6. Jak zapamiętywać z notatki? Tajemnica skutecznych notatek.

Często informacje, które musimy zapamiętać są gdzieś zapisane.

Natomiast zapamiętywanie tekstu pisanego nie należy do najłatwiejszych
czynności. Dlatego warto nauczyć się sporządzać notatki, które ułatwią nam
zapamiętanie poszczególnych informacji.

Możemy wyróżnić trzy podstawowe metody sporządzania notatek.

Zapoznaj się z nimi i wybierz odpowiednią dla siebie.

Sposoby notowania

1. Notatka streszczeniowa – te forma notatki jest najbardziej powszechną

formą notowania. Przy jej sporządzaniu zapisuje się dosłowne brzmienie
słyszanych bądź przeczytanych informacji.

Zalety:

Wady:

- zapis zgodny z źródłem

- zbyt czasochłonne

- brak możliwości utraty części wiedzy

- bierność umysłu podczas

notowania - wykorzystanie zaledwie

jednej półkuli
podczas zapamiętywania

2. Notatka konspektowa – ten rodzaj notatki zawiera najważniejsze treści,

które są wypunktowane, wyróżnione. Wykorzystanie w tego typu notatce
kolorów i wyróżnień uaktywnia (po części) obie półkule mózgu.

Zalety:

Wady:

- lepsze zrozumienie - utrata części
i zapamiętanie materiału

informacji

- aktywność umysłu podczas notowania

- niewykorzystany

- zaangażowanie w niewielkim stopniu potencjał mózgu
prawej półkuli mózgu

3. Mapa myśli – ten rodzaj notatki jest nie tylko najłatwiejszy do

sporządzenia, ale również najłatwiejszy do zapamiętania. Treść materiału
jest przedstawiona w postaci graficznej (najczęściej w formie drzewa), a
wykorzystywane są słowa-klucze.

www.pawelwojaczek.pl

Przykład: Mapa myśli dla tematu „motywacja”

Pozytywne nastawienie do życia

Chęć do działania

Powód, dla którego

chce się coś robić

CO TO JEST?

MOTYWACJA

TECHNIKI MOTYWACYJNE

Myśl pozytywnie Obiecaj publicznie, Ciesz się z tego, co do tej

że coś zrobisz pory zrobiłeś

Zalety:
- oszczędność czasu

- łatwość w zapamiętywaniu materiału
- aktywność dwóch półkul mózgowych
- wgląd w całość zagadnienia

Wady:

- wymagają wprawy do notatek
- nie nadają się do dokładnego odtworzenia materiału (np. definicji, zdań)

Każdy z przedstawionych sposobów notowania ma na celu zebranie

najważniejszych informacji w celu ich zapamiętania. Dla każdego człowieka
inna metoda sporządzania notatek jest wygodniejsza. Sądzę, że zamienne
wykorzystywanie różnych rodzajów notatek również będzie doskonałym
treningiem dla naszego umysłu i pamięci.

www.pawelwojaczek.pl