Konspekt lekcji ZGS- piłka nożna

Zadania lekcji

W- koordynacja

U- doskon.tech.poprzez ćw.oswajające z piłką

S- wpływ ćw.oswajaj.na polepszenie techniki

Warunki prowadzenia lekcji:

Miejsce : boisko szkolne , klasa: , ilość ćwiczących : 16 , czas : 45 min , przybory:

Piłki 16 szt ,

Tok	Treść	Int. Treści	Uwagi
MOP Ćw. Ożywiające Ćw. rr Pł. Strz. w przód Ćw nn Pł czołowa Mm brzucha Mm grzbietu Pł poprzeczna Podpory Podskoki Ćw. Specjalne Technika- element doskonalony gra właściwa Ćw uspokajające MOP	Zbiórka ,raport, powitanie , sprawdzenie obecności Podanie zadań lekcji „Berek lawina” W truchcie jeden za drugim prowadzi piłkę w przód , krążąc rr w przód . Prow. piłki , na sygnał skłon w przód do piłki , odwrócenie się i zabranie piłki partnera. prowadzenie piłki , na sygnał przysiad na piłce prow., na sygnał skłony boczne tł Podskoki obunóż z piłką między stopami. Na sygnał wyskok w górę i chwyt piłki w powietrzu U w rozkroku starają się poprzez skłon w tył,zrobic kozioł miedzy nn. Prow. piłki na sygnał obrót , toczenie piłki partnera. Podpór leżąc przodem , jedna ręka na piłce . ugięcia rr i zmiana rr Dowolne przeskoki przez piłkę Dogrzanie stawów kolanowych i skokowych. a)przetaczanie piłki w przód,w tył,raz l.n,raz p.n(w miejscu) b)j.w na boki c)podeszwowanie w przód(w ruchu) d)j.w w tył e)”żonglerka)(dla słabszych po kożle) f)normalna gra 5x5(zmiana rezerwowych po 1 min) Konkurs rzutów karnych Zbiórka , omówienie lekcji , pożegnanie .	W-kształtowanie szybkości.i wytrz. . U-ćw.oswajające W-wpływ.ćw.oswaj.na polep.tech.. S-koordynacja	Szereg 10* 10* 5* 5* 5* 5* 5 * *20 piłka z boku Podział na 2 drużyny Kto nie trafi Odpada , żonglerka z boku. Szereg.

---