21 fundamentalnych kroków do 

udanej komunikacji.

Internetowy trening skutecznego porozumiewania się

. Naturalny sposób mówienia, bez lektorskich 

sztuczek. Wrażenie, że uczestniczysz w zajęciach na żywo.

Praktyczne wskazówki, jak sobie poradzić w nawiązaniu dobrych kontaktów z innymi ludźmi. 

Na temat komunikacji międzyludzkich napisano już całe tomiska książek, ale te tony papierowych 
stron okazały się nieskuteczne. Dlaczego? Ponieważ z teorii nie można nauczyć się komunikacji z 
innymi osobami. Rozmowa jest czynnością głosową i tylko mówiąc i słuchając, możesz ją 
trenować.
 
Dlatego właśnie trening "

21 fundamentalnych kroków do udanej komunikacji

" jest głosowy. 

Musisz słyszeć CO i w JAKI sposób na Ciebie działa. Bo na innych zadziała podobnie. Dlatego 
będziesz otrzymywać głosowe sposoby na poprawę komunikacji w plikach mp3 przekazy, uczące 
Cię komunikacji. Prosto i skutecznie. 

Sprawdź czy trening "21 fundamentalnych kroków do udanej komunikacji" jest dla Ciebie!

Zaznacz odpowiedzi, które najlepiej do Ciebie pasują: 

Mam wrażenie, że ludzie nie zawsze rozumieją intencję moich wypowiedzi 
Mam problem z utrzymywaniem pozytywnych relacji z innymi ludźmi,

     czasem mam wrażenie że ich do siebie zrażam 

Wydaje mi się, że ludzie nie słuchają tego co mówię, z należytą uwagą 
Często czuje się "niesłyszanym" gdy coś mówię 
Odnoszę wrażenie, że inni potrafią mówić ciekawiej 
Myślę, że nie mam właściwej siły przebicia 
Nie potrafię egzekwować wykonania swoich poleceń wśród innych (dzieci,

     współmałżonka, współpracowników) 

Nie mam charyzmy, jestem raczej szarą myszką 
Jestem osobą mającą trudności z nawiązywaniem satysfakcjonujących

     kontaktów międzyludzkich 

Mam kontakt z osobami, które potrafią mnie błyskawicznie zdominować,

     zdeprecjonować i sprawić, że odczuwam dyskomfort psychiczny 

Chcę, zrozumieć przyczyny moich dotychczasowych niepowodzeń 

     w komunikacji, i nauczyć się postępować skuteczniej, 

Nie potrafię tak często, jak chcę, komuś odmówić i powiedzieć "nie". 
Mam problem z utrzymywaniem pozytywnych relacji z innymi ludźmi, 

     a szczególnie tymi, na których zależy mi najbardziej. 

Jeśli zaznaczone przez Ciebie zostało 5 lub więcej odpowiedzi, to trening skutecznej 

komunikacji "

21 fundamentalnych kroków do udanej komunikacji

" jest dla Ciebie. 

 

Podczas trwania treningu będziemy ćwiczyć te umiejętności, które zamiast być rozwijane, są 
przeważnie skutecznie tłumione przez nieżyczliwych - często sfrustrowanych ludzi - którzy za 
pomocą wielu metod wywierania wpływu, skutecznie niszczą w człowieku poczucie własnej 
wartości. Mogą to być osoby z bezpośredniego otoczenia (np. z domu, czy z miejsca pracy) czy 
osoby, których destrukcyjnemu wpływowi, ulega się nawet na odległość. 

 

UWAGA!

Trening skutecznej komunikacji "21 fundamentalnych kroków do udanej komunikacji" jest 
przeznaczony tylko dla tych osób, które są gotowe do nauczenia się zasad właściwej komunikacji, 
dzięki którym w ich życiu pojawi się wiele istotnych zmian na lepsze. 

Zatem zastanów się, czego TY oczekujesz?

