Microsoft Word - Dr med. G. A. Wojtowicz

Dr med. G. A. Wojtowicz

ULECZ SAM

SIEBIE

(o leczniczym głodowaniu

w pytaniach i odpowiedziach)

Tłumaczenie:

Antonina i Leszek Mioduchowscy

verbum Górny-Gołąb

Katowice 1991

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

GŁODOWANIE LECZNICZE

Dla ludzi mojego pokolenia i środowiska głodowanie lecznicze było (i chyba nadal

jest) pojęciem w zasadzie całkowicie nieznanym. Zresztą dotyczy to chyba na kaŜdego

statystycznego Polaka i co gorsza na kaŜdego przeciętnego lekarza. Wiele róŜnych

przyczyn złoŜyło się na to, Ŝe nic lub prawie nic nie wiemy o tej niezwykle skutecznej

terapii samoleczącej. Skutecznej, bo leczy w zasadzie kaŜdą chorobę; wygodnej, bo

wystarczy w zasadzie nic nie jeść (przez pewien czas) a uruchamiane zostają potęŜne

siły oczyszczająco - leczące. Metoda wymaga jednak poznania pewnych konkretnych

reguł technicznych - metodyki prowadzenia głodówki i co jest nie mniej waŜne, jej

zakończenia. Niezbędne jest teŜ wysoce odpowiedzialne podejście do zastosowania

tej wiedzy podczas prowadzenia leczenia. JuŜ te wymagania powodują, Ŝe krąg ludzi

zdolnych do przeprowadzenia głodówek zawęŜa się. A uwzględniając jeszcze

negatywne naciski psychiczne wywierane przez środowisko na ludzi chcących

zastosować w praktyce głodowanie lecznicze - krąg ten zacieśnia się jeszcze bardziej.

śeby sytuację tę zmienić tzn. uczynić metodę dostępniejszą szerszym kręgom

społecznym, wymagana jest z jednej strony rzetelna informacja o głodowaniu

leczniczym, z drugiej zaś umoŜliwienie przeprowadzenia terapii głodówkowej w

specjalnych ośrodkach.

Oto więc garść informacji o leczniczych głodówkach (mają one jednak charakter

pobieŜny i nie radziłbym nikomu przystępowania do głodówek jedynie po lekturze tego

tekstu). Najogólniej biorąc głodówka jest to stan zapoczątkowany zaprzestaniem

przyjmowania poŜywienia, a kończący się śmiercią głodową. Tak tak, to naprawdę nie

jest zabawa. Przedział czasu pomiędzy tymi dwoma wydarzeniami dzieli się wyraźnie

na dwie części. Na głodówkę leczniczą, kiedy to w organizmie zachodzi cały szereg

istotnych zmian, ale wszystkie one są całkowicie odwracalne i przyczyniają się do

uruchomienia potęŜnych sił leczących; oraz na głodówkę wyniszczającą, kiedy zmiany

stają się nieodwracalne i w krótkim czasie powodują śmierć. Precyzyjne, pewne i łatwe

rozpoznanie granicy tych dwóch okresów jest sprawą zasadniczej wagi. Jest wiele

symptomów określających moment zakończenia głodowania leczniczego, a najbardziej

znanym, nieomal klasycznym, jest tzw. oczyszczenie się języka, o czym powiemy

później. A więc interesuje nas wyłącznie ten pierwszy okres głodowania. Okres ten

zwany głodówką leczniczą charakteryzuje się zupełnym zaprzestaniem pobierania

energii drogą układu pokarmowego, nawet pod postaci płynów kalorycznych. Z całą

mocą naleŜy sobie uświadomić fakt, Ŝe przejście organizmu na odŜywianie endogenne

(wewnętrzne), które uruchamia procesy lecząco - oczyszczające, uwarunkowane jest

całkowitym odcięciem się od poŜywienia (bardzo dobrze - i do tego naleŜy dąŜyć- jeśli

dotyczy to równieŜ sfery mentalnej). A więc wszystkie "dziurawe" czy ubogie diety

polegające np. na niejedzeniu chleba, czy "zieleniny" nie mają wiele wspólnego z

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

głodówką leczniczą. W podobny sposób moŜna ocenić równieŜ głodówki sokowe.

Głodówki lecznicze bardzo radykalnie oczyszczają organizm, intensyfikują procesy

regeneracji i normalizują funkcje prawie wszystkich organów naszego ciała odmładzają

je. Głodówkami skutecznie leczono: chroniczną egzemę, pokrzywkę, owrzodzenie

podudzi, wrzody Ŝołądka i dwunastnicy, astmę (dychawicę oskrzelową), zapalenie

stawów, nieŜyty okręŜnicy, czerwonkę pełzakową, zapalenie wsierdzia, zapalenie

zatok, nieŜyt oskrzeli, zapalenie nerwu, chorobę Brajta, ostre i chroniczne zapalenie

wyrostka robaczkowego, skurcz twarzowy, przetoki, łuszczycę, wszystkie rodzaje

rozstrojów układu pokarmowego, kamicę, pelagrę, raka piersi, nabłoniak, migrenę,

kwasicę, hemoroidy, epilepsję, paraliŜ, ataksję lokomocyjną, cukrzycę, otyłość,

kłębuszkowo-kanalikowe zapalenie nerek, zapalenie nerek, liczne choroby skórne,

chroniczny alkoholizm, narkomanię, uzaleŜnienia lękowe itd. Na początku głodowania

leczniczego organizm nie chce przez kilka dni przestawić się na nowe tory, zachowując

normalny tryb funkcjonowania. Indukuje przy tym uczucie łaknienia, by zmusić nasz

ośrodek decyzyjny do zaspokojenia głodu. JednakowoŜ sytuacja ta nie odzwierciedla w

najmniejszym stopniu rzeczywistych potrzeb organizmu. Dobrą ilustracją będzie

następujący przykład. Posługujemy się oto samochodem osobowym, mającym o wiele

większy niŜ zwykle zbiornik na paliwo (np. 200 l). Samochód nasz ma niezły silnik,

spalający dziennie tylko 5 l paliwa. I oto my uparliśmy się, by mieć zawsze pełny

zbiornik, uzupełniając codziennie ubytki.

Po jakimś czasie (3 -10 dni) organizm zaczyna przestawiać się na bardziej

właściwe funkcjonowanie w nowych warunkach. Zaczyna oszczędzać energię,

przestawia radykalnie metabolizm, inaczej wykorzystuje wewnętrzne rezerwy. Na

zewnątrz przejawia się to spadkiem temperatury ciała, silnym reagowaniem uczuciem

zimna na ucieczkę energii na zewnątrz, osłabieniem tętna, niechęcią do ruchu

fizycznego, zanikiem łaknienia i stanem jasności umysłu. Zapoczątkowuje się wówczas

cały szereg zmian wewnętrznych, na które organizm decyduje się z niemałym trudem,

a które doprowadzają po kilku dniach do pełnego przejścia na odŜywianie endogenne.

Wówczas to zaczynają pracować na najwyŜszych obrotach mechanizmy oczyszczania

wewnętrznego oraz potęŜne mechanizmy wewnętrznego odtwarzania na poziomie

komórek, narządów i całych struktur i układów naszego organizmu. Zewnętrzną

oznaką tego stanu jest zahamowanie spadku masy ciała. Podczas poprzednich faz

głodówki leczniczej miała miejsce szybka utrata masy ciała, rzędu 1kg dziennie.

Natomiast pełne przestawienie się organizmu na odŜywianie endogenne

charakteryzuje się dziennymi ubytkami rzędu 100g. Mechanizmy lecząco-

oczyszczające tej fazy głodówki występują na trzech poziomach. Po pierwsze okres

głodówki to czas całkowitej bezczynności wielu systemów wewnętrznych

obsługujących przyswajanie pokarmu dostarczanego z zewnątrz. Doznają one

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

wówczas regenerującego odpoczynku, a organizm moŜe przeznaczyć zaoszczędzoną

w ten sposób energię (a nie jest ona wcale mała) na zintensyfikowanie procesów

odbudowy i oczyszczania wewnętrznego. Po drugie - na cele odtwarzania struktur

wewnętrznych, co jest jednym z podstawowych przejawów Ŝycia, które podczas

głodówki nie ustaje ani na chwilę, organizm przeznacza te składniki swego ciała, które

są dla niego najmniej waŜne. Następstwem tego jest rozpuszczenie i znaczna

utylizacja prawie wszystkich typów patologicznych narośli, skrzepów, kamieni w

wątrobie, nerkach i pęcherzyku Ŝółciowym, artretycznych zmian w stawach itp. oraz

prawie wszystkich typów patologicznie zmienionych komórek. Po trzecie - (wg

Wojtowicza) wyniku całego szeregu zmian staje się moŜliwe przyswajanie przez

komórki organizmu głodującego człowieka atmosferycznego azotu i dwutlenku węgla.

Proces ten jest dostępny zwykle jedynie roślinom dzięki tzw. zjawisku fotosyntezy. Tak

więc podobny w skutkach do zjawiska fotosyntezy proces zachodzi podczas głodówki

leczniczej. Okres właściwej głodówki leczniczej ciągnie się do czasu kiedy na potrzeby

konstrukcyjne zaczynają być przeznaczane struktury bardzo waŜne dla Ŝyciowych

funkcji głodującego (mózg, serce, nerki, wątroba). Wówczas to pojawia się uczucie

głodu, oczyszcza się język, który pokryty był podczas głodówki grubym nalotem,

następuje cały szereg przełomów wewnątrz organizmu, a wszystko to jest sygnałem do

zakończenia głodówki. Dzieje się to zwykle w okolicach 40 dnia głodowania , ale jest to

liczba przeciętna i nie naleŜy się nią zbytnio sugerować. Warto jednak zwrócić na nią

uwagę wspominając Ŝyciorysy załoŜycieli wielkich religii światowych (Buddy,

Chrystusa, Mahometa). W przekazach dotyczących ich Ŝycia pojawia się liczba 4o dni

postu i jest bardzo prawdopodobne, Ŝe praktykowali oni głodowanie, oczyszczając w

ten sposób nie tylko swe ciało fizyczne, ale i wyŜsze, mentalne poziomy swej psychiki.

Po okresie głodowania następuje najbardziej krytyczny moment w całym tym

przedsięwzięciu. Jest nim rozpoczęcie odŜywiania pokarmowego. Wyłączony podczas

głodówki układ pokarmowy nie włącza się od razu, metabolizm równieŜ nie przestawia

się gładko na nowe tory, Wszystko to powoduje, Ŝe podjęcie odŜywiania musi

następować powoli i zgodnie w ilości i jakości do zdolności przyswajania organizmu.

Poszczególne rodzaje pokarmu powinny pojawiać się w ściśle określonym czasie i

objętości, a niektóre są całkowicie zabronione w tym czasie np. mięso i jego przetwory

czy sól. Niestrawiony wysokobiałkowy pokarm przy braku perystaltyki jelit i braku

dostatecznej ilości kwasu solnego w Ŝołądku, moŜe być dobrą poŜywką dla rozwoju

wielu szczepów bakterii, co moŜe doprowadzić do opłakanych skutków. NaleŜy więc

szczegółowo przestrzegać opracowanych przez specjalistów zasad metodyki terapii

zwłaszcza dotyczących okresu podejmowania jedzenia po głodówce - zwanym

okresem odbudowy. W okresie odbudowy następuje cały szereg ciekawych zjawisk w

organizmie. Bardzo szybko następuje odbudowa ubytków masy mięśniowej. świadome

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

kierowanie tym procesem daje moŜliwość jakby samodzielnego budowania swego ciała

w poŜądanym przez nas kierunku. Towarzyszy temu stan euforii, naładowania energią,

chęcią działania w aspekcie fizycznym i psychicznym. Ciekawostką jest bardzo

znaczne zmniejszenia się zapotrzebowania na sen w tym okresie. Długość okresu

odbudowy wynosi mniej więcej tyle ile trwała cała głodówka, choć w przypadku

pierwszych głodówek w ogóle, moŜe się zdarzyć, Ŝe okres ten będzie znacznie

dłuŜszy. Aby podkreślić wagę okresu odbudowy w omawianej terapii zaproponowano

wprowadzenia terminu terapia głodówkowo-dietetyczna.

W wielu krajach na Zachodzie i na Wschodzie (ZSRR) istnieją od wielu juŜ lat

ośrodki stosujące tę terapię w praktyce. Do nas przed wojną docierała działalność

rosyjskiego emigranta, wielkiego znawcy i "przewodnika" wielu głodówek A. Suworina

(mieszkał on przez pewien czas w Polsce). Po wojnie zapanowała u nas cisza zarówno

w aspekcie praktycznym jak i piśmienniczym. Dopiero od kilku lat zaczyna się pisać o

głodówkach leczniczych, a być moŜe równieŜ czynić pewne kroki w kierunku

wprowadzenia w Ŝycie, w aspekcie społecznym, idei głodowania leczniczego. NaleŜy

pamiętać, Ŝe intencją autora niniejszej publikacji było jedynie pewne przybliŜenie

tematu terapii głodówkowo-dietetycznej. Praktycznie nie omówiono tu strony

technicznej, wskazań i przeciwwskazań, metodyki prowadzenia głodówki oraz okresu

odbudowy. Nie podano wielu informacji potrzebnych do samodzielnego stosowania

terapii. Zainteresowani mogą je uzyskać za pośrednictwem redakcji. Terapia

głodówkowo-dietetyczna jest jednym z niewielu instrumentów pozwalającym

przeciętnemu człowiekowi ująć we własne ręce problem skutecznego pokierowania

pewnymi zmianami w funkcjonowaniu całości naszego ustroju, pojawiającymi się w

wieku 30-40 lat. W naszym zatrutym świecie, przy daleko odbiegającym od ideału

sposobie uŜywania ciała, przy tych wszystkich stresach nękających nas w Ŝyciu

codziennym, większość ludzi zaczyna tracić kontrolę nad swoim ciałem. Zaczynamy

tyć, nasze ciała nabywają ograniczeń fizycznych, a umysły - bloków psychicznych.

Rysy twarzy wyostrzają się, pogłębiają się zmarszczki. Zastanówmy się nad tym.

Naprawdę nie musimy mieć nadwagi, nie musimy chorować, nie musimy gorzknieć z

wiekiem, nie musimy zaczynać umierać zaraz po 40 - stce.

Tłumacz

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

OD AUTORA

Okresowe krótkoterminowe głodowanie jako metoda lecznicza ma wielowiekową

tradycję. Historycy odnaleźli pierwsze wiadomości o nim w· dokumentach źródłowych

powstałych kilka tysięcy lat temu. JednakŜe pierwsze próby naukowego opracowania metody

leczniczego głodowania były podjęte stosunkowo niedawno. W roku 1956 w biuletynie,.

Pracownik słuŜby medycznej" z 14.VIII w artykule „Na temat pewnej metody leczniczej”

przewodniczący Akademii Nauk Medycznych ZSRR akademik A.N.Bakulew, przedstawił

pomyślne wyniki zastosowania leczenia głodówką niektórych chorób chronicznych.

A.N.Bakulew wskazał na szybką zdolność regeneracji wrzodów' Ŝołądka i dwunastnicy

oraz na dobry skutek znieczulający metody głodowania leczniczego. Według danych własnych,

pochodzących z kliniki którą kierował, u chorych na chorobę wrzodową objaw „niszy

wrzodowej” znikał po l1 dniach całkowitego powstrzymywania się od jedzenia.

W owych czasach w ZSRR Ŝywy był jeszcze w· ludzkiej świadomości strach przed głodem,

pochodzący z czasów· wojny oraz powojennych braków Ŝywności. A mimo to znany· chirurg

A.N.Bakulew uznał za konieczne zwrócić uwagę naukowców· i lekarzy· na perspektywy

zastosowania metody leczenia głodem.

Akademik nawoływał, by nie odrzucano ślepo tego co ludzie stosowali przez tysiąclecia z

poŜytkiem dla zdrowia, by nie ignorowano tej i innych metod medycyny· ludowej. Według jego

słów medycyna ludowa i naukowa nie przeczą sobie. Autor podkreślał·, Ŝe metoda leczenia

głodem nie zawiera Ŝadnego niebezpieczeństwa.

Od tego czasu minęło ponad trzydzieści lat. Znacznie poszerzały się wiadomości

teoretyczne w zakresie leczenia i profilaktyki chorób przy pomocy głodowania~ Praktyka

wykazała, Ŝe metoda posiada najszersze spektrum działania leczniczego i przynosi same

pozytywne leczniczo-profilaktyczne skutki. W 'raz z terminem „glodówka lecznicza” fachowcy

zaczęli uŜywać nowego określenia – „terapia glodów- -dietetycznaa" - TGD.

Do niedawna szerokie stosowanie metody dozowanego głodowania było_ hamowane z racji

szeregu przyczyn. Jeden przykład. W lecie 1986 roku przed audytorium medycyny w· Mińsku

wystąpił pewien znany uczony, członek Akademii Nauk ZSRR. Na pytanie autora na temat roli

terapii „glodówkowo-dietetycznej” w odbudowie pracy aparatu immunologicznego u chorych z

guzami nowotworowymi i uszkodzeniami popromiennymi, uczony odpowiedział, Ŝe niema

mowy o zastosowaniu tej terapii w cięŜkich przypadkach choroby popromiennej, poniewaŜ

przypadku wymienionych chorób chorzy nie są w· stanie przyjmować nic oprócz wody.

Odpowiedź akademika (chirurga-onkologa) wymownie potwierdziła

Fakt, Ŝe dzisiejszej dobie znaczna część naukowców i praktyków medycyny ma bardzo

nikłe wyobraŜenie o tym, co jest TGD, jakie są jej cele i moŜliwości.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

Jednak surowe realia Ŝycia zmuszają trzeźwo myślących naukowców zwrócić uwagę na

staroŜytne sposoby uzdrawiania organizmu ludzkiego, bez względu na stereotypy zahamowań

ciągle obecne w medycynie. W ten sposób całkowite głodowanie było z powodzeniem

zastosowane z inicjatywy moskiewskiego akademika A. J. Worobojewa właśnie chorym w

cięŜkich (enteropatycznym) stadium choroby popromiennej, poszkodowanych w Czarnobylu.

Fakt ten znalazł odbicie w ostatnich tymczasowych instrukcjach leczenia ostrej choroby

popromiennej.

Nowe moŜliwości szerszego propagowania i stosowania dozowanego głodowania

otworzyły się w ostatnim okresie z racji przebudowy systemu opieki zdrowotnej. Najlepszym

tego świadectwem jest fakt powstania w latach 1987-88 szeregu spółdzielni medycznych, w

których obok innych niekonwencjonalnych metod leczenia stosuje się szeroko dozowane

głodowanie. Z jednej strony fakt ten jest efektem braku wyników w leczeniu chorób

chronicznych w warunkach instytucji leczniczo-profilaktycznych państwowej i związkowej

słuŜby zdrowia, i wskutek tego uwidacznia podwyŜszone potrzeby społeczne w tym zakresie. Z

drugiej zaś akcentuje moŜliwość szerszego włączenia się nielicznych w tej dziedzinie

specjalistów medycznych do procesu leczenia społeczeństwa.

Na Białorusi Takie spółdzielnie dobrze zaprezentowały się w Mińsku i Witebsku.

Powstają filie w obszarze podmoskiewskim i innych częściach ZSRR. Właśnie dzięki

wprowadzeniu terapii Głodówkowo-dietetycznej w spółdzielniach, rozszerzyły się moŜliwości

rehabilitacji inwalidów i leczenie przewlekle chorych. W szczególności dotyczy to grupy

chorych uzaleŜnionych od leków, przewaŜnie hormonalnych (glukokortykoidowych),

przepisywanych cierpiącym na dychawicę oskrzelową, łuszczycę, sarkoidozę układu

oddechowego itd.

Związki zawodowe, Ministerstwo Opieki Zdrowotnej oraz Opieki Socjalnej muszą

zawrócić na to uwagę i w ramach zdrowej konkurencji powinny „odblokować” swoje szpitale,

przychodnie, sanatoria i prewentoria, aŜeby mogła tam przeniknąć proponowana czytelnikowi w

najwyŜszym stopniu skuteczna, tania i dostępna metoda leczenia schorzeń najrozmaitszego

rodzaju.

Dr med. G. A. Wojtowicz

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

PYTANIA

Pytanie: Jakie metody tak samo jak terapia głodówkowo - dietetyczna usprawniają

biosyntezę w ustroju ludzkim ?

Odpowiedź: Oprócz terapii głodówkowo-dietetycznej istnieje szereg innych czynników

sprzyjających usprawnieniu biosyntezy kwasów nukleinowych i innych substancji

niezbędnych

dla

aktywności

Ŝyciowej

człowieka

(ssaka).

"Drugi

oddech"

długodystansowca powstaje w wyniku rozwoju u biegnącego człowieka oddechowej

wyrównanej skompensowanej kwasicy. I właśnie ta kwasica oddechowa w znacznym

stopniu zapewnia podwyŜszone wiązanie dwutlenku węgla przez komórki. Gdyby u

maratończyków nie uruchomił się ten mechanizm to ich rezerwowej tkanki tłuszczowej

nie wystarczyłoby nawet na połowę drogi. Zatrzymanie oddechu (kumbhaka) dzięki

ćwiczeniom systemu jogi i jej gimnastyki oddechowej (pranajamy) nawet bez

specjalnego systemu ruchów zapewnia róŜną jeśli chodzi o długość i intensywność,

lecz sterowaną (skompensowaną) kwasicę oddechową, czyli sprzyja podniesieniu

poziomu przyswajania dwutlenku węgla i azotu przez komórki. Wespół z głodówkami

przeprowadzanymi przez jogów, te systematyczne ćwiczenia stale podtrzymują pracę

ich immunogenetycznego aparatu na najwyŜszym poziomie. W ten sposób prawdziwy

jogin utrzymuje jakość pracy swego aparatu immunogenetycznego na poziomie

lepszym niŜu kaŜdego biegacza. Oto dlaczego jogini naleŜą do kategorii ludzi

długowiecznych. W tym zakresie ich sposób Ŝycia jest badany przez wielu naukowców

z róŜnych ośrodków naukowych róŜnych krajów, w tym równieŜ przez gerontologów

radzieckich. System jogi w Indiach jest szeroko stosowany przez wszystkie warstwy

społeczeństwa indyjskiego. Naucza się jej w szkołach i college'ach, został więc przyjęty

jako akceptowana przez państwo podstawa wychowania, która ma na celu nie tylko

doskonalenie własnego ciała, lecz równieŜ zachowanie zdrowia. Przy takim systemie

poŜywienie moŜe być bardzo skromne bez jakiejkolwiek szkody dla organizmu.

Właśnie tak odŜywiają się długowieczni jogini. W ZSRR istnieje wiele odmian

oddechowej gimnastyki jogi z zatrzymywanym oddechem (system K. P. Butejko, J. S.

Gulko, P. K. Iwanowa i inne). Wszystkie są oparte na tej samej zasadzie -

powstrzymywanie oddechu za pomocą siły woli, cechujące się wzrostem wiązania

dwutlenku węgla przez komórki (co łączy je z terapią głodówkowo-dietetyczną)

jednocześnie zaś znacznie odróŜnia od tejŜe pod względem zakresu i siły

odbudowującego oddziaływania na ustrój ludzki. Głodówce nie towarzyszy wymuszone

powstrzymywanie oddechu. Oddychanie podczas głodówki spowalnia się samoistnie

dlatego, Ŝe podczas kwasicy większa część dwutlenku węgla nie dociera do płuc,

przyswajana po drodze przez komórki naczyń i krwi. W wyniku tego zmniejsza się

wymiana gazowa w płucach. W ten sposób spowalnia się rytm oddechu u aktywnie

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

głodującego pacjenta. Kontrolowana kwasica podczas terapii głodówkowo-dietetycznej

jest wymyślona nie przez człowieka lecz przez naturę. Najbardziej zaś kompleksowo i

bezpiecznie rozwija się ona nie tyle w skutek wzrostu stęŜenia we krwi dwutlenku

węgla, co ciał ketonowych czemu towarzyszy przesunięcie równowagi kwasowo-

zasadowej w stronę kwaśną. Ten kwaśny odczyn krwi podczas głodowania w

warunkach fizjologicznych moŜe w sposób naturalny trwać o wiele dłuŜej niŜ sama

kwasica oddechowa. Nie godziny, lecz dziesiątki dni. Być moŜe dlatego głodowanie

bardziej mocno i kompleksowo odbudowuje organizm człowieka. Oto dlaczego

skompensowana kwasica głodowa zapewnia jakościowo i ilościowo najbardziej

przekonywujący dodatni efekt leczniczo-profilaktyczny w porównaniu z innymi

naturalnymi metodami leczenia.

Wymienione wyŜej jak równieŜ inne metody osiągania kwasicy oddechowej mogą być

stosowane przez dzieci i dorosłych samodzielnie jako terapia leczniczo-profilaktyczna

w okresie wczesnych stadiów rozwoju róŜnych chorób przewlekłych. Natomiast w

zaawansowanych stadiach chorób mogą one słuŜyć jedynie jako dobry środek

wspomagający odbudowę układów i narządów człowieka podczas przeprowadzania

dozowanego głodowania. Zresztą we współczesnych instrukcjach terapii głodówkowo-

dietetycznej zaleca się stosowanie równieŜ gimnastyki oddechowej z zatrzymywaniem

oddechu, segmentarycznego masaŜu, akupunktury, zabiegów wodoleczniczych itd.

Wszystkie te naturalne techniki lecznicze poprzez aktywizację ogólnego syndromu

adaptacyjnego w mniejszym lub większym stopniu wzmacniają i usprawniają procesy

biosyntezy w organizmie. Sprowadza się to do przedłuŜenia procesu odnowy narządów

i układów człowieka przeprowadzającego terapię głodówkowo-dietetyczną.

Niektórzy fachowcy od jogicznej gimnastyki oddechowej empirycznie ustalili, Ŝe chorzy

podczas głodowania szybciej opanowują kontrolowany sposób oddychania. Podczas

głodówki w sposób naturalny zwalnia się rytm oddechu i skurczów serca. Dlatego

chorym, zwłaszcza z niewydolnością oddechową, prościej i łatwiej jest zajmować się tą

gimnastyką z zatrzymywaniem wydechu (wydłuŜać 1rytm oddechu). Zatrzymywanie

oddechu w czasie pływania podwodnego równieŜ łatwiej jest osiągane podczas

głodowania. Dlatego podczas głodowania moŜna pozostawać pod wodą znacznie

dłuŜej. Wśród innych czynników sprzyjających podniesieniu jakości syntezy kwasów

nukleinowych na szczególną uwagę zasługuje obniŜenie temperatury komórek

fizjologicznych (leczenie chłodem). Zresztą w okresie głodowania obserwuje się pewne

obniŜenie temperatury ciała. Naukowcy japońscy opracowali metodę obniŜania

temperatury komórek człowieka. Komory ze specjalnymi przyrządami pozwalają na

pewien czas obniŜyć temperaturę niektórych komórek powłoki skórnej. Otrzymano

pierwsze wyniki leczenia - trwałe remisje takiej choroby jak gośćcowe zapalenie

stawów. Przy tej przewlekłej chorobie niszczone są wszystkie bariery ustroju, aŜ do

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

ostatniej łącznotkankowej. Choroba ta naleŜy do chorób rozlanych tkanki łącznej.

Jednak Ŝywa materia okazuje się być tak doskonałą, Ŝe nawet w takich przypadkach

moŜliwa jest pomyślna odbudowa ustroju ludzkiego, czyli przedłuŜenie w ten sposób

Ŝycia. Ten kierunek naukowo-medyczny stosowany razem z TGD moŜe mieć pomyślne

perspektywy we współczesnym lecznictwie. Pewną poprawę biosyntezy i wzmoŜonego

wiązania dwutlenku węgla moŜna osiągnąć stosując szereg leków. Np. taki preparat

jak dibazol przy wprowadzeniu do ustroju na jakiś czas zmienia równowagę kwasowo-

zasadowąwe krwi w stronę kwaśną, a jednocześnie nie szkodzi. Poprzez to dibazol

usprawnia biosyntezę w organizmie pacjenta. Dlatego preparat ten początkowo był

stosowany jako środek obniŜający ciśnienie nadciśnieniowcom, a potem znalazł

szerokie zastosowanie między innymi równieŜ jako środek immunokorygujący. Im

bardziej wąskie jest oddziaływanie leku na systemy i narządy człowieka, tym więcej

działań ubocznych obserwują lekarze. Im zakres działania leków i metod jest szerszy,

tym mniej szkód powodują w organizmie te preparaty. Wyjątek stanowią leki

bezpośrednio działające na przyczynę zachorowania. Za przykład moŜe posłuŜyć

specyficzne leczenie wielu chorób

infekcyjnych i pasoŜytniczych.

