KONSPEKT LEKCJI PIŁKI KOSZYKOWEJ

TEMAT: Doskonalimy dwutakt z prawej strony.

Prowadzący: Izabela Guzik

Data:10.09.2004

Klasa: V

Liczba ćwiczących:16

Miejsce lekcji: sala gimnastyczna

Czas lekcji: 45'

Przybory: piłki, materace, pachołki.

Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:

1.umiejętności- uczeń potrafi kozłować piłkę PR i LR, wykonać podanie do partnera z przed klatki piersiowej, wykonać dwutakt z prawej strony, przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu.

2.motoryczności- kształtowanie szybkości, zwinności, koordynacji ruchowej.

3.wiadomości- przepis gry - błąd kroków.

4.działańwychowawczych- kształtowanie prawidłowej postawy podczas ruchu.

Metody realizacji zadań ruchowych:

• Naśladowczo-ścisła

• Zadaniowo-ścisła

Formy prowadzenia zajęć:

• W parach

• W zespołach

Tok lekcji		Zadania Szczegółowe		Czas		Uwagi
Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe		1.Zbiórka 2.Przywitanie 3.Sprawdzenie obecności i stanu gotowości uczniów do zajęć. 4.Podanie tematu i celów lekcji. 5.Motywacja do aktywnego udziału w zajęciach.		3-4 min		dwuszereg
Zabawa ożywiająca		„Berek zaczarowany z kozłowaniem” Uczniowie poruszają się po boisku kozłując piłkę. Osoba dotknięta przez berka zostaje „zaczarowana” Przyjmuje postawę ze wzniesionymi RR trzymając piłkę nad głową. Pozostali uczestnicy mogą „odczarować” przez wykonanie kozła między NN „zaczarowanego”.		4 min		Każdy uczeń posiada piłkę. Wyznaczenie osoby berkującej.
Ćwiczenia kształtujące w parach z piłka		1.Na sygnał ćwiczący biegną z tym że jeden z pary kozłuje piłkę PR, na środku sali podaje do partnera z przed klatki piersiowej, ten chwyta ją i kozłując piłkę zajmuje miejsce współćwiczącego. 2.Ćw. jw. Kozłowanie LR 3.Na sygnał jeden z pary kozłuje piłkę do połowy boiska potem wkłada ją miedzy kolana i skacze obunóż tak, aby jej nie zgubić. Podaje piłkę współćwiczącemu zajmując jego miejsce, a ten z kolei wykonuje to samo zadanie. 4.Uczniowie ustawieni w parach w odl. ok. 2 m od siebie, jeden z pary stoi tyłem do współćwiczącego i turla piłkę po podłodze tak, aby przeleciała między NN współćwiczącego. Ten zaś musi na jak najkrótszym dystansie ją złapać. 5.P.w. postawa zasadnicza RR wyprostowane nad głową, piłka trzymana oburącz. Na raz - skłon T do PN Na dwa - skłon T do środka Na trzy - skłon T do LN Na cztery - powrót do PW, podanie piłki do partnera 6.P.w. postawa zasadnicza w rozkroku - krążenie ósemek między kolanami zakończone podaniem do współćwiczącego. 7.P.w. postawa zasadnicza, piłka trzymana oburącz na wyprostowanych RR. Na raz - wypad PN w przód, podanie piłki do współćwiczącego Na dwa - powrót do p.w., chwyt piłki od partnera Na trzy - wypad LN w przód, podanie piłki do partnera Na cztery - powrót do p.w., chwyt piłki od partnera 8.P.w. siad prosty, przekładanie piłki między uniesionymi NN (ruch NN jak przy nożycach pionowych) 9.P.w. siad rozkroczny, ćwiczący dotykają się stopami, jeden z pary trzyma piłkę na wyprostowanych RR nad głową. Na raz - skłon T do środka Na dwa- powrót do p.w., podanie piłki z nad głowy do partnera 10.P.w. leżenie przodem, naprzeciwko siebie, uniesienie T w górę. Na raz - podanie piłki do współćwiczącego Na dwa - chwyt piłki 11.Jeden z pary wyrzuca piłkę w górę, drugi wykonuje podskoki w rytm odbijającej się od podłogi piłki.		8-10 min		Ustawienie w parach na przeciwnych końcach sali. Ustawienie naprzeciwko siebie w niewielkich odległościach. Ćwiczenia powtarzamy określoną ilość razy. Po wykonaniu kilku powtórzeń to Samo ćwiczenie wykonuje współćwiczący
Ćwiczenia techniczne		1.Bieg między pachołkami, wykonanie przewrotu w przód a następnie dwutaktu z prawej strony. 2.Kozłowanie piłki między pachołkami ze zmianą ręki kozłującej, podanie do osoby stojącej przed materacem, przewrót w przód, odebranie piłki i wykonanie dwutaktu z prawej strony.		18 min		Przy wykonaniu dwutaktu z prawej strony następuje odbicie z LN.
		3.Kozłowanie piłki między pachołkami ze zmianą ręki kozłującej, podanie piłki do osoby stojącej przed koszem, wykonanie obrotu o 360,przyjęcie piłki i wykonanie dwutaktu. 4.Kozłowanie piłki PR, podanie piłki do osoby stojącej przed koszem, zatrzymanie przed pachołkiem, odbiór piłki i wykonanie dwutaktu z prawej strony.
Gra szkolna		Gra szkolna- 5 5		5 min		Drużyna której zawodnik wykona rzut do kosza z dwutaktu otrzymuje 3 pkt.
Ćwiczenia uspokajające		„Strzepywanie śniegu” P.w. leżenie tyłem, NN wyprostowane w górze, RR wzdłuż T. Ruch: uderzenia stóp o siebie.		2min
Ćwiczenia organizacyjno - porządkowe		1.zbiórka 2.podsumowanie dydaktyczno - wychowawcze 3.wyróżnienie uczniów najlepiej ćwiczących 4.pożegnanie		3 min		dwuszereg

