Budowanie pewności siebie
dla bystrzaków

Autor: Kate Burton, Brinley N. Platts

T³umaczenie: Monika Szczêsny

ISBN: 978-83-246-1901-6

Tytu³ orygina³u:

Building Self-Confidence for Dummies

Format: 180x235, stron: 280

RozbudŸ swoje talenty — dostrze¿ swoj¹ wartoœæ — Twoje ¿ycie mo¿e byæ arcydzie³em!

Uznana miêdzynarodowa trenerka w zakresie efektywnej komunikacji.

Kate Burton

Jeden z najwa¿niejszych autorytetów w dziedzinie rozwoju wy¿szej kadry

mened¿erskiej.

Brinley N. Platts

Droga do realizacji wszystkich planów

Przebojowoœæ, moc oddzia³ywania na ludzi, œmia³e forsowanie swojego zdania i bycie

œwiadomym w³asnej wartoœci — to cechy, które bez w¹tpienia u³atwiaj¹ nasze ¿ycie

zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Zastanawiasz siê, jak to siê dzieje,

¿e niektórzy ludzie z ³atwoœci¹ odnajduj¹ siê w ka¿dej sytuacji, nawet zupe³nie

nieszablonowej, podczas gdy inni wycofuj¹ siê przy najmniejszej przeszkodzie?
Pewnoœæ siebie to rzecz nabyta. Jeœli ci¹gle starasz siê pracowaæ nad wzmocnieniem

tej cechy swojej osobowoœci, autorzy ksi¹¿ki wska¿¹ Ci plan dzia³ania dostosowany

do Twoich oczekiwañ. W trakcie lektury dowiesz siê m.in., jak perfekcyjnie radziæ sobie

w z³o¿onych sytuacjach natury emocjonalnej i jak wzmocniæ swoj¹ pozycjê w pracy.

Nauczysz siê zjednywaæ sobie przyjació³ i zyskiwaæ powszechny szacunek i uznanie.

•

Oszacuj swój poziom pewnoœci siebie, dopieszczaj mocne strony

i pracuj nad s³abymi.

•

OdnajdŸ idealn¹ motywacjê, która doda Ci energii w radzeniu sobie

z problemami.

•

Dotrzyj do swojej inteligencji emocjonalnej i naucz siê wyra¿aæ

prawdziwe uczucia.

•

Odkryj swoj¹ wewnêtrzn¹ pasjê, wydob¹dŸ swój ukryty talent

i w stu procentach je wykorzystaj.

•

Zbuduj pewnoœæ siebie opart¹ na swych zaletach i najwiêkszych osi¹gniêciach.

Ponadto znajdziesz tu dekalogi:

•

Dziesiêæ wspania³ych pytañ, które dadz¹ Ci energiê do dzia³ania

•

Codzienne nawyki zwiêkszaj¹ce pewnoœæ siebie

Spis treci

O autorach ........................................................................................................................ 11

Podzikowania od autorów ............................................................................................... 13

Wstp ................................................................................................................................ 15

O ksice ................................................................................................................................ 15
Konwencje zastosowane w ksice ....................................................................................... 16
Czego nie czyta .................................................................................................................... 16
Naiwne zaoenia .................................................................................................................. 17
Jak podzielona jest ksika .................................................................................................... 17

Cz I: Zdobywanie podstaw ......................................................................................... 17
Cz II: Skadanie elementów ........................................................................................ 18
Cz III: Budowanie pewnego siebie „ja” ......................................................................... 18
Cz IV: Komunikowanie swojej pewnoci siebie ........................................................ 18
Cz V: Angaowanie innych ......................................................................................... 19
Cz VI: Dekalogi ............................................................................................................ 19

Ikony wykorzystane w ksice .............................................................................................. 19
Co dalej .................................................................................................................................. 20

Cz I: Zdobywanie podstaw ....................................21

Rozdzia 1: Szacowanie poziomu pewnoci siebie ........................................................... 23

Zdefiniowanie pewnoci siebie ............................................................................................ 24

Czym jest pewno siebie w praktyce? ............................................................................ 24
Jak to jest? .......................................................................................................................... 25

Okrelanie Twojego punktu wyjcia .................................................................................... 26

Identyfikatory pewnoci siebie ......................................................................................... 27
Okrelanie miejsca na skali ............................................................................................... 29

Rozpoznawanie swoich mocnych stron .............................................................................. 31

Docenianie swoich talentów ............................................................................................ 32
Pozyskiwanie informacji z otoczenia ............................................................................... 34

Wyobra sobie swoje wymarzone ycie ............................................................................... 35

Zwracanie uwagi na to, co wane .................................................................................... 35
Odkrywanie swojej pewnoci siebie ................................................................................ 36

4

Budowanie pewnoci siebie dla bystrzaków

Przygotowywanie si do dziaania ........................................................................................ 37

Okrelanie swoich zamiarów ............................................................................................ 37
Docenianie niebezpieczestw i dobrych stron zmian ..................................................... 38

Rozdzia 2: Identyfikowanie ogranicze ............................................................................39

Dokopywanie si do korzeni ................................................................................................ 40

Wyzwalanie si z negatywnego nastawienia ..................................................................... 41
Ponowne okrelanie Twojej roli w rodzinie ...................................................................... 42
Czerpanie korzyci z dowiadczenia yciowego .............................................................. 43

Pozbywanie si negatywnych elementów ............................................................................ 44

Radzenie sobie z nieprzydatnymi przewiadczeniami .................................................... 45
Angaowanie si w prac bez przepracowywania si ...................................................... 46
Przekierowywanie wewntrznych gosów ....................................................................... 48

Odkrywanie tego, co zuywa Twoje baterie ........................................................................ 49

Kalkulacja kosztu tolerancji .............................................................................................. 49
Zaspokajanie potrzeb innych osób zamiast swoich ......................................................... 51

Rozdzia 3: Wyznaczanie kursu podróy .............................................................................53

Gdzie chcesz i? ................................................................................................................... 53

Okrelanie obszarów szczególnej uwagi .......................................................................... 54
Wyznaczanie mapy podróy ............................................................................................. 55

Wybieranie modelowych ról ................................................................................................. 58

Znalezienie przewodników godnych zaufania ................................................................ 58
Sta si swoim wasnym coachem ................................................................................... 60
Zosta swoim bohaterem ................................................................................................. 60

Cz II: Skadanie elementów .................................. 63

Rozdzia 4: Szukanie motywacji ........................................................................................65

Ruszanie z miejsca ................................................................................................................. 65

Zapoznanie si z piramid potrzeb Maslowa ................................................................... 66
Przywitanie wiata z serdecznoci .................................................................................. 67

Przejmowanie kontroli w pracy ............................................................................................ 69

Zapoznanie si z przydatnymi teoriami ........................................................................... 69
Rozpoznawanie wanoci osigni ................................................................................. 74
Awansowanie ..................................................................................................................... 74

Rozdzia 5: Trzymanie si swoich zasad ...........................................................................77

Zrozumienie swoich wartoci ............................................................................................... 77

Odkrywanie swoich wartoci ............................................................................................ 78
Dochodzenie do wartoci kocowych ............................................................................. 79
Rozwizywanie konfliktów midzy wartociami ............................................................ 80

Spis treci

5

Codzienne ycie zgodne z zasadami .................................................................................... 84

