Pomidorowa z drobiem LK

Zupa pomidorowa z drobiem

Sposób przygotowania:

1 Wymieszać w misce sos sojowy, curry i miód, obtoczyć w marynacie piersi kurczaka i utozyć na przystawce Varoma

2. Do naczynia miksującego wtczyć cebulę, rozdrobnić 3 s/ /obr. 5

3    Dodać masto, dusić 2 min/Varoma/obr. 1

4    Dodać pomidory, rozdrobnić 5 s/obr, 4

5. Dodać wodę, bulion warzywny i pieprz, nałożyć przystawkę Varoma, gotować 12-15 min/Varoma/obr. 1

6 Varomę odstawić, natozyć miarkę MI, zmiksować zupę 12 s/ /obr. 10

7. Mięso kurczaka przełożyć do zupy, wymieszać 5 s/5"5/obr. 2

Do zupy można dodać sherry lub posypać ją płatkami migdałowymi.

Zamiast masła można użyć oliwy z oliwek

Zupę można podać z ugotowanym makaronem lub ryżem

Wartość odżywcza 1 porcji:

577 kJ/138 kcal, białko 13 g, węglowodany 5 g, tłuszcz 7 g błonnik 1,5 g, cholesterol 51 mg.