RWA BARKOWA

„I”

1. Głaskanie karku i barku:

• Głaskanie całych pleców (tak jak w mas. Grzbietu)

• Głaskanie połówkowe

• Głaskanie mm. przykręgosłupowych

2. Głaskanie okolicy łopatkowej:

• Głaskanie okrężne

3. Rozcieranie karku i barku:

• Rozcieranie wszystkich cz. M. czworobocznego raz rozstawionymi raz złączonymi palcami

• Rozcieranie kciukami mm. przykręgosłupowych

• Rozcieranie mm. przykręgosłupowych opuszkami palców

• Rozcieranie mm. przykręgosłupowych opuszkami palców w kształcie litery V

• Rozcieranie mm. międzyżebrowych

• Rozcieranie punktowe okolicy szyjno- piersiowej

• Rozcieranie punktowe okolicy łopatkowej

4. Ugniatanie karku i barku:

• Ugniatanie szczypcowe wszystkich aktonów m. czworobocznego

• Ugniatanie podwójniepierścieniowe wszystkich aktonów m. czworobocznego

• Ugniatanie podwójniepierścieniowe górnej cz. m. czworobocznego

• Ugniatanie szczypcowe mm. przykręgosłupowych

• Ugniatanie podwójniepierścieniowe mm. przykręgosłupowych

• Ugniatanie m. przykręgosłupowych paliczkami zgiętych palców

• Ugniatanie m. przykręgosłupowych pięściami

• Ugniatanie punktowe karku

5. Wibracja:

• Wibracja labilna okolicy łopatkowej

• Wibracja stabilna okolicy łopatkowej

• Wibracja labilna karku

• Wibracja stabilna karku

• Wibracja labilna barku

• Wibracja stabilna barku

„II”

1. Głaskanie m. naramiennego

2. Rozcieranie stawu ramiennego:

• Rozcieranie opuszkami palców torebki stawowej stawu ramiennego

• Rozcieranie przestrzeni międzykostnych kciukami

• Rozcieranie przestrzeni międzykostnych nasadami dłoni (piłowanie)

3. Rozcieranie m. naramiennego”

• Rozcieranie opuszkami palców(rozstawione i nie) wszystkich aktonów m. naramiennego

4. Ugniatanie m. naramiennego:

• Ugniatanie szczypcowe wszystkich aktonów m. naramiennego

• Ugniatanie podwójniepierścieniowe wszystkich aktonów m. naramiennego

5. Wibracja:

• Wibracja labilna

• Wibracja stabilna

„III”

1. Głaskanie ramienia

2. Ugniatanie ramienia:

• Oburącz jedna ręka za drugą

• Szczypcowe m. dwugłowego i trójgłowego

• Podwójniepierścieniowe

1. Rozcieranie stawu łokciowego w pozycji pośredniej stawu

2. Głaskanie przedramienia

3. Ugniatanie szczypcowe przedramienia

4. Rozluźnienie stawu nadgarstkowego (ogon rybki)

5. Rozcieranie stawu nadgarstkowego

6. Rozcieranie palców

7. Rozcieranie przestrzeni międzykostnych śródręcza z przegłaskaniem

8. Mobilizacja kości śródręcza

9. Rozcieranie str. dłoniowej ręki pięściom ruchem obrotowym i śrubowym

10. Wibracja

---