9722065362

Kod przedmiotu: 1/0/6

Karta opisu przedmiotu

1. Informac ja ogólna

Nazwa przedmiotu: Wychowanie fizyczne (Kobiety )				Typ przedmiotu: Ogólny
Poziom przedmiotu: I stopnia Roki rodzaj studiów: II-III rok Stacjonarne		Specjalność: Wszystkie		Kierunek: Fizjoterapia
Rodzaj studiów	Semestr	Liczba godzin
		Razem	Wykłady	Ćwiczenia	Konwersatorium	Lektorat
stacjonarne	I -11	60		30	—	—
niestacjonarne	—			-	—	—
Punkty ECTS: 2

2.    Efekty kształcenia

■    Wiedza na temat:

Nowoczesnych form mchu fitness, wpływu wysiłku fizycznego na organizm człowieka, budowy i funkcji mięśni: posturalnych. nóg. rąk.

■    Umiejętności:

Wykonywanie wybranych kroków aerobikowych i tanecznych, wykonywania różnych ćwiczeń. Dobór ćwiczeń w fitness i aerobicu w zależności od poziomu sprawności ćwiczących.

■    Kompetencje społeczne i personalne:

Dbałość o właściwy poziom swojej sprawności fizycznej niezbędnej do wykonywania pracy fizjoterapeuty. Samodzielne kształtowanie fizycznej i psychicznej sylwetki, w której zdrowie i sprawność fizyczna są warunkiem podstawowych kompetencji zawodowych i środowiskowych.

3.    Treści kształcenia:

Aktywność mchowa naturalną potrzebą organizmu. Podstawowe wiedza z zakresu anatomii człowieka. Praw i-dłowa postawa ciała - omówienie wad postawy. Podstawy racjonalnego ży wienia. Ćwiczenia Hi-lo. Lo-impact. Tbc Dance. (latino. hip-hop). Kształtowanie koordynacji i poczucia lytmu. Cooling (stretching, joga. pilaste) formy wyciszające, uspokajające, rozciągające. Podstawowe ćw iczenia i kroki taneczne.

Literatura:

Literatura podstawowa
1.	Pod red.dr Doroty Pietrzyk TKKF 2004	FiUiess nowoczesne formy gimnastyki
2.	Anna Selby. Delta 2004	Pilates
3.	Jan Maarem. KDT Warszaw a 2005	Joga odchudzająca

4.    Formy i metody nauczania:

Metody nauczania:

Ćwiczenia. Formy prow adzone z choreografią - metoda połączeń, metoda fragmentaiyczna. Joga. pilates. stretching - metoda odtw órcza, w izualizacja.

Formy nauczania:

Zajęcia grupowe.

5.    Metody oceny:

Sprawdziany i testy'. Zaliczenie.

6.    Język wykładowy: języ k polski Uwaga:

Do samodzielnego studiowania przez studentki przewidziano temat: Zapotrzebowanie energetyczne i dieta osób aktywnych fizycznie.

C ALMAMER Szkoła Wyższa