Mgr Dorota Witkowska

SPOSOBY PRZYRZĄDANIA
ZIÓŁ



NAPAR – wyciąg wodny, zioła zalać wrzącą

wodą, pozostawić pod przykryciem. Do
spożycia lub przemywania skóry.,



ODWAR – rozdrobnione zioła zalać wodą i

gotować na wolnym ogniu 5 – 10 min.



ODWARO-NAPAR – najpierw odwar, a

następnie odwarem zalać zioła w celu
przygotowania naparu



NALEWKA – alkoholowy wyciąg z ziół.

Rozdrobnione zioła zalać 70% alkoholem w
proporcjach 1:10, odstawić w szczelnie
zamkniętym naczyniu na 4 – 6 tygodni.



MACERAT – zimny wyciąg z ziół zawierających

śluzy. Zioła zalać letnią wodą i pozostawić w
temp. Pokojowej 3 do 10 godzin. Po 2
godzinach można doprowadzić do wrzenia.



OKŁAD – z ziół zawierających śluzy



KATAPLAZMA – PODOBNIE JAK OKŁAD położyć

na chore miejsce pod folię, można podgrzać



KOMPRES – z naparu



OLEJ ZIOŁOWY – zalać zioła olejem

naturalnym np. słonecznikowym, pozostawić
na 3 – 4 tygodnie, mieszać lub wstrząsać. Olej
przecedzić i zalać świeże zioła, powtórzyć
kilkakrotnie



OCET ZIOŁOWY – zioła zalać octem

jabłkowym, na 2 – 3 tygodnie.



MASKI ZIOŁOWE – 2 łyżki sproszkowanych ziół

zalać letnią wodą i podgrzewać do
zagotowania, nałożyć na skórę, przykryc folią
– odżywcza, łagodząca, rozpulchniająca

NATURALNE SUBSTANCJE
CZYNNE

ŚLUZY

Zmniejszają podrażnienia, wiążą wilgoć
Emulgator, preparaty po opalaniu, kremy

nawilżające, środki zagęszczające

Substancje czynne: pektyny, alantoina,

polisacharydy, karagen

Kwiat lipy, malwy, korzeń prawoślazu

lekarskiego, liście podbiału, pektyna z jabłek

SAPONINY

Glikozydy trójterpenów, tworzą trwałą pianę,

działanie resorbujące i odwadniające,
właściwości antybiotyczne i przeciwgrzybicze

Środki oczyszczające, preparaty do pielęgnacji

stóp i nóg, skóry głowy

Escyna, eskulina
Mydlnica lekarska, liście bluszczu, liście brzozy,

goździk

FLAWONOIDY

Działanie przeciwrodnikowe, przeciwzapalne,

uszczelniają naczynia krwionośne.

Olejki do masażu, preparatu do pielęgnacji

skóry,

anty-age
Tymol, azulen, bisabolol,
Kwiaty bzu czarnego, krwawnik pospolity, kwiat

rumianku, nagietka, malina

GARBNIKI

Ściągające, bakteriostatyczne, tonizują

naczynia krwionośne, przeciwobrzękowe

Toniki do twarzy (trądzik, łojotok), szampony,

pielęgnacja stóp

Tanina,
Hammamelis (oczar wirgilijski) szałwia, orzech

włoski, wiciokrzew

FITOHORMONY

Działanie zbliżone do estrogenów, chemicznie

flawonoidy, fitosterole

Regenerują, pobudzają metabolizm,

przeciwzapalne

Kremy do skóry dojrzałej, wrażliwej
Chmiel, drożdże, kiełki pszenicy, ekstrakt z

owsa

CERA NORMALNA

Przemywanie – śluzy – lipa, prawoślaz, len,

kozieradka

Toniki – woda z sokiem z pomarańczy,

grejpfruta, żurawin

CERA SUCHA



Zioła śluzowe, z zawartością wit. C i P,

flawonoidów, krzemu i pektyn.

CERA TŁUSTA



Bakteriobójcze, bakteriostatyczne,

przeciwzapalne – łopian, dziurawiec,



Ściągające – pokrzywa



Rozpulchniające – len