54523 IMG
80 (5)

PRÓBA RUFFIERA

Jest jedną z modyfikacji próby Martineta, stosowaną często w kontroli lekarskiej wychowania fizycznego i sportu.

Przebieg próby

1.    Osoba badana odpoczywa w pozycji Jeżącej przez około 5 minut W tym czasie wykonuje się pomiar tętna spoczynkowego.

2.    Następnie osoba badana wstaje i wykónfije 30 przysiadów w czasie 30 sekund Geden przysiad na sekundę).

3.    Po wykonaniu próby osoba badana wraca do pozycji leżącej. Pomiar tętna wykonujemy w 1 minucie restytucji (0 - 60 sek) i w 2 minucie restytucji (60 -120 sek).

Uzyskane dane należy podstawić do wzoru:

Wskaźnik Ruffiera (R) =

an+y-200

10

Gdzie

t, - tętno spoczynkowe

t, - tętno z pierwszej minuty restytucji

tj - tętno z drugiej minuty restytucji

Interpretacja wyników

0-5: wynik bardzo dobry 5-10: wynik dobry 10-15: wynik dostateczny powyżej 15: wynik zły