Żywienie dzieci w wieku
poniemowlęcym
Pierwszy, drugi i trzeci rok życia nazwano okresem poniemowlęcym.
Fizyczny rozwój dziecka mierzony przyrostem długości ciała i wagi
ciała jest wolniejszy niż u niemowlęcia. W ciągu 2 lat okresu
poniemowlęcego długość dziecka przyrasta o 8-10 cm, waga ok..2-
2.5 kg. Natomiast w drugim i trzecim roku życia obserwuje się dużą,
nieomal codziennie bardziej skoordynowaną ruchliwość dziecka, a z
nią wykształcającą się zdolność wykonywania ruchów celowych.
Szybki rozwój mowy pozwala ocenić intensywny rozwój umysłowy
dziecka. Wzrasta zdolność zapamiętywania bogatych, fascynujących
doświadczeń, wynikających z poznawania otaczającego świata,
który w tym wieku jest już dotykalny, a także ocenić można jego
smak. Potrzeba zaspokojenia ciekawości świata odsuwa na dalszy
plan odczuwanie innych potrzeb, tj. między innymi zaspokojenia
głodu. Łaknienie u wielu dzieci w tym wieku zmniejsza się. Można je
poprawić wykorzystując charakterystyczną dla wieku ciekawość
poznawczą, podsuwając coraz to inne, inaczej przyrządzone
potrawy, nawet zmieniające wygląd pod względem koloru.
Charakterystyka organizmu dzieci
w wieku poniemowlęcym
Wiek poniemowlęcy trwający od początku pierwszego
do końca trzeciego roku życia jest okresem znacznych
przemian, zwłaszcza psychicznych. Rozwój fizyczny
przebiega mniej intensywnie. Zwalnia się tempo
wzrostu i przyrostu masy ciała. W drugim roku życia
przyrost masy ciała wynosi już tylko ok. 2 kg, a przyrost
wzrostu 12cm. W trzecim roku życia masa zwiększa się
także o ok. 2 kg, a wzrost zaledwie o 6 – 7 cm.
Zmniejszenie się przyrostu masy ciała spowodowane
jest słabym odkładaniem tkanki tłuszczowej oraz
nieznacznym jeszcze rozrostem mięśni i kośćca. Waga
ciała waha się w granicach 10,5 do 15kg, zaś wzrost 78
– 96 cm.
Zasady żywienia dzieci w okresie
poniemowlęcym – wskazania
ogólne
Dziecko w drugim roku życia znajduje się w okresie przejściowym
miedzy dietą niemowlęcą, a żywieniem dziecka starszego. Dużą rolę w
ustawieniu diety w tym okresie odgrywa uzębienie dziecka. Dzieciom
w okresie 1 – 2 lat, nie posiadającym jeszcze zębów przedtrzonowych,
należy w dalszym ciągu podawać potrawy rozdrobnione, a więc:
siekane, skrobane, drobno krajane, rozgniatane itp. Należy jednak
stopniowo przyzwyczajać je do gryzienia i żucia, podając mu obok
potraw w postaci rozdrobnionej niektóre produkty w kawałkach, np.
pieczywo, jabłka. Wczesne przyzwyczajanie dzieci do gryzienia i żucia
wpływa dodatnio na rozwój szczęk i uzębienia dziecka. Posiłki dziecka
w drugim roku życia powinny być już bardzo urozmaicone i to nie tylko
pod względem asortymentu produktów, ale także w odniesieniu do
sposobu przyrządzania.
Dziecko rozwijające się prawidłowo ma już na początku trzeciego roku
życia 20 zębów mlecznych, co bardzo ułatwia jego żywienie.
Wycofujemy w tym okresie pokarmy papkowate i przechodzimy na
coraz mniejsze rozdrobnienie potraw. Dzieci w tym wieku mogą
korzystać z wielu potraw przeznaczonych dla całej rodziny, np. z zup,
potraw z warzyw, surówek, przy nieznacznych zmianach dotyczących
np. podprawiania czy rozdrabniania.
Zalecenia żywieniowe u dzieci
powyżej 1 roku życia
1.Dostarczenie odpowiedniego żywienia zarówno w domu jak i
poza nim
2.Należy mieć pewność że dziecko potrafi odróżniać produkty
żywnościowe od nie żywnościowych
3.Wyrabianie nawyków wyboru zdrowej żywności, właściwego
zachowania przy stole
4.Unikanie żywienia słodyczami, zachęcanie do higieny jamy
ustnej
5.Identyfikowanie zaburzeń żywieniowych, zanim staną się
znaczącymi problemami
6.Promowanie żywienia z odpowiednią aktywnością fizyczną
7.Wprowadzenie urozmaicenia dietetycznego z zachowaniem
odpowiednich proporcji między składnikami
pokarmowymi(włóknik, cholesterol, itp.)
8.Systemaczne sprawdzanie wzrostu i masy ciała, aby
odpowiednio korygować dietę
Sposób odżywiania ma ogromny wpływ na rozwój i
zdrowie dzieci. Nieodpowiednia ilość składników
mineralnych i witamin zawartych w pożywieniu
może być przyczyną wielu chorób:
· krzywicy
· niedokrwistości
· próchnicy
· nadwagi bądź niedożywienia
· zaburzeń wzrostu
· zaburzeń hormonów
· osłabienia odporności organizmu na choroby
Przeciwwskazania diety
Zarówno w drugim jaki i trzecim roku życia dziecko nie
może otrzymywać potraw zbyt tłustych i ostrych (tłuste
mięso, wędliny, bardzo tłuste ryby, mięsa wędzone,
bigos, marynaty owocowe, przetwory mięsne i rybne).
Unikamy także potraw smażonych i duszonych, choć od
czasu do czasu możemy podać np. smażone kotleciki z
mięsa, ryby lub kaszy manny. Należy również pamiętać,
aby dzieci w tym okresie nie otrzymywały pożywienia
zbyt rozwodnionego, np. dużej ilości zupy, kompotu,
gdyż przez wprowadzenie nadmiaru wody stwarzamy
pozorne, chwilowe uczucie nasycenia, a w
rzeczywistości dziecko jest niedokarmione i po krótkim
czasie będzie głodne. Z jadłospisu dzieci w wieku
poniemowlęcym należy całkowicie wykluczyć alkohol,
kawę i mocną herbatę.
Planowanie i przygotowanie
posiłków dziennych
Żywienie dzieci prowadzone zgodnie z zasadami
racjonalnego żywienia gwarantuje pełne pokrycie
zapotrzebowania organizmu na poszczególne składniki
pokarmowe. W zestawie potraw należy dbać o to, by
białko zwierzęce było uzupełniane różnorodnym
białkiem roślinnym- z przetworów zbożowych i warzyw.
Produkty te są ważne również ze względu na to, iż
dostarczają także witamin, soli mineralnych oraz
błonnika, odgrywającego istotną rolę w pobudzeniu
właściwej pracy jelit. W czterech posiłkach dziecka w
ciągu dnia powinno być obecne białko zwierzęce. Ze
względu na szybki rozwój dziecka ważne jest
zachowanie w jadłospisach korzystnego stosunki
wapnia do fosforu, co w zasadzie jest możliwe tylko
poprzez włączenie do nich mleka w różnych postaciach
oraz serów żółtych i twarogowych w ilościach jednak
nie większych niż określone normą.
Dzienna racja pokarmowa dziecka powinna być
odpowiednio rozdzielona na poszczególne posiłki.
Jako zasadę należy przyjąć, że I śniadanie, obiad i
kolacja stanowią posiłki „ duże” , a II śniadanie
i podwieczorek- to posiłki „małe”. II śniadanie
należy planować jako posiłek łagodzący uczucie
głodu, lecz nie wywołujący długotrwałego uczucia
sytości, a raczej pobudzający łaknienie, natomiast
podwieczorek jako posiłek słodki. Wszystkie
posiłki powinno otrzymywać dziecko regularnie w
określonych porach dnia.
Pierwsze śniadanie
Podstawowym produktem śniadaniowym powinno
być mleko- stąd konieczne jest przygotowanie
zupy mlecznej z dodatkiem makaronu, klusek lub
kasz, albo napoju gorącego sporządzonego na
mleku (kawy mlecznej, kakao, bawarki). Na
śniadanie dzieciom przygotowuje się ponadto
pieczywo z masłem, wędliną, serem lub jajem,
różnymi pastami do kanapek oraz dodatkami z
warzyw lub owoców. Pieczywo powinno być
urozmaicone asortymentowo (pszenne, razowe)
podobnie jak i dodatki w postaci produktów
białkowych oraz warzywno-owocowych.
Drugie śniadanie
Powinno tylko łagodzić uczucie głodu,
lecz nie zaspakajać go całkowicie. W
związku z tym podajemy dzieciom
np. tylko małą kromkę pieczywa z
dodatkiem produktów białkowych
lub warzywno-owocowych oraz do
picia soki, koktajle mleczno-
owocowe w niewielkiej ilości (około
0,5 szklanki).
Obiad
W skład posiłku obiadowego wchodzi zupa, II danie i
deser. Zupy przygotowuje się na wywarach
jarskich (warzywa) lub rzadziej na wywarach
mięsnych (rosoły). Składnik główny- pomidory,
ogórki, inne warzywa- nadają zupie
charakterystyczny smak. Dla dzieci urozmaica się
zupy podprawą z masła, śmietany, mleka,
niektóre białą zasmażką. II danie obiadowe
składać się powinno z produktu białkowego
(mięso, ryby, ser, jaja, drób), produktu
objętościowego (ziemniaki, kaszę, kluski) oraz
dodatków warzywnych-surówki, jarzyny na gorąco.
Ulubionym deserem dzieci jest kompot lub porcja
świeżych owoców.