KONSPEKT LEKCJI PIŁKI KOSZYKOWEJ

TEMAT: Uczymy się zatrzymania na 1 tempo

Prowadzący: Izabela Guzik

Data: 28.09.2004

Klasa: V

Liczba ćwiczących: 19

Miejsce lekcji: sala gimnastyczna

Czas lekcji: 45'

Przybory: piłki, pachołki, karteczki.

Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:

1.umiejętności- uczeń potrafi kozłować piłkę PR i LR, wykonać podanie do partnera z przed klatki piersiowej, rzut do kosza z miejsca, zatrzymanie na 1 tempo i minięcie skrzyżne.

2.motoryczności- kształtowanie, skoczności, koordynacji ruchowej.

3.wiadomości- przepis gry - błąd kroków.

4.działańwychowawczych- aktywne zaangażowanie w nabywaniu nowych sprawności.

Metody realizacji zadań ruchowych:

• Naśladowczo-ścisła

• Zadaniowo-ścisła

Formy prowadzenia zajęć:

• W parach

• W zespołach

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi
Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe	1.Zbiórka 2.Przywitanie 3.Sprawdzenie obecności i stanu gotowości uczniów do zajęć. 4.Podanie tematu i celów lekcji. 5.Motywacja do aktywnego udziału w zajęciach	3-4 min	dwuszereg
Zabawa ożywiająca	„Berek zaczarowany z kozłowaniem” Uczniowie poruszają się po boisku kozłując piłkę. Osoba dotknięta przez berka zostaje „zaczarowana”, przyjmuje postawę w rozkroku ze wzniesionymi RR trzymając piłkę nad głową. Pozostali uczestnicy mogą „odczarować” poprzez wykonanie kozła między NN „zaczarowanego”.	4 min	Każdy uczeń posiada piłkę, wyznaczenie berka.
Ćwiczenia kształtujące w parach z piłką.	Ćw.1 Każda z osób w parze siada po przeciwległych stronach sali (w siadzie skrzyżnym), wzdłuż linii końcowej. Na sygnał wyznaczona osoba z pary biegnie do partnera chwyta go za dłonie i przebiega z nim na swoje miejsce. Ćw.2 Ustawienie początkowe jak wcześniej, na sygnał obie osoby z pary podbiegają do linii środkowej boiska (jedna z osób w parze posiada piłkę), partner chwyta piłkę trzymaną przez współćwiczącego obiema dłońmi i razem przenoszą ją na drugi koniec sali Ćw.3 W tym samym ustawieniu początkowym, każda osoba z pary podbiega do linii środkowej boiska, wykonuje klaśnięci o dłonie partnera i poruszając się tyłem wraca na swoje miejsce Ćw.4 Ustawienie początkowe jak wyżej, osoby z pary podbiegają do siebie(do linii środkowej boiska), tam zamieniają się miejscami i wracają tyłem na miejsce współćwiczącego Ćw.5 Z leżenia przodem bieg do środka sali krokiem odstawno dostawnym, klaśnięcie w dłonie partnera i powrót na miejsce współćwiczącego. Ćw. 6 W parach naprzeciw siebie, chwytamy się za dłonie, wykonujemy bieg do środka sali krokiem odstawno dostawnym, na środku wykonujemy obrót nie zwalniając trzymania i biegniemy na drugą stronę sali
