PEELING NATURALNY SKÓRY

Polecam wam naturalny, domowy peeling. Sposób sprawdzony, tańszy, zdrowszy... i tak można tu
wymieniać jego plusy. Konkretnie chodzi o mieszankę cukru z olejem. Nie ma nic
przyjemniejszego niż skóra po takim zabiegu, 2/3 razy w tygodniu, wywalcie wszystkie chemiczne
peelingi i spróbujcie tego ;) trudno opisać proporcję, zawsze robię to na oko, do filiżaneczki
wsypuję do połowy cukru i zalewam olejem, mieszam, i widzę czy konsystencja jest zbyt

sucha

czy zbyt olejna więc dodaję odpowiedni składnik :)

Już nasze babcie wiedziały, jak dobrze wygładzać skórę, kiedy kosmetyki nie były tak powszechne,
jak dzisiaj. Peeling można przyrządzić samemu. Niższym kosztem, z tą samą skutecznością.
Wystarczy dobrze zaopatrzona, domowa spiżarnia...


CUKIER
Peeling z cukru to jedna z najpopularniejszych metod

domowego wygładzania skóry

. Aby go

przygotować, potrzebujesz ¼ szklanki cukru i kilka łyżek oliwy z oliwek. Dla urozmaicenia
mikstury możesz dodać też zmielone avocado. Mieszankę nałóż na ciało i energicznie masuj. Po
kilku minutach spłucz peeling letnią wodą. Skóra będzie gładka i świeża. Do twarzy możesz użyć
zgęstniałego miodu, który nie podrażni tak bardzo skóry.

KAWA
Peeling na bazie

kawy

można wykorzystać do wygładzenia twarzy. Drobno zmieloną kawę (kilka

małych, stołowych łyżeczek) wymieszaj z oliwą z oliwek, bądź też z balsamem do ciała. Możesz
też użyć jogurtu. Nałóż mieszankę na twarz i delikatnie masuj, a po chwili spłucz letnią wodą.
Peeling kawowy możesz stosować także na uda, wtedy jednak do mieszanki dodaj jeszcze płatki
owsiane.

PŁATKI OWSIANE
Z płatków można przyrządzić świetny

peeling gruboziarnisty

. Zalej płatki gorącym mlekiem i

zostaw na chwilę, by wystygły i napęczniały. I oto peeling gotowy! Możesz nakładać mieszankę na
ciało, najlepiej na dekolt i skórę ramion. Unikaj nakładania gruboziarnistego peelingu na twarz,
gdyż możesz ją zbyt mocno podrażnić.

PESTKI MORELI
Jeśli dysponujesz blenderem, możesz zmielić pestki moreli w drobne kawałki. Następnie wymieszaj
je ze śmietaną lub naturalnym jogurtem. Owoc moreli możesz zjeść lub również dodać do
maseczki. Mieszankę możesz stosować zarówno na twarzy, jak i na reszcie ciała. Uważaj jednak na
delikatne okolice oczu. Do peelingu możesz dodać również pestki winogron - całe, lub zmielone, a
także miąższ z owoców.

Część 1

Makijaż nawet najpiękniejszy nie ukryje wszystkich problemów skórnych. Najlepiej systematycznie

robić peeling, który wykorzystuje to, co daje nam natura.

Oczywiście można korzystać z gotowych preparatów, ale doświadczenie podpowiada, że te

naturalne mają o wiele więcej działań niż się spodziewamy.

Myślisz, że na pewno nic nie zastąpi Ci delikatnego peelingu enzymatycznego, że nigdy swojej

buzi, szyi, czy dekoltu nie będziesz niszczyć jakimś ostrym peelingiem choćby zrobionym z cukru.

I tu się mylisz. Znajdziesz tu przepisy na prawdziwe enzymatyczne kosmetyki.

Pamiętaj, by po każdym opłukaniu ciała z peelingu użyć kremu nawilżającego lub odżywczego do

twarzy, a balsamu do ciała.

Pamiętaj o mocnej ochronie przeciwsłonecznej po złuszczaniu!

MORELA

Morele warto jeść świeże i suszone, pic sok morelowy, ponieważ działa wzmacniająco na organizm
– zawiera dużo witaminy C, A, B i PP oraz żelazo, fosfor, potas – to najlepszy naturalny lek przeciw
anemii. Jedząc morele zyskujemy naturalnie ładny koloryt cery.

Peeling morelowy uzyskujemy z drobno zmielonych pestek morelowych. Najlepiej rozdrobnić
pestki w moździerzu – jeśli chcemy, by nasz peeling miał jeszcze właściwości odżywcze nie
usuwamy środka pestki tzw. „migdałka”, który zawiera olej pięknie odżywiający skórę.

Rozdrobnione pestki mieszamy ze śmietanką kosmetyczną, balsamem lub zwykłą, gęstą śmietaną i
nakładamy na skórę – na twarz staramy się położyć bardzo miałko rozdrobnione pestki.
Pozostawiamy preparat na parę minut na skórze, następnie delikatnymi kolistymi ruchami
masujemy na skórze – na twarzy rozpoczynamy taki masaż od boku policzków ku środkowi twarzy,
nie masujemy praktycznie okolic pod oczami – jednak nakładamy tam peeling, szczególnie jeśli są
tam migdałki.