Gotowe dania
Wśród dań BoboVita znaleźć można
także obiadki, przygotowane z
myślą o rosnących potrzebach
żywieniowych rocznego dziecka.
Zastąpić nimi można domowy obiad
i zyskać pewność, że podajemy
dziecku całkowicie naturalny i
bezpieczny posiłek
Porcje w słoiczkach po 12. miesiącu
są większe - mają 250 g - i zawierają
drobne kawałki mięsa i warzyw.
Dodatek naturalnych przypraw
ziołowych, jak pieprz, majeranek i
oregano, nadaje obiadkom wyrazisty
smak i dobrze wpływa na trawienie.
Obiadki BoboVita, dla dzieci po 12.
miesiącu:
* Domowe ragout ze szpinakiem
* Warzywa z kurczakiem w pomidorach
* Kluseczki z warzywami i łagodnym
indykiem
* Domowe risotto z soczystym indykiem
* Warzywa w delikatnej potrawce z
cielęciną
* Spaghetti po bolońsku
BoboVita obiadek Domowe
ragout ze szpinakiem, 250 g,
po 12. miesiącu
Zalety:
właściwe proporcje składników
więcej "dorosłych smaków"
bez konserwantów, sztucznych barwników
i dodatków smakowych
produkt bezglutenowy
Skład: woda, marchew, ziemniaki, mięso
z kurczaka, mleko pełne, sok
jabłkowy,skrobia pszenna bezglutenowa,
pietruszka, por, olej rzepakowy, szpinak,
majeranek.
BoboVita obiadek Warzywa z
kurczakiem w pomidorach,
250 g, po 12. miesiącu
Zalety
właściwe proporcje składników
więcej "dorosłych smaków"
bez konserwantów, sztucznych barwników i
dodatków smakowych
nie zawiera mleka
nie zawiera laktozy
produkt bezglutenowy
Skład: ryż, pomidory, woda, mięso z kurczaka,
marchew, jabłka, kukurydza, por, cukinia, sok
jabłkowy, kalafior, skrobia pszenna bezglutenowa,
skrobia kukurydziana, olej kukurydziany, natka
pietruszki.
BoboVita obiadek Kluseczki z
warzywami i łagodnym
indykiem, 250 g, po 12.
miesiącu
Zalety
właściwe proporcje składników
więcej "dorosłych smaków"
bez konserwantów, sztucznych barwników i
dodatków smakowych
nie zawiera mleka
nie zawiera laktozy
Skład: pomidory, makaron (mąka pszenna,
białko jaja kurzego), marchew, mięso z indyka,
woda, mąka pszenna, pietruszka, por, olej sojowy,
sok jabłkowy, sól, oregano, pieprz czarny mielony.
BoboVita obiadek Warzywa w
delikatnej potrawce z
cielęciną, 250 g, po 12.
miesiącu
Zalety
właściwe proporcje składników
więcej "dorosłych smaków"
bez konserwantów, sztucznych barwników
i dodatków smakowych
produkt bezglutenowy
Skład: woda, marchew, ziemniaki, mięso
cielęce, mleko pełne w proszku, skrobia
kukurydziana, seler, groszek, por, sok z
białych winogron, olej sojowy, natka
pietruszki, sól.
BoboVita obiadek Domowe
risotto z soczystym indykiem,
250 g, po 12. miesiącu
Zalety
właściwe proporcje składników
więcej "dorosłych smaków"
bez konserwantów, sztucznych barwników i
dodatków smakowych
nie zawiera mleka
nie zawiera laktozy
produkt bezglutenowy
Skład: woda, ryż, marchew, mięso z indyka, sok
jabłkowy, pietruszka, groszek, por, olej rzepakowy,
sól, oregano
BoboVita obiadek Spaghetti
po bolońsku, 250 g, po 12.
miesiącu
Zalety
właściwe proporcje składników
więcej "dorosłych smaków"
bez konserwantów, sztucznych barwników i dodatków
smakowych
nie zawiera mleka
nie zawiera laktozy
Skład: makaron spaghetti (mąka pszenna, białko jaja
kurzego), pomidory, woda, mięso wołowe, marchew, groszek,
cebula, skrobia kukurydziana, sok z białych winogron
zagęszczony, oregano, olej kukurydziany, ekstrakt drożdżowy
(drożdże, sól), czarny pieprz.
Czy wiesz, że...?
Podawanie dziecku dużych porcji
posiłku i oczekiwanie, że zje
wszystko, niepotrzebnie zachęca je
do przejadania się. Lepiej, by porcje
były mniejsze – jeśli maluch wciąż
będzie głodny, podasz mu
dokładkę.
Podwieczorek
Jest w zasadzie posiłkiem słodkim. Na
ten posiłek można podawać
dzieciom ciasta, koktajle, kisiele,
musy, galaretki, które mogą być
podane z mlekiem a także owoce
świeże lub przetwory owocowe z
herbatnikiem lub ciastem.
- Mus z jabłek i bananów - w
tubce
Owocowy mus w tubce od 15. miesiąca
Mus Jabłka, banany BoboVita Frutapura zawiera wyłącznie wybrane owoce ze
specjalnych upraw. Jabłka bogate w pektyny wspomagają trawienie i pobudzają apetyt,
a pożywne banany zawierają witaminy z grupy B oraz dużo potasu niezbędnego dla
utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Mus ma łagodny, atrakcyjny
smak, który od najmłodszych lat pomaga dziecku polubić owoce.
Każda tubka odpowiada jednej porcji owoców, które można mieć ze sobą w każdym
miejscu i w każdym momencie!
Składniki w 1 tubce: 1 małe jabłko, 1/5 małego banana, pół łyżeczki zagęszczonego
soku jabłkowego, witamina C.
· 100% owoców,
· zawiera tylko naturalne cukry z owoców
· nie zawiera białka mleka krowiego i laktozy,
· produkt bezglutenowy,
· bez środków konserwujących, sztucznych barwników i dodatków
aromatycznych.
Produkt pakowany w tubki 90 g (4 tubki w kartoniku).
- Mus z owoców południowych
- w tubce
Owocowy mus w tubce od 15. miesiąca.
Mus Owoce południowe BoboVita Frutapura zawiera wyłącznie wybrane owoce
ze specjalnych upraw. Pożywne banany zawierają witaminy C, PP i A, składniki mineralne
(potas, fosfor, magnez, żelazo, cynk); złociste mango dostarcza m.in. witamin C i A oraz
soli mineralnych, a soczysta marakuja jest źródłem flawonoidów o działaniu
uspokajającym, karotenu, niacyny i witaminy C. Mus ma egzotyczny smak, który od
najmłodszych lat pomaga dziecku odkryć i polubić bogactwo owoców.
Każda tubka odpowiada jednej porcji owoców, które można mieć ze sobą w każdym
miejscu i w każdym momencie!
Składniki w 1 tubce: 3/4 małego banana, 1/8 mango, sok z połowy marakui, witamina
C.
·
100% owoców
·
zawiera tylko naturalne cukry z owoców
·
nie zawiera białka mleka krowiego i laktozy,
·
produkt bezglutenowy,
·
bez środków konserwujących, sztucznych barwników i dodatków aromatycznych.
Produkt pakowany w tubki 90 g (4 tubki w kartoniku).
- Mus z jabłek, gruszek,
moreli i bananów - w tubce
Owocowy mus w tubce 15. miesiąca.
Mus Jabłka, gruszki, morele, banany BoboVita Frutapura
zawiera wyłącznie wybrane owoce ze specjalnych upraw. Jabłka
zawierają m.in. witaminy C, A, E, pektyny, potas, wapń, magnez i
żelazo; gruszki dostarczają witamin B1, B2, C, A, B6, wapnia i błonnika;
morele to prawdziwe bogactwo witaminy A niezbędnej dla wzroku, a
banany (pełne m.in. witamin z grupy B) to jedne z najbardziej
pożywnych owoców. Mus ma atrakcyjny dla dzieci smak.
Każda tubka odpowiada jednej porcji owoców, które można mieć
ze sobą w każdym miejscu i w każdym momencie!
Składniki w 1 tubce: 3/4 małego jabłka, plasterek gruszki, 1/4
moreli, plasterek banana, łyżeczka zagęszczonego soku jabłkowego i
pomarańczowego, witamina C.
·
100% owoców
·
zawiera tylko naturalne cukry z owoców
·
nie zawiera białka mleka krowiego i laktozy,
·
produkt bezglutenowy,
·
bez środków konserwujących, sztucznych barwników i
dodatków aromatycznych
Kolacja
Powinna być posiłkiem gotowanym. W skład
kolacji powinny wchodzić produkty, które
podane w dziennej racji pokarmowej, nie
zostały wykorzystane w poprzednich
posiłkach w ciągu dnia. Na kolację
najlepiej podawać gotowane sezonowe
warzywa z produktem białkowym,
pieczywo i napoje z dodatkiem mleka.
Można również na kolację podawać zupę
mleczną, jeżeli dziecko nie otrzymało jej
na pierwsze śniadanie.
Soki Bobo Frut
Nektar jabłkowo – ananasowy
Po 12 miesiącu
Częściowo wyprodukowany z soków
zagęszczonych.
Dodatkowo wzbogacony witaminą C.
Produkt bezglutenowy.
Zawartość owoców 63,6%
Pojemność 300ml.
Składniki
woda, sok jabłkowy (31,5%), jabłka (18%), sok
ananasowy (14,1%), cukier, witamina C
Wartość odżywcza 100ml
nektaru
wartość energetyczna 192 kJ / 46 kcal
białko 0,1 g
węglowodany przyswajalne 11,1 g cukry
9,6 g
tłuszcz 0,1 g
kwasy tłuszczowe nasycone 0,01 g
błonnik pokarmowy 0,4 g
sód < 0,01 g
witamina C min. 25 mg (100% RDA)
Nektar z owoców leśnych
Po 12 miesiącu
Częściowo wyprodukowany z soków
zagęszczonych.
