenia)
mniejsza częstotliwość fal, większa amplituda
trwa kilka minut; poczucie, że nie spaliśmy
stadium 2
płytki sen, większa amplituda
zespół K - pojedyncze wyładowanie
ok. 20 minut; poczucie, że spaliśmy
stadium 3 i 4
amplituda ↑, częstotliwość ↓
sen wolnofalowy
najbardziej spowolnione funkcje fizjologiczne
dezorientacja po przebudzeniu
ok. 1 godziny
sen REM (sen paradoksalny)
gwałtowne ruchy gałek ocznych
przyspieszenie funkcji fizjologicznych (jak w stanie czuwania)
paraliż przysenny (blokada mięśni - wszystkich z wyjątkiem gałek ocznych i koniuszków palców)
zaburzenia zachowania w stanie REM (intensywne sny, pełno emocji, złości, agresji) - uszkodzenie blokady, wykonywanie tego, co aktualnie się śni (korelacja z Parkinsonem) - w starszym wieku 50/60 r. ż.; częściej u M - Parkinson po kilkunastu latach
lunatyzm - występuje, ale NIE w fazie REM! Lunatykowi nic się nie śni, kiedy lunatykuje (tak że nie wiadomo dokąd idzie…)
jeśli badanego wybudza się przed REM, po ponownym zaśnięciu szybciej wchodzi w REM
REM - znaczenie dla uczenia [REM u płodu - 60%; REM u dorosłego - 20%]
alkohol, leki nasenne - deprywacja REM!
REM - intensywne, wyraźne sny
nREM - pojedyncze myśli
 | Pobierz cały dokument marzenia.senne.notatki.iii.iv.v.rok.semestr.ii.doc rozmiar 76 KB |