Lekarze powinni zwrócić większą uwagę na leki działające poprzez

usprawnienie biosyntezy przy pomocy wprowadzenia do ustroju kompleksu

mikroelementów. Według danych akademika M. F. Gułyjego, proces wiązania

dwutlenku węgla przez komórki wzmaga się wskutek zastosowania wielu

mikroelementów i szeregu jonów. Np. potas, magnez, mangan i inne nieznacznie ale

wyraźnie usprawniają procesy wiązania dwutlenku węgla. Za to sód, wapń- przeciwnie

utrudniają przebieg tych procesów. Znacznie bardziej skuteczne jest w tym względzie

wprowadzenie do organizmu mikroelementów i jonów, które usprawniają biosyntezę w

organizmie. Do najbardziej doskonałych leków odbudowujących system odpornościowy

naleŜy bardzo stary środek ludowy - mumie\ . Zawiera on praktycznie cały arsenał

mikroelementów

usprawniających

biosyntezę.

Właśnie

dlatego

regeneracja

uszkodzonych narządów wewnętrznych przy właściwym stosowaniu tego leku (we

właściwym czasie i w odpowiedniej dawce) odbywa się przewaŜnie poprzez narastanie

nabłonka (zagojenie się bez blizny). Podobne działanie (aczkolwiek nie tak wyraźne)

posiada równieŜ szereg innych leków odbudowujących aparat immunogenetyczny:

złoty korzeń (Rhodiola* Rosea L.), Eleuterococe, Ŝeń-szeń, Dioscorea Caucasica

Lypsky\ Spośród leków, najbardziej szerokie spektrum działania mają środki

odbudowujące aparat immunogenetyczny. Ludzie stosują mumie przy najrozmaitszych

zachorowaniach: urazowych, kardiologicznych, płucnych, Ŝołądkowo-jelitowych,

chirurgicznych, onkologicznych itd. Leningradzki Instytut Onkologii (prof. K. F.

Belinowa) w roku 1980 poinformowało przeciwnowotworowym działaniu mumie w

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

doświadczeniach przeprowadzonych na zwierzętach, którym zaszczepiono najbardziej

złośliwy nowotwór - mięsak limfatyczny Plissa. Po podaniu duŜych dawek mumie (250

mg na kg wagi ciała) odnotowano u tych ssaków zahamowanie wzrostu tego mięsaka

limfatycznego. Czas juŜ by słuŜba farmakologiczna ZSRR nie ograniczała

zastosowania mumie jedynie z tego powodu, Ŝe efekty odbudowy immunologicznej

przy zastosowaniu tego środka z róŜnych źródeł róŜnią się siłą oddziaływania, i Ŝe

jakoby trudno jest go dawkować. Doświadczenie ze stosowania mumie wykazuje, Ŝe

nawet gdy przypadkowo zwiększy się dawkę dziesięciokrotnie lub więcej, nie

obserwuje się Ŝadnych skutków ubocznych. Tak teŜ powinno być przy odbudowie

aparatu immunogenetycznego. Wynika z tego, Ŝe nie istnieje problem ustalania dawek

mumie. Na początek moŜna dać choremu zwykłe lub aplikacyjne dawki, i jeŜeli nie daje

to efektu leczniczego z powodzeniem moŜna zwiększyć ilość podawanego leku, nie

lękając się o skutki. Oto cały problem, który stanął na drodze szerokiego zastosowania

tego doskonałego leku. Spróbować zorganizować wydobycie na skalę przemysłową

leku mumie lub stworzyć jego odpowiednik dla szerokich warstw ludności, to jest

perspektywiczne zadanie dla słuŜby zdrowia ZSRR. Ciekawą chociaŜ mało zbadaną

jest sprawa leczenia chorych z chorobą wieńcową i innymi patologiami metodą

umieszczenia ciała pacjenta do poziomu szyi w specjalnym worku wypełnionym

dwutlenkiem węgla. Metoda ta jest stosowana w Centralnym Instytucie Kurortologii i

Fizjoterapii w Moskwie. JeŜeli zostanie dowiedzione, Ŝe komórki skóry bardziej

skutecznie niŜ zwykłe przyswajają dwutlenek węgla spoza ustroju, metoda ta ma przed

sobą duŜe perspektywy. Największe zainteresowanie budzi doświadczenie

zastosowania w medycynie promieni laserowych. Ta czerwona wiązka promieni o

długości fali 0,63 \)m\1m uŜyta w ściśle określonej dawce, wykazuje miejscowy efekt

regenerujący podobny do głodówek i mumie, czyli powoduje gojenie się bez

wytwarzania się blizn np. wskutek zarastania nabłonkiem świeŜych wrzodów

dwunastnicy i Ŝołądka. Promień laserowy to wiązka światła, lecz światła niezwykle

spójnego, koherentnego, o wielkiej, dającej się regulować energii i średnicy wiązki. Dla

zapewnienia efektu fotosyntezy w tym przypadku wystarczy widocznie skierować na

komórkę wzmocnioną wiązkę promieniowania świetlnego. MoŜna więc przypuszczać,

Ŝe promienie laserowe znajdą bardzo szerokie zastosowane w medycynie jako środek

odbudowujący pracę aparatu immunogenetycznego.

Ta najbardziej współczesna metoda w lecznictwie ma bez wątpienia duŜe

perspektywy. Połączenie staroŜytnej metody odbudowującej odporność- głodowania, z

najbardziej współczesną- laserem, poszerzy miejmy nadzieję moŜliwości ich

zastosowania w medycynie.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

Pytanie: Czy ma swoją specyfikę historia rozwoju terapii głodówkowo-

dietetycznej w ogóle, jak teŜ w szczególności w ZSRR i na Białorusi ?

Odpowiedź: Jak zaznaczono wcześniej, początki stosowania pełnego

dozowanego głodowania w celach leczniczych i profilaktycznym kryją się w mrokach

zamierzchłej przeszłości. Leczniczo-profilaktyczne znaczenie głodowania było znane w

staroŜytnym Egipcie, Indiach, Grecji i Rzymie. W podstawowym *podręczniku nauki

lekarskiej Tybetu "Cziud-Szi" (IV wiek przed n.e.) wskazywano na leczenie głodem i

odŜywianiem. Według podań Budda oraz Jezus Chrystus przeprowadzali długie

głodówki. StaroŜytni gloryfikowali ascetyczny tryb Ŝycia. Nie jest dla nikogo tajemnicą,

Ŝe instytucja postów przewidziana przez staroŜytne religie, to powstrzymywanie się od

jedzenia przez czas dłuŜszy przez kapłanów, a przez krótkie okresy przez całą

pozostałą ludność.

Sokrates i Platon regularnie przeprowadzali wielodniowe profilaktyczne kursy

głodowania, które wedle ich zdania sprzyjały osiągnięciu "wyŜszego stopnia umysłowej

przenikliwości". Pitagoras w tym celu głodował systematycznie po 40 dni, i nakłaniał do

głodowania swych uczniów, uwaŜając, Ŝe rozwija to "percepcję umysłową". Sławni

lekarze staroŜytności - Hipokrates, Awicenna, Asklepiades, Aulus Cornelius Celsus i

inni z powodzeniem leczyli ludzi metodą dozowanego głodowania. W średniowieczu

wenecjanin L. Cornaro wskazywał na celowość stosowania pełnego głodowania i

podkreślał, Ŝe wskutek tego przedłuŜa się Ŝycie ludzkie. Lekarz z Neapolu A. Ferras

polecał chorym długie powstrzymywanie się od jedzenia, nawet w leczeniu *takiej

choroby jak kiła. Lekarz niemiecki Weerkawe stosował głodowanie w połączeniu ze

środkami farmakologicznymi do leczenia *kiły. Fridrich Hoffman wspominał o

pomyślnym wpływie głodowania na nadkrwistość oraz wrzody złośliwe, egzemę,

kataraktę i inne *choroby. Inny lekarz niemiecki H. R. Hufeland (1956) w ksiąŜce

"Sztuka przedłuŜania Ŝycia ludzkiego - makrobiotyka" wskazuje na głodowanie

lecznicze. Medyk szwajcarski Paracelsus i angielski lekarz Chain szeroko stosowali

głodowanie przy róŜnych chorobach organów wewnętrznych. W XVII, XVIII i XIX wieku

głodowanie lecznicze najszerzej praktykowane było w Niemczech, Anglii, Francji i

Szwajcarii. W Rosji pierwsze informacje wskazujące na efekt leczniczy głodówek

pojawiły się w XVII w. Wjeniaminow (1769) zalecał głodówkę leczniczą w przypadkach

przewlekłych chorób przewodu pokarmowego. W 1822 r. prof. L. A. Struwe aktywnie

propagował głodówki lecznicze. Profesor Uniwersytetu Moskiewskiego I. G. Spasskij

(1834) z powodzeniem zastosował głodowanie w leczeniu szeregu chorób

przewlekłych. N. L. Zeland (1888) wniósł wielki wkład do zagadnienia głodowania

leczniczego jako badacz eksperymentator.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

W Ameryce głodowanie w celu leczniczym pierwszy zastosował w roku 1877 E.

Dewey. Specjalista ten był zwolennikiem długich kursów głodowania. Metodą tą leczył

otyłość, wiele chorób układu pokarmowego oraz inne przewlekłe zachorowania

narządów wewnętrznych. Uczennica Dewey'ego Linda Hazzard uzupełniła głodowanie

zabiegami dodatkowymi takimi jak: zabiegi wodolecznicze, masaŜ, gimnastyka.

Podkreślała, Ŝe ludzie z powodzeniem mogą przechodzić po głodówce na odŜywianie

wegetariańskie.

Rzeczywiście

wielu

pacjentów

przeprowadzeniu

terapii

głodówkowo-dietetycznej bezproblemowo i bez jakichkolwiek szkód dla organizmu

przechodzi na wegetariański tryb Ŝycia. Wiodący w ZSRR propagator, badacz i praktyk

dozowanego głodowania prof. J. S. Nikołajew jest wegetarianinem juŜ przeszło pół

wieku.

Lekarz Tajner (1880) nazywał to leczenie "eliksirem młodości". Przed

głodowaniem Tajner był słabym i chorowitym człowiekiem. JednakŜe w wieku 52 lat,

gdy juŜ nie miał nic do stracenia, przeprowadził40-dniowągłodówkęi pozbył się swych

"bolączek". PrzeŜył jeszcze 31 lat. W ogóle naturopaci amerykańscy wskutek

regularnego leczniczego głodowania wykazywali się długowiecznością.*

Doświadczenia Maeitchen'a, H.Sheltona, Alsanfe'a\ , Wegera, Tildena i innych

wskazują na pomyślne stosowanie leczniczego głodowania w szeregu przypadków

zachorowań na raka piersi i Ŝołądka oraz na wyleczenia chorych na białaczkę i

niedokrwistość złośliwą. De Vries zwraca równieŜ uwagę na pomyślne leczenie

gruźlicy, marskości wątroby, choroby Addisona, nadczynności tarczycy, choroby

Heinego-Medina i wielu innych zachorowań metodą głodówki dozowanej, którą inni

uwaŜali za przeciwwskazaną.

JednakŜe w świecie naukowym wciąŜ nie było powaŜnego stosunku do tych

publikacji. Rzecz w tym, Ŝe koncerny farmakologiczne Zachodu nie pozwalają, wprost

czy w sposób pośredni, by lekarze stosowali w praktyce lub badali naukowo metodę

leczniczego głodowania. Jest to dla nich niekorzystne. Są konkurentami tej metody.

Farmakologiczna mafia usiłuje otoczyć swą opieką większość lekarzy i naukowców,

"dokarmiając" ich finansowymi dotacjami.

Koniec XIX i początek XX stulecia obfitował w wydarzenia w dziedzinie

głodówek. Rozpoczęto w owym czasie badania doświadczalne, które zapoczątkowały

wkład do teoretycznego uzasadnienia mechanizmów działania tej terapii. Jeszcze w

doświadczeniach N. L. Zelanda (1888) na kogutach poddanych wielokrotnemu

dozowanemu głodowaniu ustalono, Ŝe ptaki były bardziej wytrzymałe w walkach z

przeciwnikami z grupy kontrolnej oraz lepiej znosiły inne niewygody, w szczególności

głód.

Jednak najbardziej waŜki wkład do badań nad głodowaniem doświadczalnym

wniósł prof. W. W. Paszutin (1902) wraz z uczniami. Sam był uczniem sławnego

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

terapeuty owych czasów profesora S. P. Bodkina. W. W. Paszutin w Wojskowo-

Medycznej Akademii carskiej Rosji wykonał wiele doświadczeń i wskutek tego mógł

sformułować istotę fizjologii mechanizmów głodowania. Po raz pierwszy zwrócił uwagę

na fakt, Ŝe w pierwszym okresie głodowania fizjologicznego ma miejsce szybki ubytek

cięŜaru ciała. Potem, dosłownie po kilku dniach, ubytek ten w warunkach

fizjologicznych znacznie się spowalnia. Mechanizmy zachowywania energii oraz

hamujące spadek wagi ciała nie były wówczas jeszcze wyjaśnione. Ustalono jednak,

Ŝe zuŜycie białek ustroju w tym okresie utrzymuje się na minimalnym poziomie,

komórki fizjologiczne przy tym, a tym bardziej komórki tkanki nerwowej oraz systemu

wewnątrz- wydzielniczego, nie ponoszą uszczerbku.

Wskutek przekroczenia granic głodowania fizjologicznego następuje u zwierząt

trzecie stadium - nie jest to juŜ głodowanie fizjologiczne. W owym okresie występuje

ostry spadek cięŜaru ciała, połączony z wyczerpaniem mechanizmów wyrównawczych

i załamaniem się pracy serca. RozróŜnienie trzech okresów pełnego głodowania u

ssaków moŜe stanowić przesłankę do uwaŜania W. W. Paszutina za załoŜyciela teorii

głodowania czy teŜ odŜywiania endogennego. Jego doświadczenia nie utraciły swego

znaczenia do dzisiaj. Właśnie w późniejszych doświadczeniach na róŜnych

zwierzętach ustalono, Ŝe pierwsze dwa fizjologiczne etapy głodowania u róŜnych

zwierząt mają róŜne długości, i właśnie dzięki tym dwóm pierwszym etapom

głodowania wydłuŜa się Ŝycie u głodujących w porównaniu z osobnikami Ŝywionymi

regularnie.

Dla przykładu dŜdŜownicom moŜna w ten sposób przedłuŜyć Ŝycie 19-krotnie,

myszom 4-rokrotnie, natomiast wysoko rozwiniętym duŜym ssakom 1,5-2-krotnie.

Właśnie na tym etapie głodowania eksperymentalnego, przeprowadzanego przez

naukowców wielu krajów pośrednio ustalono, Ŝe fizjologiczne głodowanie mniej lub

bardziej odbudowuje pracę aparatu immunogenetycznego Ŝywych organizmów, w ten

sposób wydłuŜając im Ŝycie. Naukowcy niemieccy Schenk i Meier w 1938 roku wykryli

podczas głodowania leczniczego wzmoŜenie sił obronnych ustroju wobec szeregu

mikrobów chorobotwórczych. Bakteriobójczość występowała w związku z narastaniem

kwasicy podczas głodówki. W szczególności występowała ona po tzw. szczycie

kwasicznym, i osiągała swe maksimum w trzecim tygodniu głodowania. Co więcej,

pozostawała nawet po zakończeniu głodowania. Jeszcze wcześniej F. Benedict (1915)

wskazywał, Ŝe szczyt kwasiczny jest czynnikiem stanowiącym o odbudowującym

oddziaływaniu głodowania. W ten sposób juŜ na pierwszych etapach rozwoju teorii

głodowania (czy teŜ odŜywiania endogennego) szczególne leczniczo-profilaktyczne

znaczenie nadano okresowi szczytu kwasicznego (6-8 dzień głodowania) i

następującym po nim 2-3 tygodniom powstrzymywania się od jedzenia, podczas

których kwasica pozostawała w przybliŜeniu na jednakowym poziomie, wahając się

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

nieznacznie. Były to konkretne próby powiązania działania leczniczego głodowania z

rozwijającą się przy tym samoregulującą się skompensowaną kwasicą. Dopiero jednak

fundamentalne prace akademika M. F. Gułyjego i prof. M. I. Wołskiego w latach 1960-

70 w dziedzinie wiązania przez komórki ssaków dwutlenku węgla i azotu z powietrza

oraz idee naukowca z Nowosybirska - K. P. Butejko, stworzyły rzeczywiste podstawy

do utworzenia teoretycznego uzasadnienia leczniczo -profilaktycznego oddziaływania

kwasicy podczas głodowania, którego podstawą jest usprawnienie jakości biosyntezy w

komórkach człowieka (ssaków) poprzez bardziej skuteczne wiązanie dwutlenku węgla i

azotu przez komórki. Historia rozwoju leczniczego głodowania w ZSRR a w

szczególności na Białorusi jest osobliwa i pouczająca. Na terenach Zachodniej

Białorusi przed jej przyłączeniem do ZSRR metoda ta była propagowana przez A. A.

Suworina. Był to jeden z potomków słynnych Suworinów, którzy posiadali największe

drukarnie w Petersburgu. Po Rewolucji Październikowej A. A. Suworin walczył po

stronie białogwardzistów, i po zakończeniu kampanii dość zmęczony Ŝyciem i

chorobami wyemigrował do Jugosławii, gdzie długo cierpiał biedę i gdzie postanowił

wydać jedną ze swych ksiąŜek. Wydawca jednak nie chciał dzielić się honorarium z

emigrantem. I wskutek fałszywego oskarŜenia A. A. Suworin dostał się do więzienia

bez rozprawy. Były przedstawiciel znanego rosyjskiego rodu z rozpaczy ogłosił w

więzieniu głodówkę. Wówczas to wiadomość o nim dotarła do wyŜszych instancji

sądowniczych Jugosławii. W 35 dniu głodówki A. A. Suworinowi umoŜliwiono

prowadzenie obrony w toczącym się przeciwko niemu procesie. Wygrał go. PoniewaŜ

był człowiekiem wykształconym – znał system jogów, nie przerwał głodówki

natychmiast po rozprawie. Po raz pierwszy wytrwał w głodówce 42 dni i pozbył się

dzięki niej wielu chorób chronicznych. Pierwszym jego pacjentem w zakresie leczenia

głodowaniem był naczelnik więzienia. Potem popłynął do niego potok beznadziejnie

chorych. Suworin stosował długie głodówki, przekraczające nawet granicę głodowania

fizjologicznego - 35-76 dni bez przerwy.

Suworinowskiej metodzie leczenia głodowaniem poddało się ok. 10 tyś.

pacjentów. Wyniki kuracji i metodykę głodowania opisywał w swych ksiąŜkach,

wydanych w języku rosyjskim w Jugosławii na początku lat 30-tych. KsiąŜki te Suworin

przywoził i rozpowszechniał na terytorium Zachodniej Białorusi przed jej przyłączeniem

do ZSRR. W ten sposób w latach 30-tych pojawili się naśladowcy Suworina w mieście

Kobryń. Ludzie ci nie posiadali wykształcenia medycznego. Niektórzy z nich stosują

metodę głodowania leczniczego do dziś. Autorowi udało się poznać jednego z nich w

1974 roku - Michała Romanowicza Zazulę, gdy w Szpitalu Kolejowym miasta Mińska

zaczęto stosować głodowanie lecznicze. Właśnie ten "znachor" podpowiedział realną

moŜliwość przeprowadzania frakcyjnej metody TGD. Przed wojną mniej więcej takimi

okresami głodowania, z krótkimi przerwami odŜywiania pomiędzy nimi, udawało się mu

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

ratować od śmierci z powodu uogólnionej postaci gruźlicy wielu młodych ludzi.

Niektórzy z nich Ŝyją do dziś. W czasach przedwojennych, gdy ich wypisywano ze

szpitala, by umierali w domu ten znachor, który opanował metodę A. A. Suworina i

posiadał własne doświadczenie, przepisywał takim chorym specjalne kursy głodowania

ze skróconymi okresami odŜywiania pokarmowego pomiędzy nimi. W sumie w ciągu

11 miesięcy chorzy głodowali ponad 100 dni. Skutek był zdumiewający - całkowite

wyleczenie kliniczne z trwałą remisją choroby.

Po wojnie po wprowadzeniu antybakteryjnego specyficznego leczenia gruźlicy

jak gdyby odpadła konieczność stosowania metod ludowych. Kompleksowe leczenie

etiologiczne skierowane bezpośrednio na prątek gruźlicy (Mycobakterium) zapewniło

powodzenie w likwidacji gruźlicy jako choroby społecznej. Jednak w ostatnich latach

coraz częściej występują przypadki gruźlicy odpornej na terapię antybakteryjną, i być

moŜe metoda TGD w tych przypadkach znów stanie się aktualna, zwłaszcza, Ŝe leczy

się przy tym kompleksowo gruźlicę oraz choroby jej towarzyszące. W Moskwie po raz

pierwszy głodowanie lecznicze było zastosowane przez lekarza N. P. Narbekowa w

leczeniu dychawicy oskrzelowej, nadciśnienia, otyłości i szeregu innych zachorowań.

Po jego działalności pozostała metodyka leczniczego głodowania. Zresztą wyróŜnia się

ona korzystnie spośród współczesnych zaleceń metodycznych dotyczących zasady

ponownego przejścia na odŜywianie pokarmowe po głodówce.

Największe doświadczenie praktyczne w ZSRR w zakresie głodowania

leczniczego posiada Jurij Siergiejewicz Nikołajew. Po raz pierwszy na świecie

zastosował on dozowane głodowanie do leczenia takiej groźnej choroby psychicznej

jak schizofrenia (1948r.). Stworzył on szkołę przygotowującą specjalistów terapii

głodówkowo-dietetycznej. Ma wielu uczniów i kontynuatorów. Jako pierwszy wzbudził

zainteresowanie autora tej ksiąŜki do problemu głodowania leczniczego. Jego ksiąŜka

"Głodowanie dla zdrowia" miała ogromne powodzenie wśród czytelników. Autor

spotykał lekarzy, którzy z powodzeniem stosowali w praktyce terapię głodówkowo-

dietetyczną jedynie po zapoznaniu się ze wspomnianą ksiąŜką. Liczni chorzy nie

czekając na to, kiedy w tym czy innym regionie ZSRR otworzy się odpowiednią

placówkę słuŜby zdrowia, z powodzeniem leczyli się głodowaniem samodzielnie

według ksiąŜki J. S. Nikołajewa. JednakŜe metodzie nie było sądzone zdobycie

szerokiego uznania wśród społeczności medycznej. Jeszcze w 1928 roku w

Amsterdamie odbył się VII Międzynarodowy Zjazd Dietologów, na którym z odczytem

programowym pt. "Zastosowanie praktyczne głodowania dozowanego" wystąpił H.

Determan. Zjazd uznał za celowe zastosowanie głodowania dozowanego w chorobach

naczynio-sercowych, gastroenterologicznych, wydzielania wewnętrznego i w szeregu

innych. Jednak juŜ od pierwszych lat po wojnie głównym przeciwnikiem głodowania

leczniczego w ZSRR stał się Wszechzwiązkowy Instytut Ŝywienia. Jego idea Ŝywienia

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

zbilansowanego w Ŝaden sposób nie dawała się powiązać z głodowaniem leczniczym.

Wiodącym dietologom ZSRR nie chciało się głęboko wchodzić w istotę problemu, nie

uwaŜając nawet za stosowne marnować na to czas. Podstawowym czynnikiem

stojącym na drodze rozwoju metody była kwasica głodowa, którą z uporem do dziś

traktuje się jako szkodliwą. Przy tym Ŝadna praca doświadczalna nie wykazała, Ŝe ciała

ketonowe podczas głodówki niszczą lub choćby uszkadzają fizjologiczne komórki.

Akademik A. N. Bakulew w 1956 roku zwrócił na ten fakt uwagę i w jednej ze

swych publikacji zauwaŜył, Ŝe ciała ketonowe w trakcie głodówki nie szkodzą

organizmowi. Drugi argument przeciwko głodowaniu leczniczemu, który wysuwa

Instytut Ŝywienia sprowadza się do tego, Ŝe człowiek stale musi pobierać z zewnątrz

białka z niezastąpionymi aminokwasami, witaminy itd. Jednak doświadczalne prace

naukowe przeprowadzone przez róŜnych naukowców z całego świata wskazują na coś

odmiennego. Nie zaobserwowano deficytu niezastąpionych aminokwasów, witamin i

innych substancji biologicznie czynnych podczas fizjologicznych okresów głodowania -

do 30-40 dni. Glukoza, witaminy, niezastąpione aminokwasy, enzymy są wówczas

syntetyzowane w wystarczających a nawet w większych ilościach, w porównaniu z

okresem odŜywiania pokarmowego. Na początku lat 70-tych ukazały się w ZSRR

pewne prace naukowe, które mylnie wskazywały na jakieś, aczkolwiek nieznaczne lecz

negatywne efekty w procesie terapii głodówkowo-dietetycznej. Artykuły te zasługują na

dokładniejsze ich rozpatrzenie.

W roku 1973 Ogólnozwiązkowy Naukowo-badawczy Instytut Gastroenterologii, ściśle

związany w zakresie problematyki i zadań z Instytutem Ŝywienia, opublikował dwie

publikacje naukowe, będące dwoma częściami opisu jednego eksperymentu

naukowego - badania śluzówki Ŝołądka chorych psychicznie w okresie 28-dniowego

kursu głodowania leczniczego. Pod względem energetycznym okładzinowe komórki

Ŝołądka naleŜą do najsłabszych i naukowcy przypuszczali, Ŝe jeŜeli je nie zaopatrywać

z zewnątrz w energię pochodzącą z poŜywienia, być moŜe zaczną ginąć lub jakoś

negatywnie się zmieniać. W tym czasie pojawiły się w ZSRR japońskie

gastrofibroskopy, które pozwalały nie tylko oglądać Ŝołądek i dwunastnicę, lecz

dokonywać histologicznego pobrania wycinków z róŜnych miejsc śluzówki Ŝołądka i

śledzić dynamikę stanu komórek. Psychicznie chorych regularnie odwoŜono do

Instytutu Gastroenterologii i w krótkich okresach (2-3 dni) przeprowadzano badania

histologiczne. W ten sposób w pierwszej publikacji podano, Ŝe komórki okładzinowe są

stopniowo nasycane rozmaitymi tłuszczami (lipidami). W końcu dokonano

podsumowania - "na róŜnych etapach głodowania leczniczego w komórkach

okładzinowych i głównych Ŝołądka wytwarza się obraz zwyrodnienia tłuszczowego typu

lipofanerezy". Jednak naukowców zainteresował inny fakt. Podczas głodu nie zginęła

ani jedna komórka. Przeciwnie, pojawiły się nowe komórki fizjologiczne z jasną

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

protoplazmą, które z czasem powinny się były przekształcić w określone komórki

Ŝołądka. To zainteresowanie spowodowało przedłuŜenie badań o miesiąc po

zakończeniu głodowania. Rezultaty przedstawiono w drugiej publikacji. Okazało się, Ŝe

tłuszcze nasycające zwykłe komórki okładzinowe podczas głodowania w ciągu 1-2 dni

po rozpoczęciu odŜywiania pokarmowego były usuwane z komórek do krwiobiegu.

Wszystkie zaś komórki z jasną protoplazmą po 25-30 dniach przekształciły się w

komórki dodatkowe, wzmagające czynności ochronne Ŝołądka (wydzielają one śluz

oraz substancje chroniące Ŝołądek przed uszkodzeniem). W ten sposób udowodniono,

Ŝe nie było Ŝadnych zmian dystroficznych w Ŝołądku. Przeciwnie, komórki fizjologiczne

stały się bardziej odporne na zewnętrzne i wewnętrzne czynniki uszkadzające.