Dodatkowo wzbogacony witaminą C.
Produkt bezglutenowy.
Zawartość owoców 50,2%
Pojemność 300ml.
Składniki
woda, sok jabłkowy (25,2%), jabłka (18%), cukier,
maliny (4%), sok z aronii (2,5%), czarne jagody
(0,5%), witamina C
Wartość odżywcza 100ml
nektaru
wartość energetyczna 197 kJ / 47 kcal
białko 0,2 g
węglowodany przyswajalne 11,2 g cukry
10,4 g
tłuszcz 0,1 g
kwasy tłuszczowe nasycone 0,01 g
błonnik pokarmowy
0,6 g sód < 0,01 g
witamina C min. 25 mg (100% RDA)
Sok jabłkowo - marchwiowo -
brzoskwiniowy
Po 12 miesiącu
Częściowo wyprodukowany z soków
zagęszczonych.
Dodatkowo wzbogacony witaminą C.
Produkt bezglutenowy.
Pojemność 300ml.
Składniki
sok jabłkowy (31,5%), woda, marchew
(17%), brzoskwinie (10,8%), jabłka
(5%), cukier, witamina C
Wartość odżywcza 100 ml
nektaru
wartość energetyczna 184 kJ / 44 kcal
białko 0,3 g
węglowodany przyswajalne 10,5 g cukry
9,7 g
tłuszcz 0,1 g
kwasy tłuszczowe nasycone 0,01 g
błonnik pokarmowy 0,9 g
sód 0,02 g
witamina C min. 25 mg (100% RDA)
Sok jabłkowo - marchwiowo -
gruszkowy
Po 12 miesiącu
Częściowo wyprodukowany z soków
zagęszczonych.
Dodatkowo wzbogacony witaminą C.
Produkt bezglutenowy.
Pojemność 300ml.
Składniki
woda, sok jabłkowy (31,5%), marchew (13,5%),
sok gruszkowy (13%), cukier, jabłka (4%), sok
cytrynowy, witamina C
Wartość odżywcza 100 ml
nektaru
wartość energetyczna 188 kJ / 45 kcal
białko 0,2 g
węglowodany przyswajalne 10,7 g cukry
9,7 g
tłuszcz 0,1 g
kwasy tłuszczowe nasycone 0,02 g
błonnik pokarmowy 0,6 g
sód 0,01 g
witamina C min. 25 mg (100% RDA)
SOKI JUNIOR FRUT
Nektar wieloowocowy
Po 12 miesiącu
Częściowo wyprodukowany z soków zagęszczonych.
Dodatkowo wzbogacony witaminą C.
Produkt bezglutenowy.
Pasteryzowany.
Zawartość owoców 50,2%.
Nie poleca się dzieciom ze skłonnością do alergii.
Pojemność 300ml.
Skladniki
woda, sok jabłkowy, sok pomarańczowy, sok ananasowy,
cukier, mango, brzoskwinie, sok z owoców passiflory, sok
cytrynowy, morele, witamina C, beta-karoten (prowitamina A).
(Owoce ogółem 50,2%)
Wartość odżywcza 100ml
nektaru
wartość energetyczna 184 kJ / 44 kcal
białko 0,2 g
węglowodany przyswajalne 10,6 g
cukry 10,0 g
tłuszcz 0,1 g
kwasy tłuszczowe nasycone 0,01 g
błonnik pokarmowy 0,1 g
sód < 0,01 g
witamina C min. 25 mg (100 % RDA)
Sok jabłkowo - marchwiowo -
bananowy
Po 12 miesiącu
Częściowo wyprodukowany z soków
zagęszczonych.
Dodatkowo wzbogacony witaminą C.
Produkt bezglutenowy.
Pasteryzowany.
Nie poleca się dzieciom ze skłonnością do alergii.
Pojemność 300ml.
Składniki
woda, sok jabłkowy (24,6%), marchew (18%), banany
(10,8%), cukier, sok cytrynowy, witamina C
Wartość odżywcza 100 ml
nektaru
wartość energetyczna 209 kJ / 50 kcal
białko 0,3 g
węglowodany przyswajalne 12,0 g cukry
11,5 g
tłuszcz 0,1 g
kwasy tłuszczowe nasycone 0,02 g
błonnik pokarmowy 0,8 g
sód 0,02 g
witamina C min. 25 mg (100% RDA)
Sok jabłkowo - marchwiowy z
dodatkiem cytryny
Po 12 miesiącu
Częściowo wyprodukowany z soków
zagęszczonych.
Dodatkowo wzbogacony witaminą C.
Produkt bezglutenowy.
Pasteryzowany.
Nie poleca się dzieciom ze skłonnością do alergii.
Pojemność 300ml.
Składniki
woda, sok jabłkowy (35,3%), jabłka (10%), marchew
(8%), cukier, sok cytrynowy (2,3%), witamina C
Wartość odżywcza 100 ml
nektaru
wartość energetyczna 201 kJ / 48 kcal
białko 0,2 g
węglowodany przyswajalne 11,6 g cukry
11,0 g
tłuszcz 0,1 g
kwasy tłuszczowe nasycone 0,01 g
błonnik pokarmowy 0,5 g
sód < 0,01 g
witamina C min. 25 mg (100% RDA)
ROZKŁAD KALORII PRZY 4 POSIŁKACH W
CIĄGU DNIA
Na 1 śniadanie 20-25% wartości
dziennej racji pokarmowej
Na obiad 30-35% wartości
dziennej racji pokarmowej
Na podwieczorek lub 2 śniadanie
10-15% wartości dziennej racji
pokarmowej
Na kolację 20-25% wartości dziennej
racji pokarmowej
Jeśli stosujemy 5 posiłków, to
wartość obiadu i podwieczorku
zmniejszamy o 5% każdy. W takim
układzie 2 śniadanie i podwieczorek
maja wartość zbliżoną w granicach
ok. 10% wartości dziennej racji
pokarmowej każdy.
Normy dziennej racji pokarmowej dla dzieci w
wieku poniemowlecym
· produkty zbożowe – 140g
· mleko i jego przetwory – 800g
· jaja – 50g
· mięso, wędliny, ryby – 70g
· masło i śmietana – 20g
· inne tłuszcze – 5g
· ziemniaki – 200g
· warzywa i owoce z wit. C – 160g
· warzywa i owoce z karotenem – 130g
· inne warzywa i owoce – 230g
· warzywa strączkowe – 3g
· cukier i słodycze – 40g
Przykłady jadłospisów dla dzieci w
wieku 1-3 lat
Obiad 1
200g zupa owocowa z grzankami
50g kurczak pieczony
100g ziemniaki puree
30g sałata zielona ze śmietaną
70-100g marchewka gotowana
Obiad 2
200-250g zupa pomidorowa z ryżem
35g cielęcina pieczona z ziemniakami
(100-150g)
75g szpinak
150 g kompot z jabłek śliwek
Obiad 3
200-300 g barszcz ukraiński z mięsem
125g knedle ze śliwkami
50-75g surówka z marchwi i jabłek
Obiad 4
200-250g rosół z lanym ciastem
50g zrazy mielone z ziemniakami
(100-150g)
50g surówka z kapusty kwaszonej z
marchwią
50g buraczki
Dzienne normy spożycia
składników pokarmowych
Roczne tempo przyrostu w okresie poniemowlęcym, jak już
wspominano, spada ok..1/3 wartości osiąganych w wieku
niemowlęcym. Proporcjonalnie do tego zmniejsza się
zapotrzebowanie energetyczne, a także na składniki
pokarmowe. U dzieci starszych określenie zapotrzebowania
na składniki pokarmowe jest trudniejsze. Rozwój fizyczny
dziecka w okresie poniemowlęcym może nieco inaczej
przebiegać w indywidualnych przypadkach w zależności od
uwarunkowań genetycznych, tzn. wykazywać pewne
właściwości dziedziczenia. W drugim roku życia
zapotrzebowanie energetyczne wynosi ok,.90 kcal/kg wagi
ciała, a w trzecim ok.. 80 kcal/kg wagi ciała. Procentowy
udział energii z głównych składników pokarmowych
powinien wynosić ok.. 12-13% dla białka, 30-32% dla
tłuszczów, a 55-60% dla węglowodanów.
W żywieniu młodszych dzieci duże
znaczenie odgrywa urozmaicenie
posiłków. Smak potrawy, zapach, wygląd,
konsystencja, a także barwa zestawów
posiłków wpływa bardzo istotnie na proces
trawienia. Produkty i potrawy należy
zestawiać tak, by nie dominował w nich
jeden smak. Należy zwrócić uwagę na to,
aby posiłki były barwne, bowiem
wielobarwne posiłki zwiększają
zainteresowanie dziecka jedzeniem i
pobudzają łaknienie.
Żywienie dzieci w wieku poniemowlęcym
przypomina żywienie dorosłych. W jadłospisie
pojawiają się nowe pokarmy, w tym mleko krowie
modyfikowane. Szybki powrót matek do pracy po
urodzeniu, spożywanie posiłków o różnych porach
powodują że na rodzinnych stołach dominują fast
food to czynniki które kształtują niewłaściwe
wzory żywieniowe. Badania wykazują że w diecie
małych dzieci występuje niedobór wapnia, wit.D,
żelaza, jodu, potasu, cynku, miedzi, wit.B1, PP, C,
kwasów nienasyconych i węglowodanów
Kalorie, białka, tłuszcze...
Dieta małego dziecka, tak jak w innych etapach życia, powinna zawierać składniki
pokarmowe odpowiedniej jakości i we właściwych ilościach. Zalecane dzienne spożycie
energii u dzieci wynosi około 1100-1200 kalorii w 2., a 1200-1300 kalorii w 3. roku życia.
