Poniżej przykładowa dieta dla osób z celiakią.

I śniadanie

II śniadanie Obiad

Podwieczorek Kolacja

chleb

bezglutenowy

-

posmarowany

margaryną,

szynka

gotowana w

domu,

sałatka
jarzynowa z

majonezem

domowym,

bawarka z

mlekiem

bułki

bezglutenowe,

margaryna,

jajecznica,

sałatka z

pomidorów i

ogórków z

oliwą z

oliwek,

herbata

zielona

zupa

pomidorowa z

ryżem lub

makaronem

bezglutenowym,

wołowina

duszona z

pieczarkami,

kasza gryczana,

surówka z białej

kapusty

doprawiona

olejem,

kompot z

truskawek

banan,

kiwi

ryba z

warzywami

zapiekana z

dodatkiem

czosnku i

oliwy z

oliwek,

ryż,

herbata