1

Dla Rodziców 

Ćwiczenia grafomotoryczne

Ćwiczenia grafomotoryczne pozwalają korygować nieprawidłową technikę rysowania i stymulu-
ją polisensorycznie, tzn. oddziałują na wszystkie zmysły dziecka. Usprawniają małą motorykę,  
czyli pracę mięśni palców, nadgarstka i współpracę palców dłoni, uczą poprawnego posługiwania się 
narzędziami piszącymi. Wpływają na ogólny rozwój dziecka: rozwijają koordynację wzrokowo-ru-
chową, rysowanie zgodnie z poleceniami, kształcą umiejętność opowiadania o tym, co przedsta-
wiają rysunki, wyrabiają motywację do nauki, uczą dokładności i staranności.

Ćwiczenia grafomotoryczne przygotowują do nauki pisania. Umiejętność pisania jest bardzo trud-

nym zadaniem, wymaga bowiem zdolności odtwarzania znaków graficznych i automatyzacji procesu 
pisania. Zanim dziecko osiągnie te umiejętności, trzeba usprawnić jego zdolności manualne.

Znakomitym wstępem do ćwiczeń grafomotorycznych jest uczenie dziecka podstawowych  

czynności manualnych, takich jak zapinanie zamków i guzików czy wiązanie butów, oraz organi-
zowanie zabaw z nawlekaniem, przewlekaniem, przeplataniem, układaniem mozaiki a także różne 
działania plastyczne z kredkami, mazakami, pędzlami i nożyczkami. 

Zadania oznaczono dodatkowo ikonkami, które sugerują, gdzie wykonywać ćwiczenia (w domu czy 

na dworze) oraz czy można je wykonać szybko, czy wymagają więcej czasu. 

 – czasochłonne

 – szybko

 – ćwiczenie do wykonania na dworze

 – ćwiczenie do wykonania w domu

 – szukaj inspiracji w internecie

 – warto przeczytać

Ćwiczenie 1.

  Ćwiczenia na tacy z piaskiem  

lub mąką

Jak to wykonać?
1.  Rysowanie palcem na tacy można poprzedzić ćwiczeniami 

rysowania w powietrzu.

2. Wysyp na tacę mąkę lub piasek i rozprowadź tak, 

 

by tworzyły – w miarę możliwości – równą warstwę.

3. Zainspiruj dziecko, by narysowało coś bliskiego jego 

 

doświadczeniom.

4. Niech dziecko rozpocznie rysowanie na tacy od linii  

prostych – poziomych i pionowych, następnie niech  
rysuje linie faliste, koła, spirale – najpierw duże aż do coraz 
mniejszych. W ten sposób można też utrwalać poznane 
litery, cyfry, kształty figur geometrycznych.

Zdj. Piłat/Sobociński

2

Dla Rodziców 

•

 

Ćwiczenia grafomotoryczne

Ćwiczenie 2.

 Praca z plasteliną – Plastuś 

Praca z plasteliną ćwiczy rękę dziecka, „rozgrzewa” ją do pisania.

Co przygotować?

• plastelina (w kolorze żółtym i zielonym);
• dwa ziarenka pieprzu;
• ołówek.

Jak to wykonać?
1.  Niech dziecko rozwałkuje paski plasteliny.
2. Następnie niech uformuje poszczególne elementy: głowę, uszy, nos, 

ręce i nogi Plastusia. Z zielonej plasteliny niech ulepi spodenki.

3. Niech dziecko – ołówkiem – zrobi na głowie Plastusia wgłębienia,  

a potem niech umieści w nich ziarenka pieprzu. Pomóż dziecku zakreślić 
uśmiech Plastusia.

4. Pomóż dziecku połączyć wszystkie elementy.  

Ćwiczenie 3.

 Jarzębinowe korale 

Wspaniałe ćwiczenie usprawniające umiejętności manualne dzieci. 

Co przygotować?

• owoce jarzębiny;
• sznurek lub grubsza nitka; 
• igła. 

Jak to wykonać? 
1.  Pokaż dziecku, jak nawlekać na nitki koraliki z owoców jarzębiny.
2. Dopilnuj, by dziecko było ostrożne i nie ukłuło się w palec. 

Ćwiczenie 4.

 Z kangurkiem po śladzie (wersja rysunku do wydrukowania znajduje się  

na końcu tego dokumentu) 

Jak to wykonać?
1.  Wskaż dziecku rysunek kangura. Poleć, by najpierw palcem jednej ręki, potem drugiej obrysowało 

jego kształt. 

2. Następnie niech dziecko weźmie do ręki kredkę dowolnego koloru i zrobi to samo. 
3. Na koniec może pokolorować kangurka i nadać mu imię.

Rys. Martyna Czekała

Zdj. Piłat/Sobociński

3

Dla Rodziców 

•

 

Ćwiczenia grafomotoryczne

 Ćwiczenie  5.

 Leniwe ósemki 

Gdy je kreślimy (na piasku, w powietrzu czy na kartce narzędziem pisarskim), bawimy się 
nimi, nasza głowa zaczyna lepiej pracować, sprawniej przepływają informacje między jedną  
a drugą półkulą mózgu. Ćwicz więc razem z dzieckiem leniwe ósemki. Niech to proste  
ćwiczenie stanie się dla Was zabawą. 

Jak to wykonać?
Powiedz dziecku, by – rozpoczynając od środka ósemki  
– zataczało kółka w lewo, a potem w prawo.

 Ćwiczenie  6. 

Ciastolinowe cuda 

Z

 masy wykonanej z mąki, soli i wody (sól i mąka w tej samej proporcji) można wykonać 

ciekawe figurki. 

Co przygotować?

• 1 szklanka mąki;
• 1 szklanka soli;
• 0,5 szklanki wody.

Jak to wykonać?
1. Przygotuj masę solną: wymieszaj wszystkie składnki i ugniataj, aż powstanie jednolita masa.  

Jeżeli ciasto będzie lepić się do rąk, dodaj trochę mąki.

2. Na podkładce lub tacy uformuj wspólnie z dzieckiem zwierzaki-cudaki. Mogą to być zwierzęta 

zaobserwowane w naturze lub te z własnej wyobraźni.

3. Wykonane prace zostawcie do wysuszenia lub upieczcie je w piekarniku. Na koniec możecie je 

pomalować.

Zdj. Photogenica

4

Dla Rodziców 

•

 

Ćwiczenia grafomotoryczne

Ćwiczenie 7.

 Obrysowywanie 

Jak to wykonać?
1.  Niech dziecko obrysuje swoją dłoń i dłonie pozostałych członków rodziny.
2. Razem oceńcie, kto ma największą rękę, kto najszerszą. Niech dziecko opisze, jak wyglądają palce, 

i porówna kciuki.

Ćwiczenie 8.

 Indianin (wersja rysunku do wydrukowania 

znajduje się na końcu tego dokumentu) 

Jak to wykonać?
1.  Niech dziecko, z Twoją pomocą, uzupełni rysunek zgodnie z in-

strukcją. 

2. Czytaj wolno dziecku polecenia krok po kroku:

• dorysuj Indianinowi w jego lewej ręce tomahawk (toporek);
• na prawym i lewym mokasynie (bucie) narysuj frędzle; 
•  następnie narysuj wzory na stroju indiańskim  

i na opasce. 

Rys. Martyna Czekała