Z moich doświadczeń w prowadzeniu warsztatów, szkoleń i konsultacji wynika, że samo 
uczęszczanie na zajęcia, jest nieskuteczne tak długo, jak długo osoba biorąca w nich udział, nie 
bierze w nich naprawdę czynnego udziału. 

Samo przyjście na zajęcia, wysłuchanie trenera, przeczytanie nawet najwspanialszych materiałów 
szkoleniowych czy wysłuchanie nagrań, nie jest wystarczającym bodźcem do tego, by w człowieku 
"coś" się poruszyło i aby zaczął aktywnie się zmieniać. Do tego potrzeba jest czynna praca nad 
sobą. 

Zauważ, jak wiele osób jeździ na najlepsze konferencje prowadzone przez wybitnych specjalistów, 
płacąc za to czasami ogromne sumy pieniędzy, słucha szkoleniowców, robi notatki, a potem wraca 
do domu i... dalej funkcjonuje tak jak wcześniej. 

Dlatego, aby Trening skutecznej komunikacji "21 fundamentalnych kroków do udanej 
komunikacji" przyniósł Ci największą korzyść, będę poddawać Twoje uszy i samopoczucie 
różnorakim oddziaływaniom, abyś na własnej skórze doświadczył, jak dany przekaz na Ciebei 
oddzialywuje. Dzięki temu możesz odkryć CO Cię powstrzymuje przed asertywnym i skutecznym 
wyrażaniem i egzekwowaniem swoich praw wśród innych osób. Dodatkowo po skończonym 
treningu niezależny psycholog-konsultant sprawdzi Twoje postępy w skutecznym komunikowaniu 
się. Oczywiście jeśli zechcesz to sprawdzić. Masz na to 7 dni po skończeniu zajęć. 

Jeśli już czujesz gotowość do podjęcia satysfakcjonującej zmiany w komunikacji międzyludzkiej, 
dzięki której uzyskasz satysfakcjonujące Cię relacje z innymi ludźmi, to serdecznie Cię zapraszam 
do wzięcia udziału w treningu. 

Przygotowałam dla Ciebie 

21 praktycznych materiałów szkoleniowych

. Poniżej znajdziesz 

wszystkie szczegóły działania treningu, ponieważ, chcę Ci umożliwić podjęcie decyzji o 
przystąpieniu do treningu w oparciu o rzetelną i wyczerpującą informacje. Tak, aby podjecie 
właściwej decyzji nie sprawiło Ci kłopotu. 

Najpierw jednak przeczytaj poniższe stwierdzenia:

•

Nie zapisuj się, jeśli myślisz, że nagle zmieni się całe Twoje życie - jak za 
dotknięciem czarodziejskiej różdżki.

•

Nie otrzymasz od nas pigułki szczęścia.

 Dostaniesz wskazówki, jak komunikować 

się z innymi, by zmienić swoje nastawienie do siebie i innych, by czuć się dobrze ze 
sobą i z innymi, a w efekcie polepszyć jakość relacji w swoim życiu.

•

Nie zapisuj się, jeśli nie masz czasu na zmiany.

•

Nie zapisuj się, jeśli spodziewasz się w ciągu kilku tygodni rozwiązać wszystkie 
problemy nagromadzone podczas całego Twojego życia.

•

Nie zapisuj się, jeśli koszt treningu jest dla Ciebie zbyt wysoki. Myśląc o wydanych 
pieniądzach, niewiele skorzystasz.

Twoje korzyści z uczestnictwa w treningu 
"21 fundamentalnych kroków do udanej komunikacji" 

wzmocnisz pewność siebie w kontaktach z innymi osobami 
nauczysz się innego sposobu wyrażania swoich próśb, potrzeb i poleceń, 
zrozumiesz, jaki wpływ ma wypowiadane słowo na Ciebie i na innych 
zrozumiesz, co robisz nie tak, i dlaczego inni świadomie to wykorzystują 
nauczysz się sposobów skutecznej komunikacji, które po wprowadzeniu 

     w życie pozwolą Ci na uzyskanie satysfakcjonujących kontaktów z innymi
     na płaszczyźnie osobistej, rodzinnej i zawodowej,

