05 - Tydzień piąty

Tydzień 5

Dzień 29

Dzień 30

Afirmacje:

Rano:

Moja świadomość posiada zdolności działania niezależnie od ciała fizycznego. Jest to
całkowicie naturalny stan, coś co ma miejsce każdej nocy, mimo że tego nie
pamiętam.

Wieczór:

Wiem jak stać się świadomy, kiedy moje astralne ciało wędruje nocą. Aby utrzymać
ten stan i mieć nad nim kontrolę, nabieram energię do ciała astralnego. Realizuje
mój plan przejścia przez OBE, a następnie szybko wracam do ciała aby dobrze
pamiętać to co doświadczyłem.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

W tym miejscu programu mogłeś już się przyzwyczaić do poprzednich ćwiczeń energetycznych, które od
tego tygodnia w programie już nie występują. Możesz je nadal wykonywać, jeśli chcesz. Teraz skupimy
się na ćwiczeniach wznoszenia energii. Pamiętaj, aby wznosić ją tylko w jednym kierunku, w stronę
podbrzusznego ośrodka magazynowania.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Strona 1 z 4

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niż tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-156-drukuj.html

Dzień 31

Dzień 32

Dzień 33

Komentarz:

Jak ci idzie przejście przez OBE z astralnej perspektywy? Jeśli zaczyna to być dla ciebie nudne, możesz
coś zmienić. Np. udało ci się wyjść z ciała i znalazłeś się w innym pokoju lub w całkowicie innym
otoczeniu. Możesz też dodać jakieś niespodziewane elementy i symulować twoją reakcję na nie.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pamiętaj, aby przez cały dzień wykonywać testy rzeczywistości. Kiedy stanie się to nawykiem, zostanie
to przeniesione do twoich snów, co znacznie ułatwi osiągnięcie świadomego snu. Testy rzeczywistości
wykonuj sumiennie, gdyż tylko wtedy będą one skuteczne we śnie.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jak ci idzie notowanie snów? Polepszyło to twoją pamięć snów? Często bywa tak, że cyklicznie, przez
kilka nocy doskonale pamiętamy swoje sny, a przez następne kilka pamiętamy jedynie fragmenty. Nie
poprzestawaj jedynie na słowach kluczowych, jeżeli miałeś sen, do którego czułeś coś szczególnego.
Możesz nawet coś narysować, np. jakieś symbole, które widziałeś.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Strona 2 z 4

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niż tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-156-drukuj.html

Dzień 34

Dzień 35

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Podążając programem ważne jest, aby ciągle coś czytać w tym temacie. Mogą to być książki o OBE,
świadomym śnie lub podobnej tematyce. Bardzo efektywne jest zagłębienie się w lekturę tuż przed
pójściem spać.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Idąc spać spróbuj zaprogramować swój sen. Po powtórzeniu wieczornej afirmacji skup się na myśli o
lataniu lub poproś o odpowiedź na jakieś pytanie. Dokładnie zanotuj sny, jakie uda ci się zapamiętać.
Przeanalizuj je. Jeżeli sen miał być odpowiedzią na jakieś pytanie, to odpowiedź może być głęboko
schowana za symboliką snu. Programowania snów możesz również próbować, kiedy obudzisz się w
środku nocy.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pod koniec 5-tego tygodnia powinieneś mieć dobrze opanowane ćwiczenie relaksacji. W 7 tygodniu
wykorzystamy je w praktyce transu. Prześledź jeszcze raz to ćwiczenie. Czy nie omijasz jakiegoś
ważnego elementu?.

Strona 3 z 4

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niż tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-156-drukuj.html

AstralDynamics - www.new-ad.pl

Strona 4 z 4

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niż tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-156-drukuj.html