Białko jest niezbędne do prawidłowego rozwoju fizycznego i
psychicznego małego dziecka, dostarczając około 12%
dobowej liczby kalorii. Każdego dnia dziecko powinno
spożywać około 33-39 gramów białka. Większość tego
zapotrzebowania pokrywa białko zwierzęce. Dwulatkom
należy codziennie podawać mięso, najlepiej w formie
gotowanej lub pieczonej, a wędliny wprowadzamy w 3.
roku życia. Dzieciom, które wykazują dużą niechęć do
mięsa, można przygotowywać potrawy półmięsne (np.
naleśniki z mięsem, faszerowane mięsem jarzyny) lub
zastępować mięso zwierząt i drobiu jajami, serem lub
rybami.
Według najnowszych zaleceń lekarzy, ryby morskie - takie jak łosoś,
makrela, dorsz, morszczuk czy mintaj, podawane w postaci
gotowanej w kompozycji z różnymi jarzynami - można
wprowadzać do jadłospisu już w okresie poniemowlęcym. Ryby są
doskonałym źródłem wysokowartościowego białka, a także
kwasów tłuszczowych, jodu, cynku, selenu czy żelaza. Niekiedy
jednak uczulają, dlatego należy bacznie obserwować reakcję
organizmu malucha po spożyciu dania rybnego. Ponadto mięso
ryb łatwo może zostać skażone lub zarażone pasożytami - stąd
ryby powinny pochodzić ze znanego, bezpiecznego źródła.
Najkorzystniejsze dla maluchów są zawierające ryby środki
spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla dzieci
(dawniej nazywane dietetycznymi środkami spożywczymi dla
dzieci), spełniające wszystkie wymagania zdrowej i bezpiecznej
żywności.
Białka roślinne mają znacznie mniejszą wartość odżywczą niż
zwierzęce i dlatego jedynie uzupełniają całkowitą ilość białka w
posiłkach małego dziecka. Prawidłowe wykorzystanie białka z
diety jest uzależnione od jej właściwej kaloryczności i zawartości
innych składników pokarmowych - tłuszczów, węglowodanów,
witamin i soli mineralnych.
Dieta we wczesnym dzieciństwie powinna nadal być bogata w
tłuszcze. Prawidłowo żywione dzieci każdego dnia spożywają około
39-46 gramów tłuszczu, co stanowi 32% ich dobowego
zapotrzebowania energetycznego. Zalecane tłuszcze to świeże
masło dobrej jakości oraz oleje roślinne o optymalnym składzie
kwasów tłuszczowych - sojowy, rzepakowy niskoerukowy i oliwa z
oliwek. Do przygotowywania potraw duszonych
i smażonych poleca się używanie właśnie oliwy z oliwek.
Doskonałym źródłem cennych dla dziecięcego organizmu
długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych są
opisane już ryby. Nie należy natomiast podawać dzieciom do 3.
roku życia żadnego rodzaju margaryn. Zawierają one bowiem
szkodliwe dla zdrowia izomery "trans" kwasów tłuszczowych.
Kolejną ważną grupę podstawowych składników pokarmowych
stanowią węglowodany, które są głównym źródłem energii w
diecie małego dziecka - zapewniają około 56% dobowego
zapotrzebowania energetycznego. Zalecane dzienne spożycie
węglowodanów przez dwuletnie dzieci wynosi około 154-168
gramów, a przez trzylatki - 168-182 gramy. Jednym z ważniejszych
źródeł węglowodanów nadal jest mleko i jego przetwory,
zawierające laktozę.
W wieku poniemowlęcym powinno następować dalsze, stopniowe
rozszerzanie diety o węglowodany złożone, pochodzące ze zbóż.
Oprócz zbóż bezglutenowych (ryżu, kukurydzy) jadłospis zdrowego
dziecka może zawierać produkty wytwarzane z czterech
podstawowych zbóż uprawianych w naszym kraju - pszenicy, żyta,
jęczmienia, owsa. Podawać je można w postaci mąki, kaszy lub
płatków owsianych. Warto również wzbogacać dietę malucha o
pieczywo, zarówno białe jak i z pełnego przemiału, oraz
makarony .
Naturalnym źródłem ważnych dla organizmu cukrów
prostych - glukozy i fruktozy - są warzywa i owoce.
Zalecamy, aby małym dzieciom podawać
przecierowe soki owocowo-warzywne,
przygotowywane głównie z produktów krajowych, a
także owoce i warzywa o różnym stopniu
rozdrobnienia i konsystencji (dostosowanych do
możliwości dziecka). Warto jednak pamiętać, że soki
owocowe nie mogą zastępować w diecie pokarmów
mlecznych. Nadmierne podawanie soków
owocowych dzieciom może prowadzić do
zahamowania procesów wzrastania i rozwoju
otyłości.
Mleko wciąż ważne
Posiłki mleczne jako cenne źródło wapnia, żelaza
oraz niezbędnych kwasów tłuszczowych i witamin
są ciągle bardzo ważnym elementem diety
dziecka. Niestety, nie wszystkie rodzaje mleka są
odpowiednie dla dzieci w wieku od 1. do 3. roku
życia. Według specjalistów w dziedzinie żywienia
dzieci mleko krowie* nie powinno być podawane
dzieciom do ukończenia przez nie 2. roku życia.
Jeżeli kobieta nie karmi piersią, powinna podawać
mleko modyfikowane przeznaczone specjalnie dla
dzieci po 12. miesiącu życia.
*) mleko krowie to mleko niemodyfikowane,
dostępne w formie płynnej, tzw. "UHT w
kartonikach", w folii oraz w proszku tzw. mleko
niebieskie.
Mleko krowie niemodyfikowane stanowi istotny
element diety dzieci wieku 1-3. To źródło białka,
minerałów i niektórych witamin, jednakże nie
zawiera witamint D, małe ilości żelaza i NNKT. Te
braki mogą być uzupełniane mlekiem
modyfikowanym typu Junior dla dzieci w wieku
poniemowlęcym, oznaczonym cyfrą”3”.
Mleko jest suplementowane jodem, należy
pamiętać, że ryby (źródło jodu) nie są zalecane do
3 roku życia pozostaje nam więc mleko
modyfikowane i żółtko jaja.
Dlaczego mleko krowie jest
nieodpowiednie dla Twojego
dziecka?
Mleko krowie zawiera:
* zbyt wysoki poziom białka i sodu -
nadmiar tych składników obciąża nerki
dziecka
* wyłącznie tłuszcz zwierzęcy, który nie
pokrywa zapotrzebowania dziecka na
nienasycone kwasy tłuszczowe
* zbyt niski poziom żelaza
* zbyt niski poziom wit. A, D, E, i C
niezbędnych do prawidłowego rozwoju
organizmu
Ponadto w mleku krowim nie jest
kontrolowany poziom metali
ciężkich i pestycydów, hormonów i
antybiotyków pod kątem norm
dopuszczalnych dla niemowląt.
W przypadku nietolerancji mleka produkt ten
wyklucza się z pożywienia, wprowadzając
mieszanki mlekozastępcze np.
Nutramigen,
Nutramigen 1, Nutramigen 2, Pragestimil, Bebiko
sojowe, Bebiko sojowe 2R, Bebilon sojowe 1,
Bebiko sojowe 2, Prosobee 1, Prosobee 2, Humana
SL.
W wyniku stosowania mleka modyfikowanego i
gotowych posiłków nie mlecznych niemowlęta są
mniej narażone na zatrucia pokarmowe i wymioty
z tego powodu
Zalety mleka modyfikowanego
Zawiera mniej białka i sodu niż mleko krowie - pamiętaj,
że białko jest obecne również w innych produktach
spożywanych przez dziecko, takich jak mięso, ryby,
produkty zbożowe
Zawiera dodatek tłuszczu roślinnego, który jest
źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów
tłuszczowych
Jest wzbogacone w żelazo, które zapobiega anemii oraz
wspomaga rozwój psychiczny i fizyczny
Zawiera odpowiedni poziom i proporcje witamin, m.in.
A, D, E, C, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju
organizmu dziecka.
W wyniku stosowania mleka modyfikowanego i
gotowych posiłków nie mlecznych niemowlęta są
mniej narażone na zatrucia pokarmowe i wymioty
z tego powodu
Specjalnie dla dzieci po 1. roku
życia...
Jeżeli dziecko nie jest karmione piersią, a do tej pory
otrzymywało mleko modyfikowane następne, typu 2, 2R lub
2GR, możesz zmienić jego mleczną dietę podając Bebiko
Junior 3 o smaku bananowym lub Bebiko Junior 3R - produkty
przygotowane specjalnie z myślą o dzieciach po 12. miesiącu
życia. Zbilansowany skład Bebiko Junior 3 o smaku
bananowym i Bebiko Junior 3R stanowi doskonałe
uzupełnienie diety dziecka od 1. do 3. roku życia.
Bebiko Junior 3R zawiera dodatek kleiku ryżowego, który
podnosi wartość energetyczną i efekt sycący posiłku. Dlatego
też może być podawane np. jako ostatni posiłek przed snem
albo standardowy posiłek dla dzieci z dużym apetytem.
Bebiko Junior 3 o smaku bananowym ma wyjątkowy smak,
który urozmaici mleczną dietę Twojego dziecka. Może
stanowić samodzielny posiłek, lub może być stosowane jako
podstawa do przygotowania innych posiłków.
Czym różni się Bebiko 2 (2R lub
2GR) od Bebiko Junior 3 o smaku
bananowym (lub 3R)?
* Bebiko 2 (2R i 2GR) jest przeznaczone dla dzieci po 4. miesiącu
życia, natomiast Bebiko Junior 3 o smaku bananowym (Bebiko Junior
3R) dla dzieci po 1. roku życia.