Zakres Programu

Sposób 1 - Aktywne słuchanie
Sposób 2 - Rady, porady i ganienie
Sposób 3 - Akceptowanie uczuć
Sposób 4 - Określanie uczuć
Sposób 5 - Oddziaływanie żartem
Sposób 6 - Wyjaśnianie powodów
Sposób 7 - Przytakiwanie i parafrazowanie
Sposób 8 - Rzeczowe opisywanie sytuacji
Sposób 9 - Informowanie o...
Sposób 10 - Zdania jednowyrazowe
Sposób 11 - Koncentracja na uczuciach
Sposób 12 - Pisanie liścików
Sposób 13 - Zamiast karania
Sposób 14 - Proponowanie wyboru
Sposób 15 - Wskazywanie konsekwencji
Sposób 16 - Wyrażanie oczekiwań

Sposób 17 - Naprawianie zła
Sposób 18 - Przejmowanie inicjatywy
Sposób 19 - Rozwiązywanie problemów
Sposób 20 - Okazywanie szacunku
Sposób 21 - Pytania i odpowiedzi

Jak zorganizowane są zajęcia?

 Tuż po zapisaniu się do programu, otrzymasz pierwszy materiał

      szkoleniowy. 

 Następnie, codziennie rano ok. 10, będziesz otrzymywać materiały 

      w postaci plików MP3 do ściągnięcia, z wyjaśnieniem danego sposobu,
      oraz przykładowym ćwiczeniem .

 Po poznaniu 21 sposobów skutecznej komunikacji, otrzymasz dostęp 

      do specjalnej ankiety podsumowującej .

 Na zakończenie treningu otrzymasz e-mailową konsultację 

      z psychologiem, podczas której możesz omówić poznane sposoby dla
      konkretnej, ważnej dla Ciebie sytuacji życiowej. 
 
Trening trwa 3 tygodnie, podczas których będziesz otrzymywać dostęp do specjalnych materiałów 
szkoleniowych, oraz otrzymasz bonusy, które mogą pomóc Ci w dalszym budowaniu 
satysfakcjonujących relacji.
 
Zwróć uwagę, że nasz trening jest zdecydowanie bardziej intensywny niż tradycyjne zajęcia 
stacjonarne! W dodatku, jest tak rozłożony w czasie, że każdy sposób możesz spokojnie 
próbować przez 2 dni, po to aby sprawdzić, która metoda jest dla Ciebie najlepsza. 

Dzięki temu nie jesteś zasytywany gigantyczną ilością materiałów szkoleniowych na raz, tylko 
systematycznie otrzymujesz małą dawke wiedzy. Pliki MP3, ktore otrzymasz to max 5-10 minut 
jednorazowego słuchania. 

Nie będziemy bez potrzeby angażować Twojego czasu - nasze zajęcia są kilkunimutowe - a 
kosztują 1/5 tego, co zajęcia prowadzone metodą tradycyjną. Zatem jeśli już teraz chcesz 
wiedzieć, ile kosztują...

...to zanim zaczniesz cokolwiek kalkulować, wiedz, że do tego wszystkiego oferuję Ci 10-
dniową Gwarancję Satysfakcji.

UWAGA - Specjalna Gwarancja Satysfakcji 

Jeśli w ciągu 10 dni od rozpoczęcia zajęć dojdziesz do wniosku, że to co Ci 
oferuję, nie odpowiada Ci, możesz zrezygnować. Wystarczy napisać e-mail, w 

którym konstruktywnie wyjaśnisz powody rezygnacji z udziału w Programie i poprosisz o zwrot 
pieniędzy. Bez problemu, bez dyskusji, bez ryzyka. 

