NAZWA

CZĘŚĆ

P. POCZĄTKOWY

PRZEBIEG / ŚCIĘGNA KOŃCOWE

P. KOŃCOWY

FUNKCJE

UWAGI

MIĘŚNIE KOŃCZYMY GÓRNEJ

mm. obręczy barkowej

M. naramienny

M. deltoideus

akton przedni

koniec barkowy obojczyka

guzowatość naramienna k.
ramiennej (pow. przednio-
boczna)

zgina, przywodzi, rotuje
do wew. ramię (jak
piersiowy większy)

m. aktywnie stabilizuje staw
ramienny; siła odwodzenia
jest większa od innych m.;
aktony przedni i tylny
utrzymują ramię, pracują
najintensywniej w
płaszczyźnie horyzontalnej
przy odwiedzeniu ramienia;

kształt trójkątny, duży,
leży na stawie
ramiennym,

chroni staw ramienny
samą swoją masą

akton środkowy

wyrostek barkowy łopatki

odwodzi ramię

akton tylny

grzebień łopatki

prostuje, przywodzi i
rotuje ramię na zew.

M. obły większy

M. teres major

kąt dolny łopatki (i dolny
fragment brzegu bocznego)

włókna skośnie do góry i do przodu
przechodzą na przednią stronę w
dole pachowym

(podobnie do najszerszego grzbietu)

grzebień guzka mniejszego k.
ramiennej

prostuje, przywodzi, rotuje do wew.

ramię w stawie

barkowym

M. obły mniejszy

M. teres minor

brzeg boczny łopatki

włókna skośnie w górę, koniec z tyłu grzebień guzka większego k.

ramiennej

rotuje ramię na zew. oraz przywodzi i prostuje ramię

M. podgrzebieniowy

M. infraspinalis

dół podgrzebieniowy pow.
grzbietowej łopatki

włókna skośnie w górę i w bok,
dochodzi do guzka od tyłu

guzek większy k. ramiennej

rotacja zew. ram.

M. nadgrzebieniowy

M. supraspinalis

dół nadgrzebieniowy pow
grzbietowej łopatki

włókna przebiegają poziomie w bok
pod wyr. barkowym łopatki

guzek większy k. ram.

odwodzi ramię (współpracując z aktonem środ.
naramiennego); wspomaga rotacje ram. w obie strony

(przy rotacjach doprowadza ramię do pozycji pośredniej
z obu pozycji pełnych rotacji)

inaczej unerwiony niż
n

aramienny więc może

pracować zamiast niego

M. podłopatkowy

M. subscapularis

dół podłopatkowy (pow.
przednia)

włókna prawie poziomo w bok

guzek mniejszy k. ram

rotacja wew. ram.

Cała obręcz: w większości rotacja; zachodzą się do guzków k. ram.; tzw. mm. krótkie barku

Mm. ramienia  grupa przednia i tylna(trójgłowy)

M. dwugłowy ramienia

M. biceps brachii

głowa krótka

wyrostek kruczy łopatki

obie głowy łączą się i mają
wspólne ścięgno końcowe, które
biegnie śródstawowo nad głową k.
ram.

guzowatość k.
Promieniowej; czść włókien
tworzy rozcięgno
przyczepia się w powięzi
przedramienia

w staw. ram.: zgina,
przywodzi i rotuje do
wew. ram.

działa na dwa stawy(ram, i
łok); w stawie łok.: zgina i
odwraca (supinuje)
przedramię (gest
Kozakiewicza);

bardziej
powierzchownie po
stronie przednio-
przyśrodkowej

głowa długa

guzek nadpanewkowy
łopatki

w stawie ram.:
odwodzi ram.;
(stabilizuje staw ram.,
zabezpiecza przed
zwic

hnięciem górnym

po stronie przednio-
bocznej; odwodzi wraz
z naramiennym i
nadgrzebieniowym

M. kruczo-ramienny

M. coracobrachialis

wyr. kruczy łopatki

przebieg włókien zgodnie z
przebiegiem głowy krótkiej

pow. przednio-
przyśrodkowa trzonu k.ram.

zgina, przywodzi i rotuje do wew. ram. (jak biceps);
wzmożone napięcie bicepsa i jego ogranicza
wyprost

M. ramienny

M. brachialis

pow. przednia trzonu k. ram.,
powyżej guzowatości
naramiennej i poniżej
przyczepu m. kruczo-ram.

w końcowym odcinku trzonu
najgłębiej

guzowatość k. łokciowej

działa tylko na staw ram.-łok. zginając przedramię
niezależnie od tego, czy k.prom. jest w supinacji czy
pronacji

w pronaciji prawie nie
działa biceps, dlatego
ram. testowany jest w
pronacji

M. trójgłowy ramienia

M. triceps brachii

głowa długa

guzek podpanewkowy łopatki
(więzadło czynne stawu
ramiennego)

wyrostek łokciowy kości
łokciowej

dwustawowa; w st.
ram.: prostuje,
przywodzi i rotuje na
zew ramię (ff. istotne
do chodu o kulach
gdyż stabilizuje staw
ramienny)

w stawie łokciowym
prostuje przedramię

często się przykurcza i
ogranicza zakres
ruchu w stawie
ramiennym

głowa przyśrodkowa pow. tylna trzonu k. ram.;

przyśrodkowo i poniżej
bruzdy nerwu
promieniowego

jednostawowa

głowa boczna

pow. Tylna trzonu k. ram.;
boc

znie i powyżej bruzdy

nerwu prom.

jednostawowa

NAZWA

CZĘŚĆ

P. POCZĄTKOWY

PRZEBIEG / ŚCIĘGNA KOŃCOWE

P. KOŃCOWY

FUNKCJE

UWAGI

M. stawowy łokcia

(łokciowy)

nadkłykieć boczny k. ram.

włókna biegną prawie poziomo

wyr. łokciowy k. łokciowej

stab. staw łok. w wyproście i zapobiega koślawości
stawu łok.

