42763 Picture9 (5)

GO kto

lubi

z jednym pytaniem

-    500 kal. -220 kal. -350 kal. -705 kal.

-    90 kal. -390 kal.

Zwykle swoim najbliższym i przyjaciołom własnoręcznie dziergałam jakieś upominki imieni-nowo-urodzinowe z włóczki i wszyscy byli z tych podarunków zadowoleni. Chciałabym jednak zrobić coś odmiennego. Jestem zręczna, ale i zabrakło mi pomysłów. Czy „Płomyk" mógłby mi coś podpowiedzieć?

Ania

Oto kolekcja drobiazgów w sarn raz na urodziny, imieniny itp. okazje. Z resztek materiałów, najczęściej z flanelki lub kolorowego kretonu, szyjemy zabawne chwytaki do gorących naczyń w kształcie serduszka. Wewnątrz warstwa izolująca z gąbki lub z laminatu. Serduszka wykańczamy lamówką w kolorze jednobarwnym. Poszewki na poduszki - ostatnio bardzo modne -z materiału teksasowego (takiego samego, z jakiego szyjemy spodnie). Materiał b. praktyczny: nie brudzący się łatwo, dobry do prania, mocny. Teksasowe poduszki można ozdobić rozmaitymi aplikacjami w postaci kwiatków łub zwierząt. Można je gotowe kupić w sklepach pasmanteryjnych lub wykonać samemu z innej kolorowej tkaniny. Najdowcipniejszym prezentem byłaby poduszka-kot. Może trochę bardziej praco-, chłonna, ale za to efekt niemały. Najpierw należy narysować na papierze sylwetkę kota. Następnie przyłożyć formę do materiału, wyciąć i zszyć. Wnętrze kota wypełnić ścinkami z gąbki, materiału lub po prostu watoliną. Przyszyć ogon, głowę i wyhaftować oczy, wąsy i nos.

Z czego się tyje? - pytacie nas często w listach, prosząc jednocześnie o radę, jak pozbyć się nadwagi. Wrogiem nr 1 wszystkich, którzy pragną zachować smukłą sylwetkę, jest podjadanie między posiłkami. A co się najczęściej podjada? - Wiadomo, słodycze. Niby niewiele, dwa ciastka, krem, kiika cukierków, porcja lodów. Jedni jedzą dla zabicia czasu - inni z łakomstwa, bo to dobre. I tak wzrasta w zastraszającym tempie ilość spożywanych kalorii, gromadzą się zapasy, których trudno się pozbyć. Oto, ile kalorii dostarczają różne smakołyki:

spory kawałek tortu przełożony masą cukierniczą grubszy kawałek keksu porcja lodów z bakaliami 100 g orzechów włoskich mała butelka coca-coli 100 g cukierków

Melba przygotowana domowym sposobemv małe przyjęcie dla ośmiu osób - nie jest ani pracochłonna, ani b. kosztowna, natomiast smaczna, ale i tucząca, a więc nie dla osób ze skłonnością do nadwagi.

Oto przepis: 2 paczki galaretki owocowej rozpuścić według przepisu na opakowaniu. Na dno 8 filiżanek wlewamy po troszku przygotowany płyn i odstawiamy do zakrzepnięcia w lodówce (resztę płynu przechowujemy w temperaturze pokojowej). Następnie układamy w filiżankach po połówce pomarańczy podzielonej na cząstki, plasterek cytryny i kilka mrożonych owoców (truskawki, maliny, wiśnie). Zalewamy owoce pozostałą porcją galaretki i wstawiamy do lodówki. Wszystkie te czynności wykonujemy na kilka godzin przed przyjęciem gości. W chwili, gdy mamy podać deser na stół, wykładamy go na spodeczki odwracając filiżanki do góry dnem, a obok układamy po pół porcji lodów Bambino lub Calypso i całość dekorujemy bitą śmietaną (buteleczł<a kremówki). Można jeszcze posypać melbę z wierzchu posiekanymi orzechami, z boku można wetknąć dwa biszkopty. I deser gotowy.