Koncentrowanie si na tym, co wane ............................................................................. 84
Wypenianie dnia swoimi wartociami ............................................................................ 84
Przegld dnia ..................................................................................................................... 85

ycie w sposób autentyczny ................................................................................................. 85

Rozwijanie swojej tosamoci .......................................................................................... 86
Stawianie czoa demonom ................................................................................................ 88

Rozdzia 6: Zaprzyjanianie si z emocjami ....................................................................... 91

Zrozumienie swoich emocji ................................................................................................. 91

Docieranie do inteligencji emocjonalnej ......................................................................... 92
Racjonalne myli przeciwko emocjom ............................................................................ 92
Poczenie kreatywnoci z pewnoci siebie ................................................................... 93
Szukanie odwagi do gonego wyraania swoich emocji ................................................ 94

ledzenie nastrojów .............................................................................................................. 95

Znajomo wzorców nastrojów ....................................................................................... 95
Odkrywanie swojego naturalnego stanu ......................................................................... 96

Ufanie swojej intuicji ............................................................................................................ 97

Suchanie gosu intuicji .................................................................................................... 97
Suchanie swojego wewntrznego „ja” ............................................................................ 98

Ujarzmianie mrocznych emocji ........................................................................................... 98

Zamienianie zoci w energi ........................................................................................... 99
Pozbywanie si niepotrzebnych emocji ......................................................................... 100
Pozwolenie sobie na wybaczenie i ruszenie do przodu ................................................ 101

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji ........................................................................................... 103

Odkrywanie swojego „ja” penego pasji ............................................................................. 103

ycie z wiksz pasj ....................................................................................................... 104
Eksplorowanie neurologicznych poziomów razem z Diltsem ....................................... 105
Uwalnianie Twojej naturalnej pasji ............................................................................... 109
Uwiadamianie sobie swoich marze ............................................................................ 110

Wkadanie pasji w dziaanie ................................................................................................ 111

Rozpoczynanie podróy ................................................................................................. 112
Kierowanie si pasj ........................................................................................................ 114

Cz III: Budowanie pewnego siebie „ja” ................117

Rozdzia 8: Wykorzystywanie tego, co ju wiesz ............................................................. 119

Akcentowanie swoich pozytywnych stron ......................................................................... 119

Spodziewanie si najlepszego ......................................................................................... 120
Destylowanie esencji z pozytywnych wyników ............................................................ 120
Podanie za przepywem .............................................................................................. 122

6

Budowanie pewnoci siebie dla bystrzaków

Zarzdzanie swoimi obawami ............................................................................................ 123

Unikanie wpadnicia w puapk strachu ....................................................................... 123
Zamienianie obaw w poczucie pewnoci ....................................................................... 124

Rozdzia 9: Wyzwolenie si z perfekcjonizmu .................................................................127

Porzucenie nierealnych oczekiwa .................................................................................... 127

Przyznanie si do tego, e nie moesz by perfekcyjny

(i e wcale nie chcesz taki by) .................................................................................... 128

Koncentrowanie si na perfekcji odciga Twoj uwag od doskonaoci .................... 129

Przede wszystkim bd miy dla siebie samego ................................................................. 130

Docenianie swojego sukcesu .......................................................................................... 130
Przyjmowanie pomocy i delegowanie obowizków na innych .................................... 131

Radzenie sobie z odkadaniem spraw na pó niej ............................................................... 132

Przeamywanie impasu ................................................................................................... 133
Odgryzanie mniejszych kawaków ................................................................................. 134

Przeznaczanie czasu wolnego dla siebie ............................................................................. 136

Zwalnianie tempa ............................................................................................................ 136
Zaadaptowanie reguy 80/20 ........................................................................................... 137

Generowanie realistycznych standardów zachowania ....................................................... 138

Dopasowywanie celów do okolicznoci ......................................................................... 139
Zachowanie pozytywnego nastawienia i racjonalnego spojrzenia ................................ 139
Zwikszanie swojej elastycznoci ................................................................................... 140

Rozdzia 10: Mentalne rozciganie si ............................................................................141

Powikszanie strefy komfortu ............................................................................................ 142

Zrozumienie granic swojej strefy ................................................................................... 142
Poszerzanie swoich granic: rozszerzanie strefy ............................................................. 144

Bezpieczna jazda na drodze szybkiego ruchu .................................................................... 147

Stwarzanie nieba .............................................................................................................. 147
Przygotowywanie si do przyszoci .............................................................................. 150

Przyciganie do siebie tego, czego pragniesz ..................................................................... 154

Otrzymywanie z powrotem tego, co sam dajesz ........................................................... 154
Odnajdywanie tego, czego szukasz ................................................................................ 156

Odczuwanie swojej siy ....................................................................................................... 156

Docenianie nowego sposobu bycia ................................................................................ 156
Ufanie w to, e wszystko dobrze si uoy ....................................................................... 157
Suchanie gosu rozsdku ............................................................................................... 158

Rozdzia 11: Budowanie fizycznej pewnoci siebie ........................................................159

czenie ciaa z umysem .................................................................................................... 160
Rozwaanie elementów, które utrzymuj Ci w zdrowiu ................................................ 161

Uwalnianie stresu i zachowanie zdrowia ....................................................................... 161
Stosowanie zotej reguy zdrowej diety .......................................................................... 164
Wiara w swoje zdrowie ................................................................................................... 165

Spogldanie w przyszo na zdrowego siebie ................................................................... 166

Spis treci

7

Cz IV: Komunikowanie swojej pewnoci siebie .......167

Rozdzia 12: Podnoszenie gosu ...................................................................................... 169

Przemawianie z pewnoci siebie ....................................................................................... 169

Suchanie siebie ............................................................................................................... 170
Oddychanie poprawiajce mówienie ............................................................................. 171

Mówienie tego, co masz na myli, i mylenie tego, co mówisz ....................................... 173

Zachowanie integralnoci ............................................................................................... 174
Radzenie sobie z trudnymi rozmowami ........................................................................ 174

Rozpoznanie, e komunikat to co wicej ni tylko sowa ............................................... 176

Szkoa naturalna .............................................................................................................. 176
Szkoa teatralna ............................................................................................................... 177
Odnajdywanie autentycznego podejcia ........................................................................ 177

Rozdzia 13: Profesjonalny wygld .................................................................................. 179

Osdzanie po wygldzie ...................................................................................................... 179

Wygld budzcy zaufanie ................................................................................................ 180
Robienie najlepszego pierwszego wraenia ....................................................................... 181
Przekazywanie odpowiedniego komunikatu za pomoc ubioru .............................. 182

Znajdowanie swojego wasnego stylu ................................................................................ 183

Ocena zawartoci szafy ................................................................................................... 185
Rozsdne zakupy ............................................................................................................. 185

Rozdzia 14: Dziaanie z pewnoci siebie w yciu codziennym ..................................... 189

Radzenie sobie z oporem wobec Twojego nowego, pewnego siebie „ja” ....................... 189

Bycie szczerym w stosunku do bliskich, którzy chc, by by taki, jak dawniej .......... 190
Znajdowanie pewnoci siebie do pokonywania trudnych momentów ....................... 191

Wzmacnianie swojej asertywnoci ..................................................................................... 192

Radzenie sobie z zewntrzn presj ............................................................................... 193
Wygrywanie w grze o pewno siebie ............................................................................ 194

ycie pen piersi ............................................................................................................... 195

Cz V: Angaowanie innych ..................................197

Rozdzia 15: Demonstrowanie pewnoci siebie w miejscu pracy .................................. 199

