Spis treści

Przedmowa

......................................................................................................................9

Wstęp

...............................................................................................................................11

I. Ajurweda i ty ...........................................................................................................19

1. Ajurwedyjski punkt widzenia .......................................................................19
2. Ty jako indywidualna kobieta .......................................................................20
3. Kobieca anatomia według ajurwedy ............................................................29
4. Zaburzenia równowagi i procesy chorobowe .............................................39
5. Nowoczesne spojrzenie na układ hormonalny ..........................................44
6. Jak substancje działają w organizmie ...........................................................54

II. Terapie ajurwedyjskie

............................................................................................67

7. Metoda ajurwedyjska ......................................................................................67
8. Depresja .............................................................................................................73
9. Zaburzenia przed miesiączką i w jej trakcie ...............................................85
10. Okres przedmenopauzalny ......................................................................... 105
11. Menopauza i okres pomenopauzalny ....................................................... 118
12. Cysty, mięśniaki i nowotwory .................................................................... 127
13. Inne problemy ............................................................................................... 140
14. Żywność jako lek .......................................................................................... 151

Dodatek

....................................................................................................................... 167

Odstawianie leków i farmaceutyków ............................................................... 167
Ciąża i poród w ajurwedzie ............................................................................... 169
Afrodyzjaki i płodność ....................................................................................... 171
Zioła ...................................................................................................................... 174

Słowniczek

.................................................................................................................. 177

Ajurweda dla kobiet.indd 7

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