5851989819

Zawsze wymaga starannej pielęgnacji, bez względu na porę roku. Jednak aby w dobrej kondycji przetrwała zimę, musimy o nią zadbać wyjątkowo starannie.

Nie ma jednej uniwersalnej rady, ani jednego idealnego kosmetyku, który rozwiązywałby wszystkie problemy skóry. Warto jednak wiedzieć, co dzieje się z nią w zimowych miesiącach, a wówczas pielęgnacja nie przysporzy nam kłopotów.

Zimą obniża się wilgotność powietrza na zewnątrz i w przegrzanych pomieszczeniach, co sprzyja wyparowywaniu wilgoci z powierzchni skóry, wskutek czego staje się przesuszona i może zacząć się łuszczyć.

W niskich temperaturach spada aktywność gruczołów łojowych skóry, zachodzą zmiany w ochronnej warstwie lipidowej, przez co skóra jest słabiej zabezpieczona przed utratą wody i łatwiej się przesusza.

Częste i gwałtowne zmiany temperatury osłabiają naczynia krwionośne, w rezultacie skóra jest słabo dotleniona, łatwo ulega zaczerwienieniom. Mogą pękać kruche naczynia krwionośne.

4.    Jak pielęgnować skórę w okresie dojrzewania?

Większość młodych ludzi w okresie dojrzewania staje się świadoma swego ciała i wyglądu. Jest to najlepszy moment, aby zacząć dbać o skórę oraz nabrać odpowiednich przyzwyczajeń zdrowotnych.

•    Myj twarz dwa razy dziennie, stosując odpowiedni środek do mycia. Nastolatki, które mają tłustą skórę, powinny wybrać preparat przeznaczony do tego rodzaju skóry.

•    Stosuj zróżnicowaną dietę, zawierającą dużo owoców i warzyw.

•    Bierz codziennie kąpiel lub prysznic i używaj dezodorantu.

•    Unikaj tłustych kosmetyków. Na rynku jest wiele produktów kosmetycznych przeznaczonych dla nastolatków z problemami skórnymi.

•    Zmyj wieczorem makijaż, stosując odpowiedni preparat oczyszczający.

•    Unikaj wyciskania krost i zaskórników. Może to prowadzić do infekcji, a także pozostawić trwałe blizny.

5.    Rozwiązywanie testu na rodzaj cery - praca indywidualna (załącznik 1).

6.    Identyfikacja typów skóry - przedstawienie na planszach i omówienie (załącznik 2).

Chociaż dobrze jest znać swój podstawowy typ skóry, to jednak nie można traktować tego podziału zbyt sztywno, ponieważ skóra nie jest jednolita na całym ciele. Możesz mieć na przykład tłustą cerę, ale suchą skórę na nogach i ramionach. Stan skóry jest także inny w różnych okresach, np. miesięczny cyk! hormonalny sprawia że tuż przed łub po menstruacji skóra zwykle bardziej się przetłuszcza, a nawet mogą występować wypryski.

7.    Domowe sposoby pielęgnacji; trzy podstawowe zabiegi pielęgnacyjne skóry:

- oczyszczanie, odświeżanie tonikiem, nawilżanie.

8. Zasady pielęgnacji różnych typów cery - przedstawienie na planszach i omówienie (załącznik

3).