0000042 (4)

Tabela 10

Tabela punktowa siły dla kobiet

Punkty	Wyprosty ramion na ławeczce	Punkty	Wyprosty ramion na ławeczce
100	63	67	32
99	62	66	31
98	61	65	30
97	60	64	29
96	59	63	28
' 95	58	62
94	57	61	27
93	56	60	26
92	55	59	25
91	54	58	24
90	53	57	23
89		56	22
88	52	55	21
87	51	54	20
86	50	53	19
85	49	52	18
84	48	51	17
83	47	50	16
82	46	49	15
81	45	48	14
80	44	47	13
79	43	46
78	42	45	12
77	41	44	11
76		43	10
75	40	42	9
74	39	41	8
73	38	40	7
72	37	39	6
71	36	38	5
70	35	37	4
69	34	36	3
68	33	35	2
		34	i

szawskiej oraz kolarzy, mierząc ich siłę mięśniową podczas pracy statycznej. Wyniki pomiarów 13 badanych zespołów mięśniowych przyjęto umownie za 100°/u ogólnej siły mięśniowej (tab. 11).

Badania potwierdziły podstawową rolę prostowników, które decydują o sile ogólnej człowieka. Jest to naturalne, ponieważ stanowią one zespoły mięśniowe o największej masie, potrzebne do utrzymywania pionowej postawy ciała.

Tabela 11

l dział siły poszczególnych zespołów mięśniowych w sile ogólnej oraz współczynniki korelacji między siłą ogólną a jej poszczególnymi pomiarami (62).

	Siła w procentach		Korelacja
Badana grupa mięśni	mężczyźni	kobiety	mężczyźni	kobiety
Prostowniki tułowia Prostowniki stawu biodro-	20,4	20,2	0,76	0,74
wego Prostowniki stawu kolano-	14,3	14,7	0,82	0,78
wego Prostowniki stawu ramien-	7,9	7,7	0,80	0,63
nego Odwodzicicle stawu biodro-	7,8	7,1	0,75	0,77
wego Przywodziciele stawu biodro-	7,0	7,7	0,57	0,41
wego	7,7	7,7	0,69	0,72
Zginacze tułowia	6,7	7,2	0,62	0,68
Zginacze stawu kolanowego Przywodziciele stawu ramien-	6,3	6.5	0,73	0,63
nego	6,1	4,9	0,76	0,73
Zginacze stawu biodrowego	5,7	5,9	0,72	0,72
Zginacze stawu łokciowego	4,1	3,9	0,57	0,40
Zginacze stawu ramiennego Prostowniki stawu	3,8	3,6	0,58	0,74
łokciowego	3,0	2,9	0,57	0,40

W wyniku analizy statystycznej liczbę 13 pomiarów, które przedstawiono w tabeli 11, zredukowano przy ocenie ogólnej siły mięśniowej do 4 pomiarów dla mężczyzn i 5 dla kobiet. Okazało się, że dla mężczyzn zespołami mięśniowymi najbardziej przydatnymi do oceny siły ogólnej są:

—    zginacze tułowia,

—    zginacze stawu kolanowego,

85