Ćwiczenia techniczne	Uczniowie skaczą na jednej nodze w przód na sygnał zatrzymują się naskokiem na 1 tempo. 2. Na sygnał wyrzucenie piłki do przodu, w momencie chwytu piłki zatrzymanie na 1 tempo. Kozłowanie piłki PR przed pachołkiem zatrzymanie na 1 tempo. To samo LR. Kozłowanie piłki przed pachołkiem zatrzymanie na 1 tempo. Jeżeli ćwiczący mija prawym barkiem pachołek to wykonuje krok PN a kozłuje LR tzw. minięcie skrzyżne jeżeli lewym barkiem to wykonuje krok LN a kozłuje PR. Mija pachołek i wykonuje 1 kozioł.	14 min	Ćwiczący ustawieni na linii końcowej w 4 rzędach. Zatrzymanie na 1 tempo wykonuje się poprzez naskok na obie NN przez pięty.
Ćwiczenia taktyczne	Ćwiczący ustawiony jest przed koszem, drugi jest w posiadaniu piłki, kozłuje ją PR następnie wykonuje trzy podania z przed klatki piersiowej do ćwiczącego stojącego przed koszem, chwyta piłkę zatrzymuje się na jedno tempo, przed stojącym ćwiczącym przed koszem wykonuje minięcie skrzyżne, po jednym kożle wykonuje rzut z miejsca do kosza.	4 min	Ustawienie uczniów w dwóch rzędach.
Gra	Gra właściwa - 5 5	7 min
Ćwiczenia uspokajające	P.w. leżenie przodem, dłonie pod brodą. Ruch: dmuchanie karteczki papieru. Kto przedmucha najszybciej na stronę współćwiczącego wygrywa.	2 min	Ustawienie w parach naprzeciwko siebie w odległości 1 m.
Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe	1.zbiórka 2.podsumowanie dydaktyczno - wychowawcze 3.wyróżnienie uczniów najlepiej ćwiczących 4.pożegnanie	3 min	dwuszereg

KONSPEKT LEKCJI PIŁKI KOSZYKOWEJ

TEMAT: Doskonalimy kozłowanie w formie współzawodnictwa.

Prowadzący: Izabela Guzik

Data: 22 .09.2004

Klasa: V

Liczba ćwiczących: 18

Miejsce lekcji: sala gimnastyczna

Czas lekcji: 45'

Przybory: piłki, pachołki, chorągiewki.

Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:

1.umiejętności- uczeń potrafi kozłować piłkę PR i LR w biegu, ze zmianą ręki kozłującej. Potrafi wykonać podanie piłki z przed klatki piersiowej.

2.motoryczności- kształtowanie szybkości, koordynacji ruchowej.

3.wiadomości- sposoby zdobywania terenu przeciwnika.

4.działańwychowawczych- kształtowanie pewności siebie i odwagi w pokonywaniu trudności.

