Przykładowa tabelka

	START	Miesiąc I	MIESIĄC II
Waga	86 kg	79kg	74,5
Ramię	32	29.5	28
Biust	104	94	92
Pod biustem	90	83	80
Pas	103	88	83
Biodra	118	108.5	104
Udo	74	67	63
Uda	118	109	105
Kolano	43	38.5	38
Łydka	41	38.5	38
Data	1.10.2010	31.10.2010	30.11.2010
Faza diety	I	II	II