Zagadnienia – V zaliczenie (fizjologia wysiłku I)
Energetyka wysiłku fizycznego (klasyfikacja wysiłków fizycznych; substraty energetyczne –
stężenia w spoczynku i w maksymalnym wysiłku, tempo resyntezy ATP przy wykorzystaniu
poszczególnych substratów i szlaków energetycznych; przebieg reakcji energetycznych w wysiłkach
o różnej intensywności i różnym czasie trwania)
Wysiłkowe reakcje krążeniowo-oddechowe i hormonalne (rodzaje protokołów
wysiłkowych; przebieg zmian – wykresy i opisy – podstawowych parametrów krążeniowo-
oddechowych w czasie wysiłku fizycznego o stałej oraz o stopniowo wzrastającej intensywności:
VO2, VCO2, VE, TV, f, RQ, CO, SV, HR, BP
s
, BP
d
; przebieg zmian katecholamin, hormonu wzrostu,
insuliny, glukagonu, kortyzolu i wazopresyny w trakcie wysiłku fizycznego; miejsce wydzielania,
regulacja i efekty działa tych hormonów oraz znaczenie ich zmian w wysiłku; wpływ intensywności i
czasu trwania wysiłku na zmiany wydzielania hormonów)
Progi metaboliczne (metody inwazyjne i nieinwazyjne; próg mleczanowy LT oraz punkt zmiany
w minutowym wydalaniu dwutlenku węgla CP-VCO2 – sposób wyznaczania oraz ich zastosowanie
w treningu fizycznym; powiązanie zjawiska LT z występowaniem CP-VCO2; test biegowy wg.
Żołądzia – metodyka wykonania oraz możliwości interpretacyjne wyniku testu)
Zmęczenie i wypoczynek (definicja zmęczenia oraz jego objawy; przyczyny zmęczenia w
wysiłkach krótkotrwałych i długotrwałych; rodzaje, opis i przyczyny bolesności mięśni wywołanej
wysiłkiem fizycznym; kurcze mięśniowe wywołane maksymalnym zmęczeniem mięśni;
przetrenowanie – definicja zjawiska, objawy oraz przyczyny; rola superkompensacji w treningu
fizycznym)
Metabolizm spoczynkowy i całkowity wydatek energetyczny (wielkość całkowitego
wydatku energetycznego i jego składowe; podstawowa/spoczynkowa przemiana materii i sposób jej
wyznaczania; czynniki determinujące wielkość podstawowej przemiany materii; hormony tarczycy
– regulacja wydzielania i efekty działania; kalorymetria bezpośrednia i kalorymetria pośrednia;
ekwiwalent metaboliczny MET – definicja i zastosowanie; stan równowagi funkcjonalnej
organizmu „steady-state”; deficyt i dług tlenowy – istota oraz przyczyny zjawisk; koszt energetyczny
wysiłku; sposób wyznaczania deficytu i długu tlenowego oraz kosztu energetycznego wysiłku
fizycznego na podstawie minutowego poboru tlenu VO2; ocena intensywności pracy na podstawie
kosztu energetycznego wysiłku)