PRACOHOLIZM

I

MOBBING W PRACY

Obecnie każdy człowiek jest tak zawalony

pracą, że przychodzi do niej wczesnym świtem, a

wychodzi z niej nocą,

Czy taki stosunek do pracy oznacza, że ktoś

jest pracoholikiem?

Warto się nad tym zastanowić, ponieważ w

dzisiejszym świecie pracowitość I pracoholizm są

ze sobą powiązane I naprawde bardzo trudno je

od siebie odróżnić.

Jeśli siedzą Państwo w pracy po kilkanaście

godzin dziennie, a czasami nawet dłużej, to znak

że jest z Wami coś nie tak. A może wciaż

myślicie o tym, co zrobicie jutro, gdy przyjdziecie

do pracy, albo w wolnej chwili wpadacie do

biura, żeby coś jeszcze poprawić?

Jeżeli takie symptomy dotyczą właśnie Was,

to niestety chorujecie na pracoholizm.

W naszej prezentacji pokażemy Wam, jak

rozponzać pracoholizm, jakie są jego przyczyny I

jak się od niego uwolnić

CZYM JEST

PRACOHOLIZM ?

Jest stanem uzależnienia od wykonywanej

pracy, powodując zaburzenie równowagi

między istotnymi elementami życia.

Ludzie uzależnieni mają dystans do

otaczającego świata, rodziny, przyjaciół.

Tracą zdolność oddielania spraw osobistych

od życia zawodowego.

KIM SA PRACOHOLICY ?

Pracoholikami są zwykle osoby pilne,

perfekcyjne, ale i niepewne siebie, nieśmiałe,

niedowartościowane, bojące się otoczenia.

Często są to osoby ambitne, lubiące

rywalizować I wygrywać, które wysoko stawiają

sobie poprzeczkę, za wszelką cenę dążą do

osiągniecia sukcesu I prestiżu społecznego.

Niejednokrotnie podchodzą z obawą do

własnego talentu, spontaniczności czy fantazji.

SKAD SIE BIORA

PRACOHOLICY ?

W sidła nałogu popadają najczęściej osoby

ambitne, lubiące rywalizować i wygrywać, które

wysoko stawiają sobie poprzeczkę, za wszelką

cenę dążą do osiągnięcia sukcesu i prestiżu

społecznego

.

Nieraz uzależnienie od pracy przybiera formę ucieczki przed

otaczającą rzeczywistością, pozwala zapomnieć o problemach

życia codziennego, z którymi człowiek nie może, bądź nie chce

sobie poradzić.

Praca przysłania myśli o kryzysie w życiu uczuciowym,

porażce, poczuciu osamotnienia.

Ludzie traktujący pracę jako odskocznię są zwykle

nieśmiali, niedowartościowani, a poprzez sukcesy w

pracy starają się zrekompensować inne dziedziny życia,

w których nie czują się spełnieni.

JAK ROZPONASZ

PRACOHOLIKA …

fizyczne oznaki pracoholizmu

bóle głowy

niestrawność

płytki oddech

tiki nerwowe

zmęczenie

zawroty głowy

zmiany w zachowaniu

wybuchy nastrojów

niepokój

bezsenność

niemożność zrelaksowania się

łatwość irytowania

się

problemy z koncentracją

roztargnieni

e

znudzenie i wahania nastrojów - od euforii po

depresję

JAK WYGLADA UZALEZNIENIE OD

PRACY ?

Pracoholik to perfekcjonista, uważa że

nikt nie jest w staniego zastąpić, bo tylko

on potrafi wykonać określone zadania we

właściwy sposób, nie potrzbuje od nikogo

pomocy.

Praca pochania go to tego stopnia, że zapomina o

innych bardzo banalnych czynnościach np: zrobieniu

zakupów czy zjedzeniu posiku.

Zapomina o ważnych uroczystościach rodzinnych,

imieninach, urodzinach.

W dniach wolnych od pracy lub podczas urlopu nie

potrafi zapomniec o pracy, zrelaksować się, odpocząć.

Często zabiera materiały do domu i

zamiast spędzać czas z rodziną, nadrabia

zaległości zawodowe.

Weekendy ciągną się w

nieskonczoność, q wakacje to już

prawdziwa męczarnia.

MOTTO PRACOHOLIKA

“

“

DZIEN WOLNY

DZIEN WOLNY

OD PRACY

OD PRACY

TO

TO

DZIEN STRACONY”

DZIEN STRACONY”

PRACOHOLIZM A PRACOWITOSC

Dla człowieka pracowitego praca jest

obowiązkiem, który sprawia mu przyjemnośc.
.

