20.

Gra asertywna IV

Gra urodzinowa

MATERIAŁY: niepotrzebne

CEL: trening asertywności, odgrywanie ról, rozwój osobisty

PRZEBIEG: początek 1) i 2) taki, jak w Grze asertywnej I

3. wszyscy zamykają oczy i wyobrażają sobie, że są w
   lesie. Osoba prowadząca powinna opisywać las tak
   dokładnie, jak to możliwe

4. osoba prowadząca mówi: jesteś bardzo łagodnym
   zwierzątkiem. Spotykasz inne zwierzę, które jest
   bardzo agresywne. Wyobraź sobie, co się stanie,
   gdy oboje się spotkacie. A teraz zmiana ról — ty
   jesteś agresywny i spotykasz zwierzę bardziej przy­
   jazne. Na końcu wyobraź sobie zwierzę, jakim
   chciałbyś być naprawdę i kogoś, kogo kochasz (też
   jako zwierzę). Co może się stać, gdy oboje się
   spotkacie?

5. każdy rysuje swój las i wiesza rysunek na ścianie,
   tworząc w ten sposób wystawę

lub

odgrywanie scenek spotkań zwierząt, które przed kilko­ma minutami uczestnicy sobie wyobrażali. Rozmowa o odczuciach

lub

grupa dzieli się na trzy zespoły: w jednym zwierzęta zachowujące się agresywnie, w drugim łagodne, w trzecim asertywne. Spotykają się ze sobą i co z tego wynika? Rozmowa o odczuciach

MATERIAŁY: tort urodzinowy i świece

CEL: rozwój osobisty, uwrażliwienie

PRZEBIEG: prowadzący przekazuje instrukcję:

podziel swoją ilość lat przez 5 (lata dodatkowe są zaliczane jako oddzielne grupy, np. osoba, która ma 53 lata: 10 grup po 5 lat i jedna 3 lata). Zamknij oczy i pomyśl o całym swoim życiu. Teraz pomyśl o pier­wszej grupie swoich lat (od Odo 5 roku życia)- Wybierz jedno wspomnienie i podziel się nim z resztą grupy. To samo zrób z pozostałymi częściami. Na zakończenie masz prawo do dwóch życzeń. Jedno powiedz głośno (może da się zrealizować natychmiast), drugie wypo­wiedz w myśli. Wszyscy dostają po kawałku tortu

WARIANTY: można bawić się w to przy innej okazji, np. świąt Bożego Narodzenia

126

127

---