M. nawrotny obły

M. pronator teres

głowa ramienna

nadkłykieć przyśrodkowy k.
ram.

włókna skośnie w dół i w stronę
boczną

pow. przednia trzonu kości
promieniowej w górnej
części trzonu

nawraca (pronuje) przedramię, ruch w st. 3 stawu
łokciowego; wspomaga zgięcie przedramienia st. R-
ł, r-p; stabilizuje st. łokciowy

jest krótkim mięśniem

głowa łokciowa

wyr. dziobiasty k. łok.

M. zginacz promieniowy

nadgarstka

M. flexor carpi radialis

nadkłykieć przyśrodkowy k.
ram.

ścięgno przechodzi przez kanał
nadgarstka

pow. dłoniowa podstawy II
kości śródręcza

zgina rękę w st. nadgarstkowym; odwodzi rękę
(dopromieniowe); wspomaga zgięcie przedramienia
w st. łokciowym

M. dłoniowy długi M.

palmaris longus

nadkłykieć przyśrodkowy k.
ram.

mocne długie ścięgno końcowe
przechodzące przez kanał
nadgarstka i wytwarza dalej
rozcięgno dłoniowe

podstawy paliczków
bliższych palców II-V

wspomaga zgięcie w st. łokciowym; wspomaga
zgięcie ręki w nadgarstku; zgina palce (II-V) w st.
śródręczno- paliczkowych

mięsień stosunkowo
krótki

M. zginacz powierzchowny

palców

M. flexor digitorum

superficialis

głowa ramienno-

łokciowa

nadkłykieć przyśrodkowy
kości ramiennej i wyr.
dziobiasty k. łokciowej

mięsień ma 4 ścięgna końcowe
przech. przez kanał nadgarstka do
palców II-V, ok. st.
międzypaliczkowe bliższe
rozwidlają się ścięgna

podstawy paliczków
srodkowych palców II-V

wspomaga zgięcie przedr. w st. łok.: wspomaga
zgięcie ręki w nadgarstku; zgina palce(II-V) w st.
śródręczno- paliczkowych i międzypaliczkowych
bliższych

głowa promieniowa

pow. przednia

górnej części

trzonu k.prom. (powyżej
przyczepu końcowego
nawrotnego obłego)

M. zginacz łokciowy

nadgarstka

M. flexor carpi ulnaris

głowa ramienna

nadkłykieć przyśrodkowy k.
ram.

ścięgno końcowe nie przechodzi
przez kanał nadgarstka

str. dłoniowa podstawy V
kości śródręcza a także do
kości grochowatej

zgina i przywodzi rękę w nadgarstku

p.p. są od tyłu

głowa łokciowa

wyr. łokciowy k. łok.

M. zginacz głęboki palców

M. flexor digitorum

profundus

część łokciowa

pow. przednia trzonu k. łok.

4 ś. k. -> przez kanał nadgarstka
do palców II-V, -> przez
rozwidlenia ścięgien zginacza
powierzchownego palców na
wierzch,

podstawy paliczków
dalszych II-

V palców

wspomaga zgięcie ręki w nadgarstku; zgina palce II-
V w

st. śródręczno-paliczkowych,

międzypaliczkowych bliższych i dalszych (w
dalszych-

jedyny zginający)

obie części oddzielnie
unerwione; „mięsień
przeszywający”

część promieniowa

pow. przednia błony
międzykostnej (+ trochę k.
prom.)

M. zginacz długi kciuka

M. flexor pollicis longus

na pow. przedniej trzonu k.
prom. (część środkowa)

ś. k. -> przez kanał nadgarstka
skręca w bok do kciuka, ->
pomiędzy trzeszczkami pod głową
I kości śródręcza

na podstawie paliczka
dalszego kciuka

zgina kciuk w st. międzypaliczkowym (jako jedyny);
wspomaga zgięcie kciuka w stawie śródręczno-
paliczkowym; wspomaga przywiedzenie kciuka w
st. nadgarstkowo-

śródręcznym

główny mięsień
spełniający funkcje
chwytną (chwyt
szczypcowy)

M. nawrotny

M. pronator quadratus

pow. przednia

dolnej części

trzonu k. łokciowej

pow. przednia dalszej
części trzonu k.
promieniowej

łączy końce dalsze k. łokciowej i promieniowej;
nawraca przedramię

M. ramienno-promieniowy

M. brachioradialis

powyżej nadkłykcia bocznego
k. ram. (brzeg boczny)

wyr. rylcowaty k.
promieniowej

zgina przedramię w st. łokciowym (najkorzystniej
zgina przedramię w pozycji pośredniej); odwraca/
nawraca przedramię (analogicznie do
nadgrzebieniowego)

nie dochodzi do ręki,
jest jedno stawowy
funkcjonalnie
związany z grupą
przednią ramienia

