3 (2554)

11. Ćwiczenie jak wyżej — przyjęcia piłki klatką piersiową.

12. Obrona „twierdzy". Ćwiczący ustawieni na obwodzie kola (np. koła środkowego boiska) podają sobie piłkę w dowolnym kierunku, określoną częścią stopy. W odpowiednim momencie (luka w kryciu „twierdzy") starają się trafić do celu (pudło, wiadro), którego broni wytypowany ćwiczący. Co pewien czas zmiana obrońcy.

15. Strzał do bramki po podaniu piłki do partnera stojącego z boku. Pierwszy ćwiczący z rzędu podaje piłkę w bok do partnera, otrzymuje piłkę z powrotem i — po przyjęciu lub bez — strzela do bramki.

16. Strzał do bramki po 2-ch podaniach do partnerów stojących z boku. Pierwszy ćwiczący z rzędu podaje piłkę prawą nogą do partnera stojącego z boku, po lewej stronie — biegnie, otrzymuje piłkę, przyjmuje, podaje lewą nogą drugiemu partnerowi stojącemu po stronie prawej, przyjmuje piłkę i strzela do bramki. Powrót na koniec rzędu.

13. Podania piłki do środkowego w kole. Ćwiczący biegną po obwodzie koła, otrzymują piłkę od środkowego i po jej przyjęciu, lub bez przyjęcia, podają z powrotem środkowemu. Co pewien czas — zmiana kierunku biegu oraz środkowego.

14. Podania piłki do dwóch środkowych w kole. Ćwiczący biegną po obwodzie koła, w środku dwóch „rozgrywających" z piłkami. Podania na obwód i do środka koła (do „rozgrywających"). Co pewien czas zmiana kierunku biegu oraz „rozgrywających".

$.3 1.....1

17. Strzał do bramki po podaniach piłki w dwójkach. Dwa rzędy ćwiczących, pierwsi z nich podając piłkę między sobą w określony sposób — z określonej odległości strzelają do bramki.

ćwiczących, kilku innych (przeciwników) obok słupków bramki. Strzelcy z określonej odległości podając sobie piłkę, zbliżają się do bramki. Atakowany przez obrońcę (2:1) napastnik podaje piłkę partnerowi, który kończy ćwiczenie strzałem. Jeśli obrońca atakuje partnera — strzela sam. Jeden ze strzelców zmienia się z obrońcą, drugi wraca do kolumny napastników.

19. Strzał do bramki po otrzymaniu piłki od stojącego z przodu. Ćwiczący stoją w rzędzie, przed nimi instruktor. Pierwszy z rzędu prowadzi piłkę, podaje instruktorowi, który bez przyjęcia przekazuje ją w bok (w prawo lub w lewo) — strzał po przyjęciu lub bez przyjęcia piłki.