Zestaw ćwiczeń gimnastycznych dla 3 - 4 latków

 

 Metoda - stacyjna.

 

   1. Marsz  przy piosence „Marsz dzieci”

   2. Przyszliśmy do szkoły - tu dzieci się uczą.

       Jesteśmy na lekcji WF. Siadamy na dywanie - zabawa woreczkami (pracują nogi, stopy, palce).

   3. Idziemy dalej „Marsz dzieci”

   4. Przyszliśmy do ośrodka zdrowia. Tutaj pani terapeutka robi pacjentowi masaż.

       Dobieramy się parami. Masujemy sobie plecy.

       „Pisze pani na maszynie: kropka, przecinek, kropka, przecinek.

       Idą konie po betonie, a za nimi kroczą słonie.

       Tutaj sobie płynie rzeczka, zaświeciły dwa słoneczka.

       Idzie pani na szpileczkach z malutkimi pieseczkami.

       Potem padał mały deszczyk. Czy przeszedł cię dreszczyk?”

       Zmiana.

   5. Idziemy dalej „Marsz dzieci”

   6. Przyszliśmy do Zakładów Koksowniczych. Tutaj ludzie ciężko pracują. Wsypują koks do wagonów. Pomóżmy im.

   7. Idziemy dalej „Marsz dzieci”

   8. Przyszliśmy na stację PKP. Tutaj jeżdżą pociągi.

       Zabawa w pociągi, w wagoniki.

   9. Idziemy dalej „Marsz dzieci”.

 10. Przyszliśmy do kościoła. Siadamy po turecku. Gra spokojna muzyka. Oddychamy.

 11. Idziemy dalej „Marsz dzieci”.

 12. Przyszliśmy do „Biedronki”. Bierzemy koszyk i idziemy na zakupy.

 13. Idziemy dalej „Marsz dzieci”

 14. Stacje:

       - szarfy - przechodzenie przez szarfę,

       - woreczki - nogi bawią się szarfami,

       - woreczki - chodzenie z woreczkiem na głowie,

       - kółka - wskakiwanie, wyskakiwanie.

 15. Marsz uspakajający.

---