Metody realizacji zadań ruchowych:

• Zadaniowo-ścisła

• Naśladowczo - ścisła

Formy prowadzenia zajęć:

• W parach

• W zespołach

• frontalna

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi
Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe	1.Zbiórka 2.Przywitanie 3.Sprawdzenie obecności i stanu gotowości uczniów do zajęć. 4.Podanie tematu i celów lekcji. 5.Motywacja do aktywnego udziału w zajęciach	3-4 min	dwuszereg
Zabawa ożywiająca	„Berek zaczarowany z kozłowaniem” Uczniowie poruszają się po boisku kozłując piłkę. Osoba dotknięta przez berka zostaje „zaczarowana”, przyjmuje postawę w rozkroku ze wzniesionymi RR trzymając piłkę nad głową. Pozostali uczestnicy mogą „odczarować” poprzez wykonanie kozła między NN „zaczarowanego”.	4 min	Każdy uczeń posiada piłkę, wyznaczenie berka
Ćwiczenia kształtujące z piłką w parach	Ustawienie w parach w odległości 1,5 m od siebie. Jeden z pary stoi tyłem do drugiego, współćwiczący turla piłkę po podłodze tak aby przeleciała między NN współćwiczącego, ten zaś musi na jak najkrótszym dystansie ją złapać. P.w. postawa zasadnicza tyłem do siebie, RR wyprostowane w górę, piłka trzymana oburącz przez jedną osobę z pary. Na raz skłon T w przód Na dwa powrót do p.w. podanie piłki współćwiczącemu P.w. postawa zasadnicza tyłem do siebie, jedna osoba z pary posiada piłkę Na raz skręt T w prawo podanie piłki do partnera Na dwa skręt T w lewo przyjęcie piłki od partnera P.w. postawa zasadnicza tyłem do siebie, piłka trzymana oburącz w parze. Na raz skłon T w prawą stronę Na dwa powrót do p.w. Na trzy skłon T w lewą stronę Na cztery powrót do p.w. P.w. postawa zasadnicza przodem do siebie, krążenie ósemek między kolanami zakończone podaniem do współćwiczącego P.w. siad prosty przodem do partnera, przekładanie piłki między uniesionymi NN (ruch NN jak przy nożycach pionowych) P.w. Siad rozkroczny, stopy współćwiczących dotykają się, piłka trzymana oburącz Na raz skłon T w przód z pogłębianiem Na dwa powrót do p.w. P.w. leżenie tyłem, NN złączone, RR wyprostowane piłka trzymana oburącz przez jednego ze współćwiczących Na raz przejście do leżenia przewrotnego Na dwa skłon T w przód, podanie piłki współćwiczącemu P.w. leżenie przodem naprzeciwko siebie, turlanie piłki po podłodze pod klatką piersiową. Jeden z pary wyrzuca piłkę w górę , wykonanie podskoków w rytm odbijającej się od podłoża piłki. Przeskoki obunóż przez piłkę ustawioną na podłożu.	8-10 min	Ustawienie w szeregu w parach na białej linii. Zachowanie bezpiecznych odległości między parami. Ćwiczenia wykonujemy określoną ilość razy.
Ćwiczenia techniczne	Pierwsi z rzędów biegną do chorągiewek kozłując piłkę PR. Ćwiczący obiegają chorągiewkę i szybkim biegiem wracają do swych rzędów gdzie przekazują piłkę następnemu a sami przechodzą na koniec rzędu. To samo tyle że kozłowanie piłki LR. „Po kozłowaniu podaj piłkę” Na sygnał prowadzącego ćwiczący z wszystkich rzędów kozłują piłkę do linii środkowej, gdzie po zatrzymaniu i wykonaniu półobrotu podają piłki do kolejnych ćwiczących ze swoich rzędów, sami przebiegają na koniec rzędu przeciwległego. Sztafeta jest zakończona kiedy ćwiczący powrócą na swoje miejsca które zajmowali przed rozpoczęciem. Na sygnał uczniowie kozłują piłkę PR do linii środkowej wracają tyłem kozłując piłkę PR do lini z której zaczynali wyścig i kozłują do linii końcowej. Wracają biegiem na koniec swojego rzędu, piłkę podają następnemu ćwiczącemu.		Ustawienie w 4 rzędach. Drużyna która pierwsza wykona zadanie i zajmie swoje miejsce - wygrywa Wygrywa drużyna która jako pierwsza zajmie swoje miejsce. Wygrywa drużyna która najszybciej wykona zadanie i zajmie swoje miejsce.
Ćwiczenia taktyczne	Kozłowanie piłki między pachołkami ze zmianą RR kozłującej, podanie z przed klatki piersiowej do ćwiczącego stojącego przed koszem, chwyt piłki i wykonanie rzutu do kosza z miejsca.	5 min	Ustawienie w dwóch rzędach. Każdy rząd przed koszem. Po rzucie zebranie piłki i powrót na koniec swojego rzędu.
Gra	Gra szkolna - 5 5	7 min
Ćwiczenia uspokajające	Leżenie przodem do środka koła, dłonie splecione pod brodą, każdy liczy w myślach do 60 po upływie tego czasu wstaje	2 min	Kto był najbliżej minuty wygrywa
Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe	1.zbiórka 2.podsumowanie dydaktyczno - wychowawcze 3.wyróżnienie uczniów najlepiej ćwiczących 4.pożegnanie	3 min	dwuszereg