Rozwijanie pewnoci siebie na paszczy nie ycia zawodowego ..................................... 200

Uwiadomienie sobie tego, e Twoja praca nie jest zgodna z Tob ............................ 200
Okrelenie zawodowej tosamoci ................................................................................ 201
Znajdowanie tego, co chcesz robi ................................................................................ 202
Znajdowanie wartoci w tym, co robisz ........................................................................ 204

Uczenie si asertywnoci .................................................................................................... 204

8

Budowanie pewnoci siebie dla bystrzaków

Okazywanie pewnoci siebie w specyficznych sytuacjach zawodowych ......................... 206

Okazywanie pewnoci siebie

i przyjmowanie zaangaowanej postawy na spotkaniach biznesowych .................... 206

Byszczenie podczas prezentacji ..................................................................................... 207
Sprzeciwianie si manipulacji i zastraszaniu .................................................................. 209

Dogadywanie si z przeoonym ........................................................................................ 211

Radzenie sobie z informacj zwrotn ............................................................................. 211
Wymuszanie na przeoonym dotrzymywania obietnic ............................................... 214
Informowanie swojej szefowej o tym, e si myli ......................................................... 215

Porzucanie paszcza niewidzialnoci .................................................................................. 216
Sprawne radzenie sobie ze zmianami organizacyjnymi .................................................... 218

Radzenie sobie z odrzuceniem ....................................................................................... 219
Oswajanie si z perspektyw zwolnienia ....................................................................... 219

Rozdzia 16: Pewno siebie a budowanie zwizków .....................................................223

Tworzenie romantycznej relacji ......................................................................................... 224

Poznanie kulturowych tendencji w tworzeniu relacji romantycznych ........................ 224
Wasne postrzeganie romantycznej relacji ........................................................................ 225

Uwiadamianie sobie, co jest naprawd wane ................................................................. 226
Patrzenie na relacje szeroko otwartymi oczami ................................................................. 228

Wykonywanie pierwszego kroku .................................................................................... 228
Zaspokajanie potrzeb partnera i niezapominanie o sobie ............................................. 230
Przyjmowanie pomocy od przyjació ............................................................................. 231

Twoja strategia mioci ........................................................................................................ 232
Stawianie czoa zmianom, jakie pojawiaj si w zwizku ................................................. 234

Podejmowanie decyzji .................................................................................................... 234
Ponowne ksztatowanie wizi ......................................................................................... 234

Rozdzia 17: Wychowywanie dzieci na ludzi pewnych siebie ..........................................237

Zabezpieczanie fundamentów ............................................................................................ 238

Nagradzanie ..................................................................................................................... 238
Wyznaczanie bezpiecznych granic ................................................................................. 240

Pomaganie dzieciom w rozwijaniu ich ciekawoci ............................................................ 242

Zapewnianie przyjaznego rodowiska ............................................................................ 242
Tworzenie przestrzeni do zabawy .................................................................................. 243

Wspieranie swoich dzieci .................................................................................................... 244
Akceptowanie rónic midzy Wami ................................................................................... 245

Cz VI: Dekalogi ................................................. 247

Rozdzia 18: Dziesi wspaniaych pyta, które dadz Ci energi do dziaania ..............249

Co mówi do Ciebie Twój wewntrzny gos? .................................................................... 249
Czy jeste dumny ze swojego nazwiska? .............................................................................. 250
Jakich masz przyjació? ........................................................................................................ 250

Spis treci

9

Jaka jest Twoja wzmacniajca myl? .................................................................................. 251
Gdzie s napicia w Twoim yciu? .................................................................................... 251
Jakie s Twoje sabe punkty? .............................................................................................. 252
Kim bdziesz, kiedy doroniesz? ........................................................................................ 252
W jaki sposób przeywasz poraki i bdy? ........................................................................ 252
W jaki sposób równowaysz czas dla siebie i czas spdzony z innymi? ........................... 253
Jakie jest Twoje 120-procentowe marzenie? ..................................................................... 253

Rozdzia 19: Codzienne nawyki zwikszajce pewno siebie ....................................... 255

Kadego dnia bd w penej mobilizacji do dziaania ....................................................... 255
Skoncentruj swój umys na kartce papieru ........................................................................ 256
Zaó swoje najlepsze okulary soneczne ............................................................................... 256
led swoje nastroje i emocje ............................................................................................. 257
wicz swoje ciao ................................................................................................................ 257
Znajd czas tylko dla siebie ................................................................................................. 258
Wyjd na spacer i podziwiaj pikno nieba ......................................................................... 258
Dziaaj z pasj i bd wspaniaomylny ................................................................................ 258
Przemyl dzi i zaplanuj jutro ............................................................................................ 259
Pocz si ze swoim yciowym celem ................................................................................ 259

Rozdzia 20: Dziesi kluczy do efektywnych afirmacji .................................................. 261

Budowanie waciwej struktury ......................................................................................... 261
Wykorzystywanie afirmacji kadego dnia .......................................................................... 264

Dodatek A: róda ..................................................265

Kontakt z autorami .............................................................................................................. 265
Ksiki .................................................................................................................................. 265

Skorowidz ....................................................................................................................... 267

Rozdzia 7

Uwalnianie pasji

W tym rozdziale:



Nauczysz si wykorzystywa swoj pasj.



Podniesiesz sobie poprzeczk.



Zaangaujesz si w bohatersk podró.



Bdziesz przewodzi innym dziki swojej pasji.

an czci ycia swoimi wartociami (zajmowalimy si tym
w rozdziale 5.) jest intensywno Twojego ycia. Jeli wartoci byyby

kolorami na palecie malarza, chciaby, aby znalazy si na niej wszystkie
Twoje ulubione kolory. Ale eby namalowa bogaty obraz Twojego ycia,
z pewnoci potrzebujesz barw nie tylko w jasnych odcieniach, ale równie
w ciemnych. Nie zawsze moesz chcie malowa przy uyciu najbardziej
energetycznych barw, ale bez wtpienia chciaby sign po takie intensywne
odcienie, kiedy Twoja codzienno bdzie uzasadnia ich uycie.

To samo dotyczy Twoich wartoci kocowych — Twoich uczu. Nie zawsze
towarzyszy Ci ogromna pasja lub ekscytacja, ale pragniesz siga do tych emocji
wtedy, kiedy masz na to ochot, szczególnie w tych momentach, kiedy
potrzebujesz duego zaangaowania emocjonalnego dla osignicia podanego
efektu. Pasja jest Twoim kluczem do intensywnoci. Znalezienie jej i zyskanie
do niej dostpu jest tym, czym zajmiemy si w tym rozdziale.

Odkrywanie swojego „ja”
penego pasji

Pomyl przez chwil i przypomnij sobie, czego ostatnio pragne. Czy energia,
jak wtedy otrzymae, bya wzmacniajca? Czy osigne podany wynik?
Czy zdoaby go osign bez pasji?

Anglosasi nie radz sobie dobrze z silnymi emocjami, a pasja do nich naley.
Poza seksualnoci pen pasji (co czsto moe doprowadzi do wielu rónych
problemów), utosamiaj oni pasj z negatywnymi rezultatami i emocjami

W

104

Cz II: Skadanie elementów

takimi jak zemsta, zazdro i nienawi. Ogromnie szkoda, poniewa takie
ograniczone rozumienie pasji odcina ich od jednej z najwikszych si
napdowych w yciu.