Nacieczenie tłuszczowe, czy teŜ nasycenie pod względem energetycznym słabych

komórek przez lipidy - nie jest niczym innym jak naturalnym procesem fizjologicznym w

warunkach pełnej likwidacji zewnętrznego zaopatrywania energetycznego i

powstającego przy tym "przesiąkania" do Ŝołądka nienasyconych kwasów

tłuszczowych oraz białek. Podobny proces ma miejsce u ssaków w trakcie snu

zimowego (np. u Ŝab). W ten sposób czytając pierwszą publikację w oderwaniu od

drugiej, moŜna dojść do wniosku, Ŝe jednak podczas głodówki zachodzą jakieś

zjawiska negatywne. Jeśli natomiast te dwie publikacje przeczytać jako całość, okazuje

się, Ŝe Ŝadnych ujemnych zjawisk podczas głodowania nie stwierdzono. Wręcz

przeciwnie, mają miejsce unikalne procesy przystosowawcze - odtwarzanie funkcji

ochronnych nie tylko komórek lecz całych narządów np. Ŝołądka. W ten sposób

stwierdzono

waŜne

odbudowująco-profilaktyczne

znaczenie

głodowania

dla

wzmocnienia bariery ochronnej narządów i układów. Nie przełamało to jednak ślepej

nieufności w stosunku do głodowania. Wielką rolę w pokonywaniu negatywnego

stosunku wobec leczniczego głodowania w ZSRR odegrał Ogólnozwiązkowy Instytut

Pulmonologii w Leningradzie. Kierownik oddziału dychawicy oskrzelowej, nadciśnienia

płuc i przewlekłego zapalenia płuc Aleksy Nikołajewicz Kokosow stanął na czele grupy

badającej problematykę terapii głodówkowo-dietetycznej w warunkach astmy

oskrzelowej. W owym czasie głodowanie lecznicze zmieniło nazwę na terapię

odchudzająco-dietetyczną, poniewaŜ samo pojęcie "głodowanie" wywoływał w

społeczeństwie negatywne skojarzenia. Ogólnozwiązkowy Instytut Pulmanologii zaczął

badać ten problem w rozmaitych aspektach, a przede wszystkim z pozycji zmian

aparatu immunogenetycznego w trakcie terapii głodówkowo-dietetycznej. Pod

kierownictwem A. N. Kokosowa opublikowano wiele prac naukowych i zaleceń

metodycznych z zakresu leczenia dozowanym głodowaniem dychawicy oskrzelowej.

Na początku lat 80-tych z obroną metody wystąpiła "Literaturnaja Gazieta", która

postarała się, by głodowanie lecznicze zaczęto badać w badawczych centrach

Moskwy. Na łamach tego pisma wystąpili prof. J. S. Nikołajew oraz dziennikarz B.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

Jakowlew. Skutkiem tego zastosowano terapię głodówkowo-dietetycznąw samym

Instytucie Ŝywienia oraz w szeregu klinikach miasta Moskwy. W Mińsku terapia

głodówkowo-dietetyczna rozwijała się w Szpitalu Kolejowym w oparciu o działalność

kilku wydziałów Białoruskiego Instytutu Doskonalenia Lekarzy. Autor w owym czasie

kierował oddziałem terapeutycznym tego szpitala. Kierując autora w 1974 roku do

Moskwy na dalsze kształcenie podyplomowe, naczelny lekarz szpitala I. M. Okuniew

poradził mu bliŜej zapoznać się z metodyką TGD u prof. J. S. Nikołajewa. W prywatnej

rozmowie z autorem prof. Nikołajew poinformował, Ŝe wcześniej metoda ta była

stosowana w Białoruskim Szpitalu Psychiatrycznym przez psychiatrę A. F.

Skugarewskiego, lecz z nieznanych mu powodów słuch o tym zaginął. Swą szczerą

rozmową profesor wzbudził zainteresowanie autora wobec tej terapii. Po pomyślnym

wprowadzeniu metody w Szpitalu Kolejowym autor doświadczył wielu intryg, kpin, a

nawet szyderstw ze strony szeregu lekarzy i niektórych osób z kierownictwa słuŜby

zdrowia, lecz nigdy nie poddał się i nie zaprzestał propagować tej metody leczenia. W

1977 r. w Białoruskim Naukowym Instytucie Badań Gruźlicy (dyrektor prof.M.N.łomako)

po raz pierwszy była wypróbowana metoda frakcyjnej terapii głodówkowo-dietetycznej

w przypadku sarkoidozy układu oddechowego. Skutkiem tego był patent i dwa wnioski

racjonalizatorskie. Dało to pewien wkład w rozwój leczniczego głodowania w ZSRR. W

1980 r. frakcyjną terapię głodówkowo-dietetyczną zastosowano terapeutycznie cięŜko

chorym w Szpitalu Pogotowia w Mińsku. W tym czasie autor podjął pracę na wydziale

terapii wypadków nagłych Instytutu Doskonalenia Lekarzy. Autorytet metody wzrósł.

Liczni pacjenci pozbyli się bardzo zawansowanych form dychawicy oskrzelowej,

choroby nadciśnieniowej, choroby wieńcowej, chorób Ŝołądka itp. W róŜnych miastach

Białorusi i ZSRR pojawiło się wielu uczniów autora, zwolenników terapii głodówkowo-

dietetycznej. Daje to podstawę do patrzenia z optymizmem na dalszy rozwój głodówek

leczniczych na Białorusi. Od roku 1975 metoda głodowania leczniczego

rozprzestrzenia się coraz szerzej. Minister Opieki Zdrowotnej BSRR N. J. Sawczenko

polecił Katedrze Kardiologii Białoruskigo Państwowego Instytutu Doskonalenia Lekarzy

(prof. W. W. Gorbaczow) wszechstronnie zbadać metodę terapii głodówkowo-

dietetycznej. Badaniami tymi zajął się personel centralnego laboratorium naukowo-

badawczego tego Instytutu. Przeprowadzono szereg badań eksperymentalnych oraz

wiele naukowych obserwacji klinicznych. Obroniono równieŜ kilka prac doktorskich o tej

tematyce wykazując szereg zalet metody głodowania dozowanego. Równolegle

zastosowano tę metodę w szeregu innych placówkach słuŜby zdrowia w Mińsku (w

III,V i VI-tym Szpitalu Klinicznym oraz w Poradni Psychoneurologicznej. Wynikiem tego

były dwie metodyczne i jedna informacyjna notatka na temat leczenia sarkoidozy,

dychawicy oskrzelowej oraz niektórych chorób neurologicznych z zastosowaniem

leczenia głodowaniem leczniczym. W ostatnich latach nastąpiła zmiana na stanowisku

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

kierownika miejskiego wydziału słuŜby zdrowia. Nowy kierownik powaŜnie podchodzi

do moŜliwości zastosowania tej metody w leczeniu ludności. Stwarza to pomyślne

perspektywy dla rozwoju głodowania leczniczego.

Pytanie: Jakie niezwykłe zmiany w narządach wewnętrznych człowieka występują

podczas przeprowadzania terapii głodówkowo -dietetycznej?

Odpowiedź:

1. Zachodzi sporo takich zmian. Niektóre z nich opiszemy. Poczynając od 2-3 dnia

głodówki jakościowo zmieniają się procesy wydzielania w przewodzie pokarmowym.

Ustaje wydzielanie kwasu solnego. Zamiast niego do przestrzeni Ŝołądka niejako

"przesiąkają" nienasycone kwasy tłuszczowe i białka. Jeszcze Pawłow obserwował ten

proces u głodnych psów, tłumacząc go działaniem hormonu pozakresowego CSN.

Nienasycone kwasy tłuszczowe aktywizują neurohormon tkankowy - cholecystokininę,

który tłumi uczucie głodu u ssaków. Dlatego od 3-4 dnia głodówki chorzy nie mają

pociągu do jedzenia. U większości chorych zanika on po oczyszczeniu jelit duŜą dawką

środka przeczyszczającego. W tym samym czasie zanika niepokonany pociąg do

alkoholu, do narkotyków - u narkomanów, i do tytoniu - u palaczy. Nie obserwowano

przy tym tzw. syndromu odstawienia (abstynencyjnego) u chorych uzaleŜnionych od

glukokortykoidowych hormonów nadnerczy, od leków blokujących lub aktywizujących

receptory komórek, od środków rozcieńczających krew (phenylinum i innych). Poza

tym nienasycone kwasy tłuszczowe zapewniają wyraźne działanie Ŝółciopędne. Przy

głodowaniu dozowanym odnaleziono Ŝółć nawet w jelicie grubym. Woda, która uchodzi

z przewodu pokarmowego po zastosowaniu lewatywy jest zabarwiona na Ŝółtobrązowy

kolor.

2. U przewlekle chorych zmienia się podczas głodowania równieŜ mikroflora jelit. Flora

gnilna ginie, zachowywana jest i odbudowuje się flora fermentacji mlekowej tj. taka jaka

jest u osób długowiecznych i joginów. Wskutek tego poprawia się jakość

syntetyzowania przez mikrofloręwitamin oraz innych aktywnych biologicznie substancji.

Być moŜe właśnie dlatego w organizmie podczas głodowania leczniczego nie istnieje

problem niedoboru aminokwasów niezamiennych. Prace naukowców dowodzą, Ŝe przy

odŜywianiu endogennym zapewniona jest synteza rozmaitych aminokwasów, w tym

równieŜ niezamiennych oraz związków pochodzenia białkowego - enzymów. M. F.

Gułyj w ciągu 14 dni głodowania obserwował dodatkową syntezę (w wystarczającej

ilości) izoenzymu aldolazy, która róŜni się od zwykłej aldolazy obniŜoną zawartością

aminokwasów zawierających siarkę. Po zakończeniu głodowania synteza tego enzymu

ustaje. Najprawdopodobniej szybka przebudowa syntezy związana jest w większym

stopniu z koniecznością przegrupowania związków zawierających siarkę na korzyść

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

bariery ochronnej skóry, gdzie siarka potrzebna jest do wzmocnienia czynności

ochronnych skóry.

3.Ustalono, Ŝe zdeformowane błony komórek "starzejących się", podział których jest

zbyt wolny, lub które nie dzielą się wcale, podczas odŜywiania endogennego przyjmują

postać właściwą komórkom zwierząt młodych. Czyli Ŝe w czasie terapii głodówkowo-

dietetycznej zachodzi proces odnawiania się barier ochronnych komórek. Spowalnia

się przy tym proces podziału szybko dzielących się komórek. Jednocześnie

przebudowa systemu enzymatycznego zapewnia wzmocnienie aparatu receptorowego

odprowadzających zakończeń nerwowych, przy pomocy jakościowej poprawy stanu

enzymów tych receptorów (chemoreceptorów), które to receptory są wbudowane w

błonę komórek i są w stanie wzmacniać funkcję ochronną poprzez aktywizację

wewnątrzkomórkowego nukleotydu cAMP. W ten sposób podczas głodowania

zapewniona jest kompleksowa odbudowa funkcji ochronnych komórek wskutek

normalizacji błon i wzmocnienia systemu cAMP.

4.Jak wspomniano wyŜej specjaliści z Instytutu Gastroenterologii z Moskwy wykryli, Ŝe

u chorych po 28 dniach głodowania powstają nowe komórki z jasną protoplazmą, które

po zakończeniu głodówki leczniczej stopniowo przekształcają się w ciągu 20-30 dni w

komórki dodatkowe. Komórki te wydzielają śluz, substancje chroniące Ŝołądek przed

uszkodzeniem. Po przeprowadzeniu kilku kursów terapii głodówkowo-dietetycznej

Ŝołądek nawet chorych na choroby gastroenterologiczne staje się jak nowy, zdolny do

przetrawienia kaŜdego pokarmu. Autor równieŜ wypróbował na sobie dobroczynne

działanie głodówek, cierpiąc uprzednio na zadawniony przewlekły nieŜyt Ŝołądka,

zapalenie pęcherzyka Ŝółciowego oraz nieŜyt jelita grubego. Reasumując moŜna

odnotować fakt, Ŝe odŜywianie endogenne jest w stanie odbudować nie tylko bariery

komórek, lecz równieŜ bariery narządów i układów ze skutkiem długotrwałym.

5. Jak zaznaczono wyŜej podczas odŜywiania endogennego chory praktycznie nie

otrzymuje sodu. Sód jest wyprowadzany poprzez drogi moczowe, skórę i jelita, a z nim

wychodzi z organizmu nadmiar wody. Wraz z jednoczesną normalizacją przemiany

białek stopniowo znikają obrzęki róŜnego pochodzenia. Przykład: chora D-na 53 lata,

diagnoza: choroba wieńcowa, niestabilna dusznica bolesna, zwłóknienie mięśnia

sercowego na tle miaŜdŜycy naczyń, stwardnienie tętnicy głównej, tętnic mózgowych i

wieńcowych, nadciśnienie II-go stopnia, przewlekłe zapalenie oskrzeli z komponentą

dychawiczną, niewydolność płucno-sercowa III stopnia, poŜółtaczkowe zapalenie

wątroby i woreczka Ŝółciowego, otyłość V stopnia, wieloprzyczynowa alergia. U chorej

obserwowano wyraźne obrzęki jamy otrzewnej (puchlina brzuszna) oraz obrzęki

kończyn dolnych. Podczas przeprowadzania pierwszego kursu TGD (w ciągu 20 dni)

utrata cięŜaru ciała wyniosła ponad 25 kg, w związku z utratą płynu z otrzewnej.

Podczas drugiego, 22-dniowego kursu głodowania, przeprowadzonego miesiąc później

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

zaobserwowano trwałą remisję choroby. Obrzęki znikły całkowicie, unormowała się

czynność wątroby. Ciśnienie tętnicze równieŜ wróciło do normy. ZbliŜyły się do normy

wskaźniki oddychania.

6.Terapia głodówkowo-dietetyczna normalizuje nie tylko metabolizm białkowy, lecz

równieŜ tłuszczowy (lipidowy) i inne. Przy tym znacznie zmniejsza się we krwi ilość

lipidów aterogennych, wywołujących miaŜdŜycę naczyń. Jest to prawdopodobnie

związane z normalizacją stanu ścianek naczyń wskutek zaprzestania w czasie

głodówki ich uszkadzania przez reakcje immuno-patologiczne (reakcje antygen-

przeciwciało), w wyniku których są wydzielane tzw. jady wstrząsowe uszkadzające

otaczające je komórki. Na tle wyraźnego antagonizmu białkowego u przewlekle chorej

osoby przy zwykłym trybie odŜywiania rozwijają się niekontrolowane (nie dające się

wygasić) reakcje antygen-przeciwciało, z podwyŜszonym podawaniem do krwiobiegu

mediatorów

(prowokatorów)

zapalenia

alergicznego

(histamina,

gerotonina,

bradykinina, wolno reagująca substancja anafilaksyjna i inne), które w tych warunkach

mogą uszkadzać ścianki naczyń. W wyniku tego wzrasta przenikalność naczyń. W

naczyniach tworzą się mikropory, przez które krew moŜe przenikać poza granice

naczyń, co naturalnie moŜe grozić szkodliwymi konsekwencjami. W pierwszej

kolejności uszkodzenia te występują w drobnych naczyniach, potem zaś w głównych.

W odpowiedzi na takie uszkodzenie w krwiobiegu powstaje cały łańcuch

nienormalnych reakcji jako względna kompensacja choroby (według teorii wybitnego

naukowca I. W. Dawydowskiego). Jakie są to reakcje? PodwyŜszenie krzepliwości i

lepkości krwi. Podczas dozowanego głodowania te nienormalne zjawiska równieŜ

wracają do normy, poniewaŜ ścianki naczyń odbudowują swą strukturę i nic ich więcej

nie uszkadza. Krew w czasie głodówki oczyszcza się ze wszystkiego co zbędne a

plazma krwi staje się przejrzysta jak kryształ. Wszystko powraca do stanu harmonii, w

tym teŜ czynniki powodujące krzepliwość krwi. Głodowanie lecznicze w tym aspekcie

powoduje oczyszczanie krwi w sposób bardziej doskonały niŜ poprzez hemodializę lub

hemosorbcję ( oczyszczanie krwi przy pomocy aparatury). Dodatkowo podczas

głodówki odbudowują się czynności narządów i układów ustroju. łatwo sobie wyobrazić

jakich uniknie się wydatków na bardzo kosztowną aparaturę i jej obsługę, jeśli szeroko i

powszechnie zastosuje się terapię głodókowo-dietetyczną. Nie znaczy to, Ŝe

hemodializa lub hemosorbcja w ogóle nie będą miały zastosowania w lecznictwie. W

szczególnych przypadkach (np. przy zatruciach substancjami toksycznymi), gdy czas

ratowania Ŝycia chorego liczy się na godziny i minuty aparatura ta jest niezbędna.

Głodowanie lecznicze wykonuje tę pracę wolniej lecz skuteczniej, wytwarza trwały

efekt, tj. terapia głodówkowo-dietetyczna na długo uwalnia ustrój od reakcji immuno-

patologicznych i ich skutków. Podczas gdy u przewlekle chorych nawet jedzenie

wywołuje antagonizm białek, antagonizm ten nie zdarza się w okresie głodowania.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

Samo odŜywianie pokarmowe, zwłaszcza tzw. Ŝywienie zbilansowane, które zaleca

jednoczesne

spoŜywanie

pokarmów

mięsnych

nabiałowych,

najbardziej

naładowanych białkami- -alergenami, szczególnie pogłębia antagonizm białkowy.

System enzymatyczny przy takim Ŝywieniu nie jest w stanie odpowiednio zareagować i

rozszczepić

wszystkie

struktury

białkowe

wyjściowych

aminokwasów,

przyswajalnych przez komórki ludzkie. Badania radioimmunologiczne dowiodły, Ŝe

podczas takiego odŜywiania z przewodu pokarmowego do krwiobiegu dostają się duŜe

molekuły białkowe, które nie są przyswajalne przez tkanki dopóki nie zajdzie reakcja

alergiczna antygen-przeciwciało. Na tę reakcję ustrój zmuszony jest wydatkować duŜo

dodatkowej energii. Dodatkowa energia wydatkowana musi być równieŜ na

wygaszanie skutków tej reakcji. Taki sposób odŜywiania jest niekorzystny w sensie

ekonomicznym i fizjologicznym nawet dla ludzi zdrowych. U przewlekle chorych zaś

intensyfikują się niesterowne (nie dające się wygasić) reakcje alergiczne, z

późniejszym bardziej uszkadzającym wpływem mediatorów zapalenia alergicznego na

ścianki naczyń. Te ujemne momenty odŜywiania pokarmowego nie występują w czasie

głodowania. Podczas głodowania zaobserwowano u chorych normalizację pulsu. Staje

się on miękki, naczynia stają się bardziej elastyczne. Zwolniony jest rytm skurczów

mięśnia sercowego, a tony są słyszalne wyraźnie. Z reguły znikają przedwczesne

skurcze serca - zakłócenia w pracy serca z przedwczesnymi impulsami z jego

kurczących się działów mięśni komory i przedsionków serca. Zdarza się czasem, Ŝe w

trakcie dozowanej głodówki naprawie ulegają najbardziej skomplikowane zaburzenia

rytmu skurczów mięśnia sercowego - ataki migotania przedsionków, kiedy serce jakby

buksuje. Przy tym w czasie głodowania leczniczego nie zaobserwowano powstawania

zakrzepów, tromboembolii - tych podstawowych powikłań podczas farmakologicznej

odbudowy rytmu w przypadku migotania przedsionków. Z doświadczeń autora wynika,

Ŝe terapia głodówkowo -dietetyczna zapobiega rozwojowi tak groźnych powikłań jak

syndrom DIC - równoległe wyczerpanie układu czynników krzepnięcia oraz inhibitorów

krzepnięcia, kiedy to powstają zakrzepy a jednocześnie zwiększa się przepustowość

naczyń krwionośnych. Na tym tle powstają zawały mięśnia sercowego oraz wylewy do

mózgu, a takŜe inne niebezpieczne powikłania zagraŜające Ŝyciu człowieka. Nie mniej

waŜna praca ma miejsce podczas głodowania przy odbudowie zmienionej organicznie

sieci mikronaczyńkrwionośnych. Szczególnie widoczna jest ta praca po szczycie

kwasicy. Kolor twarzy u wielu przewlekle chorych na dychawicę oskrzelową, zapalenie

płuc, zapalenie nerek, guzy itd. ma zwykle odcień blady, szary lub ziemisty. Za to w 8-

10 dniu głodówki przybiera on delikatne róŜowe zabarwienie, jak u zdrowych dzieci i

młodzieŜy. źrenice stają się wyraziste, zanika Ŝółte zabarwienie białkówki itd. Bardzo

przekonywujący jest następujący przykład odbudowy systemu sieci mikronaczyń.

Chora R-wa, 43 lata. Zachorowała w roku 1980. Badania wykazały IV stopień raka

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

szyjki macicy. Leczyła się zachowawczo, lecz bez naleŜytego skutku. W tym samym

roku trafiła na kurs doskonalenia na Wydziale Reanimacji Instytutu Doskonalenia

Lekarzy. Po wysłuchaniu wykładu na temat głodowania leczniczego samodzielnie

rozpoczęła frakcyjny wariant tej metody leczniczej. Podczas pierwszego badania

zewnętrznego tej kobiety stwierdzono blado-szare z Ŝółtym odcieniem zabarwienie

powłoki skórnej, waga wyjściowa była poniŜej normy. W ciągu ponownych kursów

głodowania dozowanego stwierdzono stopniową normalizację powłoki skórnej.

Podczas odŜywiania pokarmowego po zastosowaniu frakcyjnego wariantu TGD chora

osiągnęła normalną wagę. Zaobserwowano regres procesów patologicznych. Chora do

dziś okresowo (2-3 razy do roku) przeprowadza długie (do 35 dni) kursy dozowanego

głodowania. W czasie głodówek z powodzeniem kontynuuje pracę lekarską, czuje się

zupełnie dobrze. CięŜaru ciała nie traci, powłoka skórna normalnej barwy. Oceniając to

wszystko onkolodzy stwierdzili, Ŝe prawdopodobnie popełniono błąd w badaniu

histologicznym domniemanego guza oraz w stwierdzeniu przerzutów. Przy odbudowie

sieci mikronaczyń powłoki skórnej wyjątek mogą stanowić osoby, które przez jakiś czas

palą podczas terapii głodówkowo-dietetycznej oraz kategoria chorych na choroby

naczyniowo-sercowe w stopniu zaawansowanym, którzy przez wiele lat brali środki

lecznicze oddziaływujące poprzez peryferyjne zakończenia nerwowe. Preparaty te

naleŜą do grupy azotanów (środków rozszerzających naczynia obwodowe) lub do

blokatorów receptorów adrenergicznych komórek serca. U tych chorych substancja

chemiczna (lek) wiąŜe się z enzymem komórki odprowadzającej (chemoreceptorem) i

tworzy niestandardowe dla własnego systemu odpornościowego białko (hapten). Ten

chemoreceptor jest juŜ i tak osłabiony przez chorobę. Do tego zaś substancja

farmakologiczna wywołująca jedynie czasowy efekt dodatni jeszcze bardziej go

osłabia. I w końcu własny system immunologiczny pomaga zniszczyć ten receptor, tę

komórkę odprowadzającą. Nie zawsze się udaje odbudować te komórki w ciągu

jednego kursu terapii głodówkowo-dietetycznej. Jednak nawet chorzy uzaleŜnieni od

środków farmakologicznych podczas głodówki obchodzą się bez ich zaŜywania, co

jeszcze raz podkreśla doskonałość tej metody.

7.Przy przeprowadzaniu głodowania dozowanego z reguły nie stosuje się środków

znieczulających, poniewaŜ podwzgórze oraz przysadka aktywizują tzw. receptory

wydzielające endorfiny (wewnętrzne środki narkotyzujące). Wyjątek stanowią chorzy z

kolką nerkową, gdy kamień zaczyna przesuwać się wzdłuŜ moczowodu. Syndrom

bólowy w tym okresie tłumiony jest częściowo przy pomocy endorfii, lecz ból jednak

zawsze bywa na tyle wyraźny, Ŝe wymagane są dodatkowe zabiegi.

8. U chorych na dychawicę oskrzelową podczas głodówki szybko zanika skurcz

oskrzeli, odbudowuje się normalny rytm oddechu. Odbywa się to drogą

kompleksowego skompensowania tych tzw. oskrzelowo -płucnych objawów

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

alergicznych. Aktywizuje się przy tym ogólny syndrom adaptacji - podwzgórze-

przysadka-nadnercza,

który

zapewnia

połączone

polepszenie

jakości

oraz

powiększenie ilości cyklicznych nukleotydów komórki (cAMP) w mięśniach oskrzeli,

spowodowane zwiększeniem ilości hormonu somatotropowego oraz substancji

biologicznie czynnych - amin biogennych we krwi w pierwszym etapie głodowania.

Potem stopniowo normalizuje się funkcja kory nadnerczy, która wydziela hormon

kortyzol. Hormon ten równieŜ jest w stanie aktywizować system nukleotydów. Około

14-tego dnia głodówki osiągany jest najwyŜszy punkt wzmocnienia funkcji kory

nadnerczy. Przy tym w warunkach głodowania gruczoły wydzielania wewnętrznego

ulegają nawet pewnemu przerostowi. Podczas głodowania najbardziej zwiększa się

objętościowo gruczoł przytarczyczny odpowiadający za odporność(grasica). Jak

powiedziano wyŜej podwzgórze wydziela enzymy tkankowe - statyny, które z kolei

hamują działanie enzymu fosfodiesterazy, który niszczy nukleotyd cAMP.

Aktywizowane są enzymy tkankowe lokalnego znaczenia - prosaglondyny E itd., które

tak samo poprzez oddziaływanie na błonę określonych komórek wzmacniają

neutralizacjęreakcji immuno-patologicznych przez odtworzenie nukleotydu cAMP. Do

tego czasu antagonizm białkowy we krwi praktycznie zanika, zwłaszcza gdy

zniszczone są ostatnie wirusowe i bakteryjne źródła infekcji. Wszystko to tworzy

kompleksowy efekt leczniczy u chorych na dychawicę oskrzelową. Stosowanie

podczas głodowania inhalatorów (sympatomimetyków) znacznie hamuje proces

odnowy u tych chorych.

9. Podczas przeprowadzania głodowania leczniczego nie zaobserwowano zaostrzenia

infekcji wirusowej. W okresach epidemii grypy nie choruje Ŝaden chory

przeprowadzający głodówkę. Wyjątek stanowią osoby łamiące zasady metodyki

głodowania leczniczego, np. podjadające lub kontaktujące się z Ŝywnością przez czas

dłuŜszy podczas głodowania. Po pierwszym kursie głodowania dozowanego pacjenci

rzadziej zapadają na infekcję wirusową lub znoszą ją lŜej. Po wielokrotnych kursach

leczenia tą metodą wielu pacjentów w ogóle przestaje chorować, w tym równieŜ na

choroby wirusowe. W ten sposób moŜna z całą pewnością stwierdzić, Ŝe podczas

pełnowartościowego

endogennego

odŜywiania

zachodzi

proces

radykalnego

niszczenia źródeł utajonej infekcji. Infekcja w stanie uśpionym jest praktycznie nie do

zwalczenia przez współczesną terapię antybakteryjną (leczenie antybiotykami,

sulfonomidami i innymi lekami). Przeciwnie, w tym okresie Ŝycia mikroorganizmy

znajdujące się w osłonie ochronnej łatwiej wypracowują odporność na te i inne środki

lecznicze. Podczas głodowania osłony te są niszczone przez bardziej aktywny układ

enzymatyczny. Bakteria przy tym niejako aktywizuje się, a wówczas łatwiej jest

niszczona przez bardziej skuteczny system odpornościowy wespół z enzymatycznym.

