KONSPEKT LEKCJI RYTM MUZYKA TANIEC
dla klasy I gimnazjum ( dziewcz

ęta)

Temat lekcji: Układ taneczny do muzyki dyskotekowej.

Cele lekcji:
Umiej

ętności: zatańczenie poszczególnych części układu

Wiadomo

ści: ogólna charakterystyka tańców dyskotekowych

Sprawno

ść fizyczna: rozwijanie koordynacj ruchowej,rozwijanie ogólnej

sprawno

ści i kondycji fizycznej

Postawy i motywacje: umiej

ętność współdziałania w grupie tanecznej

Pomoce: płyta CD z nagraniem melodii ta

ńca dyskotekowego i melodii

do zabawy wprowadzaj

ącej , odtwarzacz płyt CD

Ogniwa toku

Opis czynno

ści

Czas

Cz

ęść wstępna

Czynno

ści

organizacyjno-
porz

ądkowe

.

Zbiórka ,raport, przywitanie, sprawdzenie obecno

ści i

przygotowania

ćwiczących.

Przedstawienie celów lekcji i uzasadnienie potrzeby ich
realizacji. Kontrola stroju,
Miejsca

ćwiczeń oraz sprzętu.

5 min

Zabawa o

żywiająca Zabawa „lustro” przy muzyce.

Ustawienie w rozsypce. Prowadz

ący demonstruje

ćwiczenia,U. naśladują jego ruchy
jak w odbiciu lustrzanym.(

Ćwiczenia wykonywane są zgodnie

z rytmem melodii.)

5 min

Cz

ęść główna

1. Ogólna
charakterystyka
ta

ńców

dyskotekowych.

2. Kroki taneczne

Nauk

ę rozpoczynamy od podania ogólnej charakterystyki

ta

ńców dyskotekowych.

Odwołujemy si

ę do doświadczeń uczennic zdobywanych

podczas dyskotek szkolnych.
Ta

ńce dyskotekowe to energiczne, rytmiczne ruchy ciała.

Kroki i figury taneczne
wykonywane s

ą zgodnie z ustalonym wcześniej układem.

Ta

ńczony jest najczęściej

w dowolnym ustawieniu . Figury taneczne prowadzone s

ą z

rozmachem i wymagaj

ą

od tancerzy dobrej kondycji fizycznej






Muzyka w takcie 4/4.Tempo umiarkowane.

P.w. Postawa, ramiona w dół

T. I 1- krok praw

ą nogą w bok,,naprzemienna praca barków

2- lew

ą nogę dostaw do prawej, naprzemienna praca

barków

3-krok lew

ą nogą w bok, naprzemienna praca barków

4-praw

ą nogę dostaw do lewej, naprzemienna praca

barków .

25 min

T. II 1- krok praw

ą nogą w bok, ramiona ugięte w łokciach

na wysoko

ści klatki piersiowej.

2- krok lew

ą nogą skrzyżnie przed prawą , ramiona w

dół

3- krok lew

ą nogą w bok, ramiona ugięte w łokciach na

wysoko

ści klatki piersiowej

4- krok praw

ą nogą skrzyżnie przed lewą, ramiona w

gór

ę

T. III 1- krok praw

ą nogą w tył, ramiona ugięte w łokciach

zamkni

ęte na wysokości klatki piersiowej.

2- krok lew

ą nogą w tył ,wyprost ramion do boku

3- krok prawa nog

ą w tył, ugięcie prawego ramienia

klatki piersiowej.

4 – lew

ą nogę dostaw do prawej, ugięcie lewego

ramienia w łokciu na wysoko

ści klatki

piersiowej.

Cz

ęść końcowa

Ćwiczenia
uspokajaj

ące

i oddechowe.


Podsumowanie lekcji

Marsz dookoła sali w postawie skorygowanej, r

ęce wzdłuż

tułowia. Wdech
z jednoczesnym przeniesieniem prostych r

ąk bokiem nad

głow

ę. Wydech

z wolnym opuszczeniem r

ąk.

Zbiórka, przypomnienie celów lekcji, ocena ich realizacji.
Ocena aktywno

ści

I osi

ągnięć uczniów. Pożegnanie.

10 min.