20269

biologiczne, siły społeczne)

•    nie ma miejsca na osobistą odpowiedzialność, wolę, rozwój, spełnienie

•    jednak PP nie neguje zasług dotychczasowej psychologi i czerpie z niej, wykorzystując jej metodologię, by dokonać pomiaru, zrozumieć przyczyny, interweniować i ewaluować interwencje - jednak w odniesieniu do innego celu

Historyczno-kulturowe podłoże psychologii pozytywnej,

•    integralna koncepcja kultury - Pitirima Sokorina (teoria cyklu kulturowego)

•    dzieje kultury są dynamiczne, przechodzą przez fazę ideacyjną (duchową), sensytywną (zmysłową), krótkie chwile równowagi między nimi to faza idealistyczna

•    koniec XX wieku to czas degeneracji, kryzysu kultury, upadku wartości i zapowiedź nowej fazy - okresu kultury duchowej, w który wpisują się idee PP

Przodkowie.

•    PP sięga do Arystotelesa i Platona, rozważających na czym polega „dobre życie"

•    szczególnie identyfikuje się z psychologią humanistyczną (Rogers, Maslow), jednak inaczej niż ona, dąży do empirycznego potwierdzenia twierdzeń

•    podkreśla, że zmieniła optykę rzucając światło na mocne strony człowieka, a także systematycznie zbiera rozproszone dane

Szczęśliwe życie wg Seligmana.

•    przeżywanie pozytywnych emocji

•    odkrycie zalet i cnót sygnaturowych

•    satysfakcjonujące funkcjonowanie w różnych sferach życia:

■    praca zawodowa

■    miłość, związki

■    wychowanie dzieci

Przeżywanie pozytywnych emocji

•    rola emocji pozytywnych w procesie ewolucji:

o ich przeżywanie stymuluje funkcje intelektualne o powoduje większą otwartość na nowe pomysły i doświadczenia o zwiększa kreatywność o sprzyja związkom i relacjom z ludźmi

•    pozytywny nastrój generuje inny, niż negatywny, sposób myślenia

•    ułatwia radzenie sobie z trudnościami

•    zwiększa energię i sprawność fizyczną

•    pomaga zdrowiu i długowieczności

Formuła szczęścia Seliamana,

S = U + O + W

S - stały poziom odczuwanego szczęścia

U - ustalony zakres emocji pozytywnych (genetyczny „sterownik", hedonistyczny kołowrót) O - okoliczności życiowe

W - czynniki znajdujące się poza kontrolą woli jednostki

Poziom szczęścia zwiększają:

•    życie w bogatym demokratycznym kraju

•    związek małżeński