Podczas głodowania leczniczego w związku z unikalną przebudową i wzmoŜeniem

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

aktywności enzymów wzrasta ich zdolność do niszczenia osłon bakterii. W oddzielnych

przypadkach, gdy mikroflora jest skupiona w trudno dostępnych miejscach ustroju

ludzkiego (w zatokach szczękowych i innych, w ogniskach otorbionych i in.), podczas

głodówki moŜe wystąpić uaktywnienie tej infekcji w postaci zaostrzenia przewlekłego

zapalenia migdałków, ucha środkowego, zatok, opryszczki itd. z reakcją

temperaturowym (gorączką). Z reguły w tym przypadku pacjent obchodzi się bez

środków leczniczych. Zwykle w ciągu 2-3 dni temperatura się normalizuje. Odnotowuje

się wyleczenia kliniczne (rekonwalescencja). Frakcyjna metoda głodowania

dozowanego stosowana chorym na sarkoidozę układu oddechowego wyjawiła ciekawy

fakt. U tych niewielu osób, u których podczas głodowania wystąpiło zaostrzenie źródeł

ukrytej infekcji zarejestrowano wyraźniejszą kliniko- -rentgenologiczną dynamikę

procesu. Takie zaktywizowanie się ukrytych źródeł nie hamuje, lecz przeciwnie sprzyja

szybkiemu klinicznemu wyleczeniu zachorowań klinicznych podczas terapii

głodówkowo -dietetycznej. Jedynie w pojedynczych przypadkach podczas zaostrzenia

ukrytych źródeł infekcji podczas głodówki stosowano antybiotyki lub inne środki

przeciwzakaźne. W jaki sposób odbywa się niszczenie źródeł infekcji wirusowej, na

razie nie wiadomo. Ŝycie wirusów pełne jest tajemnic. Te Ŝywe organizmy, składające

się zasadniczo z kwasów nukleinowych, potrafią tworzyć związki krystaliczne. Materia

oŜywiona jednoizomerowa przewaŜnie składa się z izomerów lewych. Kryształy zaś

składają się z dwóch izomerów, podobnie do materii martwej, pomiędzy którymi

niemoŜliwa jest przemiana materii. Jednak wirusy z kryształami to materia oŜywiona,

która jest w stanie w sprzyjających warunkach przechodzić w stan monoizomerowy. W

tym stanie na razie nie udaje się zaobserwować procesu wiązania dwutlenku węgla

przez te kwasy nukleinowe (wirusy). Podczas odŜywiania endogennego system

enzymatyczny potrafi widocznie przekształcać związki dwuizometrowe w monoizomer,

a dalej resyntezować niestandardowe kwasy nukleinowe wirusa, w standardowe dla

ustroju ludzkiego. JeŜeli ten proces zostanie udowodniony, stanie się jasne, dlaczego

podczas terapii głodówkowo-dietetycznej nie zanotowano zachorowań i uaktywniania

się infekcji wirusowej. MoŜliwe, Ŝe infekcja wirusowa podczas odŜywiania

endogennego staje się dobrym surowcem do syntezy własnych kwasów nukleinowych

osoby głodującej. Około 30 lat temu, kiedy rozprawiono się z wieloma infekcjami,

powstała nierównowaga w świecie mikroorganizmów pomiędzy mikrobami a wirusami,

na korzyść wirusów. Nierównowaga ta stale się pogłębia. Skuteczna walka z wirusami

jest szczególnie aktualna w naszych czasach. Właśnie infekcja wirusowa jako infekcja

wewnątrzkomórkowa jest w stanie zamieniać kwasy nukleinowe komórki na swoje,

niestandardowe. Wywołuje to znaczne napięcie aparatu genetycznego, systemu

odpornościowego

skierowanego

niszczenie

niestandardowych

związków

białkowych, zaostrza antagonizm białkowy i

w końcu

uszkadza barierę

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

immunogenetyczną. Jednocześnie wirus potrafi pokonywać barierę krew-mózg,

uszkadzać okolice międzymózgowia, rozregulować a potem nawet obniŜyć czynność

podwzgórza, tego pulpitu sterowniczego układu enzymatycznego i nerwowego,

bezpośrednio związanego z pracą aparatu immunogenetycznego. Jednocześnie

infekcja wirusowa jest w stanie obniŜać funkcje błon komórkowych narządów i

układów, od których równieŜ zaleŜy funkcja immunosupresyjna ustroju na poziomie

cyklicznych nukleotydów. Biorąc pod uwagę fakt, Ŝe głodowanie lecznicze odbudowuje

system immunogenetyczny, ogólny syndrom adaptacyjny, którym kieruje podwzgórze i

przysadka, a oprócz tego Ŝe wzmacnia ono bariery komórek, narządów i układów,

trudno byłoby przecenić znaczenie tej metody leczenia chorób przewlekłych. JednakŜe

pamiętać naleŜy, Ŝe profilaktyczne stosowanie terapii głodówkowo-dietetycznej jest

nieporównywalnie skuteczniejsze, niŜ zastosowanie jej w mocno zaawansowanym

stadium choroby. Dlatego najwaŜniejszym przedsięwzięciem jest propagowanie

metody leczniczego głodowania wśród społeczeństwa, aŜeby moŜna było stosować ją

juŜ w początkowych stadiach choroby lub przed jej rozwojem. W procesie ewolucji

materii oŜywionej nastąpił taki rozwój systemu fotosyntezy (M. F. Gułyj i

współpracownicy), Ŝe jest on wykorzystywany przez ssaki w duŜo mniejszym zakresie

niŜ przez ich ewolucyjnych poprzedników. Lecz rola biosyntezy z efektem

"dodatkowych kalorii" u ssaków jest jeszcze nie dość zbadana. W badaniach

medyczno-biologicznych jest to na razie "biała plama". MoŜliwe, Ŝe dalsze badania

tego efektu u ssaków odkryją ogromne moŜliwości organizmu człowieka w zakresie

doskonalenia pracy aparatu dziedziczenia. Wówczas prawdopodobnie wystąpi

konieczność powszechnego stosowania tej metody w formie specyficznego sposobu

odŜywiania z cyklicznym stosowaniem głodówek przez kaŜdego dorosłego człowieka.

W ZSRR istnieją warunki do rozwoju terapii głodówkowo-dietetycznej. W Europie

Zachodniej, USA i Japonii koncerny farmakologiczne są zdecydowanie przeciwne tej

potęŜnej metodzie leczenia danej nam przez samą naturę. Lecz niestety równieŜ w

ZSRR spotkać moŜna stosunek negatywny do głodowania leczniczego nawet ze strony

pracowników słuŜby zdrowia. JednakŜe ten negatywny stosunek nie moŜe mieć

podstawy komercyjnej, tak jak w przypadku koncernów farmakologicznych krajów

kapitalistycznych. I dlatego jest to bariera do pokonania.

Pytanie: Jak naleŜy rozumieć oddziaływanie antyradiacyjne terapii głodówkowo-

dietetycznej ?

Odpowiedź: Przed wojną na zwierzętach w stanie snu zimowego przeprowadzano

eksperymenty dotyczące przeŜycia i wytrzymałości podczas zakaŜenia ich

mikroorganizmami chorobotwórczymi i wskutek wprowadzenia minimalnych ilości

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

substancji toksycznych, które w zwykłym stanie zabijały te zwierzęta. Okazało się, Ŝe

podczas hipobiozy zwierzęta doświadczalne Ŝyją dalej bez dostrzegalnych zmian w

organach

wewnętrznych.

wojnie

radiolodzy

potwierdzili

podwyŜszoną

przeŜywalność ssaków w stanie hipobiozy podczas napromieniowania radioaktywnego

w dawkach śmiertelnych dla zwierząt odŜywiających się normalnie. W ten sposób

hipobioza lub pełne głodowanie w znacznym stopniu zabezpiecza Ŝywy ustrój przed

promieniowaniem radioaktywnym. Co zachodzi podczas poraŜenia radiacyjnego?

Promieniowanie o wielkiej energii, które dostaje się w sposób błyskawiczny do ustroju

(przewaŜnie w postaci wiązki promieniowania eutronowego) powoduje jonizację

komórek. W wyniku tego powstają rodniki, zawierające podwyŜszoną ilość związków

nadtlenkowych i innych substancji źle wpływających na normalną biosyntezę oraz

pracę aparatu genetycznego. W końcu poraŜenie radiacyjne niszczy podwójną spiralę

kwasów nukleinowych, niejako ją rozrywając. Podczas jonizacji komórek w stanie

głodu, prawdopodobnie powstawanie nadtlenków i innych związków jest blokowane

przez substancje, które są w owym czasie produkowane w nadmiarze. Są to tlenek

węgla, ciała ketonowe, własne substancje narkotyczne oraz inne substancje

biologicznie aktywne. Pomaga równieŜ podwyŜszona koncentracja alkoholu w ustroju.

Wszystko to jest skierowane przeciwko niszczeniu RNA i DNA. Jakościowo inny

poziom biosyntezy zakłada podczas głodowania leczniczego ponowną syntezę tych

białek, które w zwykłych warunkach odŜywiania pokarmowego człowieka wywołują

toksyczno-alergiczne reakcje w ustroju osoby napromieniowanej. Przypuszczalnie

bardziej doskonała regeneracja podczas głodowania pomaga szybciej i na wyŜszym

poziomie jakościowym odbudowywać przerwane łańcuchy kwasów nukleinowych

(reperacja DNA i RNA), czemu sprzyja zwolnienie w tym okresie rytmu podziału

komórek szybko dzielących się. Podczas fizjologicznego głodowania nie ma

zapotrzebowania na tak częsty, w porównaniu ze zwykłym trybem, podział komórek.

Dość istotne znaczenie dla wzmocnienia obrony komórek przed poraŜeniem

radiacyjnym ma fakt, Ŝe podczas głodowania leczniczego jakościowo i ilościowo

ulegają poprawie struktury membran i protoplazmy komórek, ich kwasów nukleinowych

i nukleotydów. Nawet proces tłuszczowej infiltracji komórek podczas dozowanego

głodowania róŜni się jakościowo od wypełniania się komórek lipidami podczas

poraŜenia radiacyjnego. Infiltracja tłuszczowa, aŜ po tłuszczowe zwyrodnienie komórek

podczas napromieniowania, ma miejsce prawdopodobnie jako opóźniona względnie

kompensująca reakcja (dekompensacja) na poraŜenie radiacyjne. Podczas głodówki

leczniczej przeciwnie, nasycenie (nasiąknięcie) komórek tłuszczami, jest doskonałą

kompensującą reakcją na bezpokarmowe zaopatrywanie w energię. W odróŜnieniu od

poraŜenia radiacyjnego reakcja ta w warunkach głodowania jest zawsze odwracalna,

kiedy tylko organizm wraca do odŜywiania pokarmowego. Po tragedii w Czernobylu

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

akademik A. J. Worobjew zdecydował się na zastosowanie głodowania w cięŜkich tzw.

enteropatyczch stadiach ostrej choroby popromiennej. W tym stadium ulega

uszkodzeniu układ pokarmowy, powstają owrzodzenia w jelitach. Infekcja przy tym

uaktywnia się i bez przeszkód zagłębia się w osłabiony ustrój. Nawet nieszkodliwa

(niepatologiczna) w zwykłych warunkach infekcja po poraŜeniu radiacyjnym - rzędu

400-600 rad, moŜe stać się dla napromieniowanej osoby zgubną. Wskutek tego z

reguły występują powikłania śmiertelne w postaci zakaŜenia krwi (sepsis) itd.

Transplantacja szpiku kostnego przy tym (bocznym, nierównomiernym) wariancie

napromieniowania nie daje Ŝadnych perspektyw. Zastosowanie potęŜnej antybiotyko-

terapii przez lekarzy amerykańskich, japońskich i innych rzadko dawało wyniki

pozytywne. Natomiast głodowanie okazało się w stanie zapewnić obronę przed

infekcją, wskutek szybkiej odbudowy ochronno- przystosowawczych sił ustroju, i we

wszystkich przypadkach zapobiegło powikłaniom u osób napromieniowanych.

Zastosowanie całkowitego głodowania u chorych z tak cięŜkim poraŜeniem, kiedy cały

świat śledził działania radzieckich lekarzy, było krokiem śmiałym. I był on uczyniony na

czas. Widocznie akademik A. J. Worobjew miał powaŜne uzasadnienie do

zastosowania tej metody w tak skomplikowanych warunkach. Naturalnie znane mu były

prace prof. J. S. Nikołajewa, który wiele zrobił dla sprawy propagowania oraz

zachowania dla potomnych terapii głodówkowo-dietetycznej. W ten sposób po raz

pierwszy w praktyce metoda głodowania pomogła w przypadku, gdy nieskutecznymi

okazały się inne najbardziej współczesne warianty leczenia. MoŜna przypuścić, Ŝe

metoda dozowanego głodowania będzie szczególnie poŜyteczna dla profilaktyki

rozwoju przewlekłej choroby popromiennej równieŜ przy przedostaniu się do ustroju

człowieka radionukleidów o podwyŜszonej koncentracji. Taki radioaktywny pierwiastek

jak stront, który opadł na glebę w pobliŜu Czernobyla, wiąŜe się z wapnem.

Głodowanie lecznicze dobrze wyprowadza jony wapnia. W literaturze specjalistycznej

podano, Ŝe chorym rozchodzą się zrosty opłucnowe i inne, a nawet skamieliny

(zwapnienia) w płucach i innych narządach w wyniku zastosowania terapii

głodówkowo-dietetycznej. Naturalnie razem z wapniem równieŜ wyprowadza się stront.

To samo moŜna powiedzieć o radioaktywnym cezie, który w odróŜnieniu od strontu

koncentruje się przewaŜnie nie w tkance kostnej lecz w mięśniowej. Gdy zaś uwzględni

się odbudowę wszystkich barier podczas dozowanego głodowania, to w celach

profilaktyki odległych skutków poraŜeń radioaktywnych bardzo korzystne byłoby

stosowanie okresowych kursów głodówek leczniczych przez osoby znajdujące się w

rejonach zagroŜonych. Prace badawcze zajmujące się poraŜeniem radioaktywnym

podczas głodowania będą kontynuowane w najbliŜszym czasie. Opracowano juŜ

uzasadnienie dla badań naukowych w tej dziedzinie. W historii naszej planety zdarzały

się okresy, gdy radioaktywność okresowo osiągała bardzo wysoki poziom. JednakŜe

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

natura Ŝywa nie tylko przetrzymywała to, lecz wydawała jeszcze bardziej doskonałe

potomstwo. Jedna z hipotez pochodzenia człowieka zakłada takie właśnie radiacyjne

uszkodzenie aparatu genetycznego jednego z gatunków zwierząt człekokształtnych,

które wywołało mutację genów i zakończyło się przypadkowym powstaniem aparatu

genetycznego człowieka.

Pytanie: W jakim stopniu terapia głodówkowo-dietetyczna odbudowuje funkcje

ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego ?

Odpowiedź: Jeśli chodzi o ośrodkowy system nerwowy, to podczas terapii

głodówkowo-dietetycznej zaobserwowano następujące zmiany. Stopniowo podczas

głodówki normalizuje się sen. Zanikają bóle głowy. W 4-5 dniu występuje euforia,

uczucie szczęśliwości. Nawet posępna deszczowa pogoda zaczyna wydawać się

człowiekowi przyjemną, a otaczający ludzie - bardziej miłymi. JeŜeli przed leczeniem

chory często sprzeczał się o rzeczy nieistotne wywołując konflikty, to podczas terapii

głodówkowo-dietetycznej z reguły to nie występuje. Wyjątkiem jest okres przełomu

kwasicznego, podczas którego mogą pojawić się oznaki draŜliwości, nerwowości, które

mijają w ciągu kilku godzin lub dni. Trzeba nadmienić, Ŝe nieco szybszą normalizację

ośrodkowego systemu nerwowego obserwuje się pod warunkiem, Ŝe choremu stworzy

się spokojne warunki otoczenia, a sam chory nie postępuje wbrew metodyce

głodowania leczniczego np. nie pali w czasie leczenia, nie zajmuje się

przygotowywaniem posiłków, nie nosi ubrań syntetycznych itd. W przeciwnym razie

moŜe występować bezsenność, draŜliwość, mogą odnowić się bóle głowy, słabość,

palpitacje, problemy psychiczne itd. W przypadkach dłuŜszego wdychania zapachów

jedzenia u niektórych chorych moŜe wystąpić draŜliwość i bezsenność. Nastrój, stan

ośrodkowego systemu nerwowego ustala się 10-tego dnia głodówki, nawet jeŜeli chory

popełnił pewne uchybienia w prowadzeniu terapii głodówkowo-dietetycznej. U

niektórych chorych, których przed leczeniem nękała uporczywa bezsenność, koszmary

senne, mocno zaznaczona draŜliwość- proces normalizacji snu i stanu ośrodkowego

systemu nerwowego moŜe przeciągnąć się nawet do 15-17 dnia głodowania. Dobrą

ilustracją będzie następujący przykład. Chory J-n, 45 lat. Diagnoza - choroba

wieńcowa, niestabilna dusznica bolesna, zwłóknienie mięśnia sercowego na tle

miaŜdŜycy naczyń, stwardnienie tętnic mózgowych i wieńcowych, nadciśnienie II

stopnia, wyraźny syndrom asteno -neurotyczny. NiezaleŜnie od przeprowadzonego

kompleksowego leczenia farmakologicznego w Szpitalu Pogotowia miasta Mińska w

1980 r.- poprawy zdrowia i samopoczucia nie zaobserwowano. Niepokoiły uporczywe

bóle w okolicy serca, bóle głowy, koszmarne sny, bezsenność (spał nie więcej niŜ

godzinę dziennie). Głodowanie lecznicze zastosowano na prośbę ordynatora oddziału.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

Po kaŜdym dniu głodowania sen wydłuŜał się o 0,5-1 godz. dziennie, stopniowo znikły

straszne sny. Szóstego dnia głodowania w pokoju, w którym przebywał chory

umieszczono drugiego pacjenta, S-wa, 58 lat, z diagnozą- nadciśnienie III stopnia, stan

po udarze z powodu niedokrwienia, otyłość V st. Nowy chory równieŜ zgodził się na

kurs terapii głodówkowo-dietetycznej, lecz w pierwszych dniach głodowania chrapał po

nocach, co niepokoiło sąsiada, u którego jeszcze zachowała się bezsenność. W 9-tym

dniu głodowania chory J-n nie wytrzymał chrapania sąsiada i kilkakrotnie włączał radio,

by obudzić chrapiącego. Wskutek tego wynikł nocny konflikt z bójką. Nazajutrz

postanowiono wypisać obu chorych z powodu łamania regulaminu szpitala. Lekarz

prowadzący załagodził jednak konflikt i pozwolił obu chorym kontynuować głodowanie

lecznicze. Chrapanie ustało 3-4 dnia głodówki i terapia głodówkowo-dietetyczna

zakończyła się pomyślnie. Całkowita normalizacja snu nastąpiła u chorego J-na

dopiero w 17 dniu głodowania. W tym dniu chory z własnej inicjatywy przyszedł do

gabinetu lekarza prowadzącego i jakby się przed nim wyspowiadał. Choroby jego

zaczęły się, gdy będąc juŜ niemłodym człowiekiem postanowił porzucić rodzinę dla

innej kobiety. Lecz z czasem i z tą kobietą zaczęły powstawać sytuacje konfliktowe.

Potem przeniosły się one na otoczenie i do pracy. Stał się człowiekiem

nieopanowanym, zaczynał kłótnie o kaŜdy drobiazg w pracy i w domu. Zupełnie zatracił

adaptację do sytuacji stresowych, i w końcu powaŜnie zachorował. Uświadomiwszy

sobie, Ŝe powód jego niepowodzeń Ŝyciowych tkwi w nim samym, zastosował terapię

głodem i dzięki kilkakrotnie zastosowanym głodówkom dozowanym ów pacjent

przekonał się głęboko co do siły i skuteczności głodowania leczniczego. Powtarza

głodowanie w celach profilaktycznych, wrócił do poprzedniego sposobu Ŝycia, do

rodziny, lecz ani razu nie pokazał się juŜ lekarzowi prowadzącemu. Tacy chorzy

wstydzą się czemuś swej byłej choroby. Po pierwszym kursie terapii głodówkowo-

dietetycznej, a tym bardziej po następnych głodówkach leczniczych, chorzy osiągają

trwały błogostan psychiczny. Pacjenci stają się aktywniejsi w Ŝyciu rodzinnym i

społecznym. U męŜczyzn odbudowuje się potencja płciowa. U kobiet w okresie

klimakterium mogą powrócić regularne miesiączki. Chorzy rzadziej wywołują konflikty z

błahych powodów i nie reagują tak chorobliwie na uwagi otoczenia. śmiało moŜna

powiedzieć, Ŝe terapia głodówkowo-dietetyczna jest najbardziej doskonałym

czynnikiem przystosowującym do sytuacji stresowych. Bardzo waŜnym aspektem jest

psychiczne nastawienie chorego do głodowania leczniczego, które współtworzą nie

tylko lekarze specjaliści, lecz pomagają im w tym sami chorzy. Chory narkoman B. 42

lata z Kijowa opowiadał autorowi - swemu lekarzowi prowadzącemu, Ŝe po pierwszym

kursie terapii głodówkowo-dietetycznej przebywał pewnego razu w towarzystwie

narkomanów. Przesiedział tam cały wieczór nie dotykając narkotyków. Wprowadził w

ten sposób w zdumienie otaczających go "przyjaciół". Po tym za jego przykładem

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

poszedł jeszcze jeden narkoman - S, lat 34. KaŜdy z nich moŜe przeprowadzić

samodzielnie podobną frakcyjną metodę głodowania leczniczego. Koniecznym jest

wiedzieć jedynie, Ŝe najtrudniejszy dla nich okres, to pierwszy dzień głodowania.

Psychiatrzy sugerowali rozwijanie się u takich chorych tzw. zespołu abstynencyjnego

związanego z odstawieniem narkotyku. Jednak nie występował on podczas

głodowania. Nawiasem mówiąc przebywanie wśród narkomanów po porzuceniu tego

nałogu jest kategorycznie zabronione. Obwodowe zakończenia systemu nerwowego

równieŜ z powodzeniem są leczone dzięki metodzie głodowania dozowanego. U

chorych z zapaleniem korzonków wskutek wypadnięcia dysku oraz u chorych na

zapalenie chrzęstno-stawowe znika przede wszystkim zespół bólowy, przestają

niepokoić wtórne zapalenia nerwów. Chory S. lat 43, z Witebska. Wskutek cięŜkiego

urazu kręgosłupa przez długie lata męczył go ból w lędźwiowo-piersiowym odcinku

kręgosłupa. Chory musiał codziennie przyjmować leki znieczulające. Podczas

pierwszego kursu terapii głodówkowo-dietetycznej zespół bólowy zniknął dopiero na 8-

my dzień głodowania. Po tym kursie głodowania zespół bólowy znów się odnowił, lecz

nie był tak intensywny i nieznośny dla chorego. Wystarczyło jedynie zaŜycie leku

mumie. Po drugim i trzecim kursie głodówki wystąpiło trwałe działanie znieczulające.

Zespół bólowy nie powrócił, mimo zachowanego zniekształcenia kręgosłupa. Chory ś-

w, 30 lat. Diagnoza - gościec zwyradniający stawów biodrowych, nadciśnienie, otyłość

IV stopnia. Podczas pierwszego kursu terapii głodówkowo-dietetycznej miał trudności z

poruszaniem się. Przeszkadzał ból, ograniczenie ruchu w stawach i nadwaga.

Stopniowo zwiększano ilość ruchu - do 15 km na 10 dzień głodowania. Zniknął zespół

bólowy. W ciągu trzech kursów znacznie obniŜył się cięŜar ciała chorego (o 30 kg),

unormowało się ciśnienie tętnicze. Po kilkakrotnych kursach głodowania dozowanego

chory ostatecznie powrócił do zdrowia, zachował ruchliwość i zaczął biegać. Zakres

ruchów w stawach powrócił do normy. Zalecono mu profilaktyczne stosowanie

corocznych kursów terapii głodówkowo -dietetycznej. WaŜny efekt leczniczo-

profilaktyczny daje się zaobserwować w odległych skutkach urazu czaszki i pourazowej

padaczki. W przypadku epilepsji wrodzonej zanotowano nie zawsze trwałą remisję

choroby. W praktyce autora miał miejsce przypadek wyleczenia chorej G-cz, 65 lat, z

bardzo powaŜnej choroby neurologicznej - jamistości rdzenia. Znaczne trudności w

przeprowadzeniu głodówki mają chorzy ze stwardnieniem rozsianym. JednakŜe w

szeregu przypadków i u tej kategorii chorych zaobserwowano remisję choroby.

Leczenie chorych na schizofrenię, którzy przez dłuŜszy czas zaŜywali leki

neuroleptyczne ma mniejsze powodzenie niŜ chorych nieleczonych tymi lekami.

Podczas szczytu kwasicy mogą oni zdradzać oznaki zaburzenia psychiki. Tacy chorzy

stają się w tym okresie niepoczytalni. Leczenie tej choroby wymaga warunków

szpitalnych. Chorzy ci najtrudniej poddają się leczeniu metodą głodowania

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

dozowanego. Zastosowanie jej we wczesnych stadiach choroby daje z reguły trwałą

remisję lub całkowite wyleczenie. Wydaje się, Ŝe zanim przepisze się chorym

psychicznie leki neuroleptyczne czy inne środki oddziałujące na komórki mózgowe,

warto przeprowadzić2-3 kursy terapii głodówkowo-dietetycznej i dopiero w razie braku

pozytywnego efektu ma sens stosowanie gorzej rokujących, farmakologicznych metod

leczenia.

Pytanie: Jak wygląda najprostsza i najbardziej racjonalna metodyka przeprowadzania

terapii głodówkowo-dietetycznej?

Odpowiedź: Aby głodówka przebiegała w miarę moŜności w warunkach komfortowych

stosuje się szereg zabiegów moŜliwych do przeprowadzenia przez kaŜdą dorosłą

osobę. Pierwszy zabieg (jednorazowy) - to oczyszczenie jelit duŜą dawką srodka

przeczyszczającego (magnezja lub sól "Barbera" w ilości nie mniejszej niŜ 60 g,

rozpuszczonych w 300-400 ml wody i wypite na jeden raz). środek przeczyszczający

zaŜywa się przed odstawieniem jedzenia, a ma on spełniać następujące funkcje. Po

pierwsze, w przypadku oczyszczenia Ŝołądka i jelit szybciej włączają się mechanizmy

przełączające na wewnętrzny, pełnowartościowy tryb odŜywiania. Po drugie, szybciej

mija pociąg do jedzenia. Osoby, których jelita nie były oczyszczone w sposób

wystarczający jeszcze przez 2-3 dni odczuwają głód. Niektórzy ludzie mają tzw. kałowe

błony w jelitach w postaci cienkich zwartych tworów, które podczas głodowania mogą

wychodzić przez jelito proste i odbyt w postaci kryształków róŜnego kształtu. U takich

chorych pociąg do jedzenia podczas pierwszego kursu terapii głodówkowo-dietetycznej

zachowuje się dłuŜej niŜ zwykle. Obserwowano równieŜ rzadkie przypadki, kiedy

podczas prawidłowo prowadzonej terapii głodówkowo-dietetycznej nieznaczne uczucie

głodu utrzymywało się w przeciągu dziesięciu i więcej dni głodowania. W staroŜytnym

Egipcie przed głodówką stosowano środki wymiotne. Symbolem zdrowia był tam za

czasów Herodota puchar ze środkami wymiotnymi. Ten wielki historyk staroŜytności

podróŜując po wielu krajach Azji zwiedził równieŜ Egipt. Zanotował, Ŝe dzięki

systematycznym kursom głodowania Egipcjanie byli w owych czasach najzdrowszymi

ze śmiertelników. Jogowie indyjscy nie stosują przed rozpoczęciem głodowania ani

środków przeczyszczających ani wymiotnych, jednak mogą przy pomocy specjalnych

chwytów i ćwiczeń z łatwością przyspieszyć spowolnioną podczas głodowania

perystaltykę jelit i usunąć masy kałowe. Bardzo rzadko zdarza się, by podczas

głodówki samoczynnie działała perystaltyka jelit nawet podczas kolejnych kursów

terapii głodówkowo-dietetycznej. JednakŜe takie przypadki były obserwowane. Ludzie

tacy mogą obchodzić się bez środków przeczyszczających oraz lewatyw. Podczas

kolejnych kursów terapii głodówkowo-dietetycznej wzrasta u człowieka ta zdolność do

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

naturalnego wypróŜniania się. I po 5-6 kursach dozowanego głodowania wielu chorych

nie korzysta ani za środków przeczyszczających ani z lewatywy. Jednak pacjenci

początkujący powinni pamiętać, Ŝe zaŜycie wewnętrznie działającego środka

przeczyszczającego przed głodowaniem jest zabiegiem obowiązkowym. W niektórych

rzadkich przypadkach środek przeczyszczający moŜna zastosować powtórnie po 2-3

dniach głodowania, gdy chory zauwaŜy w odchodach większą ilość zestalonych drobin

kałowych. Powtórne zaŜywanie środków przeczyszczających bez specjalnej potrzeby

nie jest poŜądane. MoŜe to zakłócić na pewien czas przemianę jonową w ustroju

ludzkim, wywołać mdłości, a nawet wymioty. Woda - to drugie waŜne zagadnienie

okresu głodowania. Pić ją naleŜy codziennie i systematycznie. Dziennie wypijać naleŜy

nie mniej niŜ 2 litry wody. Wodę moŜna zacząć pić zaraz po tym jak zacznie działać

środek przeczyszczający. Przeczyszczenie wywołuje wzmoŜone wydalanie sodu i

wody z ustroju człowieka poprzez przypadku dekompensacji u przewlekle chorych),

picie wody w ciągu pierwszych dwóch dni moŜna ograniczyć do litra. Obrzęki, nawet

odporne na leczenie farmakologiczne, stopniowo zanikają. Celowym jest równieŜ

ograniczenie objętości wypijanej wody, gdy chorzy zaczynają głodowanie w okresie

podwyŜszonej ciepłoty ciała. W tym przypadku temperatura obniŜy się w sposób

naturalny o około \1,5\ C i w ciągu 2-3 dni z reguły wraca do normy. W warunkach

normalnej temperatury ciała woda jest potrzebna dla bardziej doskonałego

rozszczepiania tłuszczu. Chory podczas głodowania moŜe wypijać ponad 2 litry wody

dziennie (np. 5-6 litrów i więcej) i nie występuje wówczas zatrzymanie płynu w ustroju.

