siatkówka, 32-PS - Doskonalenie wystawiania i zbijania piłki., Konspekt lekcji pływania


Konspekt lekcji:

Data: 08.10.2007

Temat: Doskonalenie wystawienia i zbicia piłki

Dyscyplina: Siatkówka

Klasa/płeć: IIIA / M

Ilość uczniów: 12

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas:45min

Przybory: piłki siatkowe, siatka

Cele główne:

1.Umiejętności: wystawienie i odbicie piłki

2.Motoryczność: skoczność, siła mm. ramion

3.Wiadomości: zasady wyboru postępowania indywidualnego i zespołowego podczas gry

4.Akcenty wychowawcze: współdziałanie w zespole

Imię i nazwisko prowadzącego: Łukasz Biliński


Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Dozow.

Uwagi organ.-metod

1.Zorganizowanie grupy

1.Zbiórka, powitanie

2.Sparwdzenie przygotowanie do zajęć i obecności

3min

Dwuszereg, odłożenie biżuterii i zegarków

2.Motywacja do zajęć

1.Podanie tematu lekcji

2.zasady wybory postępowania -indywidualnie czy zespołowo? - informacja W

1min

3.Rozgrzewka psychomotoryka profilaktyka

1.zabawa ożywiająca „berek siatkarski w parach” - ćw. poruszają się w postawie siatkarskiej, trzymają się dłońmi za podudzia, berek może oderwać ręce od podłoża tylko w celu dotknięcia uciekającego.

2.ćw. kształtujące z piłką

  • Ćw. RR - kozłowanie piłki prawą i lewą ręką, wzmocnienie siły odbicia do uderzenia o podłoże

  • Ćw. NN przysiad podparty, RR na piłce, wyprost NN, RR cały czas na piłce

  • Ćw. T szeroki rozkrok, piłka na podłożu , skłon T i toczenie piłki „ósemką” między stopami

  • ćw. RR i NN przysiad podparty, RR na piłce, wyrzut piłki w powietrze, wstanie i chwyt piłki w wyprostowane RR w górze nad głową

  • ćw. T szeroki rozkrok, chwyt piłki oburącz ze spodu, szybki skłon i rzut piłki między NN za sobą w górę, chwyt piłki w wyskoku

podskoki - uderzenie piłki o parkiet wyskok i chwyt piłki w powietrzu

3min

1min

5x

45sec

8x

7x

10x

Berek oznaczony szarfą, może być więcej berków, rozsypka

4.Kształtowanie sprawności i doskonalenie umiejętności

1.ćwiczący ustawieni w dwójkach. Jeden ćwiczący wystawiający w polu ataku tyłem do siatki. Drugi ćwiczący nagrywający w polu obrony przodem do siatki. Odbicia piłki sp. górnym. Ćwiczący pod siatką po każdym odbiciu dotykają siatkę za sobą.

Na gwizdek zmiana miejsc i zadań w dwójkach

2.Ćw j.w. ćwiczący wystawiają w polu ataku, bokiem do siatki, nagrywający w polu obrony, przodem do siatki. odbicia sposobem górnym. Ćwiczący pod siatką odbija piłkę dwa razy, pierwsze odbicie (pośrednie) bokiem do siatki, w górę nad sobą, drugie w kierunku nagrywających, zmiana miejsc i zadań w dwójkach

2min

2min

Ważna dokładność nagrania do wystawiającego

0x08 graphic
3.ćw j.w. nagrywający odbija piłkę sp. dolnym, zmiana miejsc i zadań w dwójkach

4.trzech na trzech z jednym odbijającym, ćwiczący wykonują kolejno zagrywkę, ćw 2 odbiera zagrywkę sp. górnym lub dolnym, kierując piłkę do nr 1, który wystawia piłkę do zbicia, ćwiczący nr 3 zbija piłkę. Po każdej akcji, drużyna odbierająca zagrywkę wykonuje zamianę miejsc i zadań

5.Trzech na trzech z dwoma odbierającymi - ćw. j.w. lecz ćwiczący nr 2 i 3 biorą udział w odbiorze zagrywki i w zbiciu piłki.

6.Trzech na trzech z zastawieniem i chwytem piłki w obronie

ć.w. j.w 4 przy czym jeden ćwiczący wykonuje zastawienie, a drugi po zagrywce wbiega na boisko i próbuje złapać piłkę po zbiciu, po każdej akcji zmiana miejsc i zadań w drużynach

7.Turniej siatkówki 3x3

2min

3min

3min

3min

10min

0x08 graphic
0x08 graphic
1

0x08 graphic
0x08 graphic
0x08 graphic

0x08 graphic
0x08 graphic
0x08 graphic
2

0x08 graphic
0x08 graphic
0x08 graphic
3

zmiana po 1,5'

5..Uspokojenie organizmu

1.zabawa uspokajająca „Minutka”

1min

rozsypka

6.Czynności org-wychowawcze

1.Uporządkowanie sali i odniesienie przyborów

2.Zbiórka w dwuszeregu

2min

2min

7.Nastawienie do pracy samodzielnej

1.zachęcenie do uczęszczania na zajęcia SKSu

2.zachęcenie do wykonywania ćwiczeń porannych

2min



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
PS - Doskonalenie wystawiania i zbijania piłki, Konspekty AWF, siatkówka konspekty
siatkówka, 18,19-PS-Doskonalenie zagrywki rotacyjnej tenisowej, KONSPEKT LEKCJI: 10
piłka nożna, Piłka nożna - Doskonalenie przyjęcie i prowadzenia piłki., KONSPEKT LEKCJI: 29
piłka nożna konspekty, p.n. Doskonalenie podania i przyjęcia piłki, KONSPEKT LEKCJI
piłka nożna, 35-PN-Naucznie przyjecia piłki, Konspekt lekcji pływania
Kosz, PK - Doskonalenie rzutów w elementach rywalizacji, Konspekt lekcji pływania
siatkówka, PS - Doskonalenie odbić piłki w grach i zabawach, próba gry w siatkówkę, Rzucanka, Konspe
siatkówka, PS - Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym., Konspekt lekcji pływania
siatkówka, 17-PS-Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym, KONSPEKT LEKCJI: 1
siatkówka, PS - Gra w minisiatkówkę, Rzucanka., Konspekt lekcji pływania
piłka nożna, PN - Doskonalenie prowadzenia przyjmowania i podawanie piłki nogą - 2, Konspekt lekcji
siatkówka, 39,40-S-Nauczanie zbicia plasowanego i kiwnięcia, doskonalenie poruszania się w bloku, KO
Gry i Zabawy, Nauka zabawy Wyścig w podskokach Doskonalenie zabawy Wyścig numerów , KONSPEKT LEKCJI:
Doskonalimy wytrzymałość - zabawy lekkoatletyczne, Konspekty lekcji wychowania fizycznego, LA
konspekty, 38-PR-Uwalnianie się od przeciwnika ( z piłką i bez piłki ), KONSPEKT LEKCJI: 29
konspekty, 38-PR-Uwalnianie się od przeciwnika ( z piłką i bez piłki ), KONSPEKT LEKCJI: 29
Kosz, PK - Doskonalenie podań i chwytów, Konspekt lekcji pływania

więcej podobnych podstron