M. prostownik

promieniowy długi

nadgarstka

M. extensor carpi radialis

longus

nadkłykieć boczny k. ram. (od
przodu)

pow. grzbietowa podstawy
II kości śródręcza

wspomaga zgięcie przedramienia w st. łokciowym;
prostuje i odwodzi rękę w nadgarstku

M. prostownik

promieniowy krótki

nadgarstka

M. extensor carpi radialis

brevis

nadkłykieć boczny k. ram

pow. grzbietowa podstawy
III k. śródręcza (wyr.
rylcowaty podstawy III k.
śródręcza)

prostuje i odwodzi rękę w nadgarstku

NAZWA

CZĘŚĆ

P.POCZĄTKOWY

PRZEBIEG / ŚCIĘGNA KOŃCOWE

P. KOŃCOWY

FUNKCJE

UWAGI

M. prostownik łokciowy

nadgarstka

M. extensor carpi ulnaris

głowa ramienna

nadkłykieć boczny kości
ramiennej

pow. grzbietowa podstawy
V kości śródręcza

opróżnianie kieliszka

głowa łokciowa

powierzchnia tylna górnej
części trzonu kości
łokciowej

M. odwracacz

M. supinator

nadkłykieć boczny k. ram.;
więzadło poboczne
promieniowe st. łokciowego;
grzebień m. odwracacza na k.
łociowej

górna część trzonu k.
promieniowej (po stronie
przedniej i bocznej)

odwraca przedramię; stabilizuje staw łokciowy

M. prostownik palców

M. extensor digitorum

nadkłykieć boczny k. ram

4 ścięgna końcowe kierują się do
palców II-V

rozcięgna grzbietowe
palców (do wszystkich
paliczków)

prostuje palce II-V we wszystkich stawach;
wspomaga wyprost ręki w nadgarstku; wspomaga
rozstawienie palców

M. prostownik palca

małego

M. extensor digiti minimi

nadkłykieć boczny kości
ramiennej

ścięgno końcowe do V palca

rozcięgno końcowe palca V prostuje i odwodzi V palec; wspomaga wyprost i

przywiedzenie ręki

mięsień hrabiowski

espoły bólowe wynikające z przeciążenia

M. odwodziciel długi kciuka

M. abductor pollicis

longus

pow. tylna błony
międzykostnej + trzony kości
przedramienia przylegające

ścięgno końcowe do kciuka

kończy się na podstawie I
kości śródręcza

odwodzi kciuk w st. nadgarstkowo-

śródręcznym;

odprowadza kciuk (antagonizm do
przeciwstawiania); wspomaga wyprost i
odwiedzenie ręki

leży po tylnej stronie
przedramienia

M. prostownik krótki kciuka

M. extensor pollicis brevis

pow. tylna trzonu k. prom.
(+błona międzykostna)

podstawa paliczka
bliższego kciuka

prostuje kciuk w st.śródręczno-paliczkowym;
odwodzi kciuk w st. nadgarstkowo-

śródręcznym

M. prostownik długi kciuka

M. extensor pollicis lonus

pow. tylna trzo

nu k. łok.

(+błona międzykostna)

podstawa paliczka dalszego
kciuka

prostuje kciuk w st. międzypaliczkowym i
śródręczno-paliczkowym; przywodzi kciuk w st.
nadgarstkowo-

śródręcznym

M. prostownik wskaziciela

M. extensor indicis

pow. tylna trzonu k. łok.

w rozcięgnie grzbietowym II
palca

prostuje II palec we wszystkich stawach

grożenie palcem

ręka: 1-mm. kłębu kciuka; 2- mm. kłębika palca małego; 3- mm. środkowe ręki (II-V)

mm. kłębu kciuka

M. odwodziciel krótki

kciuka

M. abductor pollicis brevis

wynio

słość promieniowa

nadgarstka; więzadła
poprzeczne nadgarstka

trzeszczka boczna i
podstawa paliczka
bliższego kciuka

odwodzi kciuk w st. nadgarstkowo-

śródręcznym;

zgina kciuk w st. śródręczno-paliczkowym

M. zginacz krótki kciuka

M. flexor pollicis brevis

głowa powierzchowna wyniosłość promieniowa

nadgarstka i więzadło
poprzeczne nadgarstka

trzeszczki (obie) i podstawa
paliczka blizszego kciuka

obejmuje ścięgno zginacza
długiego (biegnące między
głowami tego mięśnia)

zgina kciuk w stawie śródręczno-paliczkowym;
przywodzi kciuk w st. nadgarstkowo-

śródręcznym

głowa głęboka

podstawa I, II k. śródręcza

M. przeciwstawiacz kciuka

M. oponens pollicis

wyniosłość promieniowa i
więzadło poprzeczne
nadgarstka

trzon I kości śródręcza

przeciwstawia i przywodzi kciuk w stawie
nadgarstkowo-

śródręcznym

M. przywodziciel kciuka

M. adductor pollicis

głowa skośna

kość główkowata i więzadło
promieniste nadgarstka na
dnie bruzdy głęboko

trzeszczka przyśrodkowa i
podstawa paliczka
bliższego kciuka

przywodzi i przeciwstawia kciuk w stawie nadg.-
śródr.; zgina kciuk w st. śródr.-paliczkowym