Zwiększy się jedynie częstotliwość oddawania moczu, a mocz będzie jaśniejszy niŜ

normalnie. Zwykle pije się wodę surową, z kranu (lub z innego źródła zaopatrywania w

wodę). JednakŜe niektórzy chorzy wolą wodę przegotowaną, inni piją destylowaną,

jeszcze inni wodę ze stopionego, czystego śniegu. Jogowie w okresie głodowania wolą

odejść w góry i tam piją wodę z górskich strumieni. Nie dostrzeŜono zauwaŜalnych

róŜnic w skutkach leczniczo-profilaktycznych związanych ze zmianą składu wody, lecz

liczni autorzy podkreślają, Ŝe wodę ze stajałego śniegu pije się z wielką przyjemnością.

Trzecia sprawa – ruch. Średnio dziennie trzeba pokonać na świeŜym powietrzu około

15-20 km. Najlepsze są przechadzki poza miasto, w lesie, w górach, nad zbiornikami

wodnymi itd. W obrębie miasta przechadzki trzeba odbywać tam, gdzie jest mniejszy

ruch, gdzie są tereny rekreacyjne, parki, skwery itp. Chorzy o niskim wyjściowym

cięŜarze ciała powinni chodzić mniej, a więc nie naleŜy w ich przypadku intensyfikować

aktywności ruchowej, ze względu na ich małe zasoby tłuszczowe. JednakŜe i tacy

chorzy potrafili przeprowadzać głodówki o długości 17-20 dni. Bardzo niski wyjściowy

cięŜar ciała (42-50 kg) często jest spowodowany nadczynnością tarczycy lub innymi

przewlekłymi chorobami, z wyraźną intoksykacją ustroju. Osoby o najmniejszym

cięŜarze ciała znoszą pierwszy kurs dozowanego głodowania z pewnymi trudnościami.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

Lecz dosłownie po 1-2 kursach tego leczenia osiągają normalną wagę, której nie mogły

osiągnąć z powodu choroby przez wiele lat. Skutek leczniczo-profilaktyczny u takich

chorych występuje zwykle znacznie wcześniej niŜu osób z otyłością 5-6 stopnia. W ten

sposób bardzo niski cięŜar ciała nie zawsze jest przeciwwskazaniem do prowadzenia

głodowania dozowanego. Jednak aktywność ruchowa tych chorych rzeczywiście

moŜna ograniczyć do 5-10 km dziennie. Całkowite odwodnienie jest względnym

przeciwwskazaniem prowadzenia terapii głodówkowo-dietetycznej, poniewaŜ u chorych

w tym przypadku mogą powstawać korki kałowe, które w znacznym stopniu

zmniejszają odtruwające działanie leczniczego głodowania. Chorzy przy tym nie czują

się komfortowo. Występuje u nich uczucie słabości, palpitacje i inne symptomy

zatrucia. JednakŜe nie zaobserwowano przy tym jakichkolwiek komplikacji w czasie

fizjologicznym dla terapii głodówkowo-dietetycznej (do 40 dni). Mimo to jednak w

literaturze opisane są przypadki, gdy po zakończeniu takiego głodowania lub podczas

nieprawidłowego wychodzenia z głodówki zdarzały się komplikacje, ze śmiercią

włącznie. Dlatego właśnie więźniowie polityczni w warunkach ograniczonej aktywności

ruchowej i bez opróŜniania jelit znacznie cięŜej znoszą okres głodowania. U nich

szybciej (w ciągu 50-90 dni) rozwijają się nieodwracalne powikłania. Tak znaczna

rozbieŜność w terminach rozwoju powikłań zaleŜy od wyjściowego stanu zdrowia danej

osoby, jej zapasów tłuszczowych, stanu aparatu genetycznego, systemu

enzymatycznego, ośrodkowego systemu nerwowego, specyfiki wieku oraz szeregu

innych przyczyn.

Aktywność ruchowa w okresie letnim powinna odbywać się na powietrzu, w

lekkim ubraniu i najlepiej z jak największą odkrytą powierzchnią skóry kończyn.

PoŜądane jest codzienne spocenie się podczas długiego intensywnego marszu,

chociaŜby jednokrotne. Jest to bardzo trudne do osiągnięcia, poniewaŜ podczas

głodowania występuje suchość skóry i śluzówki. JeŜeli suchość ta wystąpi w uciąŜliwej

formie poleca się smarowanie śluzówki warg olejem roślinnym, lecz bez ich

oblizywania. W okresie prowadzenia terapii głodówkowo-dietetycznej nie powinno się

stosować pomadek do ust. Następne zagadnienie – zabiegi wodolecznicze. W celu

poprawienia procesów "odtruwania" poprzez barierę skórną, zaleca się brać natrysk

lub kąpiel w wannie nie rzadziej niŜ raz dziennie. Podczas terapii głodówkowo-

dietetycznej moŜna stosować teŜ "prysznic kontrastowy" z ciepłej i chłodnej wody na

przemian. Dla otyłych celowym jest zastosowanie natrysku Charkota, który

jednocześnie dokonuje masaŜu tułowia oraz kończyn. Raz na 5-7 dni poleca się

korzystanie z łaźni parowej lub sauny. W roku 1980 w Szpitalu Pogotowia w Mińsku

zaczęto stosować metodę głodowania dozowanego wśród chorych na choroby serca,

przewaŜnie cierpiących na niedotlenienie zwalniające serca i nadciśnienie. Chorym z

nadciśnieniem sauna była bardzo polecana, natomiast chorym na niedotlenienie

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

zwalniające serca według obowiązującej instrukcji ten zabieg jest przeciwwskazany.

Lecz w skierowaniu chorych na saunę autor celowo nie wymieniał niedotlenienia

zwalniającego serca. Wymieniał jedynie nadciśnienie. Podczas korzystania z sauny

przez tych chorych autor (wraz z innymi specjalistami) nie zauwaŜył podczas terapii

głodówkowo-dietetycznej Ŝadnych komplikacji. Z sauny korzystali w Szpitalu Pogotowia

pacjenci, którzy wcześniej przebyli zawał mięśnia sercowego, osoby z rozmaitymi

zaburzeniami rytmu itd. We wszystkich przypadkach skutki były tylko pozytywne. W ten

sposób udowodniono, Ŝe sauna w okresie głodowania leczniczego nie jest

przeciwwskazana w przypadku niedotlenienia zwalniającego serca. Podczas zabiegów

wodnych nie naleŜy uŜywać zbyt duŜo mydła. Wystarczy korzystać z niego raz na 7-10

dni. MoŜna przeprowadzać specyficzny masaŜ- nacierać gąbką do czerwoności kaŜdą

część ciała. Następny zabieg - codzienna lewatywa. Zaczynać naleŜy nazajutrz po

przyjęciu środka przeczyszczającego. Codziennie z pomocą lewatywy usuwane są

masy kałowe oraz wydalana woda zabarwiona na Ŝółto przez Ŝółć. Tak wielkie

działanie Ŝółciopędne w warunkach wewnętrznego trybu odŜywiania odbywa się

przewaŜnie dzięki przesiąkaniu do Ŝołądka nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Wskutek tego w okresie głodowania następuje całkowite rozładowanie z Ŝółci dróg

Ŝółciowych oraz pęcherzyka, co czasem sprzyja wyjściu na zewnątrz przez jelita

drobnych kamyków Ŝółciowych (piasku). Cierpiącym na kamicę Ŝółciową w okresie

głodowania dozowanego poleca się codzienne godzinne leŜenie na prawym boku z

grzałką. Ten dodatkowy zabieg zapewnia maksymalne opróŜnienie pęcherzyka

Ŝółciowego na zasadzie tjubaŜu. W przypadkach, gdy pęcherzyk Ŝółciowy jest

wypełniony duŜymi kamieniami, które nie wychodzą poprzez jelita podczas kolejnych

kursów głodowania, sugerowany jest zabieg chirurgiczny, który przebiegał u

obserwowanych chorych bez powikłań. Po kilkakrotnych kursach terapii głodówkowo-

dietetycznej nie zaobserwowano nawrotów tworzenia się kamieni w drogach

Ŝółciowych. Nie obserwowano równieŜ zaostrzenia zapalenia trzustki (pancreatitis), co

z reguły towarzyszy zapaleniu pęcherzyka Ŝółciowego oraz kamicy Ŝółciowej.

Lewatywy wykonuje się w następujący sposób. Pojemnik (Esmarcha) napełnia się 1,5

litrem przegotowanej wody. Temperatura wody nie powinna przekraczać 36 stopni C.

Dalej, do lewatywy dodaje się 2-3 kryształki nadmanganianu potasu, Ŝeby woda

zabarwiła się na jasno- róŜowo. Chory samodzielnie, najczęściej w klęku podpartym na

łokciach, wprowadza końcówkę do odbytnicy i otwiera zawór końcówki. W przypadku,

gdy powstały czopy kałowe, poŜądane jest wykonanie lewatywy drugi raz, z większą

ilością wody. Gdy chory ma hemoroidy, nadŜerki, polipy lub owrzodzenie jelit, to

zamiast nadmanganianu lepsze jest zastosowanie naparu rumianku, mięty, dziurawca

lub szeregu innych ziół. Z reguły lewatywie towarzyszą następujące po niej zabiegi

wodne. Zabieg następny – masaŜ klatki piersiowej i inne rodzaje samomasaŜu. Rano i

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

wieczorem w ciągu półgodziny poŜądane jest przeprowadzenie masaŜu naczyniowego

przez rozmasowanie po kolei róŜnych części górnych i dolnych kończyn w kolejności

następującej: łydka, ramię, udo, przedramię, potem kolisty masaŜ brzucha. MasaŜ

klatki piersiowej przeprowadza masaŜysta bądź osoby z otoczenia chorego. Od tyłu

pomiędzy łopatkami i poniŜej, w ciągu 10-15 min., przeprowadza się "ugniatający"

masaŜ klatki piersiowej pięściami lub palcami masaŜysty. Następny zabieg - to

płukanie ust zimną wodą, naparami ziołowymi lub roztworem sody, stosowane

wymiennie. Płukanie stosuje się przed kaŜdym piciem wody, czyli nie rzadziej niŜ 6-7

razy dziennie. Pacjenci w okresie głodowania często mają język z nalotem. Występują

równieŜ naloty w jamie ustnej. Po 6-7 dniach moŜe zacząć się wychodzenie ropy do

jamy ustnej z zatok czołowych lub szczękowych, z zębów zaatakowanych przez

paradontozę. Migdałki oczyszczają się z ropnej zawartości, jeŜeli występują ropne

czopy i "torebki". Migdały są barierą dla infekcji. Odtworzenie tej bariery jest jednym z

zadań głodowania leczniczego. Dlatego chorym przeprowadzającym kilkakrotne kursy

głodowania nie zaleca się usuwania migdałków. Gdy chory ma zadawnione przewlekłe

zapalenie migdałków z ropnymi czopami, "mieszkami" i zrostami, w takim przypadku w

ciągu pierwszych 3-5 dni dobrze jest przeprowadzać mechaniczne wyciskanie ich

patologicznej zawartości przez lekarza specjalistę. W przypadku uaktywnienia się

zapalenia ucha środkowego w czasie głodowania trzeba zaczekać na normalizację

temperatury. Zwykle w ciągu 2-3 dni głodowania temperatura wraca do normy. Po tym

chory nie odczuwa pogorszenia stanu ogólnego. Następna sprawa - w okresie

przeprowadzania leczniczego głodowania nie naleŜy nosić ubrań syntetycznych w celu

najlepszego odtworzenia bariery skórnej, zwłaszcza u chorych uzaleŜnionych od terapii

hormonalnej (glukokortykoidowej). Chora B-k, 53 lata, ponad 20 lat cierpiąca na

dychawicę oskrzelową, uzaleŜniona od terapii hormonalnej, niejednokrotnie trafiała w

stanie astmatycznym na oddział reanimacji. W 17 dniu dozowanego głodowania nie

zastosowała się do zaleceń lekarza i poszła do pracy w ubraniu syntetycznym. W

skutek tego po dwóch dniach wystąpiła skórna wysypka alergiczna, miejscami

przechodząca w pęcherze z przekrwieniem, złuszczeniem się skóry i swędzeniem.

Kiedy chorej polecono zaprzestać noszenia ubrań syntetycznych, objawy skórne

zniknęły stopniowo w ciągu następnych trzech dni głodowania. Chora po tym

wydarzeniu pomyślnie zakończyła głodowanie lecznicze o długości 23 dni. W ciągu

następnego półrocza przeprowadziła jeszcze dwa kursy frakcyjnego wariantu terapii

głodówkowo-dietetycznej i uwolniła się od nałogu zaŜywania hormonalnych środków

glukokortykoidowych. W ciągu pięciu lat lekarskiej obserwacji pracując w zawodzie

lekarza, nie uŜywała więcej środków hormonalnych ani nie potrzebowała opieki

lekarskiej. Stosowanie dozowanego głodowania przede wszystkim przez pracowników

słuŜby zdrowia cierpiących na cięŜkie schorzenia jest najlepszą metodą propagowania

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

tej metody odzyskiwania zdrowia. W innym przypadku podobne niestosowanie się do

zaleceń dotyczących metodyki terapii głodówkowo-dietetycznej i podobna reakcja

skórna zdezorientowały chorą na dychawicę oskrzelową. Zrezygnowała ona z

kolejnych kursów leczniczego głodowania, nie osiągając ostatecznego leczniczo-

profilaktycznego skutku, i w końcu pozostała uzaleŜniona od hormonów

glukokortykoidowych. Chora ta leczona była głodowaniem przez ucznia autora -

lekarza z Witebska, i przeprowadzała głodowanie w warunkach ambulatoryjnych.

Podczas wychodzenia z głodówki zjadła na drugi dzień okresu odbudowy duŜo miodu,

na który jeszcze przed głodowaniem miała uczulenie. Dalej lawinowo posypały się

błędy, i autor musiał telefonicznie korygować terapię. Lekarze nie mający

doświadczenia w stosowaniu głodowania leczniczego nie powinni na początku

aplikować terapii głodówkowo-dietetycznej chorym z tak skomplikowanymi chorobami.

Podczas głodowania nie naleŜy wchodzić w kontakt z poŜywieniem. Nieprzestrzeganie

tej zasady obniŜa efekt leczniczy o około 50 %. Od 3-4 dnia głodowania moŜna

uzupełniać dobową rację wody wypijaniem ok. 0,5 l. wody mineralnej. W organizmie

człowieka dwutlenek węgla jest reprezentowany w pięciu postaciach. Jedną z nich są

kwaśne węglany, które zawiera woda mineralna. Kwaśne węglany jak bufory łagodzą

rozwój szczytu kwasicy. Po zakończeniu pierwszego kursu leczenia wynoszącego 17-

27dni całkowitego zaniechania przyjmowania poŜywienia, zaczyna się odŜywianie

sokami, a potem przewaŜnie pokarmami roślinnymi.

1-szy dzień jedzenia – zmieszać litr niekonserwowanego soku z 0,5 litrem

wody. Dobry jest sok z marchwi lub jabłek, lecz moŜna uŜywać równieŜ inne:

warzywne, owocowe, z róŜnych jagód. W ciągu pięciu pierwszych dni okresu

odbudowy (okresu podjęcia jedzenia po głodówce) bezwzględnie zabronione jest

uŜywanie soli. 2-gi dzień jedzenia (4-5 posiłków). Warzywa, owoce, jagody - do

pierwszego momentu nasycenia się. Warzywa przewaŜnie je się na surowo. W

jedzeniu naleŜy uŜywać duŜo czosnku (10-50g), niezaleŜnie od jego tolerowania przed

leczniczą głodówką. Pod koniec drugiego dnia odbudowy moŜna zjeść ugotowany

burak i upieczone w piekarniku ziemniaki. 3-ci dzień jedzenia: do warzyw, owoców i

soków do daje się owoce suszone, przewaŜnie rozmoczone w ciepłej wodzie oraz dwie

łyŜki miodu. 4-ty dzień: ilość posiłków ogranicza się do 3-4 razy dziennie. Dodaje się

róŜne gatunki ugotowanych kasz: gryczana, owsiana, jaglana, jęczmienna itd. Gotuje

się je na wodzie i doprawia olejem lub masłem roślinnym. Przy końcu 4-tego dnia

moŜna spoŜywać orzechy i pestki. 5-ty dzień: dodaje się ugotowane nasiona roślin

strączkowych - groch, fasolę. Mogą być przetarte. 6-ty dzień: dodaje się chleb

zawierający sól. Po czym moŜna przejść do trzech posiłków dziennie według

amerykańskiego naturopaty Herberta Sheltona - najbardziej jednostajne poŜywienie

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

podczas jednego posiłku, i największe jego urozmaicenie w ciągu dnia, tygodnia,

miesiąca itd. Kontynuujemy cykl miesięczny takiego odŜywiania się. Przy tym

ogranicza się produkty nabiałowe, które wskutek złoŜoności przyswajania oraz

podwyŜszonej alergizacji ustroju blokują w znacznym stopniu trwałość skutków

głodowania leczniczego. W tym okresie poleca się rzadsze niŜ zazwyczaj uŜywanie jaj,

mięsa kur i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Biorąc pod uwagę

utrzymywanie się po głodówce efektu ulepszenia biosyntezy w komórkach nie

zauwaŜono Ŝadnych szkód dla organizmu przy spoŜywaniu tylko roślinnych

(wegetariańskich) pokarmów. Frakcyjna metoda głodowania dozowanego po miesiącu

normalnego odŜywiania się przewiduje powtórny, dłuŜszy kurs głodowania leczniczego

w granicach 20-25 dni. Po powtórnym kursie terapii głodówkowo-dietetycznej

obowiązują te same zasady odŜywiania się, lecz w ciągu dłuŜszego czasu - od 1,5 do 2

miesięcy. Potem przeprowadza się trzeci, ostateczny kurs głodowania leczniczego

długość 10-20 7dni.

Całkowite oczyszczenie się języka podczas głodówki przyjmuje się za zakończenie

cofania się procesu patologicznego czyli za wyleczenie chorób. W przyszłości

polecane jest stosowanie jednorazowych profilaktycznych kursów terapii głodówkowo -

dietetycznej co 4-6-8 miesięcy. Pomiędzy nimi moŜna jeden dzień w tygodniu (bądŜ3-5

dni co miesiąc) obywać się bez jedzenia. Głodówki te moŜna przeprowadzać bez

wstępnego zaŜywania środków przeczyszczających i bez codziennych lewatyw.

Dodatkowe procedury stosowane podczas głodowania dozowanego i po leczeniu to:

1. Gimnastyka oddechowa z elementami zatrzymania oddechu według K. P. Butejko,

J.S.Gulko i in.

2. MasaŜpunktowy, segmentarny i inne typy.\,

3. Trening autogenny.\,

4. Zimowe kąpiele w rzece, jogging - stosowane przewaŜnie po przeprowadzeniu

terapii głodówkowo-dietetycznej. W przypadku dostępu do dobrego fachowca moŜna

uzupełnić głodowanie akupunkturą.

5. Chorym z małym wyjściowym cięŜarem ciała w okresie rozpoczęcia normalnego

odŜywiania się do soków i warzyw dodajemy napój, przygotowany z droŜdŜy piwnych

według następującego przepisu: 0,5 szklanki droŜdŜy piwnych, 0,5 szklanki wody, 2

łyŜki stołowe cukru. Wymieszać i postawić w ciepłym miejscu na 30-40 min. Gdy pojawi

się piana moŜna wypić całą szklankę na raz. Począwszy od pierwszego dnia

odbudowy moŜna oprócz soków dodawać dwie szklanki tak sporządzonego napoju

droŜdŜowego (do dziennej normy).

6. Przy wystąpieniu podczas głodowania Ŝółtaczki, wskutek zablokowania

kamieniami pęcherzyka i dróg Ŝółciowych, trzeba na leŜąco w ciągu godziny

przykładać grzałkę do prawego boku, i w ciągu 2-3 dni pić odwar z owoców dzikiej róŜy

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

(0,5-1 szklanka), wykonywać ćwiczenia z hatha-jogi. Doświadczenie autora pozwala

mu leczyć głodowaniem leczniczym chorych na Ŝółtaczkę mechaniczną spowodowaną

kamicą wątrobową.

7. W przypadku zaawansowanego opuszczenia narządów wewnętrznych II i III stopnia

(w tym równieŜ opuszczenia nerek) koniecznym jest w okresie głodowania noszenie

specjalnego bandaŜa. Chora Sz., diagnoza: opuszczenie nerek III stopnia, przewlekłe

zapalenie miedniczek i nerek, przewlekłe zapalenie pęcherzyka Ŝółciowego oraz

szereg schorzeń towarzyszących. Po trzech kursach frakcyjnej terapii głodówkowo-

dietetycznej określono rentgenologicznie 0-1 st. opuszczenia nerek. Nie zachodzi

potrzeba leczenia operacyjnego. U chorej cofnął się ból, oznaki zapalenia miedniczek i

nerek. Po tym wszystkim chora szczęśliwie zaszła w ciąŜę i urodziła zdrowe dziecko.

Prawdopodobnie w tętnicy nerkowej, na której głównie jest zawieszona nerka, podczas

endogennego odŜywiania normalizuje się ilość i polepsza jakość komórek tworzących

strukturę ścianek tego naczynia. Tylko w ten sposób da się wytłumaczyć efekt

głodowania leczniczego w przypadku opuszczenia nerek, tym bardziej, Ŝe w tym czasie

przewaŜnie traci się około nerkową tkankę tłuszczową. Jednak gdy chory lekcewaŜy

lub nie poinformowano go o potrzebie noszenia bandaŜa, stan jego nerki moŜe nawet

nieco się pogorszyć. Na zakończenie trzeba dodać, Ŝe hartowanie organizmu poprzez

oblewanie się zimną wodą, pływanie zimą w otwartych akwenach, intensywne bieganie

oraz stosowanie "suchego głodowania" według metody P. K. Iwanowa powinni

przeprowadzać chorzy dopiero po przeprowadzeniu głodowania leczniczego zgodnie

ze wszystkimi wymienionymi wyŜej zasadami. Przejście na wegetariański tryb

odŜywiania korzystniej jest zrealizować równieŜ po głodówce leczniczej, kiedy

biosynteza w ustroju staje się bardziej doskonała i rekompensuje niewystarczające

zaopatrywanie ustroju w niezastąpione aminokwasy, co moŜe mieć miejsce przy

niewłaściwie prowadzonej diecie wegetariańskiej.

Pytanie: Jakie są wskazania i przeciwwskazania do przeprowadzania terapii

głodówkowo-dietetycznej, w tym równieŜ metodą frakcyjną?

Odpowiedź: Zakres wskazań odnoszących się do stosowania dozowanego głodowania

w praktyce lekarskiej ciągle się poszerza. Za przykład moŜe słuŜyć sarkoidoza

Besniera-Boecka-Schaumanna - choroba przewlekła, przy której przede wszystkim

uszkodzeniu ulega system limfatyczny oraz tkanka płucna. Choroba wymaga

dłuŜszego leczenia. Chorzy przewaŜnie są poddani obserwacji lekarskiej w zakładach

przeciwgruźliczych. Pacjentom zwykle aplikuje się antybakteryjną i immunodepresyjną

kurację hormonami glukokortykoidowymi oraz azathioprinum (Imuran). Długotrwałe

kosztowne leczenie nie zawsze prowadzi do wyleczenia. Notowano bardzo duŜo

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

przypadków nawrotów i rozwoju choroby przy leczeniu farmakologicznym. Jednak

obserwowano równieŜ przypadki samoistnego uleczenia sarkoidozy układu

oddechowego, jeŜeli proces ten był w początkowym stadium rozwoju. Po poddaniu

tych chorych leczeniu frakcyjną metodą głodowania leczniczego otrzymano

nieporównanie bardziej przekonywujące wyniki. Zniknęły nawroty choroby. Przy

dłuŜszym stosowaniu terapii głodówkowo-dietetycznej w ciągu 3-5 lat całkowicie

odbudowywali zdrowie ludzie nawet z 3-cim płucnym stadium sarkoidozy, którzy nie

mieli Ŝadnych szans na wyleczenie się z powodu zbyt długiego a bezskutecznego

stosowania hormonów glukokortykoidowych. Np. chora A-wa, lat 43. Diagnoza: płucna

postać sarkoidozy układu oddechowego (3 stadium), oprócz tego chora miała

kompleks powaŜnych powikłań wskutek długiego stosowania terapii hormonalnej oraz

azathioprinum (immunodepresantu). Odbudowujące system obronny lecznicze

głodowanie w wariancie frakcyjnym w ciągu pięciu lat pozwoliło chorej pozbyć się

wszystkich powikłań związanych z chorobą i hormonoterapią oraz całkowicie

odbudować zdrowie. Zniknęło obrzmienie twarzy, włosy porastające twarz.