Jeli pragniesz by pewny siebie i wykorzystywa kady dzie, jak tylko si da,
to pasja jest niezbdnym dodatkiem do Twojej skrzyni z narzdziami. Majc
pasj w swoim arsenale, moesz podejmowa wiksze wyzwania i osign
lepsze rezultaty.

Ale kiedy jedna cz Ciebie pragnie zyska dostp do bardziej witalnych
i penych pasji aspektów Twojej natury, Twoja inna cz podchodzi do ycia
nieufnie. Prawdopodobnie boisz si, e popenisz bdy, e nie bdziesz
dobrze wyglda, e bd Ci wytyka palcami albo zostaniesz zakopotany
czymkolwiek innym, i dlatego wolisz unikn takich enujcych sytuacji.

Powstrzymywanie si nabiera znamion zwyczaju, a unikanie kopotliwych
sytuacji staje si bezskuteczne, poniewa tracisz dostp do siy swojej pasji.
Co gorsza, stumione emocje, których unikasz albo którym zaprzeczasz,
w nieprzyjemny sposób daj o sobie zna w postaci fizycznych dolegliwoci
lub zaama nerwowych.

O wiele lepiej jest wykorzysta t wspania szans, aby powikszy swoj palet
emocji i zaakceptowa pasj jako jedn z najsilniejszych ekspresji Twojego „ja”
w wiecie.

Pasja jest nasycona emocjami; jest rodzajem ekscytacji; jest doskonaym
czynnikiem motywujcym. To niezwyka sia, która jest w stanie stawi czoa
prawie kademu wyzwaniu. Pasja w naturalny sposób dostarcza Ci siy,
jakiej potrzebujesz, aby osign podany wynik. Nie moesz si bez niej obej,
zatem warto powici troch czasu i uwagi na to, by zrozumie swoje „ja”
pene pasji i dowiedzie si, jak z tego skorzysta.

ycie z wiksz pasj

Masz w sobie tyle samo pasji co kady artysta, orator lub sportowiec (lub kto
reprezentujcy jakikolwiek inny zawód zwizany z duymi pokadami pasji).
Ale prawdopodobnie masz w sobie równie wiele blokad, które tumi Twoj
naturaln pasj ycia i sprawiaj, e Twojemu penemu pasji „ja” trudno jest
wydosta si na wiat.

Aby pozby si blokad i uwolni swoj pasj (a masz szans zrobi to teraz,
czytajc kolejne rozdziay tej ksiki), musisz otworzy bardziej swoje serce,
co pozwoli Ci uciszy gosy w Twojej gowie mówice Ci, co powiniene robi.
Oznacza to, e musisz wydoby swoje wartoci kocowe, czyli uczucia, których
pragniesz najbardziej w yciu, i nada im pierwszorzdn warto, na któr
zasuguj (w rozdziale 5. opisujemy, jak to zrobi).

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

105

Nic nie jest teraz waniejsze od tego, jak si czujesz. Twoje uczucia nadaj
znaczenie temu, co dzieje si wokó Ciebie, i determinuj Twoje dziaania.

Uczucia, których najbardziej pragniesz w swoim yciu, wskazuj Ci, co jest
dla Ciebie najwaciwsze. I jeli bdziesz dziaa w zgodzie z tymi uczuciami,
zaczniesz powoli uwalnia swoj stumion pasj. Robert Dilts, amerykaski
psycholog, który stworzy model neurologicznych poziomów, omówiony
w kolejnych podpunktach, dziaanie w zgodzie ze swoimi uczuciami nazywa
kongruencj, i jest to bardzo silna idea.

Eksplorowanie neurologicznych poziomów
razem z Diltsem

Kierowanie si w yciu uczuciami jest podobne do sytuacji rozbitka, który trafi
na bezludn wysp — moe by to pikne, idylliczne zdarzenie, ale jeli jest
pozbawione celu, znaczenia i zaangaowania, z czasem blednie i zanika, a nawet
moe zakoczy si katastrof. Potrzebny jest Ci trway cel; a eby Twoje ycie
byo pene pasji i znaczenia, ten cel musi by duy — wikszy nawet, ni Ci si
wydaje, e jeste w stanie zrealizowa w cigu caego ycia.

Aby zrozumie, na czym polega kongruencja uczu, myli i dziaa, i stworzy
model czcy te elementy, moesz posuy si neurologicznymi poziomami Diltsa
— to trudna nazwa dla prostego i skutecznego sposobu funkcjonowania
czowieka w wiecie (w ksice NLP dla bystrzaków autorstwa Kate Burton
moesz przeczyta wicej o neurologicznych poziomach).

Zapoznawanie si z poziomami

Dilts uwaa, e dowiadczasz siebie w wiecie na szeciu rónych poziomach.
cz si one ze sob, aby razem stworzy Twoje kompletne ludzkie
dowiadczenie. Poziomy s niezalene od siebie, ale w pewnych sytuacjach
mog wchodzi ze sob w konflikt, co sprawia, e tracisz kongruencj, czyli
swoj naturaln si i pewno siebie potrzebne do tego, by by czowiekiem
penym pasji i podejmowa stanowcze decyzje.

Poniej zosta zaprezentowany opis wszystkich poziomów i sposobów ich
dowiadczania:

9

rodowisko: Dowiadczenie zwizane z tym, gdzie yjesz i pracujesz,
z kim, w jakiej kulturze, i jak ukadaj si sprawy w Twoim otoczeniu.
Wspótworzysz to rodowisko razem z innymi poprzez to, w jaki sposób
pozwalasz, by byli czci Twojego otoczenia, oraz poprzez swój sposób
interakcji z nimi.

106

Cz II: Skadanie elementów

9

Zachowanie: Jednym z najsilniejszych sposobów, w jaki oddziaujesz
na rodowisko, jest sposób Twojego zachowania si w nim. Czsto
potrafisz kontrolowa wszystko, co robisz. Jednak czasami rzeczy staj
si nieprzewidywalne, cznie z tym, jak dziaasz i reagujesz na zdarzenia.

9

Zdolnoci: ycie wymaga od nas duych zdolnoci. Musisz si
komunikowa z innymi i rozwija spoeczne oraz zawodowe umiejtnoci.
Musisz przewidywa zachowania innych ludzi i umie odpowiednio
na nie zareagowa.

9

Wartoci i przekonania: W swojej najczystszej formie wartoci to stany
emocjonalne, których pragniesz dowiadcza. Przekonania to praktyczne
reguy dotyczce tych stanów. Pozwalaj Ci podejmowa szybkie decyzje,
ale równie mog zapa Ci w puapk przeszoci.

9

Tosamo: Odczuwanie siebie w ujciu holistycznym. To sposób,
w jaki patrzysz na swoje rodowisko, zachowanie, zdolnoci, wartoci
i przekonania; pozwala Ci ustosunkowa si do wikszych systemów
zawodowych, rodzinnych i narodowych.

9

Ontologia lub duchowo: To poczucie tego, dlaczego tutaj jeste
i jak masz misj do wykonania. To moe by dla Ciebie oczywiste lub
jeszcze nieodkryte. Wiele praktyk religijnych, medytacja i techniki rozwoju
osobistego pomagaj rozszerzy dowiadczanie siebie na tym poziomie.