Opinie Uczestników o kursie

Pierwszy raz uczestniczę w tego typu kursie, więc nie mam porównania. Dzięki temu że 
audycje są krótkie, to łatwo mi utrzymać odpowiedni poziom skupienia. A sam fakt że są to  
audycje ułatwiaja mi zapamiętywanie treści i rzeczywiście wykorzystywanie nowo nabytych  
informacji. Rzadko się zdarza, że w momencie kiedy czytam jakiś materiał, udaje mi się 
większość informacji łatwo zapamiętać. Mam nadzieję, że po ukończeniu całego kursu moja 
komunikacja będzie bardziej zrozumiała dla innych. A wtedy nic już nie będzie stało na 
przeszkodzie do osiągania jakichkolwiek sukcesów (no za wyjątkiem lenistwa :P)
Pozdrawiam twórczynię.
Ewa 

Bardzo ciekawe rzeczy pani opowiada i wiele uczą. Proszę mówić więcej o emocjach, jaki 
mamy na nie wpływ i jak je hamować...
Pozdrawiam
Paweł

Dzięki uczestnictwu w kursie skutecznej komunikacji otrzymuję informacje ?w pigułce?  
niezbędne do tego, aby poprawić swoje relacje z innymi. Bardzo mi odpowiada taka forma ? 
krótko i na temat. O niektórych metodach skutecznej komunikacji już słyszałam, a raczej 

czytałam, nie miałam jednak sposobności zapoznać się z nimi w tak prosty i szybki sposób.
Po pierwszych dniach kursu doszłam do wniosku, że potrafię być dobrym słuchaczem. Moim 
problemem jest raczej zabranie głosu i ?spowodowanie?, aby to właśnie ktoś inny chciał 
mnie słuchać.
Dziękuję za dotychczasowe ?lekcje? i z niecierpliwością czekam na następne.
Pozdrawiam
Ala

Kurs jest rewelacyjny, przekazuje to co wszyscy znamy tylko jak czasem to trudno 
zastosowwać.
Po wysłaniu tych kilku lekcji staram się stosować porady w życiu codziennym. Dla mnie kurs  
to strzał w dziesiątkę.
Pozdrawiam
Anna

Kurs jest wspaniały, dziękuję za super lekcje.
Pozdrawiam
A.P.

Dziękuję za wspaniałe lekcje, kurs bardzo mi pomógł. Nie jest to proste ale staram to  
wprowadzać do życia codziennego.

Kurs mi się bardzo podobał i podczas niego odpowiedziałam sobie na bardzo wiele pytań zw. 

z komunikacja. Świetny pomysł z tym kursem.
Pozdrawiam
Bożena

Kolejnych lekcji słucha się bardzo dobrze, naturalna intonacja (lekcje są nagrywana na 
żywo, bez nudnego czytania z kartki) sprawia, że kurs wciąga i nie nudzi. Przekazuje wiedzę z 
przykładami do natychmiastowego zastosowania, miejscami humorystycznie.
Agnieszka

Jestem bardzo zadowolona z zajęć. Informacje są podane przystępnie, a każdy temat 
omówiony wyczerpująco. Wszystkie ćwiczenia "przerabiam" w praktyce i muszę powiedzieć, 
że to naprawdę działa! Nie mówiąc już o tym, że bardzo poprawił mi się nastrój od kiedy 
zapisałam się na kurs. 

Ania K. 

Zaskoczeniem jest, że słyszę treści, które znam, oczywiste, nic nowego, 
ale.... no właśnie, uświadomiłam sobie, że ich nigdy nie stosowałam, 
nie przyszło mi to do glowy. Teraz docierają do mnie jakby w innym kształcie, innym kanałem 
i okazuje się, że mają sens. Chciałabym, żeby efekt końcowy tego kursu zaskoczył mnie 
pozytywnie więc... chyba warto  to sprawdzić w praktyce. 

Pozdrawiam 

Teresa

Bardzo podoba mi się kurs. Trafne spostrzeżenia, które są pomocne w budowaniu wartości 
siebie. Wiele skorzystałam czytając codziennie przesyłane materiały. Aby bardziej wchłonąć  
ich treść wydrukowałam je i noszę przy sobie.

