Scenariusz lekcji wychowania fizycznego

(Praktyka studencka w gimnazjum SPSK w Częstochowie)

Prowadzący: Tomasz Barański

Kierunek i rok studiów: Wychowanie Fizyczne,

II rok - studia stacjonarne

• Temat : Siatkówka. Doskonalenie odbicia oburącz sposobem górnym i dolnym.

CELE LEKCJI :

- Umiejętności : Uczeń potrafi poprawnie wykonać odbicie oburącz sposobem górnym, Uczeń potrafi poprawnie wykonać odbicie oburącz sposobem dolnym

- Sprawność motoryczna : Uczeń kształtuje koordynację ruchową, Uczeń kształtuje orientację przestrzenną.

- Wiadomości : Uczeń wie jakie są rodzaje odbić w siatkówce.

- Postawy i Motywacje : Uczeń jest zmotywowany do udziału w zajęciach szkolnych i pozaszkolnych, Uczeń dba o bezpieczeństwo swoje i swoich kolegów.

Data: 19.09.2011

Środki dydaktyczne: piłki do siatkówki

Liczba uczniów: 10

Klasa: 2d dziewczęta

Miejsce: Boisko szkolne

Tok lekcji	Treści lekcji	Realizacja celów	Uwagi organizacyjno- metodyczne
I. Część wstępna (10' - 15') 1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. 2. Poinformowanie uczniów o celach lekcji, wzbudzenie motywacji do ćwiczeń. 3. Rozgrzewka. a) bieżna b) kształtująca	1.Zbiórka. 2.Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 3.Podanie tematu lekcji. 4. Zwrócenie uwagi na rolę doskonalonych elementów technicznych w grze. Zabawa ożywiająca:

„Berek z piłką”

berkiem jest uczeń z piłką, gdy

złapie kogoś daje mu piłkę i

następna osoba jest berkiem.

Ćwiczenia w truchcie:

- trucht dookoła sali,

- krążenia ramion w przód,

- krążenia ramion w tył,

- co 3 krok wyskok obunóż z uniesionymi ramionami w górę

Ćwiczenia w marszu:

- krążenia nadgarstków wypady

na PN i LN z pogłębieniem,

- wyrzut piłki w górę i chwyt

- przerzut piłki z prawej ręki do

lewej i odwrotnie

- wyrzut piłki z tyłu i chwyt z

przodu i odwrotnie

- przekładanie piłki pod kolanami

- toczenie piłki prawą i lewą ręką

po podłodze

Ćwiczenia w miejscu:

- rozkrok na wysokości bioder, skłony głowy w przód i w tył,

- ćw. j. w., tylko że skłony boczne głowy,

- rozkrok na wysokości bioder, prawa ręka w górze, lewa oparta na biodrze i skłony boczne tułowia, następnie zmiana rąk,

- stopy złączone, ramiona wyciągnięte w przód i przysiady,

- stopy złączone i jednoczesne krążenia kolan, raz w prawo a raz w lewo,

- rozgrzewanie stawów skokowych,

- siad prosty i palcami rąk próbujemy dotknąć palców stóp,

- podpór na łokcie, nożyce pionowe i poziome,

- leżenie przodem, łapiemy rękoma kostki i wykonujemy kołyskę,

- postawa zasadnicza, 5 pajacyków.

PiM 1	Dwuszereg
II. Część główna (20' - 25') 4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. Kształtowanie postaw wobec kultury fizycznej.	Ćwiczenia w parach: - odbicia piłki sposobem oburącz górnym do partnera, - ciągłe podania sposobem górnym z partnerem, - odbicia piłki sposobem oburącz dolnym do partnera, - 2 odbicia sposobem oburącz górnym nad sobą i podanie sposobem dolnym do partnera, - jedna osoba podaje piłkę sposobem górnym druga dolnym (ciągłe podania), - odbicia piłki sposobem górnym do partnera z przysiadem po odbiciu (ciągłe podania)	U1,SM1,2, W1, PiM1,2 U1, SM1,2, W1, PiM1,2 U2, SM1,2, W1, PiM1,2 U1,2; SM 1,2 W1, PiM 1,2 U1,2; SM 1,2 W1, PiM 1,2 U1, SM 1,2 W1, PiM 1,2
III. Część końcowa (3' - 5') 5. Uspokojenie organizmu. 6. Czynności organizacyjno - porządkowe. Podsumowanie lekcji. 7. Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym.	Zabawa uspokajająca: "Parzy - łapki"- Pary ustawiają się w dwuszeregu naprzeciwko siebie. Uczestnicy wyciągają ręce przed siebie. Pierwszy stara się uderzyć oburącz w ręce partnera, ten unikając uderzenia, szybkim ruchem cofa ręce. W razie trafienia zabawa trwa dalej, w razie chybienia następuje zmiana ról. 1. Zebranie przyborów i sprzętu. 2. Zbiórka. 3. Omówienie lekcji. Wskazanie najczęstszych błędów i najlepiej ćwiczących. 4. Wdrażanie uczniów do aktywności poza zajęciami.	PiM 1, 2, W 1 PiM 1	Dwuszereg Wyznaczenie dwóch uczniów do zebrania skakanek, hula-hop, gazet, woreczków i szraf. Zbiórka w szeregu

---