* Bebiko Junior 3 o smaku bananowym, w odróżnieniu od Bebiko 2
ma smak bananowy, dlatego też urozmaica mleczną dietę dziecka,
wzbogacając ją o nowy mleczno-owocowy smak.
* Bebiko Junior 3 osmaku bananowym oraz Bebiko Junior 3R
zawierają więcej wapnia i fosforu niż np. Bebiko 2. Wapń i fosfor jako
główne składniki kości i zębów są szczególnie istotne w okresie
wzmożonego wzrostu organizmu.
* Bebiko Junior 3 osmaku bananowym oraz Bebiko Junior 3R
zawierają więcej tłuszczu niż Bebiko 2R i 2GR, a tłuszcz jest ważnym
żródłem energii.
* Bebiko Junior 3R ma większą wartość energetyczną niż Bebiko 2R i
2GR.
Skład Bebiko został opracowany przez ekspertów w dziedzinie
żywienia z uwzględnieniem zaleceń Instytutu Matki i Dziecka oraz
międzynarodowych wymagań Komisji Żywieniowej Unii Europejskiej i
Światowej Organizacji Zdrowia.
Bebiko Junior 3
Naturalnie wspomaga układ odpornościowy dziecka- zawiera opatentowaną
kompozycje prebiotyków NUTRICIA, o działaniu podobnym do tych w mleku matki
·
Zapewnia prawidłowy rozwój Twojego dziecka- zawiera
optymalną kompozycję wszystkich składników odżywczych tj:·
Węglowodany- podstawowe źródło energii
·
Nienasycone kwasy tłuszczowe- niezbędne do prawidłowego
rozwoju układu nerwowego,
·
Odpowiednią kompozycję białka- najważniejszy budulec małego
organizmu,
·
Kompozycję minerałów- niezbędne do prawidłowego
funkcjonowania organizmu
Żelazo- zapobiega anemii u dziecka
Wapń i fosfor- zapewnia prawidłową budowę kości i zębów
Magnez- wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego i mięśniowego
Jod- niezbędny do produkcji hormonów tarczycy
Cynk- wpływa korzystnie na rozwój fizyczny
·
Kompozycję witamin- biorą udział we wszystkich istotnych
procesach życiowych
Wit. A- wspomaga wzrost komórek i tkanek
Wit. D- zapewnia prawidłowy rozwój kości i zębów
Wit. C- ułatwia wchłanianie żelaza
Wit. E- wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i
krwionośnego
Nie zawiera dodatków zbożowych ani
smakowych Może stanowić samodzielny
posiłek starszego dziecka Doskonałe jako
baza do przygotowywania innych posiłków
np. kaszki, kakao, budyniu, naleśników,
zup mlecznych z płatkami śniadaniowymi
itp. Produkt powinien stanowić tylko część
zróżnicowanej diety dziecka. Nie zawiera
glutenu Nie wymaga gotowania
Bebiko Junior 3 o smaku
bananowym
Modyfikowane mleko dla dzieci powyżej 1. do 3. roku życia.
·
Naturalnie wspomaga układ odpornościowy dziecka- zawiera opatentowaną
kompozycje prebiotyków NUTRICIA, o działaniu podobnym do tych w mleku matki
Zapewnia prawidłowy rozwój Twojego dziecka- zawiera optymalną kompozycję
wszystkich składników odżywczych tj:
·
Węglowodany- podstawowe źródło energii
·
Nienasycone kwasy tłuszczowe- niezbędne do prawidłowego rozwoju układu
nerwowego,
·
Odpowiednią kompozycję białka- najważniejszy budulec małego organizmu,
·
Kompozycję minerałów- niezbędne do prawidłowego funkcjonowania
organizmu
n
Żelazo- zapobiega anemii u dziecka
n
Wapń i fosfor- zapewnia prawidłową budowę kości i zębów
n
Magnez- wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego i mięśniowego
n
Jod- niezbędny do produkcji hormonów tarczycy
n
Cynk- wpływa korzystnie na rozwój fizyczny
Kompozycję witamin- biorą udział we
wszystkich istotnych procesach życiowych
Wit. A- wspomaga wzrost komórek i tkanek
Wit. D- zapewnia prawidłowy rozwój kości i
zębów
Wit. C- ułatwia wchłanianie żelaza
Wit. E- wpływa na prawidłowe
funkcjonowanie układu nerwowego i
krwionośnego
Pyszny jako odżywczy napój, który wyjątkowym
smakiem banana urozmaici mleczną dietę
dziecka, Produkt powinien stanowić tylko część
zróżnicowanej diety dziecka. Nie zawiera glutenu
Nie wymaga gotowania
Bebiko Junior 3R
Modyfikowane mleko dla dzieci powyżej 1. do 3. roku życia.
·
Naturalnie wspomaga układ odpornościowy
dziecka- zawiera opatentowaną kompozycje prebiotyków NUTRICIA,
o działaniu podobnym do tych w mleku matki
· Zapewnia prawidłowy rozwój Twojego dziecka-
zawiera optymalną kompozycję wszystkich składników odżywczych tj:
Węglowodany- podstawowe źródło energii Nienasycone
kwasy tłuszczowe- niezbędne do prawidłowego rozwoju układu
nerwowego, Odpowiednią kompozycję białka- najważniejszy
budulec małego organizmu, Kompozycję minerałów- niezbędne do
prawidłowego funkcjonowania organizmu
Żelazo- zapobiega anemii u dziecka
Wapń i fosfor- zapewnia prawidłową budowę kości i zębów
Magnez- wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego i
mięśniowego
Jod- niezbędny do produkcji hormonów tarczycy
Cynk- wpływa korzystnie na rozwój fizyczny
Kompozycję witamin- biorą udział we wszystkich
istotnych procesach życiowych
Wit. A- wspomaga wzrost komórek i tkanek
Wit. D- zapewnia prawidłowy rozwój kości i zębów
Wit. C- ułatwia wchłanianie żelaza
Wit. E- wpływa na prawidłowe funkcjonowanie
układu nerwowego i krwionośnego
Zapewnia, że dziecko dłużej czuje się syte -
zawiera kleik ryżowy Może być podawane jako ostatni
posiłek przed snem Doskonałe dla dzieci z dużym
apetytem Produkt powinien stanowić tylko część
zróżnicowanej diety dziecka. Nie zawiera glutenu Nie
wymaga gotowania
Bebiko Junior 3 w płynie
Mleko modyfikowane w płynie przeznaczone dla dzieci powyżej 1. do 3. roku
życia.
·
Naturalnie wspomaga układ odpornościowy dziecka- zawiera
opatentowaną kompozycje prebiotyków NUTRICIA, o działaniu podobnym do tych w
mleku matki
·
Zapewnia prawidłowy rozwój Twojego dziecka- zawiera
optymalną kompozycję wszystkich składników odżywczych tj
·
Węglowodany- podstawowe źródło energii
·
Nienasycone kwasy tłuszczowe- niezbędne do prawidłowego
rozwoju układu nerwowego,
·
Odpowiednią kompozycję białka- najważniejszy budulec małego
organizmu,
·
Kompozycję minerałów- niezbędne do prawidłowego
funkcjonowania organizmu
·
Żelazo- zapobiega anemii u dziecka
·
Wapń i fosfor- zapewnia prawidłową budowę kości i zębów
·
Magnez- wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego i
mięśniowego
·
Jod- niezbędny do produkcji hormonów tarczycy
·
Cynk- wpływa korzystnie na rozwój fizyczny
Kompozycję witamin- biorą udział we wszystkich istotnych procesach życiowych
Wit. A- wspomaga wzrost komórek i tkanek
Wit. D- zapewnia prawidłowy rozwój kości i zębów
Wit. C- ułatwia wchłanianie żelaza
Wit. E- wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i
krwionośnego
·
Nie zawiera dodatków zbożowych ani smakowych
· Może stanowić samodzielny posiłek starszego dziecka
·
Jest gotowe do podania jako smaczny i zdrowy napój na śniadanie i
kolację.
·
Doskonałe jako baza do przyrządzania mlecznych posiłków np.
kakao, kaszka, budyń, płatki z mlekiem, naleśniki, co pozwala na urozmaicenie diety
dziecka
·
Wygodne do zabrania na spacer i w podróż lub idąc w gości.
·
Jest proste i szybkie w użyciu w nocy.
·
Produkt powinien stanowić tylko część zróżnicowanej diety dziecka.
·
Nie zawiera glutenu
·
Nie wymaga gotowania
Bebiko Junior 3 w płynie dostępne jest w kartonach 0,5 litra i 1 litr.
- seria mlek i produktów
mlekozastępczych
dla niemowląt i
dzieci
Bebilon Junior 4 jest modyfikowanym
mlekiem w proszku wzbogaconym w
witaminy i składniki mineralne,
przeznaczonym dla dzieci po ukończeniu 2.
roku życia, o składzie optymalnym dla
potrzeb małego dziecka.
Bebilon Junior 4 dzięki zawartości
IMMUNOFORTIS® naturalnie wspomaga
układ odpornościowy dziecka.
IMMUNOFORTIS® to opatentowana kompozycja
składników o działaniu podobnym do tych w
mleku kobiecym – o działaniu wspomagającym
układ odpornościowy.
Bebilon Junior 3 mleko dla dzieci powyżej 1. roku
życia
Bebilon Junior 3 jest modyfikowanym mlekiem w proszku wzbogaconym w witaminy i składniki
mineralne, przeznaczonym dla dzieci po ukończeniu 1. roku życia, o składzie optymalnym dla
potrzeb małego dziecka.
Bebilon Junior 3 dzięki zawartości IMMUNOFORTIS® naturalnie wspomaga układ
odpornościowy dziecka.