Nieporównywalnie poprawił się stan patologicznych zmian w układzie kostno-

stawowym. Podczas tego okresu chora ani razu nie uciekała się do pomocy leków

farmakologicznych, za wyjątkiem leku mumie. Wskazaniami do stosowania głodowania

dozowanego są liczne tzw. choroby adaptacji. Będąto choroby płuc, układu sercowo-

naczyniowego, gastroenterologicznego, hormonalnego, nerwowego. Najliczniejszą

grupą pacjentów, którym stosuje się TGD są chorzy na dychawicę oskrzelową,

pacjenci z niedokrwieniem serca w połączeniu z nadciśnieniem, chorzy z zapaleniem

kości i chrząstek oraz innymi chorobami somatycznymi, chorzy na chorobę wrzodową

Ŝołądka i dwunastnicy w połączeniu z nieŜytem Ŝołądka, zapaleniem pęcherzyka

Ŝółciowego, zapaleniem trzustki, nowotworami łagodnymi itd. Autor spotykał się w swej

praktyce równieŜ rzadkimi chorobami o powikłanym przebiegu, które poddają się

leczeniu frakcyjną metodą TGD: zapalenie mięśnia sercowego Abramowa-Fiedlera w

początkowym stadium choroby (chora L-wa, 34 lata), niektóre rodzaje guzów

złośliwych, jamistość rdzenia, wniknięcie śluzówki Ŝołądka do dwunastnicy, Ŝołądek

kaskadowaty,

niespecyficzne

zapalenie

wrzodziejące

okręŜnicy

niezbyt

zaawansowanym stadium, niezbyt zaawansowane stadium zapalenia kłębkowego

nerek i inne. Do czasów obecnych wydawane są zalecenia metodyczne róŜnego

rodzaju zakładów leczniczych, gdzie zawarte są rozmaite przeciwwskazania co do

zastosowania głodowania dozowanego. Praktycznie w kaŜdym z nich znajdują się

przeciwwskazania do leczenia głodowaniem w przypadku nowotworów złośliwych oraz

gruźlicy. Autor ma nadzieję, Ŝe jego duŜe doświadczenie w stosowaniu frakcyjnego

wariantu terapii głodówkowo-dietetycznej przyczyni się do usunięcia ograniczeń w

zastosowaniu tej metody do leczenia tych chronicznych chorób. W świetle obecnego

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

stanu wiedzy na temat głodowania leczniczego przeciwwskazaniami terapii

głodówkowo-dietetycznej są:

1. Okres karmienia piersią u kobiet,

2. Druga połowa ciąŜy,

3. Zbyt zaawansowane formy gruźlicy połączone z unieruchomieniem chorego,

4. Daleko posunięte stadium choroby nowotworowej połączone z unieruchomieniem

chorego

5. Zbyt zaawansowane formy chorób złośliwych układu krwiotwórczego połączone z

unieruchomieniem chorego,

6. Zbyt zaawansowane formy rozlanych chorób tkanki łącznej połączone z

unieruchomieniem chorego,

7. Szereg dolegliwości psychoneurologicznych w stadiach zaawansowanych

połączonych z unieruchomieniem chorego bądź z otępieniem umysłowym,

8. Rozległe procesy ropne narządów wewnętrznych (ropnie, zgorzele oraz niektóre

inne). Względnym przeciwwskazaniem jest więc unieruchomienie chorego w

przebiegu procesu patologicznego. JednakŜe nie znaczy to, Ŝe i tacy chorzy nie mogą

uzyskać pozytywnych skutków w wyniku przeprowadzenia głodowania leczniczego. W

przypadku gdy wszystkie metody i środki są wyczerpane sens ma przeprowadzenie

terapii głodówkowo-dietetycznej (pod ścisłą kontrolą medyczną) nawet w warunkach

unieruchomienia chorego. MoŜna przy tym uzyskać przekonywujący efekt leczniczy.

Pytanie: Jak jednak bardziej prosto moŜna wytłumaczyć tak szeroki zakres

oddziaływania głodowania leczniczego przy róŜnych chorobach ?

Odpowiedź: Maksymalnie szerokie spektrum leczniczego oddziaływania terapii

głodówkowo-dietetycznej nasunęło autorowi myśl o stworzeniu jednego wspólnego

schematu rozwoju (patogenezy) chorób przewlekłych. Istotą tego schematu jest to, Ŝe

odzwierciedla on wspólne przyczyny i drogi rozwoju podstawowych procesów

chorobowych (patologicznch) charakterystycznych dla zachorowań przewlekłych

róŜnego charakteru. Przy tym waŜnym momentem, który określa warunek rozwijania

się chorób przewlekłych jest tzw. załamanie się bariery immunologicznej. Załamanie to

wyraŜa się przewaŜnie w utracie zdolności ustroju do pełnowartościowej i bieŜącej

korekcji

procesów

funkcjonowania

układów

aparatu

genetycznego

immunokompetentnego i enzymatycznego, związanych z niszczeniem wszystkiego co

jest niestandardowe, nietypowe dla danego konkretnego osobnika. A więc w ustroju

chorego na chorobę przewlekłą tracona jest konsekwencja działania ukierunkowanego

na zachowanie komórek zdrowych i niszczenie tkanek patologicznych lub nietypowych

dla niego związków białkowych. Nieadekwatne i nie, szkodliwymi dla ustroju. Wskutek

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

tego zdrowe komórki tych czy innych narządów i systemów są poddane niszczeniu i

giną przedwcześnie. W tym samym czasie tkanka patologiczna moŜe się zachowywać,

rozwijać i w ogóle "mieć się bardzo dobrze". Ten chaos w pracy aparatu

immunogenetycznego moŜe zostać utrwalony dziedzicznie, czyli moŜe zostać

przekazany w postaci wadliwych genów następnym pokoleniom. Naturalnie u dzieci i

wnuków te przewlekłe choroby mogą wystąpić we wcześniejszym wieku i mieć bardziej

ostry przebieg. Pierwszym krokiem ku degeneracji pracy aparatu immuno -

genetycznego jest według autora obniŜenie zdolności jakiejś grupy komórek ustroju

człowieka do zatrzymania (zneutralizowania) reakcji immunologicznych właściwych

kaŜdemu Ŝywemu ustrojowi. Następuje przy tym konkretne uszkodzenie wielu struktur

komórkowych, przede wszystkim ich błon (barier). Potem obniŜa się ilość i jakość tzw.

nukleotydów cyklicznych, które spełniają wiele Ŝyciowo waŜnych funkcji w komórkach,

wśród których trzeba wymienić normalizującą rolę nukleotydów w procesie

neutralizowania mediatorów zapalenia alergicznego (immunosupresyjna funkcja

komórek). To właśnie doprowadza do rozwoju i częstszego występowania w ustroju

człowieka szkodliwych czyli immunopatologicznych reakcji. Reakcje te zachodzą

przewaŜnie w naczyniach krwionośnych, a przede wszystkim w mikronaczyniach, gdzie

krąŜenie krwi jest zwolnione oraz ogólnie mówiąc bardziej objętościowe. W

szczególności wskutek niewygaszanych tzw. reakcji alergicznych, podczas których

dochodzi do czołowego spotkania antygenu i przeciwciała, uwalniają się mediatory

zapalenia alergicznego, które atakują jak trucizna normalne (fizjologiczne) komórki

naczyń. Przy tak negatywnym oddziaływaniu błony komórkowe oraz same komórki

ulegają zniszczeniu. Wskutek tego zgubnego oddziaływania następuje organiczne

przekształcenie drobnych naczyń. Ten proces jest typowy w większym lub mniejszym

stopniu dla rozwoju kaŜdej przewlekłej choroby i wyraŜa się w niedroŜności,

zwyrodnieniu drobnych naczyń, w tworzeniu się w nich uwypukleń (tętniaków), a

następnie powstawaniu pęknięć, drobnych wylewów krwi (mikrowylewów) i

bliznowaceniu w róŜnych wewnętrznych narządach i układach. System mikronaczyń-

podstawowy zbiornik krwi, staje się niedoskonały, a potem wręcz niewydolny. Stwarza

to warunki do przeciąŜenia duŜych naczyń, zastoju w komorach serca, do

niekorzystnych zmian hemodynamiki, przy których rozwijają się najbardziej

rozpowszechnione powikłania chorób sercowo-naczyniowych, przede wszystkim

przełomy nadciśnieniowe. Systematyczne bombardowanie przez mediatory zapalenia

alergicznego ścianek naczyń narusza naturalnie ich przepuszczalność. Wskutek tego

w celu względnego skompensowania tego zjawiska czynniki odpowiedzialne za

koagulację i lepkość krwi muszą pracować wydajniej i bardziej jakościowo. Naturalnie

wzrasta przy tym równieŜ produkcja antykoagulacyjnych czynników krwi. W ten sposób

systemy koagulacyjny i antykoagulacyjny zaczynają pracować o wiele intensywniej, na

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

granicy swych moŜliwości. W końcu dochodzi do wyczerpania i dekompensacji tych

układów, co znajduje wyraz w rozwoju tzw. syndromu DIC. Wraz z upośledzeniem

przepływu krwi przez mikronaczynia syndrom DIC doprowadza do jeszcze

powaŜniejszych katastrof. Powstaje zakrzepica, rozwijają się wylewy krwi itd. W tych

przypadkach proces zniszczenia rozprzestrzenia się równieŜ na tkankę narządów poza

granicę naczyń. Przy tym zmniejsza się stopniowo ilość i jakość komórek zaporowych

narządów i układów. Tworzą się warunki do rozwoju procesów chorobowych w samych

narządach. W duŜych naczyniach stopniowo teŜ nie znajduje się właściwej odpowiedzi

na reakcje immunopatologiczne. Wskutek tego rozwijają się zmiany organiczne

równieŜ ich ścianek. Przy tym przede wszystkim uszkadzana jest aorta, ścianki której

zaopatrywane są w krew przez mikronaczynia. Wreszcie zgubnemu oddziaływaniu

ulegają równieŜ ścianki innych waŜnych naczyń, które są zaopatrywane w krew

systemem tzw. "vasa vasorum" (naczynia naczyń), który jest układem krwionośnym

bardzo odpornym na uszkodzenia immunopatologiczne. Odpowiedzią ustroju na takie

negatywne oddziaływanie na naczynia jest zwiększenie we krwi ilości substancji

tłuszczowych podwyŜszonej gęstości tzw. lipidów aterogennych. Właśnie te lipidy

kończą proces stwardnienia naczyń. Wskutek tego procesu naczynia stają się mniej

droŜne, a ich ścianki bardziej sztywne. Stwarza to opór przepływowi krwi. W połączeniu

z opisanymi wyŜej procesami przeciąŜającymi ustrój tworzą się warunki do rozwoju

takich chorób jak zawał mięśnia sercowego, wylew krwawy do mózgu i inne. Są

podstawy by uwaŜać, Ŝe w naszych czasach załamanie się bariery immunologicznej w

większości przypadków dokonuje się poprzez wtórne wniknięcie do ustroju infekcji

wirusowej. Jako mikroorganizmy wewnątrzkomórkowe (o czym mówiono wyŜej) wirusy

są w stanie stworzyć największe napięcie i wywołać chaos w pracy aparatu

immunogenetycznego. W takim stopniu aparatowi immunogenetycznemu nie mogą

zaszkodzić nawet mikroby wewnątrzkomórkowe. Infekcja wirusowa moŜe przedostać

się przez łoŜysko i zostać przekazana dziecku jeszcze w łonie matki. Jest w stanie

przeniknąć przez barierę encefaliczną i uszkodzić waŜne struktury mózgu. Wskutek

tego moŜe ulegać uszkodzeniu regulacja tzw. ogólnego zespołu adaptacyjnego

(podwzgórze, przysadka itd.). Rozregulowanie podwzgórza w końcu doprowadza do

obniŜenia funkcji tego ogólnego zespołu adaptacyjnego i w jeszcze większym stopniu

pogarsza immunosupresyjną czynność komórek, a wraz z nią powoduje

dezorganizację aparatu immunogenetycznego. Właśnie załamanie się bariery

immunologicznej i równoległe obniŜenie się funkcji ogólnego zespołu adaptacyjnego,

rozwija i pogłębia immunopatologiczne reakcje wraz z ich uszkadzającym

oddziaływaniem na naczynia oraz wewnętrzne narządy i układy. KaŜdy człowiek ma

indywidualnie zróŜnicowaną ochronę tych narządów i układów przed reakcjami

immunopatologicznymi pogłębiającymi antagonizm białkowy i proces niszczenia

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

komórek. Dlatego na etapie dekompensacji układu immunologicznego juŜ

indywidualnie mogą się rozwijaćprocesy patologiczne w róŜnych narządach i układach

osoby przewlekle chorej. U pewnej grupy chorych będzie się to wyraŜało głównie w

rozwoju choroby wrzodowej Ŝołądka lub dwunastnicy, która powoduje martwicę tkanek

tych narządów. U innych choroba atakuje głównie strukturę kręgosłupa

(osteochondroza). U jeszcze innych uszkodzeniu ulegają naczynia, mięsień sercowy,

układ bodźcowo -przewodzący serca (choroba wieńcowa) itd. W naszych czasach

wielu chorych cierpi na kombinację kilku chorób przewlekłych róŜnego charakteru.

Zastosowanie zaś jednej metody głodowania leczniczego pozwala otrzymać trwałe

cofnięcie się całego kompleksu przewlekłych zachorowań. Dzieje się tak dlatego, Ŝe

dozowane głodowanie przede wszystkim jakościowo, a równieŜ ilościowo odbudowuje

pracę najwaŜniejszego układu organizmu człowieka - aparatu immunogenetycznego,

wzmacnia bariery komórek, narządów i układów, odtwarza zbiornik krwi - system

mikronaczyń, i co jest nie mniej waŜne zapewnia długotrwałe działanie leczniczo-

profilaktyczne na ustrój. Człowiek jakby się poddawał remontowi kapitalnemu. Jedne

choroby przy tym odchodzą z chorego organizmu wcześniej i na zawsze, inne później i

mogą z czasem powracać do predysponowanego ku tej chorobie ciała człowieka.

Wszystko zaś zaleŜy od zadawnienia procesu chorobowego, a w jeszcze większym

stopniu od zdeterminowania samego pacjenta w osiągnięciu trwałego efektu

leczniczego.

Warunkiem

koniecznym

sukcesu

jest

powtarzanie

roku

profilaktycznych kursów TGD, a w razie konieczności nawet raz na pół roku - do

osiągnięcia całkowitego wyleczenia. Jest wiele konkretnych przykładów tego jak

wydawałoby się skazani na śmierć chorzy, uparcie powtarzając dłuŜsze okresy

dozowanego głodowania po wielu latach stawali się ludźmi praktycznie zdrowymi i

zasiewali wśród otoczenia ziarno zdrowia, rozpowszechniając tę metodę leczenia i

uodparniania się.

Pytanie: Jakie są podobieństwa i róŜnice pomiędzy terapią głodówkowo-dietetyczną a

postem Chrystusowym ?

Odpowiedź: StaroŜytni ludzie utoŜsamiali pojęcie postu z całkowitą rezygnacją z

przyjmowania poŜywienia w ciągu kilku tygodni (około 40 dni). Wiadomo jest nam, Ŝe

tyle właśnie wynosi okres głodowania fizjologicznego. W staroŜytnym manuskrypcie

(pisanii) (ewangelia esseńska?) św. Jana, jednego z uczniów Chrystusa, podana jest

filozofia postu. Według przekazu Jezus Chrystus dwa tysiące lat temu przekonywał

cierpiących (chorych) o nadzwyczajnej potrzebie uciekania się do oczyszczenia

organizmu z grzechów i chorób za pomocą postu. Główne zasady przeprowadzania

postu według (metodą) Chrystusa zgodne są z dzisiejszą metodyką przeprowadzania

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

terapii głodówkowo -dietetycznej, i jedynie w niektórych fragmentach istnieją pewne

róŜnice. A oto pierwszy warunek postu Chrystusowego: "W czasie postu unikajcie

obecności innych (przepisać cd. ze źródła...)". Współcześni specjaliści z zakresu terapii

głodówkowo -dietetycznej powinni być realistami i (nie powinni) stawiać (na ostrzu

noŜa) problemu odosobnienia ludzi w okresie przeprowadzania głodowania

leczniczego. JednakŜe przechadzki po świeŜym powietrzu, ćwiczenia oddechowe

dotyczące pogłębiania i spowolniania oddechu, z jego cyklicznym zatrzymaniem (wg

Butejko ?) powinny być konieczne podczas przeprowadzania kursów TGD. W szeregu

przypadków, kiedy chory w czasie postu dostaje się pod nieustanny "obstrzał"

krewnych, niekmpetentnych (w tym temacie - malogramotnyh) współpracowników,

niekompetentnych lekarzy i innych "Ŝyczliwych", nakierowany na przerwanie głodówki -

specjaliści od TGD takŜe zalecają unikania spotkań z takimi "synami \\elowie\\eskimi".

W strukturze osobowości wielu ludzi są obecne skłonności do wadliwego

(negatywnego) oddziaływania na bliskich w taki sposób, Ŝeby dana bliska osoba nie

wysuwała się zbyt daleko do przodu, w jakiejś sferze aktywności Ŝyciowej. W związku z

tym, Ŝe wiele osób z otoczenia leczącego się głodem nie jest w stanie samodzielnie

przeprowadzić leczniczej głodówki, a to z powodu strachu, a to z powodu innych

przyczyn - postępując więc one według zasady "psa ogrodnika": sam nie zjem i

drugiemu nie dam. W tych przypadkach zalecenia Chrystusa "pościć sam na sam z

Bogiem" niestety są jak najbardziej na miejscu. Z drugiej strony ta rekomendacja

staroŜytnych podkreśla (unaocznia), Ŝe post jest nieszkodliwy (nie jest niebezpieczny) i

Ŝe nie wymaga ścisłej kontroli ze strony lekarza. Druga zasada według Chrystusa

brzmi: "Posle Angela vozduha iqite Angela vody. Snimite obuv vawu i pozvolte Angelu

vody obn/t^ vawe telo (cd przepisaćze źródła)". Procedury wodne podczas głodowania

- w formie ciepłego prysznica, sauny, łaźni (bani) są w dzisiejszych czasach bardziej na

miejscu (wskazane) niŜ miało to miejsce w czasach staroŜytnych (niŜ było to według

rekomendacji

staroŜytnych),

poniewaŜ

przyczynia

się

efektywniejszego

oczyszczenia skóry z brudu i \wl/kov\, Trzecia zasada Chrystusa ma na uwadze

oczyszczanie organizmu człowieka nie tylko z zewnątrz, lecz takŜe i od wewnątrz.

"...toby dostignut^ etogo voz^mitebol^wu[ tykvu ... \1cd ze \2z\1ródła". I dalej " ...... ".

We współczesnych zaleceniach metodycznych TGD naturalnie przewidziana jest

bardziej współczesna procedura (lewatywa przy pomocy aparatu Esmarcha?) z

uprzednim przeczyszczeniem jelit duŜą dozą solnego środka przeczyszczającego.

Taka procedura pozwala organizmowi na bardziej efektywne i skuteczne włączenie

mechanizmu dezyntoksykacyjnego i przełączenie się na pełnowartościowy wewnętrzny

reŜim odŜywiania. NaleŜy zauwaŜyć, Ŝe wskazówki (wytyczne) Chrystusa mówiące o

konieczności oczyszczania jelit "do czystej wody" są nierealne. Doświadczenie

współczesnych specjalistów od głodowania leczniczego wykazuje, Ŝe pełne

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

oczyszczanie jelit z kału podczas TGD jest niemoŜliwe do osiągnięcia, nawet podczas

przeprowadzania bardzo długich głodówek, przekraczających przedziały (zakres)

głodowania fizjologicznego (ponad 40-70 dni). JednakŜe i w tym przypadku Chrystus

podaje właściwe (sprawiedliwe, odpowiednie) zastrzeŜenie, które w pełni rehabilituje

go jako specjalistę od postu : "... Lecz jeśli po tym wszystkim pozostaną w was jednak

ślady nieczystości, to uwzględniając (\)u\\ityva/\1) wasze przeszłe grzechy, zawezwijcie

Anioła światła słonecznego. Rozzujcie się, zdejmijcie swą odzieŜ i pozwólcie Aniołowi

światła słonecznego objąć wasze ciało ... ". Do tej sprawy we współczesnych

instrukcjach TGD nie przykłada się w ogóle Ŝadnej wagi. Dopiero po rozwinięciu

teoretycznych podstaw pełnowartościowego endogennego odŜywiania, z wyjaśnieniem

jego mechanizmów oddziaływania leczniczo-profilaktycznego, bazującymi na bardziej

jakościowej biosyntezie (chemosyntezie, w tym teŜ fotosyntezie) - stała się zrozumiała

rola energii świetlnej, jak teŜ i innych rodzajów energii w bardziej jakościowym

wykorzystywaniu dwutlenku węgla, azotu i wody do budowy białkowych i niebiałkowych

struktur niezbędnych dla Ŝycia , podczas zupełnego zaprzestania przyjmowania

poŜywienia.

Dla wielu chorych chronicznie zwiększone nasłonecznienie podczas pokarmowego

reŜimu odŜywiania się- jest przeciwwskazane. JednakŜe podczas przeprowadzania

TGD rezygnacja z tych ograniczeń okazuje się być dobroczynna dla samopoczucia

chorych, szczególnie w okresie głodowania. Pozostaje (nam) tylko podziwiać

przenikliwość staroŜytnych i wykorzystać ich doświadczenie w prowadzeniu postu. W

przekazach historycznych nie wspomina się o wielkich wielospecjalistycznych

szpitalach, tym nie mniej długowieczność ich jest dowiedziona przez archeologię.

Dlatego naiwnymi są zalecenia, pojawiające się we współczesnej prasie (periodycznej)

o niezbędności przeprowadzania kursów TGD w warunkach ambulatoryjnych w

szpitalach, gdzie powietrze przesiąknięte jest oparami antybiotyków i innych

alergogennych medykamentów, zapachami kiepskiej kuchni, gdzie przychodzi (się)

oglądać mnogość pochłanianego poŜywienia przez innych chorych, których szczodrze

obdzielają (obdarowują) krewni, fanatycznie wierząc w cudowną moc kalorii i witamin.

Efektywność TGD w takich warunkach obniŜa się kilkakrotnie pomimo moŜliwości stałej

kontroli medycznej. Nie bez podstaw w manuskrypcie Jezusa Chrystusa konstatuje się,

Ŝe: "... Aniołowie powietrza, wody i słońca są braćmi; dani byli oni synowi Człowieka,

Ŝeby mu słuŜyć lub po to, aby mógł on zwracać się do jednego z nich. ..... cd z

oryginału ........ ). Czytając ten tekst mimo woli podziwia się głęboką i powaŜną

znajomość staroŜytnych (w zakresie) oddziaływania postów na człowieka - owego

zadziwiającego faktu przyrodniczego, zbawcę i obrońcę (hranitel) zdrowia.

Jednocześnie zdumiewa ignorancja w tej dziedzinie współczesnego cywilizowanego

człowieka. StaroŜytni czynili wszystko dla zachowania (genofonta(?). Człowiek

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

współczesny natomiast w zdecydowanej większości postępuje przeciwnie, stara się

wszystko zniszczyć. Powszechna chemizacja współczesnego Ŝycia, nierównowaga

(disbalans) w mikroświecie na korzyść wirusów, podwyŜszone tło radiacyjne (strefa

Czernobyla, Semipałatyńska, Czelabińska i inne) wespół z ignoranckim, ironicznym

stosunkiem do przeprowadzania postu, cięŜkim brzemieniem kładzie się na (losie)

dzisiejszego człowieka i jego potomstwa. Zaradzenie nadciągającej katastrofie

ekologicznej (na alternatywnej podstawie ?) autor widzi w poprawie ekologii samego

człowieka, przez przeprowadzenie czystego ("szczyrago" jak mówi się na Białorusi)

postu we współczesnej formie terapii głodówkowo -dietetycznej. Całkiem przekonująca

wydaje się być uwaga manuskryptu, zgodnie z którą ludzie przestrzegający postu są

"bliŜsi i droŜsi względem siebie niŜ rodzeni bracia". Ten waŜny pogląd (wypowiedź)

staroŜytnych potwierdzany jest przez współczesne badania biologicznej niezgodności

ludzi, szybko zanikającej podczas przeprowadzania TGD, co jest waŜne nie tylko w

czasie długich lotów kosmicznych, lecz równieŜ w Ŝyciu rodzinnym, w stosunkach ze

współpracownikami, w (wyrobieniu) cierpliwości względem siebie. W ten sposób

szerokie stosowanie TGD moŜe pomóc rozwiązać nie tylko medyko-biologiczne

problemy,

lecz

równieŜ

szereg

socjalnych

trudności,

spowodowanymi

międzynarodowymi i religijnymi róŜnicami, ostrość(wyrazistość) których zanika u

postujących. Po przeprowadzeniu kursów TGD zachodzi nie tylko oczyszczenie ciała,

lecz i duszy, zachodzi wyniesienie człowieka ponad swoje i cudze słabości, zanika

niepohamowana agresywność, pociąg do szkodliwych przyzwyczajeń. Skromne

doświadczenie autora w zakresie obserwacji młodzieŜy i dzieci, które przeszły

kilkakrotnie powtarzane kursy TGD, mówi (świadczy , pozwala twierdzić) o pojawieniu

się u nich twórczej (celeustremlennosti) celowości (skuteczności, pragmatyczności) w

(podejściu do) Ŝycia, o rozwijaniu się u dzieci niepospolitego sposobu myślenia, o

pozbyciu się instynktu "stadnego", (tak) obecnego pośród współczesnej młodzieŜy. Po

przeprowadzeniu kursów TGD młodzi ludzie zaczynają się lepiej uczyć, z

powodzeniem dostają się na wyŜsze uczelnie. Większość z nich lecząc się głodem z

reguły uczęszcza na zajęcia w szkołach czy na uczelni. Po przeprowadzeniu czystego

postu według (zgodnie z metodyką) Chrystusa, święty tekst rekomenduje spoŜywać

wegetariańskie poŜywienie, zwracając (szczególną) uwagę na te produkty, które

wyrosły (rosną) w róŜnych porach roku w miejscowości, gdzie było wygłaszane to

kazanie. Praktycznie cały asortyment produktów (moŜe za wyjątkiem daktyli) występuje

na terytorium ZSRR, i to nawet w duŜym wyborze. JednakŜe w odróŜnieniu od

rekomendacji

manuskryptu

współcześni

specjaliści

TGD

zalecają

przeprowadzeniu głodówki zalecają spoŜywanie równieŜ i produktów pochodzenia

zwierzęcego. Odbudowujące i wzmacniające bronno-adaptacyjne mechanizmy

kaŜdego (z oddzielności) człowieka osiągane poprzez post (w aspekcie) podwyŜszonej

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

WSKAZÓWKI METODYCZNE

(instrukcja) przeprowadzania leczenia metodą absolutnego postu

(AP) i następującego po nim właściwego (prawidłowego) odŜywiania

się (inne określenia metody - lecznicze głodowanie (LG), terapia

głodówkowo-dietetyczna (TGD)).

Przeznaczone są one dla pacjentów i lekarzy.

E. A. Miszurow Mińsk (lekarz, chemik, dr nauk biologicznych, docent teoretycznej i

eksperymentalnej (stosowanej) chemii; członek Esperantskiego Międzynarodowego

Związku Medycznego; adiunkt Międzynarodowej Akademii Nauk w San Marino).

Leczenie metodą postu absolutnego (AP - LG, TGD) oznacza pełną, okresową

rezygnację z wszelkiego rodzaju poŜywienia ZEWNĘTRZNEGO niezaleŜnie od jego

formy, czy będą to produkty spoŜywcze o konsystencji stałej, czy teŜ soki i napojów - w

celu przestawienia organizmu na WEWNĘTRZNY reŜim odŜywiania, podczas którego

organizm wykorzystuje rezerwy tłuszczowe oraz tłuszczopobne substancje podskórne,

odbywa się rozsysanie i utylizacja złogów z dotkniętych miaŜdŜycą naczyń

krwionośnych, niepełnowartościowej tkanki zrostów, blizn, śluzu w oskrzelach; ma

miejsce "spoŜywanie" (zjadanie) drobnoustrojów chorobotwórczych - bakterii, wirusów,

grzybków, (mikoplazm) i usuwanie w ten sposób utajonych wewnętrznych ognisk

infekcji; intensyfikuje się proces wyprowadzania z organizmu szkodliwych dla zdrowia

substancji obcego pochodzenia, alergenów, radioaktywnych rodników; zachodzi

zatrzymywanie

(celem

bieŜącego

wykorzystywania)

dwutlenku

węgla

oraz

bezpośrednie przyswajanie atmosferycznego azotu. Wszystko to słuŜy podtrzymaniu

Ŝycia w głodującym organizmie. Dlatego spoŜycie nawet minimalnej ilości poŜywienia

stałego lub soków podczas leczniczej głodówki (LG) spowoduje przestawienie się

organizmu

reŜimu

WEWNĘTRZNEGO

odŜywiania

zwykły

reŜim

ZEWNĘTRRZNEGO odŜywiania i tym samym przerwie dany kurs leczniczego

głodowania; i jeśli się chce kontynuować leczenie metodą AP, LG - po upływie

pewnego czasu wszystko naleŜy zaczynać od początku. Leczenie trwa zwykle pewien

niezbyt długi okres wraz ze stosowaniem właściwego reŜimu wodnego, aktywnego

reŜimu ruchowego, stosowaniem masaŜy, lewatyw oczyszczających, oddychania

według systemu K. P. Butejko dotyczącym ćwiczeń oddechowych itd. - pod obserwacją

lekarza, specjalisty od TGD, i jeśli nie mają miejsca naruszenia zasad metodyki terapii,

leczenie doprowadza do wyzdrowienia, odbudowy układu immunogenetycznego,

ogólnego odmłodzenia, a przy wieloletnim przestrzeganiu zalecanego reŜimu

odŜywiania - do przedłuŜenia Ŝycia i aktywnej długowieczności.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

WSKAZANIA DLA LECZENIA METODĄ ABSOLUTNEGO POSTU

1. Nadwaga i otłuszczenie.

2. Choroby sercowao-naczyniowe: miaŜdŜyca, nadciśnienie (hipertonia), \)IBS,

\1choroba wieńcowa, stany przed- i pozawałowe, stany przed- i poudarowe, zarostowe

zapalenie błony wewnętrznej tętnic, migrena, Ŝylakowate rozszerzenie Ŝył, hemoroidy i

inne.