Nie pozwala jednak, żeby praca zdominowała wszystkie

dziedziny jego życia.

Potrafi powiedzieć NIE. Kiedy trzeba umieć odpocząć i się

zrelaksować.

Kiedy trzeba umieć odpocząć i się zrelaksować. Znajduje

czas dla rodziny i przyjaciół oraz na relaksującą rozrywkę.

Natomiast pracoholik CIĄGLE myśli o pracy, nawet jeśli

ma wolne, czuje się smutny i odczuwa wewnętrzną pustkę

bez pracy.

Zawsze zabiera ze sobą coś do domu, żeby w ramach "odpoczynku"

troszkę popracować. Nie ma czasu dla rodziny i przyjaciół i wciąż

uważa, że nie ma czasu. Jest nerwowy i opryskliwy, mało sypia,

nieracjonalnie się odżywia.

JAK WALCZYC Z PRACOHOLIZMEM ?

Ułóż sobie hierarchię wartości.

Rozpocznij od tego, co najważniejsze, czyli od

kontaktów z rodziną, znajomymi, zadbaj o swoje

zdrowie, zajmij się swoimi zainteresowaniami,

uprawiaj jakieś hobby

Jeżeli czujesz, że grozi Ci pracoholizm porozmawiaj o

tym z kimś zaufanym.

Dzieki temu złapiesz to tej sprawy odpowiedni dystans

Odreagowuj stres.

Słuchaj ulubionej muzyki, oglądaj komedie, czytaj książki.

Spotykaj się też ze znajomymi spoza pracy. Rób to, co lubisz

najbardziej i nie myśl w tym czasie o pracy.

PRZYCZYNY PRACOHOLIZMU

Kryzys i ogromne bezrobocie. Często

pracujemy dużo ( za dużo), nawet ponad

nasze siły, aby zachować nasze stanowisko.

Pracodawcy obarczają pracowników coraz większą liczbą

obowiązków, wymagają zwiększenia obrotów, często ponad

nasze siły.

W niektórych wypadkach przekleństwem okazują

się telefony komórkowe, przez co nawet nasze

domy okazują sie miejscem pracy

Pogoń za pieniędzmi i karierą

PRACOHOLICY MILE

WIDZIANI…

Pracoholicy są chętnie zatrudniani w

pewnych branżach, szczególnie na takich

stanowiskach, jak:

 

ｷprzedstawiciel handlowy

ｷpośrednik

ubezpieczeniowy

ｷ sprzedawca

ｷw każdej działalności nastawionej

na wynik

SKUTKI PRACOHOLIZMU

MOBBING W PRACY

Mobbing to słowo jest utworzone ze

słowa "mob", co według słownika oznacza z

ang. tłum, motłoch, napadać na kogoś,

nachodzić, nagabywać, atakować. Słowo z

łacińskiego "mobile vulgus" (zmienny tłum).

Oznacza cały system psychospołecznych relacji w

miejscu pracy w postaci działania lub zachowania

dotyczących pracownika lub skierowane przeciwko

pracownikowi, polegające na uporczywym i

długotrwałym nękaniu lub zastraszaniu pracownika,

wywołujące u niego zaniżoną ocenę przydatności

zawodowej, powodujące lub mające na celu poniżenie

lub ośmieszenie pracownika, izolowanie go lub

wyeliminowanie z zespołu

.

CZYM JEST

MOBBING ?

To psychiczne, długotrwale

szykanowanie pracownika w pracy

przez przełożonych lub przez innych

pracowników, dręczenie i

molestowanie moralne.

A ponadto zaczepianie, obmawianie,

nieprzyjazne wypowiedzi, to bezpodstawny rodzaj

terroru psychicznego, ciągłe oraz wywieranie na

pracowniku psychicznej, społecznej i ekonomicznej

przemocy w pracy nie tylko przez przełożonego, ale

i czasem także przez współpracowników.