Moesz potraktowa te poziomy jako cakowite istnienie Twojego „ja” w tym
wiecie. Aby by pewnym siebie i silnym czowiekiem, musisz osign wysoki
poziom kongruencji na wszystkich szczeblach (musz si one wzajemnie wspiera
i wzmacnia, a nie wchodzi ze sob w konflikt). Kiedy uda Ci si to uzyska,
wszystkie te elementy Twojego istnienia cz si ze sob w sposób harmonijny
i prowadz Ci w jednym kierunku.

Ta pozostajca w cakowitej kongruencji wersja Ciebie jest Twoim „ja”, którego
istnienie wewntrz siebie przeczuwasz, ale czsto wzbraniasz si, by pokaza
je wiatu. Osignicie wikszej kongruencji jest kluczem do Twojej siy
i przepustk do niewzruszonej pewnoci siebie.

Ujawnianie Twoich poziomów

W tym podpunkcie posuysz si modelem Diltsa, aby dowiedzie si,
co naprawd czujesz i mylisz o sobie. Napisz kilka zda o tym, jak dowiadczasz
ycia na kadym z tych poziomów, zaczynajc od rodowiska, a koczc
na aspekcie duchowym. Kiedy ju to zrobisz, opisz swoje dowiadczenie szeciu
poziomów tak, jakby chcia, aby kady z nich wyglda, ale tym razem zacznij
od duchowoci i kieruj si w dó, zostawiajc na sam koniec rodowisko.

Dokonujc swojej osobistej analizy, dowiadujesz si, na ile Twoje tera niejsze ycie
pasuje do tego wymarzonego. Rozbienoci midzy tymi obrazami mog Ci
pomóc w ponownym ustaleniu swoich yciowych celów. Dla przykadu posuymy
si analiz Norberta, która zostaa pokazana na rysunkach 7.1 oraz 7.2.

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

107

Rysunek 7.1.

Analiza szeciu

poziomów

obecnego ycia

Norberta

Analiza moich poziomów

rodowisko — Mam on i czwórk dzieci. Mieszkamy w piknej, zielonej okolicy
za miastem, mam atwy dojazd do pracy, a moja rodzina yje w przyjemnym, spokojnym
otoczeniu. Pracuj dla jednej z najwikszych korporacji na wiecie. Nie zawsze zgadzam
si z ich polityk dziaania i nie podobaj mi si wszystkie produkty, jakie firma wytwarza,
ale ludzie pracujcy w tej firmie s naprawd mili, uczciwi i porzdni. Dobrze zarabiam
i dziki temu sta mnie na prywatne szkoy dla dzieci i na dobry fundusz emerytalny,
który zapewni nam dogodne ycie na staro.

Zachowanie — Uwaam siebie za sympatycznego mczyzn, który zachowuje si
w sposób profesjonalny i nie wymaga specjalnego nadzoru ze strony przeoonych.
Czasami czuj si zakopotany, kiedy musz skorygowa zachowanie którego
z pracowników, bo nie radz sobie z tym dobrze. W domu wol unika trudnych sytuacji
z ssiadami, co powoduje, e jestem troch powcigliwy w kontaktach z nimi.
Sdz, e niektórzy uwaaj mnie za sztywniaka, co wcale nie jest prawd.

Zdolnoci — Mam wyksztacenie wysze i ponad 10-letnie dowiadczenie w swojej
brany. Jestem znany z nowatorskiego podejcia do zada i mam dobrze rozwinit
baz staych klientów. Mam otwarty umys i lubi innowacje, czsto przecigam moich
kolegów z pracy w przedstawianiu i wdraaniu nowych efektywnych pomysów.
W domu nie jestem raczej zot rczk, ale myl, e jestem wyrozumiaym mem
oraz kochajcym ojcem dla czwórki swoich dzieci.

Wartoci i przekonania — Dorastaem w latach 60. i 70., wydawao nam si wtedy,
e moemy zmieni wiat poprzez wolno mylenia i buntowalimy si przeciwko
obecnemu status quo. Ceni sobie wolno mylenia prawie ponad wszystko i denerwuje
mnie, kiedy innym tego brakuje. Martwi si o dzisiejsz sytuacj na wiecie i widz,
e „lepsze jutro”, o które kiedy walczylimy, pozostao w wiecie marze. Widz,
e moje liberalne podejcie, po krótkim odrodzeniu w latach 90., teraz znowu nie znajduje
zwolenników. Niszczymy nasz planet, a politycy nie wykazuj chci podjcia dziaa
w tej sprawie.

Tosamo — Mimo e ju nie martwi si tym, e „zostan przyapany”, to jednak
czasami czuj si troch jak oszust. Zrobiem karier w biznesie, nie majc poczucia
identyfikowania si z dan bran. Bardzo dobrze rozumiaem si z pracownikami,
którzy wyznawali odmienne wartoci od moich. Czuj, e od dugiego ju czasu nie
mam kontaktu ze swoim prawdziwym „ja”, i próbowaem si okreli poprzez to, kim
nie jestem i czego nie chc, zamiast skupi si na tym, kim jestem i czego pragn.

Ontologia lub duchowo — Czuj si jak duch uwiziony w klatce. Kto wie,
jak wygldaoby moje ycie, gdybym w wieku dwudziestu paru lat poszed za gosem
swojego serca, zamiast powica si karierze w biznesie? Zachcam moje dzieci,
by rozwijay swoje pasje, i daem im swobod decydowania o sobie. By moe teraz,
relatywnie pó no, mog wypeni swoje przeznaczenie i przyczyni si do dobrobytu
planety poprzez zwrócenie si w stron tego, do czego zostaem powoany.

108

Cz II: Skadanie elementów

Rysunek 7.2.

Analiza

preferowanych

6 poziomów

Norberta

Ponowne oszacowanie neurologicznych poziomów

Ontologia lub duchowo — Zawsze odczuwaem gbok i siln wi z wszechwiatem,
natur i planet. Pragn y w harmonii z nasz planet, troszczc si o ekologi oraz
ludzi. Myl, e zostaem powoany do tego, by reprezentowa holistyczne podejcie
i szerzy je w wiecie, wród moich znajomych, partnerów biznesowych i dzieci.
Nie opisabym siebie jako osoby religijnej, ale próbowaem ju wielu cieek duchowych.
Moja cieka jest czysta, wolna i wyraajca poszanowanie dla wszystkich ludzi oraz
osobist odpowiedzialno za indywidualne decyzje i wkad w ten wiat.

Tosamo — To, kim jestem, to uosobienie wolnoci, tolerancji i szacunku dla wszystkich
ludzi. Jestem przykadem wyksztaconego, wiatego biznesmena. W swoich najlepszych
chwilach czuj, e wspiera mnie niewidzialna sia natury, sia, która porzdkuje ten wiat
i nie pozwala mi zbdzi. Wiem, jak mam rol do spenienia. Mona na mnie polega.
Zawsze dotrzymuj obietnic. Dla innych jestem przykadem, inspiracj i si, która niesie
ze sob dobro w tym wiecie.

Wartoci i przekonania — Akceptuj i szanuj potrzeb komercyjnej integralnoci,
finansowego dobrobytu i zyskownoci — ale zysk nie jest najwaniejsz rzecz w biznesie
i nigdy nie umiecibym go ponad lud mi, uczciwoci lub poczuciem wspólnoty.
Wierz w to, e w naturze i wszechwiecie istnieje okrelony porzdek, kierowany
przez siy, których do koca nie jestemy w stanie zgbi. Wierz w to, e dobro,
które czynimy w wiecie, powraca do nas na wiele sposobów, cho nie zawsze jestemy
ich wiadomi. Najwaniejsz rzecz w yciu jest robienie tego, do czego zostalimy
powoani.

