TABELA KALORII OWOCE

Nazwa produktu	Ilość	Kalorie	Tłuszcze	Białko	Węglowodany
agrest	g	47.0kCal	0.2 g	0.8 g	11.8 g
ananas	g	52.0kCal	0.2 g	0.4 g	13.6 g
arbuz	g	33.0kCal	0.1 g	0.6 g	8.4 g
awokado	g	161.0kCal	15.3 g	2.0 g	7.4 g
banan	g	90.0kCal	0.3 g	1.0 g	23.5 g
borówka	g	57.0kCal	0.0 g	1.0 g	14.0 g
borówki	g	49.0kCal	0.2 g	0.4 g	12.7 g
borówki amerykańskie	g	56.0kCal	0.4 g	0.7 g	14.5 g
brzoskwinia	g	48.0kCal	0.2 g	1.0 g	11.9 g
brzoskwinia kardynalskie	g	43.0kCal	0.1 g	0.6 g	10.8 g
brzoskwinie w syropie.	g	67.0kCal	0.1 g	0.5 g	16.0 g
cherimoya	g	230.0kCal	2.0 g	2.0 g	55.0 g
cytryna	g	29.0kCal	0.3 g	0.8 g	9.5 g
czarne jagody	g	52.0kCal	0.6 g	0.8 g	12.2 g
czarne jagody gotowane	g	92.0kCal	0.2 g	0.7 g	23.9 g
czarne jagody mrożone	g	52.0kCal	0.6 g	0.8 g	12.2 g
czereśnie	g	58.0kCal	0.3 g	1.0 g	14.6 g
figi świeże	g	74.0kCal	0.3 g	0.8 g	19.2 g
granat świeży	g	68.0kCal	0.3 g	1.0 g	17.2 g
grejpfrut	g	39.0kCal	0.2 g	0.6 g	9.8 g
grejpfrut czerwony (różowy)	g	30.0kCal	0.1 g	0.6 g	7.7 g
gruszka	g	56.0kCal	0.2 g	0.6 g	14.4 g
gruszka gotowana	g	52.0kCal	0.2 g	1.0 g	13.2 g
gruszka w sosie porzeczkowym	g	69.0kCal	0.1 g	0.7 g	17.6 g
gruszka w sosie szodonowym	g	125.0kCal	2.9 g	1.9 g	24.1 g
gujawa	g	51.0kCal	0.6 g	0.8 g	11.9 g
jabłko	g	48.0kCal	0.4 g	0.4 g	12.1 g
jabłko gotowane	g	45.0kCal	0.5 g	0.7 g	11.1 g
jabłko pieczone	g	99.0kCal	1.6 g	0.3 g	20.8 g
jabłko pieczone	g	108.0kCal	1.5 g	0.3 g	23.5 g
Jagody	g	45.0kCal	0.0 g	0.8 g	12.2 g
Jagody Goji	g	370.0kCal	10.0 g	12.0 g	68.0 g
jeżyny	g	60.0kCal	0.1 g	1.3 g	15.1 g
kiwi	g	57.0kCal	0.5 g	0.9 g	13.9 g
liczi	g	66.0kCal	0.4 g	0.8 g	16.5 g
limonka	g	30.0kCal	0.2 g	0.7 g	10.5 g
maliny	g	50.0kCal	0.3 g	1.3 g	12.0 g
maliny mrożone	g	52.0kCal	0.3 g	1.3 g	12.0 g
mandarynka	g	44.0kCal	0.2 g	0.6 g	11.2 g
mango	g	65.0kCal	0.3 g	0.5 g	17.0 g
melon	g	36.0kCal	0.3 g	0.9 g	8.4 g
morele	g	48.0kCal	0.2 g	0.9 g	11.9 g
morele gotowane	g	45.0kCal	0.2 g	1.6 g	10.9 g
morwa	g	43.0kCal	0.4 g	1.4 g	9.8 g
nektarynka	g	47.0kCal	0.2 g	0.9 g	11.8 g
oliwki zielone, marynowane	g	126.0kCal	12.7 g	1.4 g	4.1 g
papaja	g	43.0kCal	0.1 g	0.6 g	11.1 g
persymona (owoc kaki)	g	70.0kCal	0.2 g	0.6 g	18.6 g
Persymona Kaki	g	70.0kCal	0.2 g	0.6 g	18.6 g
pigwa	g	57.0kCal	0.1 g	0.4 g	15.3 g
pomarańcze	g	45.0kCal	0.2 g	0.9 g	11.3 g
Pomelo	g	38.0kCal	0.0 g	0.8 g	9.6 g
porzeczki białe	g	52.0kCal	0.2 g	1.0 g	13.1 g
porzeczki czarne	g	60.0kCal	0.2 g	1.3 g	14.9 g
porzeczki czarne, mrożone	g	67.0kCal	0.2 g	1.3 g	14.9 g
porzeczki czerwone	g	55.0kCal	0.2 g	1.1 g	13.8 g
poziomki	g	37.0kCal	0.5 g	0.8 g	8.3 g
rabarbar	g	19.0kCal	0.1 g	0.5 g	4.6 g
rabarbar gotowany, z cukrem	g	105.0kCal	0.0 g	0.4 g	28.1 g
śliwki	g	46.0kCal	0.2 g	0.6 g	11.7 g
śliwki bez pestek, mrożone	g	51.0kCal	0.2 g	0.6 g	11.7 g
śliwki gotowane	g	43.0kCal	0.2 g	1.0 g	10.7 g
Śliwki węgierki suszone	g	311.0kCal	0.3 g	4.9 g	70.8 g
truskawki	g	32.0kCal	0.4 g	0.7 g	7.2 g
truskawki koktajl	g	70.0kCal	1.3 g	2.8 g	12.2 g
truskawki mrożone	g	32.0kCal	0.4 g	0.7 g	7.2 g
winogrona	g	67.0kCal	0.2 g	0.5 g	17.6 g
wiśnie	g	46.0kCal	0.4 g	0.9 g	10.9 g
wiśnie bez pestek, mrożone	g	46.0kCal	0.4 g	0.9 g	10.9 g
wiśnie gotowane	g	41.0kCal	0.4 g	1.2 g	9.7 g
żurawina	g	49.0kCal	0.2 g	0.4 g	12.7 g
żurawina suszona	g	320.0kCal	1.4 g	0.1 g	82.4 g

1

---