10
25. Siad rozkroczny na ławeczce, wdech z uniesieniem ramion w $órę, wydech z opuszczeniem ramion.
26. Siad zwykły na ławeczce lub krześle: skłon głowy w przód, w tył, w prawo, w lewo, krążenie głowq.
27. Siad zwykły na ławeczce, skręt głowy w prawo, następnie w lewo.
12 —
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
28. Siad rozkroczny na ławeczce, wdech s uniesieniem ramion w górą, wydech z opuszczeniem ramion. 26
28. Siad rozkroczny na ławeczce, wdech s uniesieniem ramion w górą, wydech z opuszczeniem ramion. 26
2$. Siad zwykły na ławeczce, wysuniecie brody w przód, cofniecie głowy do tyłu, powrót do pozycji
5(1) Ryc. 19 Ćwiczenie 3 Siad rozkroczny na taborecie, dłonie na biodrach. Skłon tułowia w prawą, a
DSC05054 ii Siad w rozkroku na kolanach, biodra wysuwa do przodu Pompka plecami do ziemi, ciało ugin
image87 (8) — Siad rozkroczny, na piętach lub skrzyżny. Skłon tułowia w bok z różn
obwody ?wiczebne 4 Stacja 7 W leżeniu przodem na ławeczce — podciąganie się ramionami do przodu i
skanuj0026 7 RAMIONAZGINANIE PRZEDRAMION W PODPORZE TYŁEM NA ŁAWECZKACH r M. naramienny V M. piersio
0000095 2 Leżąc na plecach na ławeczce lub stole, przyciągnij kolana do piersi. Ramiona wyprostuj na
88 89 (8) 88 WADY KONCZYN DOLNYCH Ryc. 86a Ryc. 86b - PW: siad rozkroczny bokiem do drabinki, ekspan
8. Leżenie na plecach, ramiona zgięte w łokciach, w odwiedzeniu, wdech z relacją ramion na zewnątrz,
0000042 (4) Tabela 10 Tabela punktowa siły dla kobiet Punkty Wyprosty ramion na ławeczce Punkty Wy
IMGP2179 siad na ławeczce (ze stania pobok) RR podpór blisko tułowia, broda
więcej podobnych podstron