3. Prawie wszystkie choroby chroniczne układu pokarmowego: nieŜyty Ŝołądka,

choroba wrzodowa, chroniczne choroby wątroby i pęcherzyka Ŝółciowego, stan po

chorobie Bodkina, zapalenie trzustki, cukrzyca (w formie zaleŜności insulinowej) i inne.

4. Choroby układu oddechowego: zapalenie zatoki szczękowej, zapalenie gardła,

anginy, nieŜyty oskrzeli zwykłe oraz ze składnikiem astmatycznym, (ORZ), grypa,

pneumonia, zapalenia opłucnej, niezaawansowane formy gruźlicy, dychawica

oskrzelowa i inne.

5. Choroby układu moczowego (płciowego?): zapalenie odmiedniczkowe nerek,

zapalenie kłębkowe nerek, kamica nerkowa, zaburzenia czynności jajników oraz cyklu

miesiączkowego, chroniczne procesy zapalne przydatków macicy (jajników),

schorzenia sutka (?), bezpłodność, wczesne zatrucie ciąŜowe, \)adensma gruczołu

krokowego, zastoinowe zapalenie gruczołu krokowego, impotencja.

6. Choroby nerwowe: nerwica, neurastenia, zaburzenia napięcia (dotyczące) układu

nerwowego i krąŜenia (NCD) lub teŜ vegetococydicta (VSD), astenonevroti\\eskij

sindrom\1, bezsenność, paranoja, epilepsja, schizofrenia, choroba Parkinsona,

świerzbiączka i inne.

7. Choroby układu odpornościowego: stany alergiczne, \)nolliozy\1, skaza, wyprysk,

łuszczyca, ogólne wyłysienie, świeŜe (?) formy bielactwa i inne.

8. Choroby naczyń: \)obmennyj artrit (podagra) \1(zapalenie stawów dnawe ?),

\)revmoartrit \1(moŜe \)revmartrit \1- goścowe zapalenie stawów), nieswoiste zapalenie

wielostawowe, osteochondroza kręgosłupa, choroba Bechterewa i inne.

9. ZaleŜność tytoniowa, alkoholizm, narkomania, toksomania (?).

PRZECIWWSKAZANIA

1. Pierwsza połowa ciąŜy.

2. Okres karmienia piersią.

3. Zaawansowana gruźlica, złośliwe guzy i złośliwe choroby krwi, rozlane choroby

tkanki łącznej, choroby psychoneurologiczne - wszystko przy unieruchomieniu chorego

lub przy otępieniu umysłowym.

4. Rozległe procesy ropne organów wewnętrznych (ropienie, gangreny i niektóre inne).

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

DŁUGOŚĆ (DŁUGOTRWAŁOŚĆ) LECZENIA

Pod względem długości kursy absolutnego postu (LG) dzielą się na:

1. krótkie (1--20 dni)

2. średnie (21-40 dni)

3. długie (41-60 dni)

4. bardzo długie (61-80 dni)

5. "maratońskie" lub kazuistyczne (?) (81-180 dni).

W 1988 roku amerykański uczony Hider przegłodował w Waszyngtonie na placu

przed Białym Domem w proteście politycznym (oczywiście pod obserwacją lekarską) -

0,5 roku. We wszystkich państwach, gdzie szanowane są wierzenia religijne, posty

przeprowadza się kilka razy do roku, trwają one do 40-50-ciu dni (i tak Wielki Post w

Rosji trwał 7 tygodni: 7x7=49dni!). NaleŜy tu zauwaŜyć, Ŝe do czasów Piotra I post ten

był postem absolutnym (tylko na wodzie) i pościła cała Rosja jednocześnie. W

dzisiejszych czasach zarówno chorym leczonym ambulatoryjnie jak teŜ i stacjonarnie,

wyznacza się krótkie kursy postu absolutnego (1-20 dni, czasem 25 dni), przy czym

niewaŜne jest, aby ten kurs trwał dokładnie 20 czy 25 dni: konkretna jego długość

moŜe być ustalona jedynie przez lekarza, specjalistę od TGD, i to tylko podczas samej

głodówki z uwzględnieniem wzrostu, diagnozy, stadium i stopnia choroby oraz od

samopoczucia głodującego. Nigdy nie naleŜy wyznaczać sobie terminu zakończenia

postu absolutnego samodzielnie bez konsultacji z lekarzem specjalistą od TGD.

Natomiast zapoznawać się z metodą postu absolutnego moŜna zaczynać

samodzielnie, nawet od postów jednodniowych.

OKRESOWOŚĆ POWTARZANIA POSTÓW ABSOLUTNYCH

Z reguły do wyleczenia choroby chronicznej nie wystarcza przeprowadzenie jednego

kursu postu absolutnego (czy leczniczej głodówki) i dlatego po pewnym czasie po

zakończeniu pierwszego kursu głodowania lekarz moŜe wyznaczyć drugi, a po nim

trzeci kurs postu absolutnego, który przeprowadza się do uzyskania zupełnego

oczyszczenia języka, pojawienia się przyjemnego zapachu wydychanego powietrza i

pojawienia się silnego apetytu.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

ETAPY LECZENIA PODCZAS JEDNEGO KURSU TGD

KaŜdy kurs TGD podzielony jest na trzy w przybliŜeniu równe

etapy:

1 etap - sam kurs postu absolutnego (czy teŜ głodówki leczniczej);

2 etap - okres odbudowy czyli ostroŜnego podejmowania odŜywiania pokarmowego;

3 etap - okres prawidłowego odŜywiania, przede wszystkim pokarmami roślinnymi,

który ciągnie się do następnego kursu TGD.

Jeśli jest to niezbędne naleŜy zwiększyć ilość kursów TGD. Długość trwania kursów

TGD, ich liczbę oraz przedział czasu pomiędzy nimi powinien ustalić lekarz, specjalista

od TGD i nie naleŜy ich zmieniać bez jego wiedzy.

METODYKA PRZEPROWADZANIA POSTU ABSOLUTNEGO (czy teŜ LG)

Dla uzyskania maksymalnie pozytywnego efektu leczniczego terapii metodą postu

absolutnego naleŜy podczas jej trwania przestrzegać szereg zasad (wykonywać szereg

zabiegów).

1. Zlikwidowanie (usunięcie) uczucia głodu. Jest to zabieg przygotowawczy i dlatego

wykonuje się go tylko jeden raz, na początku kaŜdego kursu TGD. Likwidacja uczucia

głodu (apetytu) osiągane jest poprzez oczyszczenie traktu pokarmowego z zawartości

przy pomocy środka przeczyszczającego. W tym celu naleŜy kupić w aptece

(wykonującej leki) bez recepty ok. 60 g siarczanu magnezowego (sól gorzka),

rozpuścić w szklance wody (250-300 ml wody) (60 g to doza dla dorosłego człowieka) i

wypić ten roztwór na raz o godz. 17-18 poprzedniego dnia, od którego, planuje się

rozpocząć post absolutny. Działanie tego środka rozluźniającego rozpocznie się po

1,5-2 godz. co spowoduje kilkakrotne odwiedziny toalety. Dobrze jest potem wziąć

ciepły i niezbyt długi prysznic. Następnie naleŜy w ciągu godziny wypić małymi łykami

2-3 szklanki wody dla uzupełnienia organizmu, spowodowanego przyjęciem środka

przeczyszczającego - i uczucie głodu zmniejsza się od razu o 70-80%, a na 2-3 dzień

postu absolutnego pozostające słabe uczucie głodu znika zupełnie, poniewaŜ do tego

czasu organizm zdąŜył się juŜ przestawić na reŜim odŜywiania WWNĘTRZNEGO.

Chorym na serce zamiast siarczanu magnezowego (soli gorzkiej) moŜna zalecić

przyjęcie raz 10-15 tabletek suchego ekstraktu senesu (senny) (po 0,3 tabletki kaŜda

tabletka). Działanie tego środka rozluźniającego (przeczyszczającego) następuje

dopiero po 6-10 godzinach i dlatego naleŜy go przyjmować rano. Zamiast siarczanu

magnezowego moŜna przyjąć taką samą ilość soli “Barbara".

2. Właściwy reŜim wodny. Codziennie moŜna pić co kaŜde 1,5-2 godz. około 1 szklanki

wody (przeciętnie około 1,5 litra wody na dobę). JednakŜe są to jedynie liczby

przeciętne. Jeśli występuje niechęć do wody, nie chce się nawet patrzeć na nią, a przy

tym oddawany mocz jest JASNY i w duŜej ilości - oznacza to, Ŝe pije się o wiele za

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

duŜo wody niŜ wynosi aktualne zapotrzebowanie organizmu. W tym przypadku moŜna

w ogóle nie pić wody, choćby i przez cały dzień. Jeśli przeciwnie, mocz jest ciemny,

skondensowany i w małej ilości, odczuwana jest suchość w gardle, pragnienie, wargi

stały się suche i popękały - oznacza to, Ŝe rozwija się groźny stan odwodnienia. W tym

przypadku naleŜy pić więcej wody, choćby i 10-15 szklanek na dzień. NaleŜy nauczyć

się przysłuchiwania się wymaganiom ciała, a wówczas sami określimy indywidualną

normę wypijanej wody. Lepiej wodę jest pić właśnie w ciągu dnia, poniewaŜ jeśli wypić

ją na noc, to nocą będzie się często biegać do toalety, a to przeszkadza spać. Jaką

wodę naleŜy pić? MoŜe to być czysta woda ze studni lub z kranu (jeśli nie jest

chlorowana), lub przegotowana, celem usunięcia chloru, albo deszczówka, lub woda

ze stopionego śniegu, albo destylowana, czy "namagnesowana" lub " “kpemneva".

Bodaj najlepsza jest woda destylowana. MoŜna pić czystą wodę gazowaną (bez

dodatków - syropu itp.) butelkowaną albo robioną w domu z "nabojów" do wody

gazowanej. Nie zaleca się pić wody mineralnej, poniewaŜ zawiera ona duŜo soli

mineralnych i stosowanie jej w duŜych ilościach moŜe spowodować obrzęki; oprócz

tego według wielu pacjentów woda mineralna powoduje powrót uczucia głodu. JeŜeli

przed przystąpieniem do głodówki występują wyraźne obrzęki, to w pierwszych dniach

naleŜy ograniczyć ilość wypijanej wody - do 1 litra dziennie, lub mniej. KaŜde obrzęki

przechodzą w czasie postu absolutnego. Według amerykańskich uczonych Armstronga

i Mitchela efekt głodówki czasem bardzo znacznie wzrasta (wzmacnia się) z

jednoczesnym stosowaniem urynoterapii, poniewaŜ przeciwdziała to utracie

niezastąpionych substancji mineralnych - mikroelementów, witamin, enzymów, białek i

innych substancji aktywnych biologicznie podczas postu absolutnego.

3. Aktywność ruchowa: w celu pobudzenia (oŜywienia) krwiobiegu obwodowego,

ułatwienia wyprowadzania substancji obcych, toksycznych oraz alergenów, poprawy

zaopatrzenia w krew mózgu, mięśni i organów wewnętrznych, a skutkiem tego dla

sprowadzenia do minimum ospałości, słabości, zawrotów głowy - codziennie naleŜy

wykonywać najprostsze ćwiczenia fizyczne w domu (np. gimnastyka poranna) oraz

robić codzienne przechadzki po świeŜym powietrzu – juŜ od pierwszego dnia głodówki

(AP). Bezpośrednio po obudzeniu się, jeszcze w łóŜku naleŜy wykonać nogami parę

"rowerowych" ruchów w powietrzu oraz usiadłszy na skraju łóŜka - krąŜenia rąk, a

potem parę przysiadów, skłonów do przodu i na boki itd. W miarę moŜności naleŜy

robić przechadzki w parkach i skwerach, odwiedzać las lub chodzić do pracy i z pracy

pieszo, zaliczając codziennie w sumie do 15-20 km. Np. dobrze jest robić trzy

przechadzki w ciągu dnia: rano, w środku dnia i wieczorem - po trzy kilometry w jedną

stronę. JednakŜe, jeśli z tych czy innych powodów trudno jest (lub nie ma gdzie) robić

przechadzki w powyŜszym wymiarze, mimo wszystko naleŜy je przeprowadzać nawet

w w (chwilowo) ograniczonej formie.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

4. Z tych samych powodów co przestrzeganie reŜimu aktywności ruchowej naleŜy

codziennie robić sobie ugniatający masaŜ pleców i kręgosłupa, kilka razy po 10 minut.

W tym celu moŜna zaopatrzyć się w specjalny drąŜek do masaŜu lub "skakankę" z

rolkami, które umoŜliwiają wykonywanie samomasaŜu; moŜna ocierać się plecami o

futrynę drzwi; moŜna poprosić kogoś z domowników o zrobienie masaŜu lub teŜ

skorzystać z usług zawodowego masaŜysty. JeŜeli nie występuje Ŝylakowate

rozszerzenie Ŝył to moŜna równieŜ zrobić masaŜ ogólny. JednakŜe przy Ŝylakowatym

rozszerzeniu Ŝył zabroniony jest masaŜ nóg, a nawet naleŜy zabandaŜować nogi

bandaŜem elastycznym lub nosić elastyczne pończochy.

5. NaleŜy nauczyć się prawidłowo oddychać: trzeba oduczyć się oddychać głęboko i

nauczyć się oddychać umiarkowanie (wg K. P. Butejko). W tym celu naleŜy wysiłkiem

woli wydłuŜać wdech do 2-3 sekund, a wydech - do 4-6 sekund, po czym naleŜy zrobić

pauzę o długości 4-6 sekund. Jednocześnie nie naleŜy zwiększać głebokości wdechu !

Oprócz tego co jakiś czas (1 raz na kaŜde 5-10 min.) po zwykłym (nie głębokim

wydechu naleŜy wykonać pełne zatrzymanie oddechu, ile tylko będzie moŜna

wytrzymać (jak podczas nurkowania). Zdrowy człowiek po zrobieniu zwykłego wydechu

moŜe zatrzymać oddech na czas nie krótszy niŜ 1 minuta. Jeśli to zatrzymanie będzie

miało wymiar krótszy niŜ15-20 sekund - oznacza to powaŜną chorobę; jeśli wynosi 20-

40 sekund - choroba lub zaburzenie nie jest powaŜna; jeśli powstrzymanie trwa 40-60

sekund - jest nieźle; jeśli jedną minutę i więcej - oznacza to zdrowie. Stopniowo

sumaryczny dobowy czas zatrzymania oddechu po wydechu naleŜy zwiększać do 1-2

godz. (i więcej) na dobę. Np. zatrzymanie oddechu na 25 sek., powtarzane co kaŜde 5

min., da w sumie czas zatrzymania 1 godz. w ciągu doby (jeśli będzie się to

wykonywało w 12-godzinnej świadomej części doby). Im cięŜsza choroba, tym dłuŜszy

powinien być sumaryczny czas zatrzymania oddechu. Osiągnie się znaczną poprawę

jeśli łączny czas zatrzymań wyniesie 30-40 min. na dobę; aŜeby to osiągnąć trzeba

ćwiczyć w opisany wyŜej sposób 2-3 miesiące. Po kaŜdym zatrzymaniu oddechu

moŜna oddychać w sposób dowolny (nawet bardzo głęboko), dopóki nie ustabilizuje się

normalny rytm oddechu; po 5 minutach - kolejne zatrzymanie.

(rysunek z rytmem oddychania wg, Butejko)

NaleŜy wykonywać takie zatrzymania zarówno w okresie spokoju, jak teŜ i w ruchu, w

domu, w pracy, w autobusie. Oddychać naleŜy przez nos. JeŜeli moŜna, lepiej jest

spać na brzuchu - sprzyja to rozwojowi umiarkowanego oddychania oraz przeciwstawia

się (przeszkadza) głębokiemu oddychaniu, które jest szczególnie niepoŜądane, a

nawet szkodliwe. Powstrzymywanie oddechu tego typu powoduje wykorzystanie przez

organizm przeznaczonego na wydalenie dwutlenku węgla, co poprawia biosyntezę

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

białek i enzymów, normalizuje przemianę materii, usuwa duszność przy dychawicy

oskrzelowej, likwiduje bóle głowy i bóle w okolicy serca, pomaga uwolnić się od IBS i

choroby wieńcowej, następstw zawału mięśnia sercowego i udaru, osteochondrozy,

chorób wątroby i nerek, zapobiega zatruciom ciąŜowym i poronieniom, usuwa

zaburzenia czynności jajników, normalizuje cykl miesiączkowy, sprzyja likwidacji

impotencji itp.

6. Dla usunięcia nieprzyjemnego zapachu z ust (podczas AP język jest obłoŜony i z

wydychanym powietrzem wydostaje się aceton i inne gazy) naleŜy 6-7 razy dziennie,

najlepiej przed piciem wody, czyścić zęby i język szczoteczką i proszkiem (pastą) do

zębów.

7. W celu zapobiegania anginie, zapaleniu migdałków czy zapaleniu gardła naleŜy

często (najlepiej razem z czyszczeniem zębów i języka) przepłukiwać gardło wywarami

jednego z następujących ziół: liść eukaliptusa, kolendra, rumianek, szałwia, dziurawiec

lub mięta, pijąc na przemian te wywary z roztworem sody pitnej (spoŜywczej - 1

łyŜeczka na szklankę wody) lub po prostu z chłodną wodą.

8. Podczas AP do jelita grubego wydzielane są szkodliwe produkty przemiany materii,

substancje nieswoiste i alergeny które są z powrotem wchłaniane z jelita

(przyswajane). Pogłębiają one ocięŜałość i słabość, pogarszają sen. Aby czuć się

rześko w ciągu dnia i dobrze spać nocą, naleŜy usuwać je z jelit. W tym celu naleŜy

codziennie godzinę przed snem robić sobie lewatywę: do 1-1,5 litra przegotowanej

wody o temperaturze ciała naleŜy dodać szklankęnapary rumianku (lub szałwi, babki

itp.) lub 1 łyŜkę stołową soku z cytryny lub teŜ2-3 kryształki nadmanganianu potasu (do

uzyskania słabo-róŜowego koloru). Roztwór ten naleŜy wlać do pojemnika aparatu

Esmarcha, pojemnik zawiesić gdzieś wyŜej w łazience na haczyku, rozłoŜyć na

podłodze dywanik, ustawić się na nim na kolanach i łokciach, posmarować wazeliną

końcówkę aparatu i odbyt oraz wprowadzić ją do odbytu na głębokość 7-10 cm,

otworzyć zaworek (lub zwolnić zacisk) i zaczekać, aŜ roztwór wpłynie do jelit. Potem

naleŜy szybko przejść do pokoju, połoŜyć się i przekręcając się z boku na bok poleŜeć

po 3 minuty na lewym boku, na plecach, na prawym boku, znowu na plecach i znowu

na lewym boku. Dopiero potem moŜna pójć do toalety i uwolnić jelita od wód.

Przekręcanie się jest potrzebne, aby wypłukać całą okręŜnicę, a nie tylko odbytnicę.

Podczas przekręcania się dobrze jest podłoŜyć pod biodra poduszkę (najlepiej w folii,

Ŝeby jej nie zamoczyć), poniewaŜ podwyŜszenie stwarza lepsze warunki dla

przenikania roztworu do okręŜnicy poprzecznej i wstępującej.

9. Zaraz po lewatywie naleŜy przyjąć letni prysznic lub kąpiel w wannie trwającą15-20

minut. Niewskazany jest gorący prysznic, poniewaŜ w rezultacie rozszerzenia się

naczyń krwionośnych moŜe nastąpić zawrót głowy i moŜna upaść. Jeśli nie ma

warunków na kąpiel i prysznic, moŜna korzystać z miednicy z ciepłą wodą i gąbką. Nie

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

jest przeciwwskazana nawet łaźnia i sauna z basenem, lecz równieŜ nie naleŜy

przebywać w basenie zbyt długo. Chorzy z arytmią serca powinni unikać łaźni czy

sauny.

10. W czasie postu naleŜy nosić ubranie z bawełny, lnu lub wełny, a w kaŜdym razie

nie syntetyczne, poniewaŜ pod ubraniem syntetycznym skóra źle oddycha, moŜliwe

jest pocenie się, świąd i mogą pojawić się wysypki alergiczne. Z tych samych powodów

naleŜy w ogóle unikać syntetyki. Nie wolno palić; nie przyjmować do wewnątrz Ŝadnych

leków. NaleŜy unikać (na ile jest to moŜliwe) zbyt długiego kontaktowania się z

produktami spoŜywczymi i ich zapachami, poniewaŜ powoduje to powstanie apetytu

(krótkie kontakty nie powodują takiego wpływu). W miarę moŜliwości naleŜy wcześnie

kłaść się spać i wcześnie wstawać. NaleŜy unikać fizycznych i psychicznych

przeciąŜeń oraz negatywnych emocji. NaleŜy pozbyć się (?) rozdraŜnienia, gniewu,

zawiści, złości, nienawiści, kłamstwa, zabobonów; przeciwnie naleŜy starać się dać

odpocząć układowi nerwowemu, dąŜyć do pozytywnych emocji. Dobrze jest słuchać

przyjemnej muzyki, chodzić do teatru, przeczytać dobrą ksiąŜkę, spotykać się z

przyjaciółmi - lepiej jednak nie mówić im, Ŝe się głoduje, aby uniknąć nieprzyjemnych

rozmów i róŜnorodnych wynikających z niewiedzy przestróg. Post - to intymny proces

cielesnego i moralnego oczyszczenia; nie naleŜy trąbić o nim na kaŜdym kroku,

oczekując współczucia czy chcąc zadziwić znajomych. Z drugiej strony, aby uniknąć

negatywnych emocji nie naleŜy dowierzać (przejmować się) negatywnymi

wypowiedziami na temat AP czy leczniczych głodówek, pochodzącymi od chorych czy

teŜ mających nadwagę lekarzy, poniewaŜ oni sami swym wyglądem obnaŜają

niezdolność wyleczenia nawet samych siebie.

11. NaleŜy załoŜyć w niewielkim zeszycie dziennik dla autokontroli procesu AP, w

którym codziennie 10 min. przed snem naleŜy zapisywać:

1. datę(dzień, miesiąc, rok) i numer kolejnego dnia AP,

2. cięŜar i obwód: uda w najszerszym miejscu, talii - w najwęŜszym miejscu,

klatki piersiowej, szyi,

3.krótkącharakterystykęsamopoczucia (temperatura ciała, częstość pulsu i

oddechu (AD), czy język jest obłoŜony i jakim nalotem - białym, brunatnym,

szarym, jak dzisiaj się spało, czy było się ospałym czy rześkim,

4.jakie z przepisanych na str.3-8 (sprawdzić strony) zaleceń czy priemov

przeprowadzania AP zostały naruszone (i w jaki sposób) lub w ogóle nie

zostały wykonane (wypełnione).

Takie zapiski pomogą w przeprowadzeniu następnego kursu AP, a prowadzącemu

lekarzowi pomogą w wypracowaniu prawidłowych ocen i zaleceń przy ocenie

problemów wynikłych w związku z przeprowadzaniem AP.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

12. NaleŜy zawsze pamiętać, Ŝe głodówka prowadzona jest pod moją kontrolą (opieką,

obserwacją, przewodnictwem) i dlatego wszelkie niejasne zagadnienia związane z

przeprowadzaną terapią moŜna wyjaśnić telefonując pod numer w Mińsku (kier. z

Polski 0-070172) 63-47-21 - w dni powszednie 9-19 (czasu obowiązującego na

Białorusi) (oprócz sobót i niedziel), lub odwiedzając mnie raz na 5-7 dni (moŜna

częściej lub rzadziej, w zaleŜności od samopoczucia i obecności pytań, których nie

moŜna omówić przez telefon). Podczas rozmowy telefonicznej przede wszystkim

naleŜy podać nazwisko, dokładną datę pierwszej wizyty u mnie. Tę datę naleŜy zapisać

na okładce dziennika AP. W czasie mojego urlopu niezbędnych konsultacji udzielała

będzie dr med. Waleria Nikołajewna Szumiłowa pod nr tel. (w Mińsku) 44-91-08.

Nieprzyjemne doznania występujące podczas AP (LG) u niektórych chorych.

Nieprawdą byłoby mówienie, Ŝe AP zawsze przebiega gładko, bez występowania

nieprzyjemnych odczuć. Nie u wszystkich, i nie zawsze, jednakowoŜ one bywają.

Zestawione w poniŜszej tablicy nieprzyjemne odczucia nigdy nie występują

jednocześnie. Zwykle o ogóle one nie występują lub jeśli wystąpią, to jest ich mało (0d

1 do 3). JednakŜe skoro one bywają, to naleŜy wiedzieć jak moŜna je likwidować lub

sprowadzać ich intensywność do znośnego poziomu. Dla wygody przedstawione są

one w formie poniŜszej tablicy:

OKRES ODBUDOWY PO ABSOLUTNYM POŚCIE

1. Od pierwszego dnia okresu odbudowy naleŜy przerwać wykonywanie

lewatyw.

2. Długość okresu odbudowy wynosi mniej więcej tyle ile trwał post absolutny

(lecznicze głodowanie), lecz najwaŜniejszą jego część - to pierwsze sześć dni. W ciągu

owych sześciu dni naleŜy szczególnie przestrzegać zasad zalecanej diety.

3. W okresie odbudowy naleŜy wykluczyć z menu produkty pochodzenia zwierzęcego

tj. mięso, ryby, ptactwo, produkty mleczne i jaja, jak równieŜ wszystkie dania

wytworzone na ich bazie jak: kiełbasę, szynkę (i wszystkie inne wędliny), rosoły, zupy

rybne oraz na

wywarach mięsnych i kościach, itp.

4. NaleŜy wykluczyć z menu w tym okresie sól, cukier, pieprz i majonez.

5. NaleŜy wykluczyć wszystkie potrawy gotowane, smaŜone, duszone, pieczone,

wędzone, solone, marynowane, kwaszone - nawet jeŜeli są one potrawami roślinnymi,

poniewaŜ obróbka wysokotemperaturowa czy solna Ŝywności pozbawia aktywności

biologicznej zawarte w niej enzymy, hormony, regulatory białkowe i biostumulatory,

witaminy i inne aktywne biologicznie substancje, a takŜe zabija Ŝywe komórki roślinne.

Zamiast takiej Ŝywności naleŜy jeść sałatki i "Ŝywe" wegetariańskie zupy ogrzewane do

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

temperatury od pokojowej do 40-45 C (patrz odŜywianie 5-tego dnia okresu

odbudowy).