Nogi masujemy od dołu w górę. Tak samo brzuch – zawsze nasz masaż musi być w „stronę serca”.
Ten peeling jest świetny do oczyszczenia pięt ze zgrubiałego naskórka – pięty i generalnie spód
stopy możemy masować energicznymi ruchami.

CUKIER

Peeling z cukru to odkrycie ostatnich lat. Potrzebne jest ½ szklanki cukru 4-5 łyżek oliwy z oliwek.

Mieszamy te dwa składniki i natychmiast nakładamy na ciało wcierając w zdecydowany sposób.,
następnie spłukujemy ciało ciepłą (nie gorącą) wodą.

Taki peeling możemy wzbogacić:
połową szklanki kryształów z alg morskich
połową szklanki rozgniecionych malin (ich pestki dodatkowo ścierają naskórek - w zimie można
zastosować maliny suszone)

PŁATKI OWSIANE

Wersja I

Płatki owsiane – 3-4 łyżki zalewamy szklanką gorącego mleka i odstawiamy na pół godziny, by
napęczniały. Następnie nakładamy taką papkę na skórę i kolistymi ruchami masujemy, aby usunąć
martwy naskórek. Możemy w zależności od potrzeb skóry dodać 2-3 łyżeczki alg lub
rozgniecionych malin (w zimie można zastosować maliny suszone). Zmyć letnią wodą.
Uwaga! Jeśli chcemy zrobić peeling na całe ciało zwiększamy ilość peelingu na przykład
pięciokrotnie.

Wersja II

Należy zemleć pół szklanki płatków, ale tak, aby zostało nieco grudek. Następnie dolewamy do
płatków przegotowaną wodę algową i dodajemy 4 łyżeczki alg. Nakładamy peeling na twarz i
masujemy. Następnie zmywamy ciepłą wodą.

Wersja III

Należy zemleć ½ szklanki płatków owsianych i dodać do nich 3 łyżki podgrzanego, najlepiej w
kąpieli wodnej (wkładamy naczynko z miodem do naczynia z gorącą wodą), naturalnego miodu.
Nakładamy na skórę i masujemy. Jeśli chcemy zrobić sobie peeling całego ciała zwiększamy
proporcjonalnie ilość składników.

KAWA, A WŁAŚCIWIE FUSY Z KAWY

BAZA
Do twarzy wystarczy 3 łyżki fusów kawowych, do całego ciała przydałaby się ich szklanka.
Fusy mieszamy z niewielką ilością:
- oliwy z oliwek
balsamu do ciała
śmietanki kosmetycznej
gęstej śmietany spożywczej
jogurtu

Powstaje nam papka, która jest gotowym,bardzo skutecznym peelingiem do twarzy i całego ciała.
Możemy ten peeling wzbogacić o dodatkowe substancje:
łyżkę cynamonu lub
łyżkę imbiru lub
2 łyżki soli morskiej lub
2 łyżki drobno zmielonych orzechów lub
pół szklanki rozgniecionych, świeżych malin lub 2 łyżki suszu malinowego

pól szklanki otrębów (nadaje się każdy rodzaj)

PEELING KAWOWY ANTYCELLULITOWY

½ szklankę fusów wymieszać z:
3 łyżeczkami cynamonu
2 łyżeczkami imbiru
3 łyżeczkami płatków owsianych lub jęczmiennych
3 łyżki alg morskich – jeśli nie mamy hodowli alg, to można kupić w zielarniach suszone

Wszystkie składniki mieszamy z wodą i papkę nakładamy na miejsca zaatakowane cellulitem i
mocno masujemy – zabieg przeprowadzamy dwa razy w tygodniu.

NATURALNE PEELINGI ENZYMATYCZNE

Niektóre owoce mają naturalne enzymy, które działają bardzo skutecznie jako naturalne peelingi
naszego ciała.
I tak:
W papai jest enzym papaina, w mango -PE, w ananasie – bromelaina i ficyna w figach.

POMIDOR
I tu się mylisz! Maseczka z soku ze świeżego pomidora jest rewelacyjna, tego nie potrafi
chemicznie wytworzony kosmetyk. Maseczka ta przede wszystkim usuwa obumarłe komórki
naszego naskórka. Oczyszcza skórę oraz w widoczny sposób ją rozjaśnia i nawilża. Jednocześnie
zaskoczy Ciebie jak ściągnie ona pory.. Ale nie myśl, że to wszystko. Otóż, pobudza ona twoją
skórę, do produkcji kolagenu i elastyny.

JAK TO ZROBIĆ?

Wystarczy wycisnąć sok z bardzo dojrzałego pomidora i pokrywamy nim całą twarz na pół godziny.
Można też zmiksować miąższ i w ten sposób zrobić maseczkę. Potem zmywamy maseczkę letnią
wodą.