mm. kłębika palca małego

głowa poprzeczna

trzon III kości śródręcza

mm. kłębika palca małego

M. dłoniowy krótki

M. palmaris brevis

brzeg łokciowy rozcięgna
dłoniowego

w skó
brak przyczepów kostnych

napina rozcięgno dłoniowe; wspomaga m. dłoniowy
długi

przykurcz Dimitrena

NAZWA

CZĘŚĆ

P.POCZĄTKOWY

PRZEBIEG / ŚCIĘGNA KOŃCOWE

P. KOŃCOWY

FUNKCJE

UWAGI

M. odwodziciel palca

małego

M. abductor digiti minimi

wyniosłosć łokciowa i
więzadło poprzeczne
nadgarstka (k. grochowata)

podstawa paliczka
bliższego V palca

odwodzi i zgina V palec w st. śródręczno-
paliczkowym

M. zginacz krótki palca

małego

M. flexor digiti minimi

brevis

wynio

słość łokciowa i

więzadło poprzeczne
nadgarstka (haczyk k.
haczykowatej)

podstawa paliczka
blizszego v palca

zgina V palec w st. śródręczno-paliczkowym

M. przeciwstawiacz palca

małego

M. oponens digiti minimi

wyniosłość łokciowa i
więzadło poprzeczne
nadgarstka

trzon V kości śródręcza

przeciwstawia V kość śródręcza

mięśnie środkowe ręki

M. międzykostne

grzbietowe (4)

M. interossei dorsales

na zwróconych do siebie
brzegach trzonów kości
śródręcza

na rozcięgnach
grzbietowych palców II, III,
IV;

dwa środkowe mięśnie

kończą się na palcu
środkowym

zginają w st. śródręczno-paliczkowym II, III, IV
jednocześnie prostując w st. międzypaliczkowych;
rozstawiają II i IV palec od III

4 mięśnie po dwie
głowy każdy

M. międzykostne dłoniowe

M. interossei palmares (3)

trzon II, IV, I kości śródręcza
(bez III)

rozcięgna grzbietowe II, IV,
V palca

zginają II, IV, V w st. śródręczno-paliczkowych
prostując jednocześnie w st. międzypaliczkowych;
przywodzą II, IV, V do III palca

M. glistowate

M. lumbrikales (II)

ścięgna zginacza głębokiego
palców

rozcięgna grzbietowe
palców II-V

zginają palce II-V w st. śródręczno-paliczkowych
prostując jednocześnie w st. międzypaliczkowych

MIĘŚNIE KOŃCZYNY DOLNEJ

mm. obręczy biodrowej



mm. powierzchowne i głębokie

warstwa powierzchowna

M. pośladkowy wielki

M. gluteus maximus

talerz kości biodrowej po stronie
grzbietowej ku tyłowi od kresy
pośladkowej tylnej (mała
powierzchnia); pow. grzbietowa
kości krzyżowej

włókna biegną skośnie ku dołowi i w
stronę boczną część kończy się
głęboko

(1)na guzowatości
pośladkowej k. udowej;

(2)wplata się w pasmo
biodrowo- piszczelowe
powięzi szerokiej uda i
dochodzi do kłykcia bocznego
piszczeli

odwodzi udo (część 1);

przywodzi udo (część 2);

(1i2) prostuje udo w st. biodrowym, stabilizuje staw
kolanowy w wyproście poprzez pasmo biodrowo-
piszczelowe; zapobiega nadmiernemu
przodopochyleniu miednicy i pogłębianiu się lordozy

m.posturalny: utrzymuje
miednicę i postawę

stabilizuje odc.
l

ędźwiowy kręgosłupa

(tylko w pozycji stojącej)

M. posladkowy średni

M. gluteus medius

część przednia

na pow. grzbietowej talerza
biodrowego pomiędzy kresą
pośladkową tylną a przednią

włókna w dół

krętarz większy k. udowej

zgina i rotuje do wew.
udo w męskim typie

żeńskim NIE

odwodzi udo w stawie
biodrowym; stabilizuje st.
biod. w pozycji stojącej
(miednicę w pł. czołowej)
szczególnie w podporze
jednonóż zapobiega
opadaniu miednicy na stronę
przeciwną
(niepodtrzymywaną)

pod pośladkowym
wielkim;.;

część tylna

może mieć wpływ na
prostowanie i rotację
zew. uda

M. pośladkowy mały

M. gluteus minimus

pow. grzbietowa talerza
biodrowego pomiędzy kresą
poślad. przed. i dolną

krętarz większy k. udowej

wspomaga działanie pośladkowego średniego w
odwodzeniu i stab. miednicy; rotuje udo do wew.
(najważniejszy rotator)

M. napinacz powięzi

szerokiej M. tensor fascie

late

na kolcu biodrowym przednim
górnym

wplata się w pasmo biodrowo-
piszczelowe powięzi szerokiej uda

na kłykciu bocznym piszczeli

odwodzi, zgina i rotuje do wew. udo w st. biod.; stab.
miednicę wspólnie z m. poślad. śred.; stab. st. kol. w
wyproście poprzez pasmo biod.- piszcz.