IMMUNOFORTIS® to opatentowana kompozycja składników o działaniu podobnym do tych w mleku
kobiecym – o działaniu wspomagającym układ odpornościowy.
Skład mleka modyfikowanego Bebilon Junior 3 opracowano tak, aby jak najbardziej zbliżyć go do mleka
matki.
Oprócz zawartości IMMUNOFORTIS®:
- Zawiera nukleotydy – pomocne dla sprawnego funkcjonowania układu odpornościowego;
- Zawiera kompozycję składników mineralnych (żelaza, miedzi, cynku i selenu) – pomocnych w utrzymaniu
prawidłowej odporności;
- Zawiera tłuszcze roślinne, które są źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych;
- Zawiera niezbędne witaminy i składniki mineralne dostosowane do potrzeb dziecka powyżej 1. roku
życia;
- Wzbogacone jest w selen - antyoksydant naturalnie obecny w mleku matki, dodatkowo wspomagający
układ odpornościowy dziecka;
- Ponadto obecne w składzie skrobia i maltodekstryny powodują, że dziecko dłużej czuje się syte.
Dzięki starannie opracowanemu składowi Bebilon Junior 3 jest rekomendowany przez lekarzy pediatrów.
Bebilon Junior 4 mleko dla dzieci powyżej
2. roku życia
Skład mleka modyfikowanego Bebilon Junior 4 opracowano tak, aby
spełniać rosnące wymagania dziecka, dostarczając najważniejszych
składników odżywczych, których dziecko potrzebuje na tym ważnym
etapie życia.
Oprócz zawartości IMMUNOFORTIS® Bebilon Junior 4:- zawiera
kompozycję składników mineralnych (żelaza, miedzi, cynku i selenu) –
pomocnych w utrzymaniu prawidłowej odporności;- zawiera tłuszcze
roślinne, które są źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów
tłuszczowych;- zawiera niezbędne witaminy i składniki mineralne
dostosowane do potrzeb dziecka powyżej 2. roku życia; - wzbogacone
jest w selen – antyoksydant naturalnie obecny w mleku matki,
dodatkowo wzmacniający układ odpornościowy dziecka;
- ponadto obecne w składzie skrobia i maltodekstryny powodują,
że dziecko dłużej czuje się syte.
Dzięki starannie opracowanemu składowi Bebilon Junior 4 jest
rekomendowany przez lekarzy pediatrów.
Bebilon Junior 4 dostępny jest w nowoczesnym, wygodnym
opakowaniu 800g, gwarantującym bezpieczeństwo i higienę produktu,
a także znacznie ułatwiającym przygotowanie mleka.
Nestlé Junior Bifidus
Uwaga! Do odmierzania mleka używaj zawsze
miarki z danego opakowania
Wskazania:
·
stanowi płynny składnik diety
· można podawać niemowlęciu podczas
antybiotykoterapii
· można podawać przy nietolerancji laktozy,
ponieważ bakterie probiotyczne zawarte w mleku
ułatwiają trawienie laktozy (cukru mlecznego)
Ważne
·
nie stosować w przypadku stwierdzonej alergii na
białko mleka krowiego
·
do przygotowania mleka stosować wodę o
temperaturze niższej niż 37°C
Nestlé Junior R
Odpowiednie dla:
·zdrowe dzieci od 1. roku życia
Charakterystyka produktu:
·modyfikowane mleko dla dzieci, z dodatkiem kleiku ryżowego
·dodatek kleiku ryżowego zwiększa sytość mleka
·wzbogacone w żelazo, które jest potrzebne do budowy komórek krwi
·wzbogacone w jod, który wspomaga prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny
niemowlęcia
·wzbogacone w wapn i witaminę D, które wspomagają prawidłową budowę kości i zębów
·wzbogacone w mikroelementy i w 13 witamin niezbędnych do prawidłowego rozwoju
niemowlęcia
·zawiera NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), które zapewniają prawidłowy
rozwój mózgu i siatkówki oka
·bezglutenowe
·nie wymaga gotowania
Wskazania:
·stanowi płynny składnik diety
Ważne:
·nie stosować w przypadku stwierdzonej alergii na białko mleka krowiego
·nie stosować przy nietolerancji laktozy
Nestlé Junior z miodem
Odpowiednie dla:
·zdrowe dzieci od 1. roku życia
Charakterystyka produktu:
·modyfikowane mleko dla dziecka
·wzbogacone w żelazo, które jest potrzebne do budowy komórek krwi
·wzbogacone w jod, który wspomaga prawidłowy rozwój fizyczny i
psychiczny niemowlęcia
·wzbogacone w wapn i witaminę D, które wspomagają prawidłową
budowę kości i zębów
·wzbogacone w mikroelementy i w 13 witamin niezbędnych do
prawidłowego rozwoju niemowlęcia
·zawiera NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), które
zapewniają prawidłowy rozwój mózgu i siatkówki oka
·zawiera naturalny miód - wspaniale smakuje
·bezglutenowe
·nie wymaga gotowania
Nestlé Junior o smaku
waniliowym
Odpowiednie dla:
·zdrowe dzieci od 1. roku życia
Charakterystyka produktu:
·modyfikowane mleko dla dziecka
·wzbogacone w żelazo, które jest potrzebne do budowy komórek krwi
·wzbogacone w jod, który wspomaga prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny
niemowlęcia
·wzbogacone w wapn i witaminę D, które wspomagają prawidłową budowę kości i zębów
·wzbogacone w mikroelementy i w 13 witamin niezbędnych do prawidłowego rozwoju
niemowlęcia
·zawiera NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), które zapewniają prawidłowy
rozwój mózgu i siatkówki oka
·zawiera naturalną wanilie - wspaniale smakuje
·bezglutenowe
·nie wymaga gotowania
Wskazania:
·stanowi płynny składnik diety dziecka
·urozmaicenie diety dziecka
Ważne:
·nie stosować w przypadku stwierdzonej alergii na białko mleka krowiego
·nie stosować przy nietolerancji laktozy
Niezbędne kaszki
W diecie rocznego dziecka nadal ważnym elementem
są zbożowe kaszki, będące najważniejszym źródłem
energii w jego codziennym jadłospisie. Dostarczają
również witamin z grupy B i mikroelementów. Dlatego
wiele mam podaje kaszki nawet dwu- i trzylatkom.
W odpowiedzi na rosnące wymagania dziecka,
BoboVita proponuje sześć nowych kaszek po 12.
miesiącu życia. Ich wartość energetyczną podnoszą
dodatki - płatki kukurydziane, sucharki i kuleczki
zbożowe. Kaszki to pełnowartościowe posiłki,
dodatkowo wzbogacone w witaminy. Mają też
atrakcyjny, lubiany przez dzieci smak.
Rocznemu dziecku można nadal podawać także
owocowe kaszki BoboVita po 9. miesiącu. Jeśli dziecko
ma skłonności do alergii, wybieramy kaszki
bezglutenowe lub/i bezmleczne.
BoboVita kaszka mleczno-ryżowa z
jabłkami, wanilią i kuleczkami
ryżowymi, 230g, po 12. miesiącu
Kaszka wzbogacona została także w składniki mineralne:
·
żelazo – odgrywa ważną rolę w procesie wytwarzania
czerwonych krwinek, które są odpowiedzialne za
rozprowadzanie tlenu do wszystkich tkanek organizmu,
·
wapń – niezbędny w procesie rozwoju kości, zębów i
mięśni, warunkuje prawidłową pracę serca,
·
cynk – odpowiada za prawidłowy stan skóry, włosów i
systemu immunologicznego oraz za przemianę materii,
·
jod – zapewnia prawidłowe działanie tarczycy,
wspomaga produkcję hormonów tarczycy niezbędnych do
prawidłowego wzrostu i rozwoju,
·
sód - reguluje ciśnienie krwi, usprawniający prace
mięśni.
Kaszka mleczno-ryżowa z jabłkami, wanilią i kuleczkami
ryżowymi jest bardzo łatwa w przygotowaniu, ponieważ
nie wymaga gotowania. Wystarczy dodać do niej
przegotowaną wodę.
BoboVita kaszka mleczno-
ryżowa Stracciatella, 230 g, po
12. miesiącu
Kaszka mleczno-ryżowa Stracciatella to prawdziwy smakołyk dla juniora. Zawiera
drobne kawałeczki delikatnej czekolady. Jest pełnowartościowym i łatwo przyswajalnym
posiłkiem dla niemowląt po 12. miesiącu życia. Może być podawana dzieciom na diecie
bezglutenowej.
W jej składzie znajduje się aż 12 witamin. Biorą one udział w wielu procesach
życiowych i z tego względu są niezbędne w okresie wzrostu niemowlęcia.
Witaminy znajdujące się w składzie kaszki, to m.in.:
C - ułatwia wchłanianie żelaza i zapobiega infekcjom,
E - wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego,
B1 - konieczna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, bierze udział w
przemianie węglowodanów, tłuszczów i białek w energię
B6 – bierze udział w procesach metabolicznych organizmu, zapewnia prawidłowe
funkcjonowanie układu nerwowego,
A – wpływa na dobry wzrok, potrzebna do rozwoju kości i zębów, decyduje o
prawidłowym wzroście,
B9 - kwas foliowy – bierze udział w procesie tworzenia się czerwonych ciałek krwi,
D3 - ułatiwa wchłanianie wapnia,
K1 - bierze udział w procesie krzepnięcia krwi.