Zdolnoci — Ukoczyem studia i przez cae ycie si ucz. Jestem wykwalifikowanym
przedsibiorc z duym dowiadczeniem na wielu obszarach. Jestem wietnym
oratorem i nauczycielem, który chtnie przekazuje swoj wiedz innym. Mam wizj,
pasj i energi. Nowe moliwoci wzbudzaj we mnie ekscytacj, mam pasj i entuzjazm,
i potrafi wskaza innym ich drog. Jestem kochajcym i penym powicenia ojcem
oraz mem. Mog zrobi wszystko, co jest potrzebne do tego, by wypeni zadanie,
którego si podjem.

Zachowanie — Jestem spokojny i rozsdny. Jestem skoncentrowany na pracy
i zaangaowany w swoje zadania. Jestem osob towarzysk i szanuj innych ludzi
(ale nie kosztem efektywnego wykonywania swojej pracy i wywizywania si z podjtych
zobowiza). Wyznaj zasad „yj i pozwól y innym”, ale potrafi równie zachowa
si asertywnie, kiedy wierz w co, co jest pewne (cho nie mam potrzeby walczenia
z caym wiatem). Jestem wierny swoim wartociom i przekonaniom, inni to wiedz
i nie oczekuj, e zachowam si inaczej.

rodowisko — Preferuj spokojn i uporzdkowan codzienno, gdzie cele s jasno
wytyczone, a wynik uzgodniony. Wybieram towarzystwo osób, które myl w podobny
sposób i bez wzgldu na sytuacj akceptuj mnie takim, jakim jestem. Kiedy pojawiaj
si konflikty, rozwizujemy je, zanim na dobre si rozwin. Dziaam w rodowiskach
zawodowych, w których ludzie znaj moje przekonania, wiedz, na co mnie sta, i ceni
mój wkad.

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

109

Nie bd zaskoczony poziomem kongruencji, jak ju w swoim yciu osigne.
Masz ogromne zdolnoci i si, ale zamiast z nich korzysta, zbytnio przejmujesz
si obszarami, które wymagaj Twojej uwagi. Spójrz teraz na ten model.
Przyjrzyj si temu, co stanowi dla Ciebie problem, i podejmij kroki, aby
go rozwiza, tak jak uczyni to Norbert. Wstpna analiza Norberta zostaa
przedstawiona na rysunku 7.1.

Dowiadczanie siebie na szeciu poziomach w przypadku Norberta jest
zaburzone przez jego uczucia i stumione emocje takie jak al, poczucie winy
i frustracja. Na zewntrz jest biznesmenem osigajcym due sukcesy,
ale wyra nie zdaje sobie spraw z tego, e wiele powici, aby to osign.

Teraz ma szans na dowiadczenie siebie w nowy sposób. Tym razem musi
zacz od poziomu najwyszego, czyli od ontologii. To, jak Norbert postrzega
siebie na nowo, zostao zobrazowane na rysunku 7.2 — jest to spojrzenie, które
nie odzwierciedla tego, co Norbert czuje obecnie, ale obraz, do którego dy
i który jest moliwy do zrealizowania.

W przeciwiestwie do rysunku 7.1, nowy opis Norberta pokazuje, e jego
poziomy s bardziej zgodne ze sob. Wikszo z tego, czego pragnie, ju ma,
ale nie potrafi dowiadcza tego w odpowiedni sposób. Teraz, kiedy myli o tym,
jak chciaby, aby wygldao jego ycie, do gowy przychodzi mu wiele rzeczy,
które mógby atwo zrobi. Jest ju gotowy do zmiany swoich celów.

Aby uwolni Twoje prawdziwe, pene pasji „ja”, musisz okreli problematyczne
obszary, które do tej pory ignorowae. Jeli to zrobisz, Twoje dowiadczanie
ycia istotnie si zmieni.

Uwalnianie Twojej naturalnej pasji

By moe najszybszym sposobem na uwolnienie Twojej pasji jest uwiadomienie
sobie tego, czego pragniesz, dlaczego, i co moesz zrobi, by to dosta. Filozof
Friedrich Nietzsche powiedzia: „Jeli czowiek wie, dlaczego yje, to potrafi
poradzi sobie ze wszystkim!”.

Zatem dlaczego pragniesz tego, czego pragniesz? Czy to wspiera Twoje wartoci?
Czy jest spójne z poczuciem Twojej tosamoci? Czy jest zgodne z Twoim
przeznaczeniem? Czy dziaania, które musisz podj, s zgodne z Twoimi
przekonaniami i wartociami? Czy te dziaania wspieraj, czy te osabiaj
poczucie tego, kim jeste? Czy byby dumny z tego, gdyby przeczyta o tym
w gazetach? Czy chciaby, aby Twoja matka o tym wiedziaa?

Jeli na którekolwiek z tych pyta odpowiedziae „nie”, to znaczy, e osabiasz
swój potencja pasji, powodujesz, e ona ucieka, tak samo, jakby próbowa
napeni wann, nie zatykajc otworu odpywowego. Oto kilka kolejnych
czynników, które pozbawiaj Ci pasji:

110

Cz II: Skadanie elementów

9

Strach: Strach jest przeciwiestwem pewnoci siebie. W tej ksice
znajdziesz mnóstwo porad, które pomog Ci pozby si strachu na dobre.

9

Wtpliwoci: Dlaczego dysz do okrelonego dziaania? Musisz
wiedzie to dokadnie i mie wystarczajco mocny powód, by zrealizowa to,
co zamierzasz.

9

Awersja do podejmowania ryzyka: Awersja do podejmowania ryzyka
jest manifestacj strachu. Nie postrzegaj ryzyka jako czego, czego naley
unika, potraktuj je raczej jako co, czym naley zarzdza.

9

Zwlekanie: Odkadasz na pó niej trudne sprawy, aby ycie byo
przyjemniejsze, ale zwykle koczy si to odwrotnie. Postaraj si robi
najtrudniejsze rzeczy jako pierwsze i niech stanie si to Twoim nawykiem.
Dziki temu zyskujesz si do zrobienia kolejnych rzeczy (jeli odkadanie
spraw na pó niej stanowi dla Ciebie problem, przeczytaj wicej na ten
temat w rozdziale 9.).

Kiedy naprawd zaley Ci na czym w tym wiecie, pasja i zaangaowanie
pojawiaj si w Tobie w sposób naturalny. Magicznym kluczem do wyzwolenia
pasji jest wiksza troska. Pomyl o tym, czego pragniesz w yciu i dlaczego.
Nastpnie wykorzystaj narzdzia opisane w tej ksice do tego, by w zdobywaniu
swoich celów móc wykaza si wikszym zdecydowaniem, si i wytrwaoci.

Uwiadamianie sobie swoich marze

Marzenia s dobrym sposobem na uzyskanie dostpu do swojej pasji — zarówno
marzenia senne, jak i te pojawiajce si w cigu dnia. Czy masz marzenia?
Zygmunt Freud uwaa, e marzenia senne s niespenionymi pragnieniami.
Wyglda na to, e gbokie tsknoty musz znale  sposób dotarcia do naszej
wiadomoci, jeli mamy by zdrowymi lud mi.

