Nowy folder (3), 2cII-21.09, Scenariusz lekcji wychowania fizycznego


Scenariusz lekcji wychowania fizycznego

(Praktyka studencka w gimnazjum SPSK w Częstochowie)

Prowadzący: Tomasz Barański

Kierunek i rok studiów: Wychowanie Fizyczne,

II rok - studia stacjonarne

CELE LEKCJI :

- Umiejętności : uczeń potrafi wykonać stanie na RR z uniku podpartego z pomocą współćwiczącego

- Sprawność motoryczna : uczeń jest zdolny do kształtowania równowagi

- Wiadomości : uczeń wie z jakiej pozycji ma wykonać stanie na RR

- Postawy i Motywacje : uczeń przykłada wagę do lekcji i rzetelnie wykonuje powierzone zadania

Data: 21.09.2011

Środki dydaktyczne: materace, skakanka, ławeczki, woreczki

Liczba uczniów: 10

Klasa: 2c dziewczęta

Miejsce: Sala gimnastyczna

TOK LEKCJI

TREŚĆ I ZAKRES ZADAŃ

UWAGI

      • I Część Wstępna

1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć

 

2. Motywacja do zajęć

 

 

3. Rozgrzewka

 

1. zbiórka (w szeregu), sprawdzenie obecności, prawidłowego stroju, kontrola miejsca ćw. stanu przyborów i sprzętu

 

1. zapoznanie z tematem zajęć

2. prezentacja ćw. głównego

 

1. marsz, bieg, podskoki wokół sali

2. PW zwarta, wznos RR w bok, opust; wznos RR bokiem w górę, opust

3. stoją skłon T w przód z pogłębieniem

4. PW stojąc, przysiad podparty, wyprost, NN w tył, powrót

5. leżenie przodem, rr przy klatce piersiowej na sygnał wyprost RR

6. klęk podparty, ugięcie RR z wymachem najpierw Nl a następnie Np. w tył

7. siad rozkroczny - skrętoskłony naprzemianstronne do NN

8. z siadu prostego - siad równoważny z wytrzymaniem

9. podskoki

 

N wyznacza U którzy przynoszą sprzęt

 

 

 

pokaz ćw. przez N

 

 

w rozsypce na sali

 

 

 

 

 

      • II Część Główna

4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności

 

1. N prezentuje jak należy wykonywać ćw. na poszczególnych stacjach

2. stacja I - ćw. równoważne - każdy z U przed wejściem na ławeczkę wykonuje wagę,

 

podział U na obwody stacyjne, U pomagają w rozstawieniu stacji

 

 

następnie wchodzi na ławeczkę w połowie stara

się stanąć na jednej nodze raz na prawej następnie na lewej z kolanem uniesionym do poziomu. Zejście z ławeczki

 

3. stacja II - ćw. zwinnościowe - U wykonują przewrót w przód na materacu, wyskok w górę z obrotem a następnie na materacu przewrót w tył

 

4. stacja III - podskoki - przeskoki na ławeczce z nogi na nogę, przeskoki zawrotne z RR wyprostowanymi, skoki dowolne przez skakankę

 

5. stacja IV - ćw. właściwe

- ćw. przygotowujące - wyjście do stania z uniku podpartego

- próba stania na RR z uniku podpartego przy drabinkach oraz przy asekuracji

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ćw. kształtujące siłę RR i NN do wybicia z uniku podpartego

 

 

U wybija się na jednej nodze z wyczuciem (aby nie przewrócić się)

współćwiczący przytrzymuje ćw.

III Część Końcowa

5. Ćwiczenie uspokajające

 

6. Czynności organizacyjne

 

 

7. Nastawienie do samodzielnej pracy

 

 

1. leżenie przewrotne x5

 

 

1. zebranie sprzętu i odłożenie na miejsce

 

 

1. zachęcenie do wykonywania prostych ćw. gimnastycznych

 

 

 

 

 

U odnoszą sprzęt na miejsce

 


Wyszukiwarka