Kaszka wzbogacona została także w składniki mineralne:
żelazo – odgrywa ważną rolę w procesie wytwarzania
czerwonych krwinek, które są odpowiedzialne za
rozprowadzanie tlenu do wszystkich tkanek organizmu,
wapń – niezbędny w procesie rozwoju kości, zębów i mięśni,
warunkuje prawidłową pracę serca,
cynk – odpowiada za prawidłowy stan skóry, włosów i systemu
immunologicznego oraz za przemianę materii,
jod – zapewnia prawidłowe działanie tarczycy, wspomaga
produkcję hormonów tarczycy niezbędnych do prawidłowego
wzrostu i rozwoju,
sód - reguluje ciśnienie krwi, usprawniający prace mięśni.
Kaszka mleczno-ryżowa Stracciatella jest bardzo łatwa w
przygotowaniu, ponieważ nie wymaga gotowania.
Wystarczy dodać do niej przegotowaną wodę.
Kaszka mleczno ryżowa z
kakao
Odpowiednia dla:
·
dzieci powyżej 1. roku życia
Charakterystyka produktu:
·
bezglutenowy produkt zbożowy
·
zawiera kakao
·
wzbogacone w żelazo, które jest potrzebne do budowy komórek krwi
·
wzbogacona w wapn i witaminę D - zapewnia prawidłową budowę kości i zębów
·
wzbogacona w witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka
·
nie wymaga gotowania
Wskazania:
stanowi półpłynny składnik diety stanowi samodzielny posiłek urozmaicenie diety
dziecka może być stosowana w diecie bezglutenowej (celiakia)
Ważne:
·
nie stosować w przypadku stwierdzonej alergii na białko mleka krowiego i kakao
·
przy przygotowywaniu nie dodawać mleka ani preparatów mlekozastępczych
Produkty Zastępcze
Są to mieszanki lecznicze, przeznaczone dla dzieci, które
nie mogą być karmione pokarmem kobiecym, ani
modyfikowanym mlekiem krowim. Preparaty te są
stosowane w chorobach np. nietolerancjach, alergiach
pokarmowych, zaburzeniach trawienia wchłaniania
białka, tłuszczy, węglowodanów, w biegunce,
mukowiscytozie, dolegliwościach żołądkowo-jelitowych,
galaktozemii, fenyloketonurii. Są to dietetyczne środki
spożywcze specjalnego przeznaczenia medycznego.
Powinny odpowiadać pod względem zawartości
składników odżywczych, dopuszcza się modyfikację
jednego lub więcej składników odżywczych, która jest
konieczna w określonej chorobie.
Preparaty mlekozastępcze jak i modyfikowane muszą
spełniać normy kodeksu żywieniowego FAO/WHO
Wyróżnia się:
o
Preparaty polimeryczne bezlaktozowe,
zawierające niemodyfikowane białko
roślinne-białko sojowe bogate w metioninę
o
Preparaty o znacznym stopniu hydrolizy
białek są bezlaktozowe lub
ubogolaktozowe
o
Diety bezlaktozowe monomeryczne, w
których białko zawiera wyłącznie
aminokwasy
NESTLÉ SINLAC
Odpowiednie dla:
· zdrowe niemowlęta od 5. miesiąca życia
· zdrowe niemowlęta od 5. miesiąca życia, u których istnieje podwyższone ryzyko wystąpienia reakcji
alergicznych (np. w najbliższej rodzinie występują przypadki alergii)
· niemowlęta od 5. miesiąca życia z objawami alergii pokarmowej na białko mleka krowiego i/lub białko soi
· niemowlęta od 5. miesiąca życia oraz starsze dzieci i dorośli, którzy stosują dietę bezglutenową
Charakterystyka produktu:
· bezglutenowy produkt zbożowy
· nie zawiera białek mleka krowiego i białka sojowego
· źródło białka o bardzo wysokiej wartości biologicznej jest hydrolizowana mąka ryżowa oraz mąka chleba
świętojańskiego
· nie zawiera laktozy
· wzbogacony w żelazo, które jest potrzebne do budowy komórek krwi
· wzbogacony w jod, który wspomaga prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny niemowlęcia
· wzbogacony w wapn i witaminę D - zapewnia prawidłowa budowę kości i zębów
· wzbogacony w mikroelementy i w 12 witamin niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka
· nie wymaga gotowania
Wskazania:
· stanowi pełnowartościowy, samodzielny posiłek
· stosowany w alergii na białko mleka krowiego i/lub białko soi - jako uzupełnienie karmienia naturalnego lub
preparatami mlekozastępczymi
· stosowany przy zapobieganiu alergii na białko mleka krowiego
· stosowany w diecie bezglutenowej (celiakia)
· stosowany w nietolerancji laktozy (np. po biegunkach)
Ważne:
· Uwaga! Do odmierzania mleka używaj zawsze miarki z danego opakowania
· przy przygotowywaniu nie dodawać mleka ani preparatów mlekozastępczych
Pyszne Chrupaczki
"Chrupaczki" to ciasteczka stworzone specjalnie
dla dzieci po 10. miesiącu życia. Są polecane w
okresie ząbkowania oraz w późniejszych
miesiącach życia. Warto je podawać zawsze
wtedy, kiedy dziecko ma ochotę na smaczną, ale
także zdrową przekąskę: pomiędzy posiłkami czy
na deser.
W odróżnieniu od ciastek dla dorosłych, stworzone
dla dzieci "Chrupaczki" zawierają wyłącznie
naturalne składniki bez żadnych konserwantów.
Dodatkowo wzbogacono je w niezbędne dla
prawidłowego rozwoju witaminę B i żelazo.
Jak rodzi się niejadek ?
Niejadkami często są dzieci długo karmione piersią.
Pokarm matki tak bardzo im odpowiada, że nawet
zastąpienie go mlekiem modyfikowanym, tak
dalece do pokarmu kobiecego podobny, stanowi
nie lada problem. Potem dochodzą kłopoty z
wprowadzeniem zupek i stałych pokarmów, nawet
zmiksowanych na gładką papkę. Dziecko nie chce
lub nawet nie potrafi gryźć, każda najmniejsza
grudka wywołuje odruchy wymiotne itp.. Nie ma
mowy o jedzeniu łyżeczką i piciu z kubka. Jeżeli
już mały grymaśnik zechce zjeść zupkę czy
kaszkę, to wyłącznie z butelki przez smoczek z
dużym otworem.
U dzieci często występuje brak łaknienia. Mają one wzmożoną
aktywność ruchową i poznawczą. Ujemny wpływ na łaknienia
mają nieprawidłowe relacje pomiędzy dzieckiem a matką-
zmuszanie go do jedzenia, nerwowa atmosfera, pośpiech,
wykazywanie braku cierpliwości przez matkę podczas
karmienia nie zachęca dziecka do jedzenia. Dla niemowląt z
brakiem łaknienia, które nie są karmione piersią, zaleca się
modyfikowane mleko w proszku o zwiększonej kwasowości i
zmniejszonej zawartości laktozy. Jest to Bebilon pH 5,7.Ułatwia
ono wstępne trawienie białek, co zwiększa łaknienie. W
przypadku zaburzonego łaknienia posiłki powinny być łatwo
strawne, smacznie przyrządzone, urozmaicone, podawane
dziecku apetycznie i w mniejszych porcjach. Należy
uwzględnić w żywieniu te potrawy które dziecko lubi. Małe
dzieci zazwyczaj niechętnie jedzą nowości. Wskazane jest
ograniczenie słodyczy na rzecz owoców i warzyw bogatych w
witaminy, sole mineralne, kwasy organiczne, które pobudzają
czynność wydzielniczą żołądka.
Ono nie ma czasu jeść
Niechęć do jedzenia najczęściej pojawia się w
drugim lub trzecim roku życia, kiedy maluch coraz
intensywniej poznaje świat, wyszukuje nowe
zabawy i po prostu na jedzenie szkoda mu czasu.
Poza tym dwulatki, będące w fazie kształtowania
się niezależności i odrębności, czasami odmawiają
jedzenia, bo tylko w ten sposób mogą pokazać
właśnie swoją niezależność. Dobrym sposobem
może być w takim przypadku zachęcanie malca
do samodzielnego jedzenia łyżką i widelcem.
Większość dwulatków w krótkim czasie opanuje tą
sztukę.
Zgubne przekąski
Do braku apetytu może się przyczynić,
paradoksalnie, zła dieta. Fatalną rzeczą są
np. przekąski. Nie można oczekiwać, że
dziecko, które około południa zjadło
batonik czy banana, chętnie zje obiad z
dwóch dań. Nie chodzi z resztą wyłącznie
o słodycze. Sycące są też soki owocowe.
Dlatego dobrą porą na ich wypici jest II
śniadanie lub podwieczorek. Jeśli dziecko
je niechętnie, to nie powinno być
dokarmiane między posiłkami.
Jak zachęcić dziecko do jedzenia, lub
przynajmniej nie zniechęcić go do niego
całkowicie
Na słaby apetyt swych dzieci narzeka 20 procent rodziców trzylatków
i aż 42 procent rodziców czterolatków.
Jeżeli dziecko nie bardzo lubi jeść, najczęściej stosują "taktykę trzech
p".
Najpierw chcą malucha przechytrzyć ("Nie lubi natki, to trzeba ukryć
ją w kotlecie!"), później starają się je przekupić ("Zjedz obiad, to
kupię ci lizaka"), a gdy i to nie skutkuje, postanawiają go
przymusić ("Jak nie zjesz, to dostaniesz lanie").
Tymczasem w przypadku niejadków najskuteczniej działa czwarte "p"
- przeczekać. I piąte - nie przejmować się.
1.Proponuj dziecku jedzenie tylko wtedy, kiedy jest głodne. Maluchy często odmawiają
zjedzenia posiłku po prostu dlatego, że nie zdążyły jeszcze zgłodnieć. Twój niejadek
nigdy nie bywa głodny? A może nie dajesz mu na to szansy? Spróbuj przez kilka dni nie
podtykać mu jedzenia co chwilę. Poczekaj, aż sam zainteresuje się, co będzie na obiad
czy kolację.