II wersja
2 pomidory
2 łyżki otrąb migdałowych lub pszennych

Sposób przygotowania
Pomidory umyć, pokroić na ćwiartki, zmiksować na jednolitą papkę, dodać otręby
Delikatnie okrężnymi ruchami masować skórę twarzy i szyi, na koniec spłukać letnią wodą.
Maseczka daje skórze świeży wygląd, głęboko oczyszcza tłustą cerę. Można jej również używać ,
by pozbyć się przy szorstkiej skóry na łokciach.

AVOCADO

W moździerzu utłucz drobno pestkę z avocado. I wymieszaj z niewielką ilością śmietany lub
jogurtu lub zmiksowanego miąższu avocado. Nakładamy peeling na skórę i lekko masujemy.
Następnie spłukujemy letnią wodą.

PAPAJA

Rozdrobnij widelcem owoc,tak by powstała papka,nałóż gąbką kąpielową na ciało,na 10
min,spłucz. Dodaje on sprężystości,głównie ramionom.

Cienkie plasterki papai nakładamy na twarz - ważne tylko na 2 minut bo papaja na prawdę ma silne
działanie i rozpuszcza naskórek . Ale skórka jest po tym bardzo fajna, miękka, dobrze nawilżona.

ANANAS

Peeling z tego owocu ma dosyć silne działanie. Można używać świeżego soku lub zmiksowanego
miąższu, który należy zmieszać z naturalnym jogurtem.

Należy delikatnie masować peeling – nie wolno go trzymać zbyt długo na skórze.

Wersja II

Kupujemy bromelainę w proszku
Odważamy 0,2 g enzymu
5g płatków owsianych
4,8 g mleka w proszku (nie instant!)
Całość ucieramy dokładnie w moździerzu. Proszek przechowujemy w lodówce, chroniony przed
światłem. Peeling robimy biorąc niecałe 2 g mieszanki i możemy ją połączyć z hydrolatem z
rumianku (wodą pozostała z destylacji olejku rumiankowego).

Peeling nakładamy natychmiast, po około 10 minutach spłukujemy ciepłą wodą.

MOCNE ZŁUSZCZANIE

Mocniejszy peeling (a w efekcie mocniejsze złuszczanie) uzyskasz używając naturalnych kwasów
owocowych oraz... z kwasem salicylowym ( z aspiryną).

PEELING Z ...ASPIRYNĄ

Bierzemy zwykłą aspirynę lub polopirynę - 3-4 tabletki (nie może być to musująca postać), bardzo
drobno ją rozkruszamy i mieszamy z 2-3 łyżkami jogurtu naturalnego bez cukru.

Otrzymaną w ten sposób papkę nakładamy na twarz na około 15 minut. Następnie zmywamy letnią
wodą. Buzia jest rozjaśniona i gładka. Możemy zwiększając ilość składników zrobić sobie peeling
na całe ciało.

ZMIĘKCZANIE SKÓRY

1/2 filiżanki płatków owsianych (nie gotowanych)
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka octu jabłkowego

Zmieszać płatki, miód i ocet jabłkowy. Nałożyć otrzymaną papkę na nawilżoną wodą twarz, szyję i
dekolt i lekko wmasować w skórę – odczekać aż zaschnie i wówczas zmyć ciepłą wodą.

SIEMIĘ LNIANE

Zmielone nasiona lnu – 2 łyżki, połączyć z łyżką płatków owsianych i dodać do tego odrobinę
śmietanki kosmetycznej. Okrężnymi ruchami masować miksturę. Pozostawić ją na skórze około 10
minut, następnie zmyć letnią wodą.

Maseczka bardzo dobrze działa na skórę ze względu na kwasy Omega -3 zawarte w siemieniu.

FUSY I OLIWKA KOKOSOWA

Do tego peelingu dobry jest olej kokosowy. Jeśli nie dysponujesz olejem kokosowym tłoczonym na
zimno możesz przygotować jej namiastkę(ale dobrze działającą na skórę) w ten sposób, że
zalewamy w ciemnym szklanym pojemniku 5 łyżek wiórków kokosowych oliwką z oliwek tłoczoną
na zimno, zakręcamy i wstawiamy na 2 tygodnie w chłodne i ciemne miejsce. Pojemnikiem od
czasu do czasu potrząsamy.

Następnie do tej mieszanki wrzucamy 4-5 łyżek fusów z kawy. Następnie tę mieszankę dodajemy
4-5 łyżek naturalnej śmietany i mocno mieszamy. Otrzymana mieszanka powinna wystarczyć na
peeling całego ciała.

Masujemy okrężnymi ruchami zaczynając od stóp w górę ku sercu. Na twarzy robimy delikatny
masaż. Następnie preparat spłukujemy ciepłą wodą.

BANANY, OWIES...

Naturalny peeling składający się z głęboko odżywczych, energetycznych i oczyszczających
składników: owsa, nasion moreli oraz bananów.
2 łyżki nasion owsa, nasiona moreli i banan miksujemy ze sobą i dokładamy do tego 2 łyżki
naturalnego jogurtu (bez cukru). Papkę nakładamy masując skórę kolistymi ruchami. Trzymamy na
skórze około 10 minut a później zmywamy letnią wodą.

www.stres.o7.pl