soja hormony osteoporoza

Soja na menopauzę

W okresie menopauzy w organizmie kobiety obniża się poziom estrogenów tj. hormonów płciowych wytwarzanych przez jajniki. Prowadzi to do pogorszenia samopoczucia, ale także niesie ze sobą ryzyko

zachorowań na miażdżycę, osteoporozę czy choroby układu sercowo-naczynio-wego. Można temu zaradzić, włączając do diety produkty sojowe lub preparaty z wyciągami z soi. Soja jest bogata w izoflawony tj.

hormony roślinne. Właśnie one. naśladując działanie estrogenów, zmniejszają dolegliwości związane z przekwitaniem. Więcej soi w diecie zapobiega też osteoporozie oraz niektórym nowotworom.

W krajach azjatyckich, gdzie jada się dużo soi, kobiety rzadziej chorują na nowotwory sutka i szyjki macicy.