2. Gdy już zaobserwujesz, kiedy zazwyczaj twój maluch robi się głodny, wprowadź stałe
pory posiłków. Dzieci lubią uregulowany tryb życia.
3. Zmniejsz liczbę posiłków. Trzylatek naprawdę nie musi jeść pięć razy dziennie. Jeśli na
drugie śniadanie zamiast kanapki z szynką dasz mu jabłko albo pomarańczę, może obiad
zje z większym apetytem.
4. Ogranicz przekąski między posiłkami. Zwróć uwagę, czy dziecko nie podjada zbyt
często. Batonik, kilka cukierków, chrupek lub chipsów to niby nic, a jednak fatalnie
wpływa na apetyt.
5. Proponuj mu mniejsze porcje. Talerz pełen po brzegi zupy jarzynowej wcale nie
zachęca do jedzenia. Przeciwnie - może dziecko przytłoczyć i przestraszyć. Co innego
mały kotlecik, łyżka ziemniaków i niewielka miseczka sałaty. To da się zjeść. I naprawdę
wystarczy, by zaspokoić głód dwulatka.
6. Dbaj o różnorodność potraw. Jeżeli codziennie serwujesz dziecku rosół i pulpety, nie
dziw się, że nie chce tego jeść. Czy ty chciałabyś jeść w kółko to samo? A może jutro,
zamiast firmowego obiadu, zaproponujesz mu żurek i pieczoną rybę, albo barszcz
z chrupiącym pasztecikiem? Zobaczysz, że przynajmniej spróbuje.
7. Postaraj się, by posiłki wyglądały na talerzu kolorowo i apetycznie. Przy zielonym groszku
świetnie wygląda biała cykoria albo czerwone pomidory, przy białym kalafiorze -
pomarańczowa surówka z marchewki albo zielona sałata itd. Inny pomysł to kolorowe
sałatki z warzyw (żółta kukurydza, pomarańczowa marchewka, czerwona papryka,
fioletowa fasola, zielony groszek, białe ziemniaki) lub owoców (czerwone truskawki, białe
jabłko, pomarańczowe mandarynki, zielone kiwi). A na kanapkach? Pokrojona w krążki
rzodkiewka posypana szczypiorkiem, jajecznica z drobinkami czerwonej papryki, szynka
ozdobiona plasterkiem pomidora wyglądają naprawdę apetycznie.
8. Pozwól dziecku wybierać. Zanim zabierzesz się do przygotowywania posiłku, zapytaj:
"Chcesz kanapkę z szynką czy twarożkiem? Wolisz jogurt z jagodami czy truskawkami,
a może koktajl bananowy lub pomarańczowy?". Jeśli nic nie wybierze, to trudno. Może
jednak któraś z propozycji mu się spodoba. Poza tym każdy z nas lubi decydować o swoim
menu, dzieci nie są wyjątkiem.
9. Zgódź się na drobne dziwactwa twojego malucha. Jeżeli koniecznie chce popijać
pomidorową sokiem pomarańczowym, nie rób z tego problemu. To przecież tylko kwestia
smaku. Lubi jeść kanapki tylko w kształcie trójkąta, a mleko pić przez słomkę? Nie
przejmuj się, na pewno z czasem mu się to znudzi.
10. Nie dawaj dziecku tego, czego nie lubi. Jeśli nie chce jeść mięsa, nie zmuszaj go.
Zaproponuj mu zamiast tego jajko lub rybę, a może kawałek wędliny. Jeżeli wybrzydza nad
warzywami, zamiast się denerwować, daj mu więcej owoców.
11. Nie próbuj przemycać w potrawach rzeczy, których dziecko nie lubi. Z pewnością
wykryje oszustwo i nie zje niczego. A co najgorsze, obrzydzisz mu to, co lubiło dotychczas.
12. Zrób to samo inaczej. Mięso zamiast na gorąco do obiadu podaj na zimno do kanapek.
Barszcz zaserwuj w filiżance jako napój, a nie tradycyjną zupę. Owoce zmiksuj i zamroź -
może jako sorbet znajdą większe uznanie?
13. Podawaj picie po posiłku, a nie w trakcie, a tym bardziej przed. Jeśli brzuszek malucha
od razu wypełni się kompotem, reszta obiadu po prostu nie ma prawa się tam zmieścić.
13. Podawaj picie po posiłku, a nie w trakcie, a tym bardziej przed. Jeśli brzuszek
malucha od razu wypełni się kompotem, reszta obiadu po prostu nie ma prawa się tam
zmieścić.
14. Niech dziecko je tak długo, jak chce. To, że guzdrze się przy obiedzie, wcale nie musi
znaczyć, że jest niejadkiem. Może samodzielne jedzenie sprawia mu jeszcze kłopot.
Nawet jeżeli wydaje ci się, że obiad ciągnie się w nieskończoność, nie okazuj
zniecierpliwienia. Jeśli dziecko będzie widziało, że chcesz, by skończyło już jeść, po
prostu odsunie talerz. To przecież łatwiejsze niż zręczne posługiwanie się sztućcami.
15. Jedzcie razem przy rodzinnym stole. Jedzenie w samotności jest nudne i smutne. Co
innego w towarzystwie. Kiedy tata opowiada, jaką miał przygodę w drodze do pracy
(tramwaj, którym jechał, zepsuł się i na ulicy zrobił się ogromny korek), można
z wrażenia zapomnieć o tym, że nie znosi się marchewki i poprosić o dokładkę.
16. Nie karm dziecka, niech je samo. Wiele dwu , trzylatków zjadłoby więcej, gdyby
mamy pozwoliły im to robić samodzielnie. Jeśli są karmione, z czasem dochodzą do
wniosku, że zjedzenie obiadu to rzeczywiście przykra sprawa, zupełnie jak umycie głowy
czy zaaplikowanie lekarstwa - to też mama robi osobiście.
17. Uznaj "nie" za odpowiedź ostateczną. Nigdy nie przekonuj do jeszcze jednej,
ostatniej łyżeczki czy kęsa. Jeśli dziecko twierdzi, że się najadło, pozwól mu odstawić
talerz i nie komentuj tego.
18. Wciągnij niejadka w przygotowania posiłków. Własnoręcznie zrobione kanapki czy
sałatka większości dzieci smakują o wiele lepiej.
19. Zadbaj o dobrą, rodzinną atmosferę przy posiłku. Pośpiech, zamieszanie, sprzeczki
rodziców, których trzeba codziennie wysłuchiwać, najbardziej cierpliwemu dziecku
odbiorą apetyt.
20. Nie wszystko trzeba zjeść naraz. Spróbuj podzielić posiłki, np. drugie śniadanie
możesz dać dziecku na spacerze, albo zupę podać przed wyjściem na podwórko,
a drugie danie po powrocie do domu. Być może świeże powietrze sprawi, że tak nie
lubiane klopsiki twój maluch zje z apetytem.
Warto pamiętać !
Rodzice niejadków proszą czasem
lekarza o zapisanie leków
pobudzających apetyt. To nie jest
najlepsze rozwiązanie. Przecież nie
chodzi o to by sztucznie stymulować
apetyt, lecz by dziecko polubiło
jedzenie.
Rady dla alergików
Jeśli Twój malec skończył roczek i nadal przejawia skłonności do alergii
pokarmowej:
Wyeliminuj z jego diety wszystkie produkty uczulające. Jeśli malec
reaguje uczuleniem na któryś z produktów - poczekaj z ponowną próbą
jego wprowadzenia przynajmniej pół roku.
Mali alergicy często chcą spróbować wielu z "zakazanych" produktów.
Najlepiej usuń z otoczenia dziecka te produkty, których nie może jeść.
Zadbaj, by inni domownicy nie jedli tych produktów w obecności
małego alergika.
Spróbuj zamienić produkt alergizujący na inny bez komentarza - dzieci
często nie zauważają zmiany.
Ważna jest stanowczość! Jeśli malec prosi cię o podanie alergizującego
produktu, odmawiaj. Pamiętaj, że dziecko prosząc cię o cytrusa albo
lody nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji.
Zadbaj o to, by dziecko nie poczuło się pokrzywdzone. Połącz
eliminację potrawy z diety z przyjemnym wydarzeniem (nową
zabawką, spacerem, wycieczką itp.). Uważaj jednak, by nie przesadzać
i nie rozpieszczać malca z powodu jego dolegliwości.
Pamiętaj:
...by do ukończenia przez dziecko trzeciego roku
życia zwracać baczną uwagę na podawane mu
produkty. Bezpieczne posiłki i soki to te, których
skład jest opracowywany i udoskonalany przez
ekspertów w dziedzinie żywienia.
Odpowiednia dieta - w tym eliminacja
uczulających produktów - jest najskuteczniejszym
sposobem zapobiegania alergiom pokarmowym.
* Nietolerancje pokarmowe często mijają około
2. roku życia (choć mogą utrzymywać się dłużej).
Małym alergikom warto polecić posiłki ze
specjalnie dla nich stworzonej serii Kuchnia
Alergika.
Bibliografia:
Pediatria,Tom1 pod redakcją Bolesława
Górnickiego, Barbary Dębiec i Jana Baszczyńskiego
Dziecko pielęgnowanie i wychowanie. Benfamin
Spock, Michael B. Rothenberg
Małe dziecko. Rozwój, pielęgnowanie, wychowanie,
i żywienie. Dr med. Lidia Dzieniszewska-Klepacka,
dr med. Zofia Kowalczyk, dr n. med. Buta
Chrzanowska, inż. Sabina Witkowska, mgr
Czesława Roszkowska
Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka.
Helena Ciborowska, Anna Rudnicka
/www.edziecko.pl/jedzenie/
Document Outline