NAZWA

CZĘŚĆ

P.POCZĄTKOWY

PRZEBIEG / ŚCIĘGNA KOŃCOWE

P.KOŃCOWY

FUNKCJE

UWAGI

M. biodrowo-

lędźwiowy

M. illiopsoas

m. biodrowy

pow. miedniczna = dół biodrowy

talerza biodrowego

przechodzą pod więzadłem
pachwinowym przez kanał

krętarz mniejszy k. udowej

zginają udo w st. biodrowym (od 30 stopni zgięcia w
górę); rotują udo na zew; przywodzą odwiedzone udo
do pozycji pośredniej oraz odwodzą udo przywiedzone
do pozycji pośredniej

patologia

– daje przykurcze zgięciowe

m. lędźwiowy większy

pow. przednia trzonów i wyr.
żebrowych kręgów
lędźwiowych

m. lędźwiowy mniejszy 12 krąg piersiowy

więzadło pachwinowe i
powięź udowa

napina powięź uda i więzadło pachwinowe;
zabezpiecza przed zgnieceniem narządy w kanale

pachwinowym

malutki mięsień
uzupełniający

warstwa głęboka

M. gruszkowaty

M. piriformis

na pow. miednicznej k.
krzyżowej

zez otwór kulszowy większy na

tylną stonę

krętarz większy k. udowej

prostuje, odwodzi, rotuje na zew. udo (słabo), raczej
ogranicza ruchy przeciwne

czasem uciska n.
kulszowy i wywołuje tzw.
rwę kulszową (=zespół
m. gruszkowatego

M. czworoboczny uda

M. quadratus femoris

guz kulszowy

4-5 cm; ustawiony poziomo

grzebień międzykrętarzowy k.
udowej

rotuje udo na zew.; słabo prostuje i przywodzi udo;
stabilizuje staw biodrowy utrzymuje głowę k. udowej w
panewce talerza biodrowego

M. zasłonowy wewnętrzny

M. obturatorius internus

pow. wewnętrzna błony
zasłonowej

zagina się na wcięciu kulszowym
mniejszym

dół krętarza większego

rotują udo na zew.: stabilizują staw biodrowy

dołączają się do niego
mm. bliźniacze

M.bliźniaczy

M. grmellus

górny

kolec kulszowy

zasłonowy wewnętrzny

dolny

guz kulszowy

M. zasłonowy zewnętrzny

M. obturatorius externus

na błonie zasłonowej (pow. zew.) oplata się wokół szyjki kości udowej

podtrzymując ją

krętarz większy k. udowej

zwiera staw biodr

owy; stabilizuje głowę k. udowej w

panewce; rotacja zew. uda

zaliczamy też do
przywodzicieli uda ze
względu na to samo
unerwienie

mm. dna miednicy

M. dźwigacz odbytu

M. levator ani

do kości łonowej, k. kulszowej,
łuków ścięgnistych

m. z

wieracz zewnętrzny

odbytu a część na k.
guzicznej

unosi odbyt przy zwieraniu; zapobiega wypadaniu
odbytnicy, u kobiet otacza ujście pochwy, więc także
podtrzymuje macicę, zapobiega jej wypadaniu

parzysty

M. zwieracz zewnętrzny

odbytu

M. sphincter ani externus

otacza u

jście odbytnicy

zwiera utrzymując zawartość w środku

nieparzysty

M. zwieracz cewki mocowej

M. sphincter urethrae

otacza przejście cewki moczowej
przez przeponę dna miednicy

M. poprzeczny krocza

M. transversus perinei

pomiędzy gałęziami k. łonowej i k.
kulszowej

wspomaga działanie dźwigacza odbytu

mm. uda

grupa przednia

M. krawiecki

M. serratorius

kolec biodrowy przedni górny

skośnie w dół w kierunku
przyśrodkowym

kłykieć przyśrodkowy
piszczeli (przyśrodkowo od
guzowatości piszczeli na
gęsiej stopce)

dwustawowy; biod: odwodzi, rotuje na udo zew.; kol.:
zgina podudzie i takie rotuje do wew.; zakłada kolano
na kolano ( stopą na drugie udo)

najdłuższy org., cienki,
wrzecionowaty

M. czworogłowy uda

M. quadriceps femoris

głowa prosta

kolec biodrowy przedni dolny

wytwarzają ś. k.
które kończy się
na podst. rzepki a
częściowo
przebiega po jej
przed. pow. i
zrasta się z więz.
właściwym rzepki

mieści się w punkcie przyczepu
więzadła właściwego rzepki =
guzowatość k. piszczelowej

dwustawowy biod.: zgina
udo, ogranicza wyprost

na st. kol.: prostuje
podudzie

nahdłuższa

głowa obszerna

pośrodkowa

pow. przednia trzonu k.
udowej

pod gł. prostą

głowa obszerna

boczna

warga boczna kresy chropawej
(pow. tylna k. udowej)

i dalej na pow.
przednią

biorą udział w
wytworzeniu troczka
rzepki

głowa obszerna

przyśrodkowa

warga przyśrodkowa kresy
chropawej w dolnej części
trzonu k. udowej

pow. przednią

M. stawowy kolana

pow. przednia trzonu k. udowej
nad. pow. rzepkową

wplata się w

torebkę stawową stawu
kolanowego

napina przy wyproście st. kol. jego torebkę stawową
(toreb. nie dostaje się pod rzepkę ciągniętą do góry)

-goleniowa (-> prostuje staw biodrowy a zgina kolanowy)

