EW Kurczak limonkowy z salsą

background image

Kurczak limonkowy z salsą

1 podwójna pierś z kurczaka (ok. ½ kg)

sok z 3 limonek

2 łyżki oliwy

1 łyżeczka mielonego kminku

¼ łyżeczki soli morskiej

salsa:

3 pomidory

½ awokado

½ cebuli

1 mała ostra papryka

świeża kolendra

Kurczaka włożyć do zamykanego plastikowego worka.

W miseczce wymieszać sok z limonki, oliwę, kminek i sól.
Marynatę wlać do worka z kurczakiem (zostawiając 2 łyżki),
zamknąć i obrócić w rękach kilka razy - tak, by marynata
pokryła całe mięso. Włożyć do lodówki na co najmniej

godzinę.

Do reszty marynaty dodać pokrojone w kostkę

pomidory, awokado i cebulę oraz posiekaną kolendrę i
papryczkę (bez pestek). Przykryć folią spożywczą i wstawić

do lodówki.

background image

Kurczaka upiec na grillu (przez mniej więcej 4 minuty z

każdej strony). Podawać z salsą i sałatką z dressingiem
limonkowym.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Kurczak limonkowy z salsą
EW Woda z limonką
EW Kurczak w czerwonej paście curry
Grillowany kurczak z limonką i kolendrą
EW Woda z limonką
Sałatka z piersi kurczaka z limonkami
Biedronka piersi kurczaka z owocową salsą
Limonkowe piersi z kurczaka z tymiankiem
EW Sałatka z dressingiem limonkowym
EW Salsa oliwkowa
EW Pikantny kurczak w jabłkach
Skwierczące?jitas z kurczakiem i salsą
EW Risotto z kurczakiem w curry
TEORIA NUEROHORMONALNA EW
EW Pierniczki
EW Sałatka z pesto
EW Ciasto czekoladowe
EW Karp po żydowsku
Kurczak po chińsku Dukana, Przepisy dietetyczne

więcej podobnych podstron