Dzieñ cyklu
Obserwacja œluzu:
Dzieñ szczytu*
Pomiar
temperatury:
godz. _____
¨
usta
¨
odbyt
¨
pochwa
Obserwacja
szyjki macicy:
z a m k n i ê t a - o t w a r t a
o p u s z c z o n a - u n i e s i o n a
t w a r d a - m i ê k k a
Dodatkowe uwagi:
Plamienie,
zmiana rozk³adu dnia,
zmiany samopoczucia,
bóle,choroby itp.
odczucie,
konsystencja,
zabarwienie itp.
Karta obserwacji cyklu nr _____ miesi¹c ____ rok ______
Nazwisko i imiê ______________________________________
Adres i tel. __________________________________________
__________________________________________ wiek _____
D³ugoœæ tego cyklu: ____ dni
D³ugoœæ dotychczasowych cykli: najkrótszy ___ najd³u¿szy ___
Pierwszy dzieñ wzrostu temperatury w dotychczasowych cyklach: ___
Dane na podstawie: ostatnich ____ cykli; wzrost: ____ waga:
___
*Dniem szczytu jest ostatni dzieñ wystêpowania bardziej p³odnego typu œluzu przed rozpoczêciem wysychania.
Dzieñ 6 przypomina o comiesiêcznej samokontroli piersi.
OZNACZENIA ŒLUZU
Odczucia lub doznania:
s (sucho) - nic lub odczucie suchoœci na zewnêtrznych narz¹dach rodnych
œl (œlisko) - uczucie œliskoœci lub naoliwienia
m (mokro) - odczucie wilgotnoœci na zewnêtrznych narz¹dach rodnych
Œluz mniej p³odny:
N - nieprzejrzysty, grudkowaty
¯ - ¿ó³ty
L - lepki, kleisty
Œluz bardziej p³odny:
R - rozci¹gliwy
P - przejrzysty
Inne oznaczenia œluzu:
S - dzieñ szczytu œluzu
PN - pozosta³oœæ nasienia
1, 2 - rozci¹gliwoœæ w cm
+ ++ +++ - iloœæ œluzu
Oznaczenia szyjki:
z - zamkniêta
o - otwarta
op - opuszczona
un - uniesiona
tw - twarda
mk - miêkka
Miesi¹czka
Coitus P/N
Dzieñ tygodnia
Dzieñ miesi¹ca
Zak³ócenia
Dzieñ cyklu
Obserwacje
zewnêtrzne
Obserwacje
wewnêtrzne
3 7 . 1
3 7 . 0
3 6 . 9
3 6 . 8
3 6 . 7
3 6 . 6
3 6 . 5
3 6 . 4
3 6 . 3
3 6 . 2
° C
3 6 . 1
© 2003 by LMM
Zzamów praktyczny
zeszyt z 12 kartami:
LMM, ul. Spokojna 5
05-502 Piaseczno
tel. (22) 750 31 40
biuro@lmm.pl
www.lmm.pl
B
omoc
w interpretacji karty
dla cz³onków
wspieraj¹cych LMM
ezp³atna p
1
2
3
4 5
6
7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
3 7 . 1
3 7 . 0
3 6 . 9
3 6 . 8
3 6 . 7
3 6 . 6
3 6 . 5
3 6 . 4
3 6 . 3
3 6 . 2
° C
3 6 . 1