Dwustronna współpraca dwójkowa z do

ś

rodkowaniem i strzałem – cz.

2

Drukuj

Kategoria: Szybko

ść

Kategoria wiekowa: U 14 - U
18

Cel: kształtowanie zwrotno

ś

ci i

szybko

ś

ci

specjalnej,

doskonalenie

elementów

techniki

indywidualnej,

rozegranie

fragmentu

gry

zako

ń

czonego

strzałem

po

podaniu piłki z bocznej strefy
opartego

we

współpracy

dwójkowej.

x 2

x 8

x 4

Pole gry:

x 8

x 6

x 4

x 8

Przebieg

ć

wiczenia:

Ć

wiczenie wykonywane jest w czterech grupach, na dwie przeno

ś

ne bramki ustawione na

liniach pola karnego. Rozpoczynaj

ą

je równocze

ś

nie dwaj zawodnicy grup A ustawieni po

przeciwnych stronach pola krótkim prowadzeniem piłki zako

ń

czonym podaniem poprzecznym /1/

do partnera B wybiegaj

ą

cego po drugiej stronie bramki. Zawodnicy A po podaniu piłki przechodz

ą

do wykonania startu /2/ z omini

ę

ciem trzech stojaków oraz podj

ę

ciem współpracy z partnerem B z

przeciwnego rz

ę

du. W tym czasie zawodnicy B wykonuj

ą

prowadzenie piłki /3/ do

ś

rodka boiska,

wymieniaj

ą

podanie /4, 5/ z zawodnikiem A z przeciwnej grupy i przechodz

ą

ponownie do

prowadzenia piłki /6/, tym razem w kierunku bramki. Ko

ń

cz

ą

ć

wiczenie do

ś

rodkowaniem piłki do

wykonuj

ą

cego obieg /6’/ szerokim łukiem partnera A, który oddaje z pełnego biegu strzał na

bramk

ę

/7/.

Wskazówki:

ć

wiczenie musi by

ć

rozpoczynane równocze

ś

nie przez zawodników ustawionych po przeciwnej

stronie boiska,

działania wszystkich zawodników cechuje du

ż

a szybko

ść

wykonania,

wymiana podania pomi

ę

dzy zawodnikami odbywa si

ę

po mini

ę

ciu czerwonej bramki ustawionej z

talerzyków przez

ć

wicz

ą

cego A,

po odegraniu piłki zawodnicy B wykonuj

ą

przyj

ę

cie z półobrotem /z obiegiem

ż

ółtego stojaka/,

zawodnicy A obiegaj

ą

zawsze dalszy

ż

ółty talerzyk,

zawodnik B podczas prowadzenia piłki musi posiada

ć

kontakt wzrokowy z wykonuj

ą

cym start do

ś

rodka pola partnerem A,

Strona 1 z 2

Footballtrening.pl

2010-09-22

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1060

po strzale zawodnik A zamienia si

ę

miejscem z partnerem B ustawionym pocz

ą

tkowo po drugiej

stronie bramki.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 2 z 2

Footballtrening.pl

2010-09-22

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1060