KONSPEKT LEKCJI: Zabawy terenowe NR: 10 Data: 11.09.2003 r.

Klasa: IV Liczba ćwiczących: 14 Czas trwania: 45` Miejsce: Teren przyszkolny

Przybory: ---

Umiejętności (Zadania główne i dodatkowe): Nauka zabawy „Wyścig w podskokach”; Doskonalenie zabawy „Wyścig numerów”

Motoryczność: Szybkość, skoczność, zwinność

Wiadomości: Higiena osobista

Tok Lekcyjny	Nazwa i opis ćwiczenia	Powt/Czas	Uwagi organizacyjo - metodyczne
Cz. I Wstępna Zab. ożywiająca	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji „Lawina”	1' 1'	XXXXXXXXX N
Cz. II A Ćw. RR Ćw. NN Ćw. T Ćw. RR i NN Ćw. NN Ćw. T Ćw. RR Ćw. NN Ćw. T Przebieżki	Bieg truchtem po miękkiej powierzchni - krążenia RR w tył - przeskakiwanie przez ławeczki - w marszu skłony T w przód - wyskoki w górę z jednoczesnym wymachem RR w górę - przysiad i wyskok w górę - krążenia T w lewą i prawą stronę - skurcz poziomy i pionowy RR - w oparciu o drzewo wymachy NN w tył - stojąc tyłem do drzewa ćwiczący wykonują skręty T i opad RR na drzewo w L i P stronę - bieg na 50 m.	10x 10x 5x 6x 5x 10x 10x 10x 10x 2x	Ćwiczenia wykonywane są w truchcie po całym dostępnym terenie Przejście do marszu Przejście do luźnej rozsypki X X X X X X X X X X X X N Każdy ćwiczący stoi przy jednym drzewie
Cz. II B „Slalom między współćwiczącymi” „Wyścig numerów” „Wyścig w podskokach”	N dzieli grupę na dwa zespoły. Stoją w rzędach. Odległość między ćw. w rzędach 1,5 m. Ostatni z rzędu biegnie slalomem i wraca na swoje miejsce. Następni wykonują to samo. Ćwiczący tworzą koło. Każdy posiada nr 1-3.Na wywołany nr ćwiczący obiega koło i siada na swoje miejsce. Kto pierwszy wróci na miejsce otrzymuje punkt. Ćwiczący w rzędach (2 zespoły) w podskokach obu nóż z przysiadów skaczą do współćwiczącego naprzeciw rzędu, okrążają go i wracają do swojego rzedu.	2x 2x 2x
Cz. III Końcowa Ćw. Uspakajające Czynności O-P	Wznos RR - wdech, skłon w przód - wydech - Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie	1' 2'	XXXXXXXX N

---