NAZWA

CZĘŚĆ

P.POCZĄTKOWY

PRZEBIEG / ŚCIĘGNA KOŃCOWE

P.KOŃCOWY

FUNKCJE

UWAGI

M. dwugłowy uda

M. biceps femoris

głowa długa

guz kulszowy k. miednicznej

głowa strzałki

dwustawowe, biod.: prostuje

udo i nieznacznie odwodzi i

rotuje na zew.

st. kol.: zgina podudzie i

takie rotuje na zew.

głowa krótka

warga boczna kresy chropawej

tylnej pow. trzonu k. udowej

M. półścięgnisty

M. semitendinosus

guz kulszowy k. miednicznej

kłykieć przyśrodkowy
piszczeli po przedniej stronie
w gęsiej stopce

dwustawowy, biod.: prostuje udo i słabo przywodzi i
rotuje do wew.; kol.: zgina podudzie i takie rotuje do
wew.

wrzecionowaty, obły

M. półbłoniasty

M. semimembranosus

guz kulszowy

kłykieć przyśrodkowy pow.
tylna

bierze udział w wytworzeniu więzadeł podkolanowych
(skośne i łukowate); dwustawowy, biod.: prostuje,
przywodzi i rotuje; kol.: zgina podudzie i takie rotuje do
wew.; napina tylną ścianę torebki st. kol. (przy zgięciu)

pod w/w, płaski,
przebiega jak w/w

grupa przyśrodkowa  gr. mm. przywodzicieli

M. przywodziciel wielki

M. adductor magnus

część większa

guz kulszowy, gałąź k.
kulszowej, gałąź dolna k.
łonowej

warga przyśrodkowa kresy
chropawej w środkowej cz.
trzonu k. udowej

rotuje udo na zew.

biod.: przywodzi, prostuje
udo

częśc mniejsza

wytwarza duże ś. k. na

guzku przywodziciela po

wyżej

wargi przyś. kresy chropawej

rotuje udo do wew.

M. smukły

M. gracillis

gałąź dolna k. łonowej, wzdłuż
spojenia łonowego

biegnie idealnie w dół wzdłuż pow.
przyśrodkowej

przyśrodkowo od guzowatości
piszczeli (kłykieć
przyśrodkowy piszczeli) w
gęsiej stopce

dwustawowy: biod.: przywodzi udo; kol.: zgina podudzie
i takie rotuje do wew.

M. przywodziciel długi

M. adductor longus

gałąź górna kości łonowej w
pobliżu spojenia łonowego

warga przyśrodkowa kresy
chropawej w dolnej części
trzonu

jednostawowy: biod.: przywodzi, zgina i rotuje na zew.
udo

M. przywodziciel krótki

M. adductor brevis

gałąź dolna kości łonowej

warga przyśrodkowa kresy
chropawej w górnej części
trzonu

jednostawowy: biod.: przywodzi, zgina i rotuje udo na
zew.

M.grzebieniowy

M. pectineus

(= m. łonowy)

grzebień i gałąź górna kości
łonowej

kresa grzebieniowa k. udowej
(przedłużenie wargi
przyśrodkowej kresy
chropawej)

rotuje udo na zew., zgina, przywodzi

M. zasłonowy zewnętrzny

omówiony wyżej. zaliczany do tej grupy ze względu na
to samo unerwienie

mm. podudzia



grupa przednio-

boczna (podgrupa przednia i boczna) i grupa tylnia (warstwa powierzchowna i głęboka)

podgrupa przednia

M. piszczelowy przedni

M. tibialis anterior

kłykieć boczny piszczeli; czasem
głowa strzałki; pow. boczna
trzonu pisz. w jej górnej części

śc. schodzi na grzbietową stronę
stopy i przez krawędź przyśrodkową -
> na stronę podeszwową

strona podeszwowa k.
klinowatej przyśrodkowej i
podstawy I kości śródstopia

prostuje stope w stawie skokowym górnym; odwraca i
przywodzi stopę w st. skok. dolnym

M. prostownik długi palców

M. extensor digitorum longus

kłykieć boczny piszczeli;
środkowa część trzonu strzałki;
pow. przednia błona
międzykostnej

4 ś. k. schodzą na grzbietową stronę
stopy; przytrzymane przez troczki
prostow. kierują się do palców II-V

rozcięgna grzbietowe palców
II-V

prostuje stopę w st. skok. górnym; prostuje palce II-V
we wszystkich stawach (śródstopno-paliczkowe,
międzypaliczkowe bliższe i dalsze)

M. strzałkowy trzeci

M. peroneus tertius

brak p.p. gdyż oddziela się od
w/w

powierzchnia grzbietowa
podstawy V kości śródstopia

prostuje stopę w st. skok. górnym; nawraca (pronuje)
stopę w st. skok. dolnym (uniesienie krawędzi bocznej)

M. prostownik długi paluch

M. extensor hallucis longus

pow. przednia błony
międzykostnej

ś.k. -> pow. grzbietową stopy kierując
się do palucha

podstawa paliczka dalszego
palucha po jego str.
grzbietowej

prostuje paluch w st. śród.-pal. i międzypal.; wsp.
odwodzenie palucha w st. śród-pal.; wsp. wyprost stopy
w st. skok. górnym; wsp. odwracanie stopy w st. skok.
dolnym

wspomagając
odwodzenie
przeciwdziała
koślawości palucha

podgrupa boczna -

> grupa strzałkowa

M. strzałkowy długi

M. peroneus longus

kłykieć boczny piszczeli; głowa
strzałki; górna część trzonu
strzałki

ś. k. -> ku tyłowi od kostki bocznej a
następnie pod bloczkiem
strzałkowym (wyr. bocznym) k.
piętowej, dalej przez krawędź boczną
stopy -

