Odporność na stres

Samo hasło w wymaganiach w ofercie pracy: Odporność na stres wywołuje stres w

kandydacie. Często pojawia się obok takich pojęć jak: umiejętność pracy pod presją

czasu, umiejętność radzenia sobie w sytuacjach stresogennych... Po zobaczeniu

takich haseł można nawet zrezygnować ze składania aplikacji.

Sformułowania te nie zawsze oznaczają to samo. Zasadniczo w dzisiejszych czasach

mało która praca i zawód nie są związane ze stresem w ogóle. Tak samo może

ulegać wpływowi stresu policjant jak i pani w kiosku, dlatego wymóg odporności na

stres jest aktualnie wymogiem uniwersalnym. Pracodawcy umieszczają go w

ogłoszeniach, bo wiedzą, że większość czynności w pracy może wiązać się ze

stresem. Dlatego hasło to przewija się w ofertach pracy na najwyższe stanowiska

kierownicze, jak i np. na asystentów czy pracowników call centre.

Odporność na stres nie polega na zupełnym jego nie odczuwaniu i przysłowiowym

„spływaniu jak po kaczce”, a raczej na umiejętności odbicia go i wykorzystania w

pozytywny spo

sób. Należy nauczyć się reagować na sytuacje stresogenne w

określony sposób, prowadzący do uspokojenia i oczyszczenia umysłu na tyle, aby

znaleźć odpowiednie rozwiązanie dla problemu.

Stres to reakcja obronna na skutek przeciążenia całego organizmu i dla każdego jest

pojęciem indywidualnym. Jednych może stresować np. bezpośredni kontakt z

klientem, czy rozmowa przez telefon, a inni są wręcz stworzeni do takiej pracy. Jedni

zaś mogą stresować się dużą odpowiedzialnością, inni bez odpowiedzialności nie

pracu

ją sprawnie.

Owszem, sformułowanie „umiejętność radzenia sobie w sytuacjach wywołujących

stres” w ofertach pracy pojawia się często. Jednakże, jeśli uważamy, że to jedna z

naszych istotniejszych cech, to nie wpisujmy jej w takiej formie w nasze CV. Jest

b

owiem zbyt ogólne i może zostać potraktowane jako frazes czy też bezpośrednie

skopiowanie wymagań z oferty do CV. Lepiej zastanówmy się co konkretnie czyni

nas odpornymi na stres i w jakich sytuacjach najlepiej sobie z nim radzimy. Na

przykład, jeśli nie stresuje Cię kontakt z klientem czy kontrahentem, napisz wprost,

że czujesz się swobodnie przy bezpośrednim kontakcie z ludźmi, jeśli szybko

rozwiązujesz zadania pod określony deadline – napisz, że dobrze radzisz sobie w

pracy pod presją czasu. Wtedy rekruter będzie wiedział jakie konkretnie zalety

sprawiają, że jesteś idealnym kandydatem na to stanowisko. Być może dla niego

sam fakt, że odpowiedziałeś na ogłoszenie, w którym jednym z obowiązkowych

wymagań była „odporność na stres” będzie wystarczającym dowodem na to, że

jesteś twardy i nadajesz się na to stanowisko.

Należy również pamiętać, że stres w pracy jest zupełnie innym rodzajem stresu, niż

ten,

który dotyka nas na co dzień z innych powodów. Może okazać się, że w

codziennym życiu ciężko radzimy sobie z porażkami, a każdy stres powoduje u nas

paraliż, ale w pracy możemy zakładać kamizelkę stresoodporną. I odwrotnie, ktoś,

kto radzi sobie z codzien

nymi problemami niekoniecznie będzie w stanie udźwignąć

stres związany np. z odpowiedzialnością służbową i szybko wypali się zawodowo.

Zanim złożymy CV i list motywacyjny na konkretną ofertę pracy powinniśmy

przeanalizować dobrze każde ze stawianych wymagań. Wbrew pozorom nie są na

sucho wybierane przez rekruterów, aby zapełnić miejsce w ofercie lecz są sumiennie

wyselekcjonowane i faktycznie niezbędne na danym stanowisku. Dlatego jeśli wiemy,

że stres w pracy powoduje paraliż i szybkie zniechęcenie, lepiej nie odpowiadajmy na

ofertę pracy, w której w wymaganiach na pierwszym miejscu widnieje: „wysoka

odporność na stres”.

COGITORS.pl