6. NaleŜy odŜywiać się w owym okresie wyłącznie Ŝywnością roślinną, naturalną.

NaleŜy jeść surowe owoce i jagody, sałatki z surowych jarzyn (= Ŝywych, poniewaŜ jeśli

przed rozdrobnieniem posadzi się w ziemi to wyrosną!), zieleninę ogrodową, trawy i

liście roślin, zakiełkowane ziarna zbóŜ (Ŝyta, pszenicy, owsa, jęczmienia),

zakiełkowane nasiona roślin motylkowych (grochu, fasoli, bobu), orzechy i nasiona

wszystkich rodzajów, miód (patrz dalej). Następujące dalej zasady naleŜy przestrzegać

nie tylko podczas okresu odbudowy, lecz równieŜ w ciągu całego Ŝycia.

7. Główna zasada zdrowego Ŝywienia to: KaŜdy posiłek powinien trafiać jedynie do

pustego Ŝołądka, w którym nie ma niestrawionego poŜywienia z poprzedniego posiłku.

Dlatego teŜ okresy pomiędzy posiłkami powinny być nie krótsze niŜ3-4 godziny, i w

tych przerwach nie powinno się niczego podjadać. Nieprzestrzeganie tej zasady

prowadzi do nieŜytu Ŝołądka i do choroby wrzodowej.

8. Nigdy nie naleŜy jeść wieczorem przed snem, poniewaŜ wówczas sen będzie

niepełnowartościowy, a Ŝołądek i cały trakt pokarmowy nie mając odpoczynku, będzie

w nieustannym napięciu, co stwarza warunki do rozwoju nieŜytu Ŝołądka i choroby

wrzodowej.

9. PoŜywienie powinno być maksymalnie jednorodne w jednym posiłku, lecz

maksymalnie róŜnorodne w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca, roku (są to zasady

amerykańskiego lekarza prof. Sheltona, niezbędne dla prawidłowego zestawiania

produktów spoŜywczych).

10. Objętość spoŜywanego w jednym posiłku poŜywienia nigdy nie powinna być

większa od naturalnej objętości nierozciągniętego Ŝołądka tj. w przybliŜeniu 2 szklanek

(0,4-0,5 litra) - zasada G. Szatałowej.

11.Nie naleŜy pić podczas jedzenia i jeść podczas picia (zasada Sheltona). Soki,

napoje, herbatę, kompoty, wodę naleŜy pić godzinę przed śniadaniem, obiadem lub

kolacją; a po śniadaniu, obiedzie czy kolacji nie naleŜy pić płynów przez przynajmniej 2

godziny. Nieprzestrzeganie tej zasady automatycznie powoduje naruszenie zasad 9 i

10.

12. NaleŜy dalej prowadzić kontrolę cięŜaru ciała, obwodu nóg, talii, klatki piersiowej i

szyi, zapisując rezultaty pomiarów w tym samym dzienniczku samokontroli, w którym

prowadzone były zapiski w czasie postu. Podawać naleŜy datę, co i ile się zjadło,

poniewaŜ rzeczywista ilości rodzaj spoŜytego poŜywienia zawsze czymś odróŜnia się

od zaplanowanego, idealnego menu. Analizując potem ze mną te notatki, moŜna

będzie nauczyć się kierowania zmianami cięŜaru ciała w poŜądanym kierunku. Jeśli

celem LG było zmniejszenie cięŜaru ciała, to najmniejsze jego zwiększenie w okresie

odbudowy lub po nim powinno być sygnałem ostrzegawczym. NaleŜy od razu

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

zmjiejszyć o 10-25% ilość spoŜywanego wysokokalorycznego poŜywienia orzechów,

tłuszczu roślinnego, miodu, potraw mącznych Jeśli natomiast LG była podjęta z

jakiegoś innego powodu przy normalnym cięŜarze ciała, to podczas okresu odbudowy

naleŜy odbudować masę ciała utraconą podczas LG - do poziomu wyjściowego, Ŝeby

przygotować się do następnego kursu LG. Bez codziennych pomiarów trudno jest to

osiągnąć. Odbudowa masy ciała powinna zachodzić nie przez zwiększanie ilości

składnika tłuszczowego, a poprzez wzrost masy mięśniowej, osiągane przez stopniowe

powiększanie obciŜenia mięśni, z jednoczesnym zwiększaniem ilości spoŜywanego

poŜywienia bogatego w białko roślinne (patrz wykaz produktów spoŜywczych).

WYKAZ ZALECANYCH PRODUKTÓW SPOśYWCZYCH

Jarzyny

Kapusta wszystkich gatunków (głowiasta, biała, czerwona, włoska, brukselka,

kalarepa), burak, marchew, rzodkiewka, czarna rzepa, rzepa, brukwie, kabaczek,

bakłaŜan, patison, cukinia, dynia, pomidory, miechunka (Physalis), ogórek, ziemniak;

zielenina: zielona sałata, natka pietruszki, koperku, selera, pasternaku, rabarbar,

chrzan, kolendra (natka), \)pegan\1, estragon, fenkuł (?) lekarski, nasturcja, natka

buraków (botwina), rzodkiewki, marchwi, szczaw, cykoria sałatkowa, ziele

podagrycznika (Aegobodium) oraz niezbędny składnik kaŜdego obiadu i kolacji -

cebula i czosnek.

Owoce: Jabłka wszystkich gatunków, gruszki, śliwki, ałycza (śliwka kałkazka), owoce

tarniny, wiśnie czereśnie, winogrona, churma (Diospyros ?), owoce pigwy, derenia,

banany, granaty, melony, arbuzy, figi, morele, brzoskwinie, owoce cytrusowe

(pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytryny), suszone morele oraz suszone

wypestkowane morele nie odymiane siarką, suszone śliwki nie podwędzane w dymie,

susz owocowy i inne.

Jagody: Czarne jagody, łochynie, czarne i czerwone porzeczki, truskawki, maliny,

poziomki, agrest, Ŝurawina, jarzębina, aronia, jałowiec, malina moroszka, owoce

rokitnika, bzu czarnego, głogu, maliny kamionki, dzikiej róŜy, morwy, czeremchy i inn.,

ZboŜa: Ŝyto, pszenica, owies, jęczmień, proso, gryka, kukurydza, ryŜ;

kasze: gryczana, jęczmienna drobna i perłowa, płatki owsiane,

mąka owsiana; mąka pełna ze zbóŜ zmielonych w młynku do kawy.

Orzechy: włoskie, laskowe, orzech leszczyny południowej, orzeszki ziemne,

pistacjowe, migdały, orzeszki cedrowe; pestki: z dyni, słonecznika, arbuza, melona,

cukini; pestki moreli, (wiśni, śliwy ?!). Wszystkie orzechy i pestki kupowane nie powinny

być poddane obróbce termicznej i nie solone.

Produkty zawierające białko roślinne, są to - orzechy, pestki, zboŜa, strączkowe (groch,

suchy i zielony, fasola sucha i zielona (strączki), bób, soja, soczewica), grzyby, pyłek

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

kwiatowy, suche ziele wielu roślin - zmielone liście porzeczek, maliny, poziomki, babki,

lipy, pokrzywy, mlecza, bluszcza, selera, owoców bzu czarnego, liście koniczyny i inne.

Produkty zawierające tłuszcze roślinne, są to naturalne oleje roślinne - słonecznikowy,

kukurydziany, z oliwek, sojowy i inne np. oleje lniany, orzechowy, z rokitnika - ale to

rzadkość; oraz nasiona zawierające do 50% i więcej tłuszczów tj. siemię lniane, sezam,

(kanapee\\noe sem), niepraŜone pestki słonecznika i dyni, orzechy. MoŜna je przed

spoŜyciem zemleć na mąkę. Oprócz orzechów wszystkie nasiona moŜna zemleć nawet

z zewnętrzną łuską. Nie naleŜy uŜywać Ŝadnych tłuszczów zwierzęcych.

Słodkie produkty roślinne (uŜywane zamiast cukru): Miód, wypestkowane suszone

morele, morele suszone z pestkami (te są lepsze, bo suszy się je na drzewie i nie

siarkuje), rodzynki róŜnych gatunków, churma, figi, daktyle, śliwki suszone (nie

wędzone), susz owocowy, syrop klonowy, syrop z owoców róŜy, naturalne syropy

owocowe bez środków konserwujących i dodatku cukru.

Zioła obniŜające poziom cukru we krwi, (poŜyteczne dla wszystkich, lecz zwłaszcza dla

chorych na cukrzycę).

Liście: pokrzywy, lipy, babki, mleczu, pierwiosnka, łopianu większego, cykorii

podróŜnika, janowca barwierskiego, rutnicy lekarskiej, dziurawca, rdestu węŜownika,

centurii, szaroty błotnej, mącznicy lekarskiej, tasznika pospolitego, tataraku, skrzypu,

rdestu ptasiego, miodunki, biedrzeńca mniejszego, pięciornika gęsiego, orlicy

pospolitej, (borqevik rasseennyj), perz, trzcina pospolita, pałka szerokolistna,

kokoryczka wonna, bylica piołun, estragon, wrotycz pospolity, oman wielki, marzanka

wonna, bukwica zwyczajna, macierzanka piaskowa, lebiodka pospolita, jasnota biała,

zeń-szeń eleuterokok kłujący, aralia mandŜurska, rodiola róŜowa, limonnik chiński. O

przygotowywaniu dań z tych ziół patrz w ksiąŜce L. W. Nikołajczuk "Zioła obniŜające

poziom cukru we krwi", Mińsk UradŜaj, 1988 ("Saharosnixa[qie racteni").

Zioła zawierające deficytowe mikroelementy i normalizujące przemianę materii:

Kocanka piaskowa (ziele i kwiat), korzeń waleriany, lebiodka, oman (korzeń), jaśmin

ogrodowy (kwiat), dziurawiec, centuria, nagietki (kwiat), pokrzywa, krwiściąg, kwiat lipy,

liść podbiału, liść mięty, korzeń mlecza, liść babki, pączki brzozy, pączki sosnowe, liść

serdecznika, kwiat rumianku, podagrycznik, szarotka błotna, ziele krwawnika,

macierzanka, uczep, jaskółcze ziele, szałwia, liść euekaliptusa, kminek, koper włoski.

MoŜna łaczyć wszystkie zioła z podanego spisu lub tylko ich część, moŜna teŜ

korzystać z jednego, gdy innych nie ma. Jedną łyŜkę stołową mieszanki tych ziół (lub

jednego z nich) zemleć na mąkę w młynku do kawy i zalać szklanką ciepłej wody (45

C), dać postać godzinę, przecedzić i pić z jedną łyŜeczką do herbaty miodu na godzinę

przed jedzeniem, na pusty Ŝołądek jako "herbatkę ziołową". Gdy się chce moŜna

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

herbatki nie przecedzać pijąc zawiesinę, mieszając łyŜeczką w szklance. Napary

prawie wszystkich tych ziół moŜna pić równieŜ podczas postu (głodówki), lecz

wówczas koniecznie bez miodu.

METODYKA OKRESU ODBUDOWY

Pierwszy dzień odbudowy.

1 litr świeŜego, naturalnego soku z marchwi rozcieńczyć z 1 litrem przegotowanej wody

o temperaturze pokojowej. Rozmieszać i pić w ciągu dnia, 1 szklanka co godzinę. Na

pierwszy raz naleŜy wypić 1 stołową łyŜkę tak rozcieńczonego soku; po 5-7 minutach -

1 łyk, a po 10 minutach - pozostałą część pierwszej szklanki.

Drugi dzień odbudowy.

W ciągu dnia co kaŜde 2 godziny naleŜy wypijać 200 ml NIEROZCIEŃCZONEGO soku

z marchwi (w sumie na cały dzień- 1400 ml). Jeśli sok z marchwi nam się znudził, to

moŜna pić go na zmianę lub teŜ całkiem zamienić go taką samą objętością soku

jabłkowego lub innego. Jeśli podana wyŜej ilość soku okaŜe się zbyt duŜa, to jedną czy

dwie porcje soku moŜna opuścić lub zamienić taką samą ilością wody.

Trzeci dzień odbudowy.

W ciągu tego dnia naleŜy zjeść 1-1,5 kg świeŜych owoców np. na śniadanie - 1

pomarańczę, na obiad - 2 pomarańcze, na kolację- 3 pomarańcze. Zamiast

pomarańczy moŜna wziąć taką samą (na wagę) ilość grapefruitów, mandarynek lub

innych aktualnie dojrzewających owoców sokowych. Owoce powinny być dobrej

jakości i naleŜy je długo Ŝuć- kaŜdy kęs przełykać naleŜy dopiero po 50-100 ruchach

Ŝujących! - aby porozrywać mechanicznie błonę komórkową komórek roślinnych (jako

Ŝe nasze soki trawienne nie mogą "ugryźć" tej błony) i przyswoić zawartość wszystkich

komórek zjadanych roślin.

Czwarty dzień odbudowy.

Godzinę przed śniadaniem, obiadem i kolacją naleŜy wypijać1-2 szklanki naparu traw z

miodem lub suszonymi owocami lub soki owocowe, jarzynowe, jagodowe (?) lub

surowe kompoty (suszone owoce zalane wieczorem przegotowaną wodą o

temperaturze pokojowej) itp.

ŚNIADANIE – godzinę po ziołowej herbacie – 200 g świeŜych aktualnie

dojrzewających owoców. KaŜdy kęs naleŜy długo i dokładnie Ŝuć (jeśli się Ŝuje 50 razy

- nie choruje się na nic; gdy się Ŝuje 100 razy - staje się długowiecznym; 150 razy - jest

się nieśmiertelnym !).

OBIAD - 200 g sałatki jarzynowej bez Ŝadnych przypraw, plus 150-200g marchwi,

startej na drobnej tarce z połową 1 ząbka czosnku. Sałatę i marchew naleŜy długo Ŝuć.

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

KOLACJA - znowu 200 g owoców (z gatunków aktualnie owocujących), lecz juŜ nie

takich jakie były na śniadanie, i znowu naleŜy nie zapominać o dokładnym Ŝuciu.

Piąty dzień odbudowy.

Tak jak i czwartego dnia, godzinę przed śniadaniem, obiadem i kolacją naleŜy

wypijać1-2 szklanki herbaty ziołowej, soku, napoju lub kompotu.

ŚNIADANIE – 250 g ŚWIEśYCH AKTUALNIE DOJRZEWAJĄCYCH MIEJSCOWYCH

OWOCÓW (lub teŜ przywoŜonych).

OBIAD - sałatka z białej kapusty i śliwek: do 200g cienko poszatkowanej świeŜej

kapusty dodać1 łyŜeczkę miodu - pomiąć do pojawienia się soku. Wydrylować100g

świeŜych śliwek (zimą 50 g suszonych lecz namoczonych), pokroić miękisz noŜem na

kawałki. Zetrzeć na drobnej tarce 50 g świeŜej marchwi. Wszystko zmieszać, dodać

sok z 1/4 cytryny. Podawać na półmisku wyłoŜonym liśćmi zielonej sałaty lub młodą

botwinką, przybrawszy krąŜkami marchwi i śliwek. Następne danie obiadowe -

wegetariańska "Ŝywa" zupa. Zemleć w młynku do kawy:

1.100g płatków owsianych lub 100g kaszy gryczanej,

2. zemleć po 1/3 łyŜeczki od herbaty nasion tymianku, kolendry, kopru; 2-3 łyŜeczki od

herbaty siemienia lnianego; zmielone składniki wsypać do 50g wody, rozprowadzić

grudki, dodać1 łyŜkę oleju słonecznikowego i 1 ząbek zmiaŜdŜonego czosnku,

postawić na ogień i ogrzewać od temperatury pokojowej do 45 C (pierwszy raz

kontrolując temperaturę termometrem). Po ogrzaniu nalać na talerz ok. 300ml zupy i

zjeść.

KOLACJA - 250g owoców (o ile to moŜliwe nie tych jakie były na śniadanie).

Szósty dzień odbudowy.

Tak jak czwartego i piątego dnia – godzinę przed śniadaniem, obiadem i kolacją naleŜy

wypijać1-2 szklanki soków lub innych napojów. Niech stanie się to zasadą na całe

Ŝycie.

ŚNIADANIE – 300 g świeŜych, aktualnie dojrzewających owoców.

OBIAD - 1. Sałatka z kapusty, buraków lub marchwi (cokolwiek lecz jedno): 200g

wybranej jarzyny drobno poszatkować lub zetrzeć na drobnej tarce (moŜna z pomocą

sokowirówki), dodać1 łyŜkę stołową nierafinowanego oleju słonecznikowego, 1-2 ząbki

pomiaŜdŜonego czosnku (według smaku), 50 g drobno pokrajanej natki pietruszki lub

koperku, 2 łyŜeczki siemienia lnianego zmielonego w młynku do kawy, nasiona kopru,

kminku, kolendry (po 1/3 łyŜeczki do herbaty) i według Ŝyczenia 2-3 goździki. Wszystko

dobrze wymieszać i jeść z podkiełkowanym zboŜem lub grochem

2. Kiełkowane ziarno: 150g Ŝyta, pszenicy, owsa, jęczmienia lub grochu oczyścić od

zanieczyszczeń, wymyć, umieścić w emaliowanym naczyniu i zalać1 litrem wody,

przykryć przykrywką i zostawić w temperaturze pokojowej na 12 godzin. Przez ten czas

moŜna 1-2 razy zmieniać wodę. Po 12 godzinach wodę zlać, przemyć ziarno lub groch

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

świeŜą wodą. Wilgotne ziarno zostawiamy bez wody w naczyniu, przykrytym pokrywką,

w temperaturze - jeszcze na 18 godzin. Przez ten czas takŜe moŜna 1-2 razy przemyć

ziarno świeŜą wodą, nie zapominając ją zlewać. Po mniej więcej 18 godzinach na

ziarnach pojawią się małe (1-3mm) białe kiełki. Przed spoŜyciem to ziarno naleŜy

jeszcze raz przemyć chłodną wodą, poniewaŜ kiełki pokryte są ochronną warstwą

śluzowatej substancji, chroniącą je przed mikroorganizmami zawartymi w glebie oraz

robakami i ptakami. Substancje te są szkodliwe takŜe i dla człowieka. Jeśli takie

zakiełkowane ziarno nie będzie od razu zjedzone, to pozostałą część naleŜy

przechowywać w lodówce, by niska temperatura zahamowała dalszy wzrost ziarna,

poniewaŜ ziarno z długimi kiełkami traci swoje właściwości zdrowotne. Zakiełkowane

ziarno jest znacznie bardziej zdrowe od chleba, poniewaŜ nie jest pozbawione

zewnętrznej powłoki, która zawiera witaminy grupy B, witaminę E, nie zawiera

szkodliwej dla organizmu soli, a posiada za to cały szereg substancji i witamin nie

pozbawionych obróbką termiczną aktywności biologicznej. Najlepiej jest zakiełkowane

ziarno Ŝuć (gryźć zębami), lecz jeśli lecz jeśli zęby są chore lub ich nie ma, moŜna

zemleć w maszynce do mięsa lub w mikserze.

Kolacja - jak zwykle, godzinę po sokach lub napojach: 50-100g wyłuskanych orzechów

lub innych nasion - długo Ŝuć z 200 gramami jarzynowo-liściowej sałatki - np. z liści

kapusty, zielonej sałaty, natki pietruszki, kopru, kinzy, regana, tarhuna, \\eremwi\1,

chrzanu itp.

7-20 dzień odbudowy.

Ilość i zestaw produktów spoŜywczych takie same jak 6-tego dnia odbudowy, lecz

produkty naleŜy w miarę moŜności róŜnicować ciągu dnia i tygodnia, regulując ich ilość

w ten sposób, Ŝeby nie być głodnym, lecz nie przejadać się. Kontrolowanie wagi i

opisanych wcześniej wymiarów ciała. Nie naleŜy rzucać się na jedzenie jak głodny wilk.

Nie naleŜy spieszyć się z odbudową i zwiększaniem cięŜaru ciała. Im wolniej zachodzi

odbudowa, tym lepsze są rezultaty leczenia. NIE POŁYKAĆ, Ŝuć 50, 100, 150 razy!

W okresie postu (LG) nie naleŜy uwaŜać siebie za chorego. przeciwnie, naleŜy

wykonywać wszystkie zwykłe obowiązki i czynności - jedynie unikać naleŜy przeciąŜeń.

Natomiast podczas okresu odbudowy przez 3 tygodnie nie naleŜy uwaŜać siebie za

człowieka zdrowego, a tylko za rekonwalescenta. NaleŜy chronić (dbać o)

przychodzących nowych sił i dawać powracającemu zdrowiu dobrze "zrosnąć się" z

naszym ciałem (rada A. A. Suworina). Aby to osiągnąć naleŜy za wszelką cenę starać

się nie naruszać zalecanej w tym okresie diety.

UWAGI

1.Po jednodniowej LG odbudowę naleŜy przeprowadzać według diety odpowiadającej

5-temu dniu odbudowy (patrz odpow. str.).

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

2.Po 3-dniowej LG odbudowę przeprowadza się wg diety odpowiadającej 3-4-5 dniowi

odbudowy (patrz str. ).

3.Po 5-ciodniowej LG odbudowę przeprowadza się wg diety odpowiadającej 2-6 dniowi

(?) odbudowy (patrz str. ).

4. Po 7-25 dniowej LG odbudowę przeprowadza się w pełnym zakresie.

WŁAŚCIWE ODśYWIANIE SIĘPO ZAKOŃCZENIU OKRESU ODBUDOWY

(tzn. przez cały pozostały okres Ŝycia)

Po zakończeniu okresu odbudowy w zasadzie moŜliwy jest dowolny sposób

odŜywiania się, lecz dla zachowania i podtrzymania zdrowia, będącego skutkiem

(uzyskanego dzięki) AP (LG), jedzenie powinno być przede wszystkim roślinnym,

chociaŜ moŜe być mieszane. Oznacza to, Ŝe na kaŜde 100g poŜywienia zwierzęcego

(mięso, ryby, ptactwo, produkty mleczne, jaja oraz wszystkie przyrządzone z nich

dania) powinno się zjadać 400g poŜywienia roślinnego (proporcja 1:4 lub 20% do

80%), przy czym co najmniej połowa poŜywienia powinna być poŜywieniem

NATURALNYM, "Ŝywym", które po wsadzeniu do ziemi (przed rozdrobnieniem)

wyrośnie, ani teŜ nie poddanym procesowi obróbki termicznej (wysokotemperaturowej),

ani teŜ soleniu, ani marynowaniu, kwaszeniu, wymaczaniu, konserwowaniu (?) (i

głębokiemu mroŜeniu oraz napromieniowaniu). Mięso naleŜy jadać rzadko - 1-2 razy

na tydzień, w nieduŜych ilościach (po 100-200 g), chude i wygotowane. Zlać naleŜy nie

tylko pierwszy bulion, lecz teŜ drugi i trzeci oraz ostatni (tj. w ogóle nie wykorzystywać

w celach konsumpcyjnych Ŝadnych rosołów, ani nie przyrządzać na nich zup, poniewaŜ

do wywarów mięsnych przechodzą rozpuszczalne w wodzie jady trupie, produkty

gnicia i (samoperevarivani), chemiczne środki ochrony stosowane w rolnictwie,

rozliczne alergeny, radioaktywny cez i inne szkodliwe substancje rozpuszczalne w

wodzie. Jeśli juŜ jemy ryby to tylko morskie, wygotowane, nie naleŜy jadać skóry.

Ptactwo - albo domowego chowu, wyhodowane na naturalnym ziarnie, albo Ŝadne:

zrezygnować naleŜy z mroŜonych kurcząt brojlerowych, wyhodowanych na hormonie

wzrostu. Z produktów mlecznych moŜna polecić jedynie produkty otrzymane z

fermentacji mleka (kefir, jogurt, serwatka, (acidofilina) i chudy twaróg: objętość

produktów fermentacji mleka - 0,5 litra na dobę, twarogu - nie więcej niŜ 100 g na dobę

(na kolację z jakąś nieskrobiową zieleniną). Jaja - tylko w okresie wzrostu, nie więcej

niŜ jedno na dobę; po 25 roku Ŝycia spoŜywanie jajek przyczynia się do powstawania

miaŜdŜycy tętnic. Organizm nasz zawiera około 70% wody, i dlatego dla zapobiegania

kamicy nerkowej i Ŝółciowej, osteochondrozie i przeciw odkładaniu się soli - naleŜy

dbać, by nasze poŜywienie zawierało nie mniej niŜ 70% wody. Dlatego teŜ

wysokokaloryczne poŜywienie i koncentraty, zawierające mniej niŜ 70% wody powinno

się spoŜywać z duŜą ilością poŜywienia roślinnego, zawierającego 80-95% wody, Ŝeby

G. A. Wojtowicz ULECZ SAM SIEBIE

Wydawnictwo verbum Górny-Gołąb Katowice 1991

średnia zawartość wody w spoŜywanym jedzeniu i w organizmie wynosiła 70%. Zasady

7-12 podane na stronach (11-12) naleŜy starać się przestrzegać w ciągu całego Ŝycia.

SpoŜycie majonezu, soli, cukru, )adxiki naleŜy ograniczyć do minimum i przy

nadarzającej się sposobności wykluczyć w ogóle.

Z rana - do 11, najlepiej jest niczego nie jeść. W skrajnym przypadku – herbatę z ziół.

NaleŜy starać się jadać śniadanie o godzinie 11, obiad- o 15, a kolację- 19. PoŜywienie

białkowe, które trawi się długo (4-6 godz.) naleŜy starać się jadać na kolację. W

przeciwnym bowiem razie kaŜda nowa porcja będzie trafiała do Ŝołądka, w którym jest

jeszcze nieprzetrawione poŜywienie z poprzedniego posiłku. NaleŜy zmniejszyć

spoŜycie tłuszczów. Powinny one zaspokajać nie więcej niŜ 30% dobowego

zapotrzebowania na energię. Według danych Narodowego Instytutu USA zajmującego

się badaniami serca, płuc i krwi w 1987 roku przyswajane było jedynie 3%

spoŜywanego tłuszczu, 97 zaś procent było odkładane pod skórą, w naczyniach

krwionośnych i mięśniach. Dlatego teŜ, przy konkretnym zapotrzebowaniu

energetycznym poŜądane jest, aby dostarczane z poŜywieniem kalorie pochodziły nie z

tłuszczu, a z (od) węglowodanów owoców, jarzyn, jagód i zbóŜ. Nigdy nie naleŜy jeść

podczas niedyspozycji (w chorobie), przy podwyŜszonej temperaturze, gdy są bóle.

Pierwsze co naleŜy zrobić w przypadku jakiejkolwiek choroby, to natychmiast przerwać

zewnętrzne odŜywianie się we wszelkich moŜliwych formach, na okres 1-3 dni. Matki,

które zmuszają swoje dzieci do jedzenia podczas choroby, szkodzą tylko swoim

dzieciom. Zaiste, nasz lekarz jest blisko nas. Ludzie chcąc dobrze, czynią tylko zło.

Przeprowadzając w ciągu całego swego Ŝycia jednodobowe lecznicze głodówki raz na

tydzień, i 7-10 dniowe posty (LG) raz na 3 miesiące - pozbywamy się chorób, pod

warunkiem, Ŝe odbudowę i okres po nim będzie się przeprowadzało tak jak podano

wyŜej. Tym niemniej pierwsze 2-3 kursy absolutnego postu (LG) i okresy odbudowy po

nich mogą być niebezpieczne, i dlatego nie naleŜy przeprowadzać ich samodzielnie.

Istnieją setki niuansów, których nie sposób jest przewidzieć i omówić ani w takiej jak ta,

ani nawet w najbardziej szczegółowej instrukcji, ani w ksiąŜce. Nic nie moŜe zastąpić

Ŝywego kontaktu z lekarzem, specjalistą od TGD. Dlatego teŜ nie mogę wziąć na siebie

odpowiedzialności za skutki samodzielnego stosowania metody, nawet według tej

dosyć szczegółowej instrukcji. Bardziej szczegółowe zalecenia z zakresu właściwej

diety wegetariańskiej i przepisy ponad 50 jarzynowych, owocowych sałatek,

wegetariańskich zup i innych dań wegetariańskich moŜna znaleźć w moich artykułach

opublikowanych w gazecie "Sel"skoe hoz/jstvo Belorussi' \1-1989 numery 5,6,8,11 i

1990 numery 1,2,3,4,i następne.