MYCIE ZĘBÓW
Na prośbę wielu osób amieszczam krótki artykuł o sposobach szczotkowania.
Opisuje tutaj tylko 2 metody szczotkowania a jest ich wiele więcej, ale nie chce koncertować
się na technikach. Ważne jest żeby myć…
Regularne szczotkowanie, bowiem jest skutecznym sposobem utrzymania prawidłowej
higieny. Pomaga zapobiegać próchnicy, chorób przyzębia, eliminuje nieświeży oddech, usuwa
nalot, płytkę bakteryjną i pokarm.
1.Zęby należy myć po każdym posiłku…
To ważne wtedy osad nazębny nie będzie się gromadził i zaklejał zębów. Wyobraźcie sobie,
że przestrzegacie mycia zębów rano i wieczorem, ale po umyciu zębów rano na drugie
śniadanie dziecko zjada kanapkę z nutella i wypija Kubusia. Czy jesteście w stanie sobie
wyobrazić teraz jak to obkleja zęby?!! No i jeśli dziecko umyje zęby dopiero na wieczór to
cały dzień chodzi z tymi resztkami na zębach…
Dlatego tak ważne jest umycie zębów po każdym posiłku
2.Szczotka i pasta
95% osób, które przychodzą do dentysty pyta o szczotkę i pastę….
Jeśli chodzi o pastę powiem tak… ona jest dodatkiem…
Dobieramy ją indywidualnie, bo każdemu smakuje inaczej inna, niektóre mają składniki na
nadwrażliwość inne są trochę wybielające jeszcze inne mają w swoim składzie zioła dobrze
działające na dziąsła i jeszcze inne dodatek fluoru.
Ale sama pasta nie wyczyści zębów, a więc jest tylko dodatkiem do szczotki i konkretnego
mycia.
Błędem też jest stwierdzenie, że jak dam jej dużo to będę miała czystsze zęby. Pasty powinno
być wielkości, groszka na szczoteczce, bo inaczej to cały proces będzie skupiał się na pluciu
niż czyszczeniu.
Teraz sprawa szczotki do zębów!
No i tutaj firmy farmaceutyczne dają nam, straaaaszny wybór. Mamy i elektryczne, i zwykłe i
z gumkami i z czyścikami do języka….
Kilka rad, co ważne w wyborze szczotki:
- wybór jest też indywidualny… każdy decyduje czy woli myć elektryczną szczotką czy
zwykłą manualną. Ja sama wole zwykła szczotkę, ale nie jestem przeciwnikiem
elektrycznych, jeśli tylko nie odpuszczamy mycia myśląc, że szczotka elektryczna sama
umyje nam zęby.
- szczotka o średnim stopniu twardości a przy problemach z dziąsłami nawet miękka. Nie
należy używać twardych szczotek i przesadzać z naciskiem, … bo można zetrzeć szkliwo :P
- należy pamiętać, aby włosie szczoteczki nie było zniszczone, a kiedy zaczyna nam się już
„rozczapierzać” to wtedy nadaje się do wymiany.
3. nici dentystyczne, szczoteczki międzyzębowe i płyny do płukania
Można czyścić przestrzenie międzyzębowe nicią dentystyczną lub stosować specjalne
drewniane wykałaczki, dostępne w aptekach lub sklepach z zaopatrzeniem medycznym.
Ważne żeby pamiętać, że zębów nicią dentystyczna nie czyścimy jak w reklamach
Nić służy jedynie do włożenia w przestrzenie i wyciągnięcia i nie trzeba jej przeciągać….
Jest też wiele różnorakich szczoteczek międzyzębowych do czyszczenia przestrzeni, ale o
dobór poprośmy dentystę wtedy będziemy wiedzieli, że robimy to w odpowiedni sposób.
Ostatnią rzeczą są płyny do płukania jamy ustnej. Mają świeży miętowy smak i pomagają
dbać o higienę … jak najbardziej godne polecenia i używania po umyciu zębów zwłaszcza te
z zawartością fluoru.
4.Metody szczotkowania…
Opisze tutaj dwie… najbardziej znane i najczęściej używane
Pierwsza to metoda używana i opowiadana nam już w przedszkolach to metoda okrężna.
Szczotkowanie małymi kółeczkami zarówno od strony policzkowej jak i językowej ębów.
Wazne, aby szczególnie starannie oczyszczać okolice szyjek zębów, gdyż tam najwięcej
zbiera się osadów i resztek pokarmowych. Ruchy poziome mogą być stosowane tylko i
wyłącznie do oczyszczani powierzchni żujących.
Drugą metodą stosowaną już u młodzieży i dorosłych jest metoda roll – czyli metoda
wymiatania
Należy ustawić szczoteczkę pod kątem 45 stopni do osi zęba w okolicy szyjki, następnie
skręcając nadgarstek wymieść wszystko z powierzchni zęba. Czyli kładziemy jak najwyżej
szczoteczkę na dziąśle i tak jakbyśmy chcieli naciągnąć dziąsło na żeby.
Trzeba jednak pamiętać, że efekt szczotkowania zależy
głównie od dokładności i precyzji, z jaką pacjent będzie ten
zabieg wykonywał, oraz od jakości używanej do tego celu
szczoteczki, a w mniejszym stopniu od zastosowanej pasty.
Ważne jest by faktycznie żeby myć przez 3 minuty!!!
Powinnam wspomnieć na koniec o jeszcze jednej ważnej
rzeczy, odpowiednią technikę szczotkowania jak i cały
proces najlepiej pokaże dentysta albo higienistka w
gabinecie stomatologicznym, więc najlepiej na wizycie
poprosić o dobranie techniki szczotkowania.