CHARAKTERYSTYKA

MOBBINGU

1. Dokuczanie jakiejś osobie ma charakter ciągły

(nie uznaje się za mobbing dokuczania rzadziej

niż raz na tydzień)

2. Trwa przez dłuższy czas (nie liczy się poniżej pół

roku)
3. Ofiara mobbingu i ci którzy to robią, są w nierównej sytuacji

społecznej
4. Dręczący mają wyraźną przewagę nad ofiara

5. Jest ukrywany przed otoczeniem - to dokuczanie występuje kiedy

ofiara jest tylko z tymi, którzy jej dokuczają, zanika kiedy widzi to

ktoś, kto nie uczestniczy w tym dokuczaniu

6. Dużą role w jego mechanizmie ma szkodzenie opinii tej

osoby
7. Zaistnienie konfliktu, czyli zderzenia sprzecznych dążeń

członków pewnej zorganizowanej grupy ludzi (pracowników)

PRZYCZYNY MOBBINGU

1. WZROST BEZROBOCIA

2. STAŁE ZAGROŻENIE UTRATĄ PRACY

3. SZTYWNE STRUKTURY SPOŁECZNE

4. NEGATYWNE CECHY POLITYKI ORGANIZACYJNEJ

5. POGARSZACE SIĘ WARUNKI MATERIALNE WIĘKSZOŚCI

SPOŁECZEŃSTWA

RODZAJE MOBBINGU

POZIOMY

“pracownik przeciw koledze”

To podejmowanie wrogich działań przez grupę

współpracowników wobec osoby, której odmienność staje się

przedmiotem ataków (kobieta w gronie mężczyzn, mężczyzna

wśród kobiet, odrębność rasowa, religijna lub społeczna,

homoseksualizm i in.).

Niekiedy źródłem molestowania jest zazdrość względem

kogoś, kto coś posiada, a czego nie mają inni, np. młodość,

wykształcenie, bogactwo, uroda.

Rola przełożonego jest przy tym rodzaju mobbingu trudna,

nie wie on jak się ma zachować, często nie podejmuje żadnych

kroków, nie chcąc być posądzonym przez mobberów o

faworyzowanie osoby szykanowanej, terroryzowanej przez

kolegów

PIONOWY

“ podwładny przeciwko

przełożonemu”

Przełożony staje się stroną prześladowaną przez

podwładnych. Jest przykładem szefa nie

posiadającego umiejętności zarządzania ludźmi.
Podwładni usiłują kompromitować przełożonego, by

np. zająć jego miejsce.

RODZAJE MOBBINGU

POCHYŁY

“ przełożony przeciwko

podwładnemu”

Najbardziej rozpowszechniona forma.

Zjawisko to nasila się szczególnie w czasach

recesji, sytuacja na rynku pracy, bezrobocie

powoduje, że pracownik godzi się na wszystko,

chcąc utrzymać miejsce zatrudnienia.

RODZAJE MOBBINGU

MOBBINGUJACY:

traktuje innych instrumentalnie

nie odczuwa wyrzutów sumienia z powodu wykorzystywania i poniżania

innych

nie ma zdolności empatii

deprecjonując i poniżając innych dowartościowuje się

posiada wyolbrzymione poczucie własnej wartości

egoista i autokrata

podstępny, tchórzliwy i zakłamany

sam udaje ofiarę

przecenia swoje umiejętności i swoją wiedzę

bardzo inteligentny, bezwzględny i przebiegły

lubi czerpać przyjemność z zadawania ofierze bólu („syndrom

ciemiężyciela”) ,

impulsywność, niska samokrytyka

łatwy kontakt z otoczeniem

MOBBINGOWANY :

w większości to pracoholicy, ludzie oddani firmie,

długoletni pracownicy o wysokich kwalifikacjach

wśród nich 80% to kobiety

najczęściej osoby w wieku 21-40 lat

częściej nieobecne w pracy od niemobbingowanych

pracowników

pracują znacznie mniej wydajnie

niska samoocena (utrwalone poczucie krzywdy)

wrażliwość, pasywność (bierność)

ukrywanie swoich potrzeb

fizyczne obrażenia, dolegliwości somatyczne (częste bóle głowy, brzucha)

identyfikacja z agresorem, utrata własnej

tożsamości

poczucie żalu i krzywdy

SKUTKI MOBBINGU:

Koszty mobbingu ponoszone

przez ofiarę:

obniżenie samooceny i szacunku do siebie

wstyd i poczucie winy

niepokój, lęki, depresje nerwice pourazowe

uszczerbek lub utrata zdrowia spowodowana chorobami o podłożu

psychosomatycznym : trwałe lub przejściowe zaburzenia psychiczne,

zaburzenia wzroku o podłożu nerwowym, porażenia różnego rodzaju i o

różnym nasileniu, choroby naczyniowo-sercowe (wylewy, zawały, zatory)

oraz wiele innych o etiologii nerwowej

czasowa lub trwała niezdolność do pracy obniżająca zarobki ofiary

przejście na rentę z powodu częściowego lub trwałego

inwalidztwa

Konsekwencje społeczne

izolacja społeczna

rozpad rodziny

utrata miejsca pracy

obniżenie pozycji społecznej

Zdarza się, że mobbing kończy się samobójstwem

SKUTKI MOBBINGU:

Koszty mobbingu ponoszone

przez zakład pracy

zła atmosfera w pracy

obniżenie wydajności

wzrost absencji

duża rotacja pracowników spowodowana ucieczką przed

skutkami agresji

koszty rozpraw sądowych, odszkodowań

zła reputacja firmy

SKUTKI MOBBINGU:

Koszty mobbingu ponoszone przez

Skarb

Państwa

zwolnienia lekarskie - wypłaty świadczeń

koszty leczenia - w tym hospitalizacje

koszt leków

wypłaty rent i wcześniejszych emerytur

SKUTKI MOBBINGU:

MOBBING A PRAWO

PRACY

§ 1.

Pracodawca jest obowiązany przeciwdziałać

mobbingowi.

§ 2. Mobbing oznacza działania lub zachowania dotyczące pracownika lub

skierowane przeciwko pracownikowi, polegające na uporczywym i

długotrwałym nękaniu lub zastraszaniu pracownika, wywołujące u niego

zaniżoną ocenę przydatności zawodowej, powodujące lub mające na celu

poniżenie lub ośmieszenie pracownika, izolowanie go lub wyeliminowanie z

zespołu współpracowników.

§ 3. Pracownik, u którego mobbing wywołał rozstrój zdrowia, może

dochodzić od pracodawcy odpowiedniej sumy tytułem zadośćuczynienia

pieniężnego za doznaną krzywdę.

§ 4. Pracownik, który wskutek mobbingu rozwiazał umowę o pracę, ma

prawo dochodzić od pracodawcy odszkodowania w wysokości nie niższej

niż minimalne wynagrodzenie za prace, ustalane na podstawie

odrębnych przepisów

Art. 94.3.nowego prawa pracy mówi:

KONSTYTUCJA

RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ

z dnia 2 kwietnia 1997 r.

Art. 24.

Praca znajduje się pod ochroną Rzeczypospolitej Polskiej. Państwo

sprawuje nadzór nad warunkami wykonywania pracy

Art. 30.

Przyrodzona i niezbywalna godność człowieka stanowi źródło wolności

i praw człowieka i obywatela. Jest ona nienaruszalna, a jej

poszanowanie i ochrona jest obowiązkiem władz publicznych

Art. 32.

1. Wszyscy są wobec prawa równi. Wszyscy mają prawo do równego

traktowania przez władze publiczne.

2. Nikt nie może być dyskryminowany w życiu politycznym,

społecznym lub gospodarczym z jakiejkolwiek przyczyny

KONSTYTUCJA

RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ

Art. 45.

1. Każdy ma prawo do sprawiedliwego i jawnego rozpatrzenia sprawy bez

nieuzasadnionej zwłoki przez właściwy, niezależny, bezstronny i niezawisły

sąd.

2. Wyłączenie jawności rozprawy może nastąpić ze względu na moralność,

bezpieczenstwo państwa i porządek publiczny oraz ze względu na ochronę

życia prywatnego stron lub inny ważny interes prywatny. Wyrok ogłaszany

jest publicznie

Art. 51.

3. Każdy ma prawo dostępu do dotyczących go urzędowych

dokumentów i zbiorów danych

4. Każdy ma prawo do żądania sprostowania oraz usunięcia

informacji nieprawdziwych, niepełnych lub zebranych w sposób

sprzeczny z ustawą.

Art. 66.

1. Każdy ma prawo do bezpiecznych i higienicznych warunków pracy.

Sposób realizacji tego prawa oraz obowiązki pracodawcy określa ustawa.

z dnia 2 kwietnia 1997 r

MOOBING W SKAL I

SWIATOWEJ

Badania przeprowadzane w ostatnich latach

przez

Europejską Fundację Poprawy Warunków

Życia i Pracy i Międzynarodową

Organizację Pracy

ukazują zakres i skalę mobbingu w krajach UE

(badania nie dotyczyły krajów, które do UE

weszły 1 maja 2004 roku)

Odsetek pracowników doświadczających przemocy w miejscu

pracy kształtował się następująco:

Finlandia –15%

Holandia –

14%

Wielka Brytania –

14%

Szwecja – 12%

Belgia –11%

Francja – 10%

Irlandia – 10%

Dania – 8%

Luksemburg –

7%

Niemcy – 7%

Austria – 6%

Grecja –

5%

Hiszpania – 5%

Portugalia – 4%

Włochy –

4%