Ale nie wszystkie marzenia s takie same. Moesz mie mae i wielkie marzenia;
marzenia, nad którymi warto si zastanowi, i takie, które nie s istotne w obliczu
Twoich celów i wartoci. Musisz zawsze zdecydowa, czy Twoje marzenia
zasuguj na Twoje zasoby, energi i czas, jakie musisz powici na ich
zrealizowanie.

W dzisiejszym konsumpcyjnym spoeczestwie jeste bombardowany
wyszukanymi reklamami zaprojektowanymi przez ekspertów po to, aby zasia
w Twoim umyle marzenia i pragnienia, których wczeniej nie miae.
Te sfabrykowane marzenia maj tak du moc oddziaywania, e czasami trudno
jest rozróni to, czego naprawd pragniesz, od tego, czego pragniesz jedynie
w danym momencie.

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

111

Ludzie maj dwa wyjcia z tej sytuacji — mog ulega presji wywieranej
na konsumentów (co bardzo czsto koczy si zadueniem finansowym)
albo oprze si jej, wyczy si i jeli potrafi to zrobi, odmówi uczestniczenia
w tej grze. Nie ma znaczenia, w którym obozie si znajdujesz; rezultat jest taki
sam: Wszyscy trac kontakt z tym, czego naprawd pragn i co moe przynie
im prawdziwe spenienie.

Jeli tak jak gwiazdy ekranu mógby mie wszystko, czego zapragniesz, to jak
wygldaoby Twoje ycie? Czy to przyniosoby Ci spenienie? Oczywicie
e nie, jeli mona wierzy gazetom.

Zatem jakie marzenia wspieraj wzrost Twojej pewnoci siebie i siy, i skd
je wzi? Zdobdziesz je — po pierwsze — wykonujc wiczenia zawarte
w tym i innych rozdziaach, które zostay zaprojektowane tak, by pomóc Ci
w rozpoznaniu tego, jakiego ycia pragniesz, i po drugie — nie martwic si
wszystkimi tymi rzeczami, które chcesz mie w yciu.

Kiedy dysz do realizacji marze zwizanych z Twoim istnieniem, rozpoczynasz
podró, która doprowadzi Ci do tego, kim pragniesz by. Kiedy marzysz
o posiadaniu, tracisz kontakt z osob, jak si stajesz w procesie zdobywania
rzeczy, za którymi gonisz. Stajesz si podobny do legendarnego Fausta, który
sprzeda swoj dusz za zrealizowanie pragnie.

Wkadanie pasji w dziaanie

Czy to realne oczekiwa od przecitnego czowieka, e bdzie mia wielkie
marzenia i bdzie dy do ich zrealizowania? Dowody sugeruj, e tak:
w ksikach, filmach i gazetach jest mnóstwo historii ludzi, którzy wanie
to zrobili i czsto osigali niewiarygodne efekty.

W yciu kadego czowieka moemy odnale  wtki z powieci, jakie czytalimy
w dziecistwie. Jedna z najwspanialszych powieci XX wieku, Ulisses autorstwa
Jamesa Joyce’a, szczegóowo opisuje jeden dzie z ycia bardzo przecitnego
czowieka, Leopolda Blooma. Joyce próbuje pokaza, e w tym jednym dniu
jest tyle dramatyzmu i heroicznych elementów, co w powieci Homera
opisujcej podró greckiego bohatera Ulissesa.

Twoje ycie równie jest heroicznym przedsiwziciem i kadego dnia si
z nim zmagasz. Nie musisz zamienia swojego ycia w co, czym ono jeszcze
nie jest. Moesz natomiast sta si bardziej wiadomym tego, co dzieje si
wokó Ciebie, i pozwoli sobie na gbsze dowiadczenie tego, czego naprawd
pragniesz. Moesz nawet podj decyzj, e zostaniesz bohaterem swojego
wspaniaego ycia. Có za myl!

112

Cz II: Skadanie elementów

Rozpoczynanie podróy

Twoje ycie jest ju bohatersk podró, ale prawdopodobnie uczestniczysz
w niej jako lunatyk, bo wikszo Twoich emocji jest stumiona — tak jak
u wielu innych ludzi. Teraz masz szans, by si przebudzi! Dlaczego nie?
Jeli Twoje ycie ma by podró, to dlaczego nie nada jej bardziej epickiego
charakteru?

Jeli pragniesz przeywa kady dzie bardziej intensywnie, zacznij bardziej
angaowa si w swoim yciu i spójrz na nie jak na epick przygod. Jeste
oczywicie gównym bohaterem, ale inne postaci równie odgrywaj mniejsze
lub wiksze role w Twojej historii. Ich heroizm ujawnia si poprzez ich
charaktery i poprzez uwag, jak powicasz temu, co dzieje si w powieci.

Joseph Campbell opisuje podstawowe kroki bohaterskiej podróy, które moesz
wykorzysta do przemylenia kluczowych etapów swojej wasnej yciowej
podróy. Zaómy, e udaje Ci si osign wszystko, czego zapragniesz.
Tak jak bohaterka naszego poniszego wiczenia, Joanna, jeli si nie poddasz,
to po prostu nie moesz nie osign sukcesu.

1.

Zaakceptuj swoje powoanie.

Co chcesz osign w tym yciu? Odpowied na to pytanie moga pojawi
si, kiedy rozmylae o swoich neurologicznych poziomach wspomnianych
wczeniej w tym rozdziale. To, za czym tsknisz, moe by istot Twojego
powoania albo po prostu czym, o czym marzysz.

Jeli nie masz pojcia o tym, jakie jest Twoje powoanie, wyobra sobie
siebie na staro, otoczonego gromadk swoich potomków, którym
opowiadasz o swoim cudownym yciu. W swojej podróy napotkasz
wiele trudnych momentów, wic wyrusz teraz i zaufaj, e z czasem idea
Twojego powoania stanie si wyra niejsza. Akceptujc swoje powoanie,
stawiasz czoa swoim ograniczeniom i przezwyciasz je.

W naszym przykadzie Joanna jest pielgniark. Zawsze chciaa wykonywa
ten zawód, ale praca w publicznej subie zdrowia nie spenia jej oczekiwa.
Dugie godziny pracy i cikie dyury, a czsto równie wyczerpujca
praca fizyczna sprawiy, e czua si zmczona, a pomaganie chorym
ludziom w dochodzeniu do zdrowia dawao jej niewielk satysfakcj.
Zdecydowaa, e potraktuje swoje ycie jako bohatersk podró i e
podejmie bardziej pozytywne dziaania zwizane ze swoim powoaniem.

2.

Przejd przez próg.

Zrób wszystko, co jest potrzebne do tego, by zebra jak najwicej
pewnoci siebie do wykonania pierwszego kroku. Przekraczajc próg,
wkraczasz na zupenie nowe terytorium, którego nie obejmuj Twoje
stare mapy i gdzie Twoje dotychczasowe dowiadczenie na niewiele Ci

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

113

si przyda. Uwierz w to, e dasz rad podoa nowym wyzwaniom,
poniewa wraz z nimi pojawi si nowe rozwizania, które bdziesz
móg zastosowa do danej sytuacji.

Joanna mylaa nad porzuceniem pielgniarstwa i znalezieniem innej pracy.
Ale nie moga sobie wyobrazi, e zrezygnuje ze swojego marzenia
zwizanego z pomaganiem innym ludziom. W zwizku z tym zdecydowaa,
e podejmie dalsz edukacj, aby by bardziej wyspecjalizowan
pielgniark — wybraa rozwój zamiast ucieczki w strach.

3.

