1 

 

Jorge Castelo - Zajęcia praktyczne 

 

60 minut  

16 zawodników z pola + 2 bramkarzy (16-18 lat) 

 

1. Ćwiczenie (8-10 minut) 

Technika – 2 grupy po 9 zawodników 

a) 

 

 

b)  

 

 

 

 

 

 

2 

2. Ćwiczenie (10 minut) 

Ustawienie taktyczne Br.+8x8+Br. (3 korytarze + 2 sektory)   

 

 

 

 

3. Ćwiczenie (10 minut) 

Sektory Br.+8x8+Br. (3 sektory) 

 

 

 

 

 

 

3 

4. Ćwiczenie (20 minut) 

System 4-4-2 

a) Wykorzystanie prawego lub lewego obrońcy do ataku  

 

 

b) Wykorzystanie środkowego obrońcy do ataku