KONSPEKT LEKCJI PIŁKI KOSZYKOWEJ

TEMAT: Uczymy się kozłować piłkę w miejscu i w ruchu.

Prowadzący: Izabela Guzik

Data: 16.09.2004

Klasa: IV

Liczba ćwiczących: 12

Miejsce lekcji: sala gimnastyczna

Czas lekcji: 45'

Przybory: piłki

Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:

1.umiejętności- uczeń potrafi kozłować piłkę w miejscu i w ruchu PR i LR

2.motoryczności- kształtowanie koordynacji ruchowej.

3.wiadomości- przepis gry - błąd kozłowania. Zasada kozłowania ręką dalszą od przeciwnika.

4.działańwychowawczych- kształtowanie pewności siebie i odwagi w pokonywaniu trudności.

Metody realizacji zadań ruchowych:

• Zadaniowo-ścisła

• Naśladowczo - ścisła

Formy prowadzenia zajęć:

• W parach

• W zespołach

• frontalna

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi
Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe	1.Zbiórka 2.Przywitanie 3.Sprawdzenie obecności i stanu gotowości uczniów do zajęć. 4.Podanie tematu i celów lekcji. 5.Motywacja do aktywnego udziału w zajęciach
Zabawa ożywiająca	„Berek z piłką” Berek rzuca piłkę, kogo trafi, ten zostaje berkiem, bierze piłkę i łapie następnych.	4 min	Miejsce zabawy-boisko do piłki koszykowej. Wyznaczenie berka.
Ćwiczenia kształtujące z piłką w parach	Ustawienie w parach w odległości 1,5 m od siebie. Jeden z pary stoi tyłem do drugiego, współćwiczący turla piłkę po podłodze tak aby przeleciała między NN współćwiczącego, ten zaś musi na jak najkrótszym dystansie ją złapać. P.w. postawa zasadnicza tyłem do siebie, RR wyprostowane w górę, piłka trzymana oburącz przez jedną osobę z pary. Na raz skłon T w przód Na dwa powrót do p.w. podanie piłki współćwiczącemu P.w. postawa zasadnicza tyłem do siebie, jedna osoba z pary posiada piłkę Na raz skręt T w prawo podanie piłki do partnera Na dwa skręt T w lewo przyjęcie piłki od partnera P.w. postawa zasadnicza tyłem do siebie, piłka trzymana oburącz w parze. Na raz skłon T w prawą stronę Na dwa powrót do p.w. Na trzy skłon T w lewą stronę Na cztery powrót do p.w. P.w. postawa zasadnicza przodem do siebie, krążenie ósemek między kolanami zakończone podaniem do współćwiczącego P.w. siad prosty przodem do partnera, przekładanie piłki między uniesionymi NN (ruch NN jak przy nożycach pionowych) P.w. Siad rozkroczny, stopy współćwiczących dotykają się, piłka trzymana oburącz Na raz skłon T w przód z pogłębianiem Na dwa powrót do p.w. P.w. leżenie tyłem, NN złączone, RR wyprostowane piłka trzymana oburącz przez jednego ze współćwiczących Na raz przejście do leżenia przewrotnego Na dwa skłon T w przód, podanie piłki współćwiczącemu P.w. leżenie przodem naprzeciwko siebie, turlanie piłki po podłodze pod klatką piersiową. Jeden z pary wyrzuca piłkę w górę , wykonanie podskoków w rytm odbijającej się od podłoża piłki. Przeskoki obunóż przez piłkę ustawioną na podłożu.	10 min	Ustawienie w szeregu w parach na białej linii. Zachowanie bezpiecznych odległości między parami. Ćwiczenia wykonujemy określoną ilość razy.