> na jej str. podeszwową gdzie

przebiega w kier. przed.-
przyśrodkowym w bruździe
k.sześciennej

pow. podeszwowa k.
klinowatej przyśrodkowej i
podstawa I kości śródstopia
po stronie podeszwowej

wsp. zgięcie stopy w st. skok. górny; nawraca i odwodzi
stopę w st. skok. dolnym; w pozycji stojącej przy
obciążonej stopie dociska głowę I k. śródst. do podłoża
(prof. Z

ajfryd); wspólnie z m. piszcz. przed. wytwarza

tzw.

strzemię długie stopy utrzymuje wysklepienie

podłużne stopy (prof. Bochenek); wspólnie z m. piszcz.
tylnym utrzymuje wysklepienie poprzeczne stopy (prof.
Kapandi)

f. odwrotne do m.
piszczelowego
przedniego

NAZWA

CZĘŚĆ

P.POCZĄTKOWY

PRZEBIEG / ŚCIĘGNA KOŃCOWE

P.KOŃCOWY

FUNKCJE

UWAGI

M. strzałkowy krótki

M. peroneus brevis

trzon strzałki w dolnej części

ś. k. -> ku tyłowi od kostki bocznej
następnie przez krawędź boczną
stopy -> na str. pod

eszwową

guzowatość podstawy V kości
śródstopia

wsp. zgięcie stopy w st. skok. górnym; nawraca i
odwodzi stopę w st. skok. dolnym

grupa tylna -> warstwa powierzchowna

M. trójgłowy łydki

M. triceps surae

budowa dwuwarstwowa: warstwa pow. -

> m. brzuchaty łydki

warstwa głębsza -> m. płaszczkowaty

guz piętowy kości piętowej

zgina stopę w st. skok.
górnym; główny m.
napędowy w chodzie;
unosi piętę a wspina ciało
na palce; wsp. odwracanie
stopy w st. skok. dolnym

rozpoczyna funk.
odbicia

M. brzuchaty łydki

M. gastrocnemius

głowa przyśrodkowa

kłykieć przyśrodkowy kości
udowej

wytwarzają wspólnie ścięgno
końcowe = ścięgno piętowe =
ścięgno Achillesa

dwustawowy: kol: wsp.
zgięcie podudzia, stab.
kol. w wyproście

główny m.
zapobiegający
przeprostowi kol.

głowa boczna

kłykieć boczny kości udowej

M. płaszczkowaty

M. soleus

głowa strzałki; kresa m.
płaszczkowatego (górna częsć
trzonu k. piszczelowej; łuk
ścięgnisty

płaski; łuk ścięgnisty jest
rozpięty między gł.
strzałki a kłyk. bocznym
piszcz.

M. podkolanowy

M. popliteus

kłykieć boczny kości udowej

kłykieć przyśrodkowy
piszczeli (od tyłu), powyżej
kresy m. płaszczkowatego
piszcz.

wspomaga zgięcie podudzia w st. kol. i takie rotuje do
wew.

M. podeszwowy

M. plantaris

kłykieć boczny k. udowej; tylna
ściana torebki staw. st. kol.

ś. k. (długie) -> wzdłuż m.
płaszczkowatego przechodzi na str.
podeszwową stopy (lub zrasta się ze
ścięgnem piętowym m. trójgł.)

wplata się w rozcięgno
podeszwowe

napina torebkę staw. st. kol. przy zgięciu podudzia;
napina ro

zcięgno podeszwowe; wsp. zgięcie podudzia

w st. kol.; wsp. zgięcie stopy w st. skok. górnym; wsp.
utrzymanie wysklepienia stopy poprzez napięcie
rozcięgna

leży pod kolanem

warstwa głęboka

M. piszczelowy tylny

M. tibialis posterior

pow. tylna błony międzykostnej i
przyległych fragm. trzonów kości
podudzia

ś. k. -> ku tyłowi od kostki
przyśrodkowej następnie przez
krawędź przyśrodkową na
podeszwową stronę stopy

k. łódkowata, sześcienna, trzy
kości klinowate, podstawy II-
IV k. śródstopia, k. piętowa
(15% prof. Bochenek)

zgina stopę w st. skok. górnym; odwraca i przywodzi ją
w st. skok. dolnym; wspólnie z m. strzałkowym długim
utrzymuje poprzeczne wysklepienie stopy

M. zginacz długi palców

M. flexor digitorum longum

pow. tylna trzonu k. piszczelowej

śc. -> pod kostką przyśrodkową na
stronę podeszwową stopy; dzieli się
na 4 ś. k. kierujące się na palce

podstawy paliczków dalszych
II-V

zgina palce II-

V we wszystkich stawach (śród-pal.,

międzypal bliższych i dalszych); wsp. zgięcie stopy w st.
skok. górnym; wsp. odwracanie stopy w st. skok.
dolnym; wsp. wysklepienie podłużne stopy