Ilona

Wprawdzie nie skończyłam jeszcze kursu, jednak myślę, że mogę już teraz podzielić się  
swoimi spostrzeżeniami.
Muszę Pani pogratulować – jestem naprawdę zadowolona. Początkowo spodziewałam się, że 
zaledwie 21 nagrań wniesie niewiele treści. Teraz jednak jestem przekonana, że była to trafna 
inwestycja.
Ten kurs jest bardzo dobrze przemyślany. Porcjowanie programu, małe ilości jasnego 
materiału rozłożone w czasie, możliwość usłyszenia go zamiast czytania – to są jego 
największe atuty. Mi osobiście ta struktura pomaga skupić się na istocie i, co ważniejsze, 
utrwalać te treści. Obecnie trudno mi sobie wyobrazić, żeby jakakolwiek książka (im grubsza, 
tym bardziej przeładowana rozpraszającymi uwagę drobiazgami) mogła być bardziej 
efektywna od tego kursu. Bo tutaj liczy się przede wszystkim nabycie konkretnej wiedzy, nie  
książki lub nagrań.

Pozdrawiam serdecznie:)

Agata

Niezwykle przydatny kurs. Cieszy dużo konkretnych przykładów z życia wziętych. Już po kilku  
lekcjach nauczyłam się nie tylko lepiej SŁUCHAĆ ludzi wokół siebie, lecz także SŁYSZEĆ, co  
do mnie mówią, niekiedy też popełniając błędy komunikacyjne... Zrozumiałam również, 
dlaczego niekiedy nie rozumieli, co chciałam im powiedzieć i jak mam przekazywać swoje  
intencje, by były czytelne. Ogromne dzięki!

Beata

Tematy, które znalazły się w tym kursie sprawiły, że teraz jak komunikuje się z innymi to 
zwracam uwagę jak słucham oraz jaki wpływ wypowiadane prze ze mnie słowa mogą mieć na 
drugą osobę. Poszczególne tematy łączą się w jeden pakiet bardzo pomocnych porad 
dotyczący sztuki komunikowania się z drugim człowiekiem, który pomógł mi podczas 
codziennego komunikowania się z ludźmi.

Andrzej 

  

Kto jest autorem tego kursu?

 
     Aneta Styńska

    Z wykształcenia psycholog społeczny, specjalista
    ds. psychologii organizacji, założycielka pracowni

    Psychology Consulting, które specjalizuje się w pomocy
    psychologicznej oraz psychoedukacji za pośrednictwem
    internetu. 
 
Absolwentka pierwszego rocznika SWPS - Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. 
Pracę magisterską poświęciła zagadnieniom wypalenia zawodowego i strategii zmagania się ze 
stresem. Posiada specjalizację z Psychologii Organizacji (rekrutacja, selekcja kadr, systemy ocen, 
motywacja do pracy, satysfakcja zawodowa) oraz Stresu w organizacji. Ukończyła SPPwR - 
Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie Instytutu Psychologii Zdrowia, prowadzi 
specjalistyczne szkolenia biznesowe oraz dla pomagaczy pracujących z osobami przemocowymi. 
Cały czas pogłębia swoją wiedzę uczestnicząc w minimum 3 szkoleniach zawodowych lub rozowju 
osobistego rocznie.

Psychologią interesuje się niemal od szkoły podstawowej. Udziela konsultacji na temat 
motywacji do osiągania sukcesów, asertywności i empatii, doradza w sprawach rozwoju 
biznesu i treningów samorozwoju. Jest właścicielka pracowni psychologiczno-logopedycznej 
Psychology Consulting, autorką serwisu www.psychorada.pl, współautorką serwisu 
psychologicznego dla osób skoncentrowanych na inwestowaniu w rozwój osobisty 
www.psyche.com.pl. 

Regularnie pisuje artykuły poświęcone m.in. holistycznemu podejściu do psychiki człowieka oraz 
psychologii sukcesu.

ZAPISZ SIĘ NA KURS