Ćwiczenia techniczne	Pokaz i objaśnienie kozłowania PR i LR. „Lustro” Prowadzący unosi RR wysoko - uczniowie kozłują wyskok (do wysokości bioder),jeśli uniesie RR do wysokości kolan - kozłują nisko. Kozłowanie piłki PR w postawie stojąc przejście do przysiadu, siadu prostego, leżenia tyłem i powrót do postawy stojąc. Kozłowanie piłki przez jedną osobę z pary w kierunku współćwiczącego minięcie go, powrót na swoje miejsce i podanie do partnera. Kozłowanie piłki w stronę przeciwległego rzędu, podanie do pierwszej osoby z drugiego rzędu a ćwiczący biegnie na koniec przeciwległego rzędu. Drużyna, która jak najszybciej zamieni się miejscami wygrywa.		Ustawienie w szeregu w parach. Jedna osoba z pary posiada piłkę. Po kilku powtórzeniach zmiana w parze. Ustawienie w parach w odl. 2-3 m od siebie. Podział klasy na 4 grupy. Ustawienie w 2 rzędach naprzeciwko siebie.
Gra	„Do 5 podań” Uczniowie poruszają się po boisku kozłując piłkę, starają się wykonać 5 podań do osób ze swojej drużyny. Jeżeli piłka upadnie lub przechwyci ją przeciwnik zaczynamy liczyć od nowa. Wykonanie 5 podań - 1 pkt., drużyna która zdobędzie więcej punktów wygrywa.	7 min	Podział klasy na 2 drużyny.
Ćwiczenia uspokajające	„Minutka” P.w. Leżenie przodem do środka koła, dłonie splecione pod brodą, każdy liczy w myślach do 60 po upływie tego czasu wstaje	2 min	Kto był najbliżej minuty wygrywa
Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe	1.zbiórka 2.podsumowanie dydaktyczno - wychowawcze 3.wyróżnienie uczniów najlepiej ćwiczących 4.pożegnanie	3 min	dwuszereg

KONSPEKT LEKCJI PIŁKI KOSZYKOWEJ

TEMAT: Doskonalimy dwutakt z prawej strony.

Prowadzący: Izabela Guzik

Data:29.09.2004

Klasa: VI

Liczba ćwiczących:14

Miejsce lekcji: sala gimnastyczna

Czas lekcji: 45'

Przybory: piłki, materace, pachołki.

Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:

1.umiejętności- uczeń potrafi kozłować piłkę PR i LR, wykonać podanie do partnera z przed klatki piersiowej, wykonać dwutakt z prawej strony, przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu.

2.motoryczności- kształtowanie szybkości, zwinności, koordynacji ruchowej.

3.wiadomości- przepis gry - błąd kroków.

4.działańwychowawczych- kształtowanie prawidłowej postawy podczas ruchu.

Metody realizacji zadań ruchowych:

• Naśladowczo-ścisła

• Zadaniowo-ścisła

Formy prowadzenia zajęć:

