44,45 (2)

Q PRZECIĄGANIE LINY

Dobierzcie się proszę parami i stańcie naprzeciwko siebie w odległości około póta ’ ra metra. Wyobraźcie sobie teraz, że przeprowadzicie ze sobą za chwilę krótkie zawo. S dy I mianowicie przeciąganie liny. Weźcie wyimaginowaną linę w obie ręcd i pokażcie sobie nawzajem, jaka jest ona gruba. Ważne jest, abyście oboje mieli to samo wyobrażenie o tej linie. Niech będzie to piękna lina konopna, która wykorzystywana jest na statkach, o grubości mniej więcej cztery centymetry. Zapamiętajcie sobie, że lina ta nie jest elastyczna. Jeżeli oboje ciągniecie za linę i w tym samym czasie będziecit poruszali się do tylu, nie trzymacie już w rękach liny, lecz gumę.

W czasie tej zabawy stwierdzicie, że jest to tak samo męczące jak prawdziwe za-1 wody w przeciąganiu liny. Musicie bardzo dokładnie obserwować, jak porusza się wasz | partner. Być może zauważycie, że oboje jesteście tak samo silni. Ustawcie się w pozy-1 cji startowej, jedna noga wysunięta jest nieco do przodu, kolana lekko ugięte, obie dło-1 nie zaciśnięte na linie. Na miejsca, gotowi, start...

(30 sekund; następnie prosimy uczestników, by ponownie dobrali się parami! i przeprowadzili ponownie takie same zawody. Po ich zakończeniu partnerzy powinni; przez kilka chwil potrząsać ramionami i nogami.)

A teraz dobierzcie się szóstkami i stwórzcie grupę. Wybierzcie sobie inną drużynę,

| którą będziecie przeciągać linę. Stańcie jeden za drugim i chwyćcie mocno za wy-1 imaginowaną linę. Tym razem musicie zwracać baczna uwagę na to, jak porusza się I osoba, stojąca tuż przed wami. Czy jesteście gotowi? Na miejsca, gotowi, start.., (30 sekund)

Uwagi: Zabawa ta rozprasza nerwowość i niepokój oraz wyznacza wyraźny punki koncentracji. Każdy czuje siłę swojego ciała, siłę własnej woli, a jednocześnie mamy tutaj do czynienia z wyraźnym skierowaniem uwagi na zewnątrz. „Przeciąganie liny" jest doskonałym przygotowaniem do pracy w podgrupach.

UWAGA!

Dobierzcie się czwórkami. Wyobraźcie sobie, że u waszych stóp leży wielki kamień, który jest tak ciężki, że możecie go podnieść tylko wspólnymi siłami i razem przenieść w inne miejsce pomieszczenia. Nie rozmawiajcie przy tym, lecz skierujcie cała.uwagę na waszych trzech partnerów. Musicie działać w tym samym rytmie, aby nikt me mósł zbyt dużego ciężaru, ponieważ wtedy kamień może upaść wam na stopy. Nie dziwcie się, że jest to bardzo męczące. Wasz wysiłek jest oznaką tego, że w prawidłowy sposób wykonujecie to ćwiczenie.

Przykucnijcie najpierw i pokażcie sobie nawzajem, jak duży jest ten kamień, jaki ma kształt i jak chcecie zabrać się do podnoszenia. Poruszajcie się bardzo powoli, bądźcie skoncentrowani i utrzymujcie kontakt wzrokowy z członkami grupy, kiedy zaraz zaczniecie przenosić kamień na nowe miejsce w pomieszczeniu.

Proszę pamiętajcie o tym, że pozostałe drużyny także niosą ciężkie kamienie, dlatego też unikajcie kolizji z nimi.

Chciałbym ustalić z wami jeszcze dwa sygnały. Jeżeli dojdzie do wypadku i kamień wysunie się wam z dłoni, być może upadając komuś na stopę, wtedy wydajcie długu żałosny dźwięk. Samogłoska „u” najlepiej nadaje się dla przekazania takiej smuraei wiadomości.

A kiedy wykonaliście już swoje zadanie i przenieśliście kamień na nowe miejsce, wtedy wydajcie zwycięski sygnał Indian - radosne dźwięki, przy jednoczesnym zasłanianiu ust dłonią.

Uwagi: Ćwiczenie to prowadzi do intensywnej koncentracji i współpracy Uczestnicy muszą w krótkim czasie wykonać wiele zadań, wymagających kooperacji, które dotyczą ich własnego ciała i sposobu postępowania członków grupy. Poza tym muszą oni zwracać uwagę na pozostałe grupy, aby w czasie transportu nie doszło do wypadku. Kiedy grupy wykonały to zadanie, ich członkowie mogą być dumni ze swajego sukcesu.