img065 2

1.    Bieg na lOOm <10 s

źródła energii:    ATP mięśni

lOm/s

fosfokreatyna mięśni beztlenowy rozkład glikogenu z mięśni do mleczanu

2.    Bieg na lOOOm >2 min

beztlenowy i tlenowy rozkład glikogenu mięśni i wątroby do CO2

~ 7, 5 m/s

3. Bieg maratoński 42 kilometry >2 godz.

~ 5, 5 m/s utlenianie kwasów tłuszczowych do C0₂