• W parach

• W zespołach

Tok lekcji		Zadania Szczegółowe		Czas		Uwagi
Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe		1.Zbiórka 2.Przywitanie 3.Sprawdzenie obecności i stanu gotowości uczniów do zajęć. 4.Podanie tematu i celów lekcji. 5.Motywacja do aktywnego udziału w zajęciach.		3-4 min		dwuszereg
Zabawa ożywiająca		„Berek zaczarowany z kozłowaniem” Uczniowie poruszają się po boisku kozłując piłkę. Osoba dotknięta przez berka zostaje „zaczarowana” Przyjmuje postawę ze wzniesionymi RR trzymając piłkę nad głową. Pozostali uczestnicy mogą „odczarować” przez wykonanie kozła między NN „zaczarowanego”.		4 min		Każdy uczeń posiada piłkę. Wyznaczenie osoby berkującej.
Ćwiczenia kształtujące w parach z piłka		1.Na sygnał ćwiczący biegną z tym że jeden z pary kozłuje piłkę PR, na środku sali podaje do partnera z przed klatki piersiowej, ten chwyta ją i kozłując piłkę zajmuje miejsce współćwiczącego. 2.Ćw. jw. Kozłowanie LR 3.Na sygnał jeden z pary kozłuje piłkę do połowy boiska potem wkłada ją miedzy kolana i skacze obunóż tak, aby jej nie zgubić. Podaje piłkę współćwiczącemu zajmując jego miejsce, a ten z kolei wykonuje to samo zadanie. 4.Uczniowie ustawieni w parach w odl. ok. 2 m od siebie, jeden z pary stoi tyłem do współćwiczącego i turla piłkę po podłodze tak, aby przeleciała między NN współćwiczącego. Ten zaś musi na jak najkrótszym dystansie ją złapać. 5.P.w. postawa zasadnicza RR wyprostowane nad głową, piłka trzymana oburącz. Na raz - skłon T do PN Na dwa - skłon T do środka Na trzy - skłon T do LN Na cztery - powrót do PW, podanie piłki do partnera 6.P.w. postawa zasadnicza w rozkroku - krążenie ósemek między kolanami zakończone podaniem do współćwiczącego. 7.P.w. postawa zasadnicza, piłka trzymana oburącz na wyprostowanych RR. Na raz - wypad PN w przód, podanie piłki do współćwiczącego Na dwa - powrót do p.w., chwyt piłki od partnera Na trzy - wypad LN w przód, podanie piłki do partnera Na cztery - powrót do p.w., chwyt piłki od partnera 8.P.w. siad prosty, przekładanie piłki między uniesionymi NN (ruch NN jak przy nożycach pionowych) 9.P.w. siad rozkroczny, ćwiczący dotykają się stopami, jeden z pary trzyma piłkę na wyprostowanych RR nad głową. Na raz - skłon T do środka Na dwa- powrót do p.w., podanie piłki z nad głowy do partnera 10.P.w. leżenie przodem, naprzeciwko siebie, uniesienie T w górę. Na raz - podanie piłki do współćwiczącego Na dwa - chwyt piłki 11.Jeden z pary wyrzuca piłkę w górę, drugi wykonuje podskoki w rytm odbijającej się od podłogi piłki.		8-10 min		Ustawienie w parach na przeciwnych końcach sali. Ustawienie naprzeciwko siebie w niewielkich odległościach. Ćwiczenia powtarzamy określoną ilość razy. Po wykonaniu kilku powtórzeń to Samo ćwiczenie wykonuje współćwiczący
Ćwiczenia techniczne		1.Bieg między pachołkami, wykonanie przewrotu w przód a następnie dwutaktu z prawej strony. 2.Kozłowanie piłki między pachołkami ze zmianą ręki kozłującej, podanie do osoby stojącej przed materacem, przewrót w przód, odebranie piłki i wykonanie dwutaktu z prawej strony.		18 min		Przy wykonaniu dwutaktu z prawej strony następuje odbicie z LN.
		3.Kozłowanie piłki między pachołkami ze zmianą ręki kozłującej, podanie piłki do osoby stojącej przed koszem, wykonanie obrotu o 360,przyjęcie piłki i wykonanie dwutaktu. 4.Kozłowanie piłki PR, podanie piłki do osoby stojącej przed koszem, zatrzymanie przed pachołkiem, odbiór piłki i wykonanie dwutaktu z prawej strony.
Gra szkolna		Gra szkolna- 5 5		5 min		Drużyna której zawodnik wykona rzut do kosza z dwutaktu otrzymuje 3 pkt.
Ćwiczenia uspokajające		„Strzepywanie śniegu” P.w. leżenie tyłem, NN wyprostowane w górze, RR wzdłuż T. Ruch: uderzenia stóp o siebie.		2min
Ćwiczenia organizacyjno - porządkowe		1.zbiórka 2.podsumowanie dydaktyczno - wychowawcze 3.wyróżnienie uczniów najlepiej ćwiczących 4.pożegnanie		3 min		dwuszereg

---