M. zginacz długi palucha

M. flexor hallucis longus

pow. tylna trzonu kości
strzałkowej

ś. k. -> pomiędzy guzkami wyr.
tylnego k. skok. przez bruzdę m. zg.
dł. palucha a nast. pod podpórką
skokową k. piętowej (w bruździe
m.zg.dł.pal.) -> na str. podeszwową
stopy, krzyżuje się ze śc. m. zg. dł.
palców kierując się w str. przed.-
przyś. do palucha, -> pomiędzy
trzeszcz.

podstawa paliczka bliższego
palucha

wspomaga zgięcie stopy w stawie skokowym górnym;
wspomaga nawracanie stopy w stawie skokowym
dolnym; wspomaga wysklepienie podłużne stopy; zgina
paluch w stawie śródstopno-paliczkowym i
międzypaliczkowym kończąc funkcję odbicia

gdy ścięgno wyskoczy z
pod trzeszczek to
dochodzi do tzw.
k

oślawości palucha

mm. stopy



mm. strony grzbietowej

M. prostownik krótki

palucha

M. extensor hallucis brevis

pow. grzbietowa wyr. przedniego
trzonu k. piętowej

podstawa paliczka bliższego
palucha

prostuje paluch w stawie śródstopno-paliczkowym

M. pr

ostownik krótki

palców

M. extensor digitorum

brevis

pow. grzbietowa wyr. przedniego
trzonu k. piętowej

wytwarza 3,4 ś. k.

rozcięgna grzbietowe palców
II-IV lub II-V

prostuje palce we wszystkich stawach (śródstopno-
paliczkowe i międzypaliczkowe bliższe i dalsze)

mm. stony podeszwowej -

> mm. wyniosłości przyśrodkowej (związane z paluchem)

M. odwodziciel palucha

M. abductor hallucis

wyr. przyśrodkowy guza
piętowego

trzeszczka przyśrodkowa i
podstawa paliczka bliższego
palucha

odwodzi paluch w st. śród.-pal. (ruch w kier. przyś.);
istotny wpływ na wysklepienie podłużne stopy;
zapobiega koślawieniu palucha

M. zginacz krótki palucha

M. flexor hallucis brevis

kość sześcienna; więzadło
podeszwowe długie

obie trzeszczki i podstawa
paliczka bliższego palucha

zgina paluch w st. śródstopno-paliczkowym; wspomaga
wysklepienie stopy

M. przywodziciel palucha

M. adductor hallucis

głowa poprzeczna

więzadło poprzeczne głębokie
śródstopia

trzeszczka bliższego palucha

wysklepia stopę poprzecznie przywodzi palucha w st.

śród.-pal. (koślawi)

więzadło poprzeczne
głębokie śródstopia
łączy głowy śródstopia

głowa skośna

k. sześcienna, klinowata
boczna i podst. II-

IV k. śród.

wysklepia stopę podłużnie



mm. wyniosłości bocznej (związane z palcem małym)



 przechodzi; ś. k. ścięgno końcowe; wsp. Wspomaga

NAZWA

CZĘŚĆ

P.POCZĄTKOWY

PRZEBIEG / ŚCIĘGNA KOŃCOWE

P.KOŃCOWY

FUNKCJE

UWAGI

M. odwodziciel palca małego

M. abductor digiti minimi

wyr. boczny guza piętowego i
rozcięgno podeszwowe

podstawa paliczka bliższego
palca V

odwodzi palec mały w st. śród.-pal.; wspomaga
wysklepienie stopy

M. zginacz palca małego

M. flexor digiti minimi

podstawa V kości śródstopia;
więzadło podeszwowe długie

podstawa palicka bliższego
palca V

zgina palec V w st. śród.-pal.; wspomaga wysklepienie
stopy

M. przeciwstawiacz palca V

M. opponens digiti minimi

istnieje u 4% (prof.
Bochenek)



mm.środkowe stop (warstwa pow. i głęboka)

warstwa powierzchowan (leży nad rozcięgnem podeszwowym stopy)

M. zginacz krótki palców

M. flexor digitorum brevis

guz piętowy; rozcięgno
podeszwowe

wytwar

za 4 ścięgna końcowe

podstawy paliczków
środkowych palców II-V

zgina palce II-

V w st. śród.-pal. i międzybaliczkowych

bliższych; wysklepia podłużnie stopę

M. czworoboczny

podeszwy

M. quadratus plantarae

pow. podeszwowa trzonu kości
piętowej

ścięgna zginacza długiego
palców

wspomaga zgięcie palców II-V; wspomaga wysklepienie
podłużne stopy

odpowiednik dłoniowego
długiego

warstwa głęboka (leży pod rozcięgnem podeszwowym stopy)

Mm. glistowate

Mm. lumbricales (4)

ścięgna zginacza długiego
palców

podstaw

y paliczków bliższych

II-V palca

zginają te palce w st. śródstopno-paliczkowych

małe,

Mm. międzykostne

grzbietowe (4)

M. interossei dorsales

na zwróconych do siebie
brzegach kości śródstopia

rozcięgna grzbietowe palców
II-IV

zginają palce II-IV w st. śród.-pal. jednocześnie
prostując je w st. międzypal. bliższych i dalszych;
odwodzą palce II-IV od palca I; m. mk. g. st. pierwszy
przywodzi palec II do palca I

dwa kończą się na palcu
II

Mm. międzykostne

podeszwowe (3)

M. interossei plantares

trzony III-

V k. śródstopia

podstawy paliczków bliższych
III-V palca

zgina palce III-

V w st. śród.-pal.; przywodzą palce III-V

do palca II