Znajd stranika i staw czoa swoim demonom.

Porzekado mówi, e „kiedy ucze jest gotowy, pojawia si nauczyciel”.
Przekraczajc próg, znajdujesz si na pozycji, gdzie moesz znale 
przewodnictwo i wsparcie, jakich potrzebujesz. Zaufaj temu i bd
otwarty na porady, które otrzymujesz.

Uwiadom sobie, e demony niekoniecznie s ze, one s po prostu
energiami (wewntrznymi obawami, wrogami, kryzysami). Aby uwolni
si spod ich wpywu, musisz stawi im czoa i wyzwoli si spod ich wadzy.

Joanna zacza szuka porady. Przyjacióka spytaa j o to, co najbardziej
podobao jej si w zawodzie pielgniarki i za czym by najbardziej
tsknia, gdyby zrezygnowaa z tej profesji. Joanna zdaa sobie spraw,
e najwaniejsze dla niej byo to, i moga pomaga rodzinom, szczególnie
matkom. Zdecydowaa, e bdzie si specjalizowa w opiece nad kobietami
i w poradnictwie rodzinnym.

Ale to oznaczao, e bdzie musiaa wróci do szkoy, ponownie zacz
nauk i zda egzaminy. Czy mona byo to zrobi jako prociej? Nie
mona. Joanna zastanawiaa si, jakie mog by konsekwencje niepodjcia
studiów, i przy wsparciu swojego ma postanowia, e jednak spróbuje.

4.

Dokonaj transformacji demonów i wypenij swoj misj.

Twoje demony mog by zasobami, które wykorzystasz w swojej podróy.
Moe to przybra form nowych umiejtnoci lub narzdzi, które
umoliwi Ci spenienie Twojego powoania.

Speniajc swoje powoanie i wykonujc swoj misj, tworzysz nowy,
wikszy wiat i now map, po której mona si porusza. W tym zawiera
si Twój rozwój osobisty i nowe odkrycia, jakich dokonae w trakcie
swojej podróy.

Jako dojrzaa studentka, Joanna patrzya na uczelni ju inaczej ni kiedy.
Bya bardziej skoncentrowana na tym, czego musi si nauczy. Potrafia
szybciej upora si z zadaniami i zwykle udawao jej si ukoczy wszystko
o czasie.

Jednak egzaminy nadal pozostaway duym wyzwaniem. Kiedy nadesza
sesja, Joanna bya dobrze przygotowana i poradzia sobie lepiej, ni
przypuszczaa. Potrafia nawet pomóc kilku modszym studentom, którzy

114

Cz II: Skadanie elementów

nie byli tak dobrze przygotowani do przejcia przez t cik prób. Zdaa
z wyrónieniem i byo to dowiadczenie, które pozwolio jej zmieni
wyobraenie na temat swoich zdolnoci oraz pomogo pozby si strachu
przed egzaminami.

5.

Znajd drog do domu.

Teraz dowiadczasz swojego ycia na wyszym poziomie. Znajdujc
drog do domu, moesz si dzieli swoimi odkryciami i dowiadczeniem
z rodzin i torowa drog innym, aby mogli poda za swoimi marzeniami
i rozpocz swoj wasn bohatersk podró.

Nawet z nowymi kwalifikacjami Joannie trudno byo odnale  jej
wymarzon rol, ale wreszcie znalaza j w regionalnym centrum zdrowia.
Po tym, jak ju si zadomowia w nowym miejscu pracy, jej nowy
przeoony powiedzia jej, dlaczego zdecydowa si wybra wanie
j sporód wielu kandydatów. Zdecydowa si na ni, poniewa miaa
w sobie co wyjtkowego. Pomimo e pozostali ubiegajcy si o to
stanowisko mieli lepsze kwalifikacje, postawa, dojrzao i sposób bycia
Joanny zrobiy na komisji najwiksze wraenie. Ca sob sygnalizowaa,
e wie, czego chce, i kierownictwo regionalnego centrum zdrowia byo
dumne z tego, e Joanna tam pracuje!

Moesz wbudowa te klasyczne elementy bohaterskiej podróy do swojego
dnia, tygodnia, miesica i caego ycia. To Ty tym zarzdzasz, wic nie wahaj
si przej kontroli. Niech podró Twojego ycia bdzie pena siy, pasji
i wspaniaoci, jakie masz w sobie.

Usid i pomyl przez chwil nad tymi pomysami. Powró mylami do marze,
jakie miae w modoci. Co wniosoby do Twojego obecnego ycia ówczesne
podanie? Czy masz poczucie powoania? Czy w gbi duszy czujesz,
e wiedziesz ycie niezgodne z tym, do czego zostae stworzony?

Co si stanie, jeli wprowadzisz do swojego ycia zmiany? Moesz to zrobi.
Uwierz w to i wykorzystaj swoj wiar do tego, by dotrze do pokadów swojej
pasji. Co si stanie, jeli to zrobisz? Jak bdzie wtedy wyglda Twój wiat?

Kierowanie si pasj

Premier rzdu brytyjskiego i m stanu, Harold Macmillan, powiedzia, e wiatu
potrzebny jest temat. W czasach jego rzdów, kiedy Europa podnosia si z gruzów
po II wojnie wiatowej i kiedy równowaga po Zimnej Wojnie bya stabilna,
jego sowa mogy by prawdziwe, ale nie dzi. W dzisiejszym wiecie globalne
tematy jednocz ludzko, jednak aden z nich nie wybija si na plan pierwszy.

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

115

wiatu potrzebne jest przywództwo na wszelkich poziomach; obejmuje
to równie Ciebie. Z jakiego innego powodu chciaby by bardziej pewny
siebie, jeli nie po to, by móc wywiera wikszy wpyw na wiat i lepiej kierowa
innymi, podajc za swoj wizj wymarzonego ycia? Po có pisalibymy
t ksik, jeli nie po to, by umoliwi Ci zyskanie pewnoci siebie
i zaprezentowanie si wiatu jako jednostka obdarzona tym atrybutem?

Na jakimkolwiek poziomie bdziesz chcia si zaangaowa, bdzie Ci do
tego potrzebna pasja.

W biznesie przywództwo oparte na cechach charakteru jest gorcym tematem.
Wielu liderów w kocu zdao sobie spraw z tego, e w przywództwie chodzi
o przewodzenie ludziom — ludziom, którzy wiod zwyke ycie, ale maj
niezwyke nadzieje, marzenia i aspiracje. Liderzy, którzy potrafi nam pomóc
stworzy wi i uwiadomi sobie nasze marzenia, mog osign wybitne wyniki.
Ale nie pomog im w tym adne sztuczki, a jedynie autentyczny (wyzuty
z pozorów), uczciwy charakter.

Warren Bennis, wiatowy autorytet w dziedzinie przywództwa opartego
na cechach charakteru, twierdzi, e proces stawania si liderem nie róni si
niczym od procesu stawania si zintegrowan istot ludzk. Dobry przywódca
yje w zgodzie ze swoim wntrzem, ma misj i uczestniczy w podróy
ku lepszej przyszoci.

Jeli wykonae wiczenia przedstawione w tym rozdziale, jeste wanie takim
czowiekiem i Twoim przeznaczeniem jest przewodzenie innym. Nie obawiaj
si tego, przyjmij to wyzwanie. Jest to ostateczny cel Twojego „ja” penego
pasji, siy i pewnoci siebie — Twojego „ja”, które sam tworzysz.